20 Min Full Body HIIT Workout 3 / Intense Fat Burning & Toning Cardio / No Equipment

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  • Опубліковано 18 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 196

  • @chichiok
    @chichiok 2 роки тому +41

    She's honestly the best trainer. Love this ❤

    • @angie_latika
      @angie_latika 3 місяці тому

      ¡She is this program Creator!

  • @Jazzy2504
    @Jazzy2504 2 роки тому +5

    Ali's moves are like movie star action I've watched somewhere else. Her moves are precisely and preciously at the same time!!!

  • @mishe6823
    @mishe6823 4 місяці тому +4

    i love this excersice with music its great

    • @mishe6823
      @mishe6823 4 місяці тому +1

      manos a la obraa

  • @shihansaulacosta5902
    @shihansaulacosta5902 2 роки тому +1

    Peace and blessings 🙏. I love my strong nation leaders.

  • @yessikamunoz697
    @yessikamunoz697 2 роки тому +22

    Sigo repitiendo las rutinas desde que las encontré y hasta hora me siguen dejando muerta, son fantásticas me enamore de este tipo de entrenamiento, waaooo espectacular 🔥🔥🔥💯💯💯👏👏👏👏 eres sensacional Ai Lee

  • @gloriatrujillo5486
    @gloriatrujillo5486 2 роки тому +3

    Yeeeeeee!!!! Soy la primera en ver mejor video y con la mejor compañía @Aurelio

  • @Anny-nk8tr
    @Anny-nk8tr 2 роки тому +2

    Great job Ai Lee!
    Me and my 8 years old brother love this workout!
    He is very good at these movements and got an impressive balance!

  •  2 роки тому

    I'm very excited with the video, because I'm learning English and with this video I can do exercise and I can better my English, love it

  • @blancaurena3015
    @blancaurena3015 2 роки тому +18

    hello Ai Lee and Aurelio! thanks for your great work..... sensational, greetings from Mexico.💪👋💪👋💪👋

  • @nancym8486
    @nancym8486 2 роки тому +3

    I am sooo out of shape from sitting at a computer all day during the pandemic. I wasn't motivated by other videos, but THIS one inspires me!! Thank you so much!!

  • @BlackMambaChilli
    @BlackMambaChilli 2 роки тому +7

    Hardest one in the 20 minutes series! I love how you can sweat and work your body so much in just 20 minutes 😊💪

  • @NikG8989
    @NikG8989 Рік тому

    The subtle way she explains proper technique , damn Ai Lee ! Bless you, you are awesome!

  • @marcialima.inara.santiago
    @marcialima.inara.santiago 2 роки тому +11

    Tenho 58 anos, e isto me renova a cada dia. Amo!!!!💪🥰

  • @mjoyyourself
    @mjoyyourself 2 роки тому +1

    These are the best 20 min workouts on the internet!!!💯💯💜💜🙏🙏

  • @andreamarianamoscosorivero1036
    @andreamarianamoscosorivero1036 2 роки тому +1

    Estoy muy feliz de esta nueva serie de 20 minutos full body!! me encanta hacer ejercicio con ustedes, la música y su energía!! Andrea desde Bolivia

  • @luannlovejoyfurman1097
    @luannlovejoyfurman1097 2 роки тому +2

    I have benefited from each of the six 20 minutes workouts, Gaining strength in my legs, shoulders and core. Thank you!

    • @Trapz4Dayz
      @Trapz4Dayz 10 місяців тому

      Has your traps gotten bigger?

  • @brittneycurtis4928
    @brittneycurtis4928 2 роки тому

    Omg....I ABSOLUTELY LOVE your workouts! I work out all the time so it can be hard to find a home workout that challenges me. Strong by Zumba is the only workout that I’ve found that pushes me to the MAXXXX!!!! I’m so glad to see that you’ve posted more workouts on this Channel. PLEASE!! continue to post!! 🔥

  • @manuelguevara6818
    @manuelguevara6818 2 роки тому +2

    Hola Ai Lee, gracias por tus videos ya que son excelente.
    Hago todos los dias tus ejercicios y me siento espectacular.
    Saludos a todo tú equipo desde mi ciudad Panamá 👍💪🇵🇦

  • @ishso7500
    @ishso7500 2 роки тому

    Happy to finaly back to this amazing workout tooo much love from morocco ❤ 💖

  • @margaritahernadez5552
    @margaritahernadez5552 2 роки тому

    Hi Ai Lee .I just wanted to thankyou for all the videos ,I love all the work out and enjoy all the routines you are amazing .
    Keep up the great work. 👍

  • @ryschking1966
    @ryschking1966 2 роки тому +3

    Just now catching up on this 20 min series, That really was a great workout, thank you! I’m always looking forward to the next one 😍 have an awesome day 🤩

  • @stefantrisic-produktivnost2963

    Such an amazing energy! Always makes my mornings great. I love the dynamic between you too, so funny in a good way. Thank You. Oss.

  • @claucarta794
    @claucarta794 2 роки тому

    Love you Ai LEE and AURELIO 🔥🔥🔥🙌💪🏼💪🏼💪🏽

  • @arakashmirganio
    @arakashmirganio 3 місяці тому +1

    I did this today and I'm still sweating even after I took a shower and had brunch❤

  • @dhsantos5330
    @dhsantos5330 9 місяців тому

    Thank you Aurélio and Ai lee ❤

  • @babydoll26699
    @babydoll26699 2 роки тому +1

    I'm so excited for all this new content. I already own the Strong by Zumba DVD, which I love by the way. Now I can switch it up to keep on pushing my limits, woohoo!!!

  • @flavialopezgarcia2286
    @flavialopezgarcia2286 2 роки тому

    I've been waiting for a new class... And here it is!!! Thanks!!!

  • @ERIKAGARCIA-sy5rq
    @ERIKAGARCIA-sy5rq 2 роки тому +1

    Great work Ai lee and Aurelio 👌👌😍
    I love u guys! ♥ Greatings from Ecuador🇪🇨

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 2 роки тому

    Thank you so much, lovely coaches!💪💪🙏🙏🙏♥️♥️♥️

  • @laurenthomasi7817
    @laurenthomasi7817 Рік тому

    Gratidão . Amo seguir vocês 💪🏼👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

  • @j.av.9701
    @j.av.9701 2 роки тому +1

    Me encantan tus rutinas. Trabajo todo el cuerpo. Ya me encuentro bajando de peso y voy tonificado mi hermoso cuerpo... Gracias.. Tus rutinas Son perfectas!!! Saludos desde Bogotá

  • @saraolascoaga9716
    @saraolascoaga9716 День тому

    I Love UA-cam with this🎉

  • @רחליחיימסון
    @רחליחיימסון Рік тому

    amazing workout!!!!

  • @suyapapaz
    @suyapapaz 2 роки тому

    gracias por regresar LEE. eres una gran motivación.

  • @bevsofroniuk1193
    @bevsofroniuk1193 2 роки тому +2

    Awesome workout!!! Thank you.

  • @commess1
    @commess1 2 роки тому

    Finally a Strong workout with modifications that I can do!

  • @daviemar8972
    @daviemar8972 2 роки тому +3

    Love this series and the options helped me make it through 👍🏾💯💪🏾💜🤩

  • @kittem3358
    @kittem3358 2 роки тому +6

    Excelente 😎, sigan haciendo mucho ejercicio con los videos que hay para después nos suban mas videitos 🥰

  • @mellgonzalezd
    @mellgonzalezd Рік тому

    Thanks guys ❤ you are the best

  • @danielatpaa6312
    @danielatpaa6312 2 роки тому +1

    Amo las rutinas de Ai Lee , hace tiempo que no hago sus videos , espero empezar esta semana ...vamos a ver que tal me va 🙆‍♀️😅😉, muy buenas ...

    • @elizabethlafieraarias8777
      @elizabethlafieraarias8777 2 роки тому

      Yo tenía mucho que no las hacía y encontré esta que al parecer es nueva, apenas 20 minutos jajajja y se suda como un loco en pleno sol a las doce del día.

  • @mireyayepez2884
    @mireyayepez2884 Рік тому

    Es lo mejor!! He retomado a los dos años!

  • @norny1967
    @norny1967 Рік тому

    As usual, the besssttttt!!

  • @tatianacarlacorrea2677
    @tatianacarlacorrea2677 2 роки тому +2

    Maravilhoso esses treinos da Ai Lee .

  • @massielvict9667
    @massielvict9667 2 роки тому +1

    Los mejores videos de ejercicios que he podido ver

  • @marysolano8981
    @marysolano8981 2 роки тому +6

    Execelente entrenamiento, me encanta entrenar con ustedes, desde Bogota colombia 💪💪💪

  • @SoniaLopez-fj7pj
    @SoniaLopez-fj7pj 2 роки тому +4

    Me encanta 🤩 hoy empezamos con esta rutina 💪 😁

  • @cristinaurbano7777
    @cristinaurbano7777 2 роки тому +2

    Lee y Aurelio son fantásticos,me enamore de este entrenamiento, felicidades ❤️🙏💪🙄

  • @jhulyrodrigues9041
    @jhulyrodrigues9041 2 роки тому +1

    A cada nível a intensidade aumenta... .. ..

  • @ibrahimkhoja
    @ibrahimkhoja 2 роки тому

    This was A M A Z I N G

  • @silentthunder2108
    @silentthunder2108 2 роки тому

    Fav so far

  • @luzelena1886
    @luzelena1886 9 місяців тому

    Muchas gracias por los ejercicios son excelentes

  • @aya.mmohsen9248
    @aya.mmohsen9248 2 роки тому +1

    Really it's amazing, thanks ❤❤❤❤

  • @nib2458
    @nib2458 2 роки тому

    AMAZING!!!!! THANK YOU SO MUCH!!!

  • @pamelatrigoso4927
    @pamelatrigoso4927 Рік тому

    I love this 😊

  • @hannagallardo2415
    @hannagallardo2415 2 роки тому +1

    Me encantan todas sus rutinas desde México 🤩🤩🤩🤩

  • @silviajannettellezmorales8520
    @silviajannettellezmorales8520 2 роки тому

    You are excellents!! Thanks ❤️

  • @giovanaespinoza9350
    @giovanaespinoza9350 2 роки тому +1

    Me encanta las rutinas gracias chicos 💪💪💪💪💯💯💯💯👏👏👏👏👍👍👍👍

  • @vanessalongorenard954
    @vanessalongorenard954 2 роки тому

    Génial j'adore 😍 merci beaucoup ☺️

  • @albagodoy2452
    @albagodoy2452 Рік тому +1

    Me encantan estos ejercicios y quedo full que buen entrenamiento ❤❤

  • @mercedesixcaya2243
    @mercedesixcaya2243 2 роки тому

    Gracias 🥰🥰🥰 desde Guatemala 😍😍😍

  • @amallahazaalnadya9270
    @amallahazaalnadya9270 2 роки тому

    Top 👍 I liked so much 🥰 Thank you, greetings from Morocco

  • @mariass01
    @mariass01 Рік тому

    Great workout! 💗

  • @jessican25
    @jessican25 2 роки тому

    This is amazing!! I love it 😀

  • @arnolddutoit8250
    @arnolddutoit8250 2 роки тому

    Excellent!

  • @Milhu50
    @Milhu50 2 роки тому

    Muchas gracias saludos desde Perú

  • @sujeycc4291
    @sujeycc4291 2 роки тому +1

    Buenísimo! aunque casi me desmayé al final 😂
    Ya iré mejorando 👏🏽

  • @maribelpalomino7689
    @maribelpalomino7689 2 роки тому

    Excelente me encanta sus rutinas. Desde Colombia valle del cauca.😅👊

  • @patriciarosanagil4968
    @patriciarosanagil4968 2 роки тому

    Maravillosa rutina. Me encanto muchísimas gracias

  • @kima.759
    @kima.759 2 роки тому

    Amooo sus entrenamientos.!! 🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽 saludos desde México 🇲🇽

  • @manuelguevara6818
    @manuelguevara6818 2 роки тому

    Saludos aurelio también un tremendo equipo tienes.

  • @Noor.22alhuda
    @Noor.22alhuda Рік тому

    keep it up, well done 💪🏻✨

  • @melanyadames6822
    @melanyadames6822 2 роки тому

    Una para cada día yeiiii!! Super después de un entrenamiento de pesas terminar strong

  • @lindapybree5553
    @lindapybree5553 2 роки тому

    Terima kasih Ai lee..
    Terima kasih Aurelio..
    We want more..

  • @gabyvega2864
    @gabyvega2864 2 роки тому

    Muchas gracias , buenísimos !!♥️♥️👏👏👏

  • @luanndecosta507
    @luanndecosta507 Рік тому

    I'm sweating buckets lol great workout

  • @magyaradrifitness
    @magyaradrifitness Рік тому

    I did it! :) Yay!

  • @marys9717
    @marys9717 Рік тому +1

    Só gratidão ⚓🔷

  • @elenaperez9865
    @elenaperez9865 2 роки тому

    Amazing workout 🔥

  • @yessikamunoz697
    @yessikamunoz697 2 роки тому +1

    Gracias mil gracias mi Sayayin 🤗 excelentes ejercicios 👏👏👏🔥🔥🔥💯💯💯

  • @elianafigueredo4005
    @elianafigueredo4005 2 роки тому +1

    Sencillamente fabulosos. Saludos desde Colombia 🇨🇴

    • @cheovanegas3020
      @cheovanegas3020 2 роки тому

      Por favor son los mensajes del planeta Pero tienes una audiencia en Latinoamérica en Español porfavor

    • @WeAreSTRONGNation
      @WeAreSTRONGNation  2 роки тому

      Puedes encontrar un entrenamiento de 20 minutos en español aquí
      ua-cam.com/video/PypeItDqPXI/v-deo.html

  • @marianolmedomorales5886
    @marianolmedomorales5886 2 роки тому

    un entrenamiento fantástico con el que no me aburro. Gracias

  • @nassimarami2643
    @nassimarami2643 2 роки тому

    So strong😅 thanks 💪 congratulations 👏👏👏

  • @thatomofolo452
    @thatomofolo452 Рік тому

    We strong let's go 🏋️🏋️🏋️💯💫

  • @YamilethDuarte-ol1ub
    @YamilethDuarte-ol1ub Рік тому

    Me encanta, cero estrés y uno aprende boxeo😃

  • @yessikamunoz697
    @yessikamunoz697 2 роки тому

    Tercera ronda excelentes rutina y sudo mucho gracias 💪🔥💯👏👏👏

  • @liliana0949
    @liliana0949 2 роки тому

    I love it!.

  • @anacabrera6386
    @anacabrera6386 Рік тому +1

    20 minutos y me deja muerta 😅la mejor rutina para terminar mis ejercicios 😅

  • @agustinal1075
    @agustinal1075 10 місяців тому

    Yeaahh i love it

  • @lapecasbronceada
    @lapecasbronceada 2 роки тому

    Me encantan tus vídeos ..... Muchas grs.

  • @jackiealas6730
    @jackiealas6730 2 роки тому

    Mis Favoritos juntos me encanta su trabajo ❤️

  • @27gabyv
    @27gabyv Рік тому

    Son geniales!!! 💪💪

  • @mgramirezn
    @mgramirezn 2 роки тому +1

    Excelente!!!! 👏👏👏👏

  • @andrearodriguez5059
    @andrearodriguez5059 2 роки тому

    Amazing! Es super efectivo!

  • @lisnethpuyana4989
    @lisnethpuyana4989 Рік тому

    The BEST
    😎

  • @tegals6446
    @tegals6446 2 роки тому +1

    Yo soy miembro sync y son 6 videos🤭muy buenos por sierto🤭❤️❤️

  • @fatimalourabi7459
    @fatimalourabi7459 2 роки тому

    Niiiice ❤️❤️ i looove it 💓💓
    Strong 💖

  • @leandroaybal9826
    @leandroaybal9826 2 роки тому

    Amazing

  • @hosana2102
    @hosana2102 2 роки тому

    Como não amar vcs?😍😍😍😍😍😍

  • @rosalianieva6907
    @rosalianieva6907 2 роки тому +2

    Me encanta su gimnasia a mi ayudo un montón 👌💪💪 recomendable 👍

  • @miriamnunez3005
    @miriamnunez3005 Рік тому

    amazing