간단한 다이어트 곤약요리 6가지

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  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 76

  • @SoonJanglife.JXlovelee_iy
    @SoonJanglife.JXlovelee_iy 4 роки тому +9

    영상 잘 봤습니다:) 정말 감사합니다!!!!
    아래는 내일 아침에 제가 더 빨리 실행하기 위한 저만의 댓글임다
    1:27 으깬고규마,곤약채썰,체다치즈,양파,달걀2(소금꼬집) *체다-고구마-곤약채 순으로 말기
    2:53 맛살곤약상추 채, 초고추장 무쳐무쳐 (깨는✖)

  • @캠퍼캠리
    @캠퍼캠리 4 роки тому +12

    계란말이에ㅡ곤약넣는거 신박하네요👍🏻👍🏻👍🏻

  • @배집사-h1s
    @배집사-h1s 4 місяці тому

    카레 가루 신의 한수

  • @지유-j3k
    @지유-j3k 4 роки тому +4

    요리 천재이신듯

  • @본버
    @본버 3 роки тому +1

    정말 감사드립니다 내일 아침에 도전해보겠습니다

  • @윤별-g4f
    @윤별-g4f Рік тому

    다 너무 맛있어보여요!! 해보고싶은 레시피가 가득하네요~ 감사합니다!

  • @noh_chef
    @noh_chef 4 роки тому +11

    곤약으로 이렇게 다양하고 맛있는 요리가 가능하다니!!!
    이번 다이어트는 꼭 성공할 수 있을 것 같습니다^^

    • @heegu_in_university
      @heegu_in_university 3 роки тому

      '이번 다이어트'라고 말씀하신거 보니 아마 기분 탓 일겁니다 ㅋㅋㅋㅋ
      라고 할뻔 ㅎ

  • @ay161316
    @ay161316 3 роки тому +1

    모든 요리 다 맛있어 보여요
    아이디어가 조아요^^

  • @Canadayun
    @Canadayun 4 роки тому +27

    ㅋㅋㅋ아니 노래 왤케 비장하냐고 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 다이어트 성공하겠다는 의지?

  • @California_633
    @California_633 4 роки тому +5

    노래가 아주 화이팅 넘쳐서 좋아요!! 곤약만세!

  • @sundaywaffle3516
    @sundaywaffle3516 4 роки тому +2

    레시피 나눔 감사합니다. 곤약 카레가 맛있어 보이네요.^^

    • @popa_236
      @popa_236  4 роки тому +2

      카레도 맛있고 개인적으로 계란말이가 제일 맛있었어요~😀😀

  • @user-qh1ig2nc8x
    @user-qh1ig2nc8x 4 роки тому +8

    지금 4일째 본격 다이어트 중인데 적게먹으면 포만감이 없어서 금방 배고파져서 곤약을 먹어볼까하고 레시피를 찾던중 완벽한 영상을 찾아냈네요.. 딱덜도더도아닌 레시피총집합 영상! 설탕이나 기름을 조금씩 조절해가며 해먹으면 다이어트에 엄청난 도움이 될것같아요 감사합니다😭👍🏻

    • @popa_236
      @popa_236  4 роки тому +1

      다이어트 성공하세요 :)

  • @khk780123
    @khk780123 2 роки тому +6

    양념과 조리법이 다이어트와 거리가 멀어요ㅜㅜ

    • @zalhanda
      @zalhanda 2 роки тому +2

      그래도 일반재료로 하는거보단 어쨌든 저칼로리인데요
      맛있게 저칼로리로 하면 좋죠
      저 정도 양념 괜찮아요;

    • @생선이울면우럭
      @생선이울면우럭 2 роки тому +1

      헛소리 하지말고 다른거 먹지말고 저렇게 먹어봐라 다이어트와 거리가 먼지? 다른거 먹을거 다 쳐먹으면서 다이어트와 거리가 멀어요는 무슨 ㅉㅉ

  • @cds3963
    @cds3963 4 роки тому

    오늘도 잘 보고갑니다!!! 좋은하루되세요

  • @LionHeart3427
    @LionHeart3427 2 роки тому

    신기한게 다른 분들은 곤약을 먹으면 속이 답답하다는둥 구역질이 나온다는둥 한다는데 난 라면두개 끓이면서 실곤약 1봉을 털어넣어서 먹으면 그냥 라면 2개 먹을때보다 속이 더 편안한 느낌아닌 느낌이듬 혈당 상승으로 식곤증이 별로 안옴

  • @habridge1475
    @habridge1475 3 роки тому

    와 곤약으로 요리 진짜 가능하네!!!

  • @보라빛-g4n
    @보라빛-g4n 3 роки тому +2

    설탕,전분가루.고추장...
    이건 다이어트와는 거리가 먼 재료죠

  • @익명-d3m9z
    @익명-d3m9z 3 роки тому

    진짜 다맛잇겟다..곤약요리아이디어 굿굿

  • @임종현-t6z
    @임종현-t6z 3 роки тому +1

    다이어트라면서 고추장 간장 설탕은 왜??

  • @Mypuddleiscranky
    @Mypuddleiscranky 4 роки тому +3

    다이어트 레시피면 전분물, 설탕보다는 통밀가루, 에리스리톨? 같은걸로 대체하는게 좋습니닷

  • @김루리-p9s
    @김루리-p9s 2 роки тому

    곤약 안데쳐도 되나요? 안데치면 약간 시큼한 맛이 나던데.,

  • @nopunter
    @nopunter 4 роки тому

    곤약이 쓰임새가 참 많네요 ㅎ 다요트도 맛도 있겠고 좋네!!乃 슬쩍..구독과 조아요~

  • @꽃보다댕댕이
    @꽃보다댕댕이 3 роки тому

    저는 곤약 잘먹어요 곤약 식감 좋아함

  • @user-yq9po5ld5n
    @user-yq9po5ld5n 3 роки тому

    다이어트땜에 곤약하고 물만먹는데 쌩곤약은 토할거같아서 걱정했는데 곤약카레로 맛있게 먹으면서 할거같네요 감사합니다ㅠ

  • @뀨잉잉뀨잉
    @뀨잉잉뀨잉 4 роки тому +2

    카레 곤약 스크렘블 맘에든다

  • @hanad3618
    @hanad3618 4 роки тому +1

    곤약떡볶이 따라해서 먹었는데 혹시 몇분정도 졸이시나요..? 곤약이랑 소스랑 아예 따로 노는 느낌😭😭

    • @popa_236
      @popa_236  4 роки тому

      저는 전분물로 양념을 걸쭉하게 만들어서 먹었어요!!

    • @garamgaram442
      @garamgaram442 4 роки тому

      떡국떡 두께로 잘라서 2~30분 끓이면 양념베요

  • @Ag-gj2np
    @Ag-gj2np 3 роки тому +3

    오늘 곤약울 통째로 2분 데쳐서 초장을찍어먹었는데 특유의 이상한(?)맛이 나더라고요 ㅜㅜ그래서 버렸는데 냄새 안나게 하는 방법이 있을까요

    • @popa_236
      @popa_236  3 роки тому

      정답

    • @EEEEEEEEEE0
      @EEEEEEEEEE0 3 роки тому

      끓는물에 식초2스푼 넣고 데치면 덜 나나봐요

  • @_esfj8820
    @_esfj8820 4 роки тому +1

    저는 곤약좋아하는데 다양한 요리법 감사해요~

    • @popa_236
      @popa_236  4 роки тому

      감사합니다😀

  • @김규리-w2m1l
    @김규리-w2m1l 2 роки тому

    이거 각각 칼로리가어떻게될까요?

  • @랄라블라검은색뷰러
    @랄라블라검은색뷰러 3 роки тому

    회곤약가루로도 되나용

  • @지킴이-p6z
    @지킴이-p6z 4 роки тому +1

    초고추장 다이어트에 적으로 알고있는데요 괜찮나요?
    곤약말곤 양녕들이 다이어트에 좀 걸리네요

    • @user-ou1xl1ln3g
      @user-ou1xl1ln3g 4 роки тому

      쳐먹지마 다이어트하면

    • @지킴이-p6z
      @지킴이-p6z 4 роки тому

      @@user-ou1xl1ln3g 다이어트 요리라고 써 있어요 뭐가 잘못된나요?

    • @EEEEEEEEEE0
      @EEEEEEEEEE0 3 роки тому

      다이어트중 보식 개념으로, 탄수화물 대용으로 생각하면 될듯요

    • @생선이울면우럭
      @생선이울면우럭 2 роки тому

      @@지킴이-p6z 다른거 쳐먹지말고 저렇게 먹어봐라 다이어트에 적이니뭐니 헛소리 쳐하지말고 다른거 먹을거 다 쳐먹으면서 나불나불 말이 많아 그러니 살을 못빼지

  • @김영숙-f3h6x
    @김영숙-f3h6x 2 роки тому

    안녕하세요. 올려주신 동영상들(추후 올려주실 동영상들 포함)~ 출처를 표기하여 음식 주제의 Facebook 페이지에 재업로드(풀버전 또는 편집 버전) 가능할까요???
    (허락해주신다면 출처 표기는 재업로드한 게시물의 댓글 상단에 출처 URL 링크가 표기될 예정이에요)

  • @김미숙-k3k6z
    @김미숙-k3k6z 3 роки тому +1

    궁금한게 있는데요
    곤약을 살짝 데치지않고 해도
    되나요...

    • @popa_236
      @popa_236  3 роки тому +1

      곤약 특유의 냄새를 빼려고 한번 삶는건데 상관없으시면 안삶아도 괜찮겠죠?

    • @김미숙-k3k6z
      @김미숙-k3k6z 3 роки тому

      @@popa_236 감사합니다

  • @뀨잉잉뀨잉
    @뀨잉잉뀨잉 4 роки тому

    마늘기름곤약파스타맘에든다

  • @백주희-g1c
    @백주희-g1c Рік тому

    안녕하세요, 닥터트루 마케팅팀입니다 :)
    항상 업로드해주시는 영상 잘 보고 있습니다. ❤
    저희 닥터트루는 설탕없는 식탁을 만들기 위한 제로설탕, 설탕대체제를 판매하는 브랜드로
    제품 협찬을 제안하고자 댓글 남깁니다.
    혹시나 관심 있으시다면, 메일 주소 알려주시면 연락드리도록 하겠습니다!
    오늘도 좋은 하루 되세요❤

  • @SYLee-qy6tx
    @SYLee-qy6tx 3 роки тому

    곤약떡볶이 따라했는데 망했어요..
    왤까요... 너무 쉬운 레시피였는데...

  • @Shin_Jjang_gu
    @Shin_Jjang_gu 3 роки тому +1

    대부분 사람들이 곤약 진짜 싫어하는데 저는 곤약 진짜 좋아해요ㅋㅋㅋ 주위에서 이해못하겠다곸ㅋㅋ

    • @꽃보다댕댕이
      @꽃보다댕댕이 3 роки тому

      저도 곤약 엄청 좋아함 사람들이 싫어하는 이유 곤약의 있는 냄새 때문일수도 있어요
      그럴때 끓는물에 식초 한숟가락 넣어서 데치면 냄새안나거든요

    • @popogirljuju
      @popogirljuju 3 роки тому

      @@꽃보다댕댕이 오 꿀팁 감샇ㅂ니당

  • @뭐라고뭐라고
    @뭐라고뭐라고 4 роки тому +35

    이건 곤약 다이어트가 아니고ㅋㅋㅋㅋ 원래 있는 음식에 곤약을 추가해서 넣는건데?ㅋㅋㅋㅋ 볶을거 다 볶고 넣을 설탕 다 넣는데 어떻게 다이어트가 됨

    • @leechan2923
      @leechan2923 4 роки тому +3

      칼로리가 없어지니까 병신아

    • @alsgkr3894
      @alsgkr3894 3 роки тому +2

      탄수화물이 없어지니까 X신아

    • @허솔비-j7z
      @허솔비-j7z 3 роки тому +1

      그래 피융신아

    • @이름뭘로하지-r2i
      @이름뭘로하지-r2i 3 роки тому +1

      양념은 칼로리 아니야 ㅋㅋㅋ?

    • @jaeinshin5210
      @jaeinshin5210 3 роки тому +1

      양념 타령하는 뚱땡이들은 양념때매 살찐게 아닌데
      곤약양념 샐러드드레싱가지고 염병들을 하는걸까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
      마카롱 케익 아이스크림 과자 다쳐먹으면서 소스에 설탕들었다 옘병떨고
      치팅데이라고 피자 햄버거 치킨 폭식하고 그냥 죄다 지가 다 쳐먹어놓고 엄한데서 아는척 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

  • @후야-q5r
    @후야-q5r 3 роки тому

    떡볶이는 전분이 안들어가면 안되나요?

    • @popa_236
      @popa_236  3 роки тому

      안들어가도 되긴한데 국물이 묽을거에요

  • @스노우-q7b
    @스노우-q7b 4 роки тому

    곤약게살무침 만 다이어트 될거같은데요 ... 소스를 쓰리라차로 바꾸고 게살도 밀가루 안들어간 명태살 98% 여야하고요

  • @EnosakyRuma
    @EnosakyRuma Рік тому

    3:30

  • @Enclave-d9b
    @Enclave-d9b 3 роки тому

    ???나는 이영상을클릭한적이없는거같은데 왜싫어요표시되있지?

  • @Chupahalbu
    @Chupahalbu 3 роки тому

    0:47

  • @레꼬단-n4f
    @레꼬단-n4f 3 роки тому

    ?

  • @Ermin96
    @Ermin96 4 роки тому +4

    곤약은 맛있게 먹는방법 없믕 ㅋ 그냥 곤약이 맛없는데 ㅋ 그리고 1빠ㄴㅇㅅ

  • @젬마-w7w
    @젬마-w7w Рік тому

    더 찌겄다ㅅ불