과일의 효과: 오해와 진실, 그리고 현실

과일이 몸에 좋다고 많은 사람들이 말하고 있지만, 약각의 외곡된 현실들이 있습니다.
물론 과일에 함유된 섬유질과, 풍부한 비타민, 미네랄, 항산화 물질들은 우리의 몸에 많은 도움을 줄수 있습니다.
하지만 과식과 고칼로리와 비만이 대중을 지배하고 있는 현대사회의 현실에서 과일은 도움을 주는 음식이기보다 독이 되는 음식일 경우가 다분히 있습니다.
과일의 효과: 그 오해와 진실, 그리고 현실에 대해서 토론해 봅니다.
[조동혁 내과/신장내과] [phone]
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