荷爾蒙失調讓你變胖又變老!權威醫師用「211飲食+11大食材」養好荷爾蒙

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  • Опубліковано 11 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 26

  • @loveqooo1211
    @loveqooo1211 2 роки тому +11

    對調理荷爾蒙不是很熟悉,講解的非常詳細,真的好感謝醫師無私分享:)

    • @Meisteddy
      @Meisteddy 2 роки тому

      Sorry sorry for

    • @Meisteddy
      @Meisteddy 2 роки тому

      Sorry sorry to bug bug

  • @楊富鈺
    @楊富鈺 2 роки тому +6

    綠青菜~水果~好油~蛋白質優質~澱粉~胚芽米~糙米~㐅糖x~

  • @楊富鈺
    @楊富鈺 2 роки тому +4

    海藻~海帶~紫菜~3~堅果~青椒~酪梨油補腦~

  • @momosheep45
    @momosheep45 2 роки тому +3

    歐醫師的油品選擇有點過時,現在好的油品選擇發煙點只是參考。

  • @user-fw3tx1uj9u
    @user-fw3tx1uj9u 2 роки тому +1

    謝謝醫師,講解的很清楚,聽得懂

  • @hyroxin5190
    @hyroxin5190 2 роки тому +1

    希望讲讲更年期女性新陈代谢率降低带来的肥胖,怎样吃?吃多少?才能循序渐进的减肥!多谢🙏

  • @aj7628303
    @aj7628303 2 роки тому

    謝謝医師~

  • @gloriachang5360
    @gloriachang5360 2 роки тому +3

    糖尿病可以吃薑黃嗎?

    • @momosheep45
      @momosheep45 2 роки тому +4

      可以的,但好東西也不要一次吃太多或多吃猛吃,而是飲食多樣化。
      糖尿病是可以逆轉的,只要不是嚴重型,但是靠藥物是無法逆轉

  • @楊富鈺
    @楊富鈺 2 роки тому +1

    白木耳?黑木耳?菇類?香菇?

  • @葉作豐
    @葉作豐 2 роки тому +6

    請問有心血管疾病的人!是不是盡可能不要吃薑黃!謝謝

    • @momosheep45
      @momosheep45 2 роки тому +6

      薑黃能抑制發炎,降低壞膽固醇,預防慢性疾病,對心血管是好的。
      但若是服用某類型的抗凝血藥是會引發交互作用。如果不是服用此種藥,可以放心。
      但任何好的東西吃過多補過頭都是有負面影響。比如蔬菜雖好,吃過多猛吃,也有負面影響。

    • @葉作豐
      @葉作豐 2 роки тому

      我有吃伯基!請問是不是不可以吃薑黃?

    • @wing2262
      @wing2262 2 роки тому +1

      @@葉作豐 請去請教醫師

    • @葉作豐
      @葉作豐 2 роки тому

      @@wing2262 謝謝

  • @楊富鈺
    @楊富鈺 2 роки тому +1

    醫師~請教~
    皮膚癢~冰敷有傷~?

    • @wing2262
      @wing2262 2 роки тому

      這麼不清楚的問題 誰都沒辦法回答。醫師更不可能透過口頭提問就給你做診斷。這是常識。請去皮膚科就診

  • @MEME-yz9po
    @MEME-yz9po 2 роки тому +1

    很详细,感谢分享

  • @loislee8273
    @loislee8273 2 роки тому +1

    天哪?一个节目里讲了几十个(那)喔。

  • @楊富鈺
    @楊富鈺 2 роки тому +1

    錄音還有空間~
    參考57台~~~

  • @楊富鈺
    @楊富鈺 2 роки тому +1

    優格~優酷乳~不加~糖~

    • @如魚得水
      @如魚得水 2 роки тому

      優酪乳優格雖好可是卻是冰的

  • @patrickoneill9050
    @patrickoneill9050 2 роки тому

    王⋯祥王文祥