40대인 제가 한때 콜레스테롤 수치가 182까지 올라간 후 위기의식을 느끼며 즉시 소형선생님 채널 구독하면서 9개월 동안 정말 공부 많이 했어요. 결국 108로 수치가 내려가면서 담당선생님도 놀라셨어요. 정말 이렇게라도 감사인사 드리고 싶어요. 감사해요!. 식단의 중요성을 절실히 깨닫게 돼요
원장님의 사랑스러운 시식시간~ ㅎㅎ 눈으로 먹고 있는데두 , 정말 침샘이 폭팔하네요. 이해 쏙쏙되게 쉽게 가르쳐주시는것도, 지금당장 댕강댕강 뚝딱뚝딴 만들어, 한입 같이 먹고프게 만드시는 것도, 심지어 친근함 가득해, 웃게 만드시는 몸짓과 다채로운 표정들도. 정말 너무 좋아요. 보면서 자주 혼자 배시시 웃고있는 자신을 발견.ㅋㅋ 덕분에 영양학을 더 체계적으로 공부해서 나와 가족부터 더 건강케 케어하고싶단 맘이 부쩍 커졌어요~ 요린이라기에는 나이가 모오옵시 많은 중년이지만 부지런히 공부하고 요리해볼께요 ~!!@@감사합니다♡♡
마늘 좋아해서 마늘을 항상 애용하는데 이 마늘 조림 정말 대~~~박입니다👍👍👍엊그제 소고기 콩나물밥해서 같이 먹었는데 정말 울라울라🎵🎵 춤 나오는 맛이었어요 그리고 원장님 대파도 드셔보세요 간혹 얇게 썰어진 대파 잎이 꼬들하게 씹히는 맛이 정말 좋았어요 저희집에 멸치조림이 안떨어지는데 이제 마늘조림도 안떨어질것 같아요 저희 딸도 정말 맛있다고 좋아합니다 원장님 감사합니다😍 새해 복 많이 받으세요🧧🧧🎁🌷💗❤❤
글이 잘안되요 실펴 수정할께요
평범한
심혈관의 최고 식재료
생마늘 ㅡ 황화수소 혈관 청소
찐마늘 ㅡ 항산화력 50배강화
으깬마늘 ㅡ 혈압강하 면역조절
ㅡㅡ ㅡㅡ ㅡㅡ ㅡㅡ
Hㅡ 마늘 검색ㅡ흑마늘 ㅡ꿀마늘
ㅡㅡㅡㅡ ㅡㅡ ㅡㅡ
마늘조림 만들기
🌺
마늘 한가운데를 똥강 썰어 ㅡ
청홍초 썰기
대파 숭덩 썰기
🌺
간장 5스픈 맛술 2스픈 물엿 3스픈 생강 후추 물3스픈 ㅡ양념장
🌺
팬에기름 마늘볶기 ㅡ중약불
파고추도 넣고 복아 ㅡ양념장 넣어 익히다가 불낮추어 조림
참기름 통깨 뿌려 고명 넣어 완성
마늘 약효 요리 설명 감사합니다
💜⭐💜
덕분에 조림해서 마늘 맵지않게 맛있게잘먹었습니다 ^^
수고하셨습니다
@@jessicapark804
답변 감사합니다
💜⭐💜
@@김미숙-u4v 네 생활약선 배우며 적는 거에요 ㅡ
💜⭐💜
감사합니다
H 마늘~~ 좋아요~~
아주 좋아요~~
7:40
40대인 제가 한때 콜레스테롤 수치가 182까지 올라간 후 위기의식을 느끼며 즉시 소형선생님 채널 구독하면서 9개월 동안 정말 공부 많이 했어요. 결국 108로 수치가 내려가면서 담당선생님도 놀라셨어요. 정말 이렇게라도 감사인사 드리고 싶어요. 감사해요!.
식단의 중요성을 절실히 깨닫게 돼요
축하드립니다!! 제가 이럴 때 보람을 느낍니다. 항상 건강하세요.
원장님의 힐링채널 대나무 숲에서 피리소리 듣다가 왔습니다
마늘 그냥만 구워먹었는데 이 조림은 밥도둑 될거같아요
마늘의 알리신 성분은 백해일리지요?
마늘 조림하고나서 댓글달러 또 오겠습니다^^
힐링채널은 마음도둑
마늘조림은 밥도둑~~♡
감사합니다
저는 박사님 먹는 모습때문에 항상 웃음이 납니다. 무슨 맛광고 나오시면 대박나겠어요.. 참잘어울려요.
가족건강을 위해 애쓰는 엄마의 뒷모습을 보여주는날이될거같아요~🤭
흰색 블라우스의 핑크빛 앞치마의
면역력 청혈 황노화 마늘조림
오늘도 우리에게 건강한 정보를
주신 소형언니께 감사를 드립니다
한의학 박사 그리고 연기 탈렌트까지 거의 마늘 효능의 수준이구만요 화이팅 김소형 DR.
마눌 조림은 처음 접해보네요.
영상만 봐도
맛있어 보이고~~
건강 가득한 마눌 조림 이네요.
치아가 부실해서
마눌을 더 잘게 부셔서
해먹어 봐야 겠습니다.
건강식단 소개해주셔서
감사 합니다.💐💐💐💐💐👍👍👍👍👍
마늘 하나로 요리를 할수 있을것이란 생각은 못해봤는데 밥반찬 하나 추가하기 좋은 요리네요~~^^ 간단한 레시피 감사해요♡♡
내 정말맞있서요.뢰시피 감사합니다
전선생님펜입니다.
건강에좋고 감칠맛나는 마늘요리
꼭 해먹을께요 오늘도 감사합니다^^
원장님의 사랑스러운 시식시간~ ㅎㅎ
눈으로 먹고 있는데두 , 정말 침샘이 폭팔하네요. 이해 쏙쏙되게 쉽게 가르쳐주시는것도, 지금당장 댕강댕강 뚝딱뚝딴 만들어, 한입 같이 먹고프게 만드시는 것도, 심지어 친근함 가득해,
웃게 만드시는 몸짓과 다채로운 표정들도. 정말 너무 좋아요. 보면서 자주 혼자 배시시 웃고있는 자신을 발견.ㅋㅋ
덕분에 영양학을 더 체계적으로 공부해서 나와 가족부터 더 건강케 케어하고싶단 맘이 부쩍 커졌어요~ 요린이라기에는 나이가 모오옵시 많은 중년이지만 부지런히 공부하고 요리해볼께요 ~!!@@감사합니다♡♡
마늘 조림 대박입니다.
꼭 만들꼬야~~~
척척박사님 대단해요 최고싶니다
설명너무 귀여우세요 ㅋㅋ 이걸왜못봤을까요 맛있겠어요 저두해먹어볼게요 ~^^
ㅎㅎ 감사합니다원장님~~♡
재미있으신 선생님 🧡
일본에서 한국건강요리 공부됩니다 🌸감사드립니다 🌺
무나물 요리도요
흑마늘 항상 사서먹는데 만들겠어요
안녕하세요~오늘도잘배워갑니다 감사요~~^^
선생님 레시피는 독특하고 건강에도 좋고 너무감사합니다 👍
요즘 덕분에 요리도 운동도 즐겁게 하면서 갱년기도 건강하고 활기차게 보내고 있어요~~항상 감사합니다🥰 설날이 있는 주말이라 모두 바쁘시겠지만 행복하고 건강하게 보내세요 💕
소형언니 화이팅 열응합니다 디게 겁나 시게 억수로 잘하고 있어요 앞으로도 계속 좋은 방송으로 즐겁고 행복하게 해주기를 희원합니다 h마늘 잘보고 왔시유 고맙고 감사혀유 설연휴가 눈앞인데 오미크론 땜시 나라가 난리 난리 난리로다 조선팔도에 난리로다 눈만뜨면 뻐꾸기 울고 날만새면은 오미크론 확진자가 확산1만5천여명 가지도 못하고 오지도 못하는 설 명절 잘 지내고 건강챙기시고 포근하고 편안한 시간되셤 화이팅
김소형 박사님 수고많으셨습니다 좋은정보 잘들었습니다 마늘보음 대박입니다 감사합니다
마늘 조림한번 맛있게 만들어 보아야겠네요
와 마늘조림 신박하네요 👍 마늘사러 고고싱 당장해먹어야겠어요~^^
약선요리 마늘에대한좋은정보
감사합니다
맛있게 드시는 모습 넘 보기좋아요
그럴줄알았어요 ~맛있게도드시네요
저도 지금당장해놓고 저녁반찬해야겠어요 ~~
선생님 마늘조림 최고입니다ㆍ어쩜ㆍ그렇게 ~ 멋지십니다~♡♡
와~ 최고의 밥상이 될듯합니다. 당장 만들어서 명절까지 먹도록 넉넉하게 만들어야겠습니다. 감사합니다~❤
오늘 언능 해봐야 겠어요
최고 의 건강한 마늘 요림 영상 감사합니다 건강하세요
예쁜 박사님 귀요미
원장님의 자세한 설명으로 올려주시는 영상마다 믿음이 갑니다 마늘이 좋다고는 알고 있었지만 이렇게 마늘만 요리해서 먹어보지는 않았어요 이제는 새로움에 도전합니다
온 가족 면역력 증강을 위하여...
와우!! 박사님 조림 10분후 밥에다 먹고 있는데ᆢ
맛이 양파 갼장볶음같이 맛이 넘 괜찬네요~~
냄새도 거의 안나고ᆢ 이렇게 유익한 마늘을
자주 먹을수 있을거 같아 너무 고맙습니다^^
심혈관건강의bts 항노화 방지 마늘조림 만들어 맛있게 마늘향을 깨닭겠읍니다
감사합니다 아름다운 소형박사님
마늘조림꿀팁이네요감사해요
선생님 오늘도 꿀팁이었어요^^ 어쩌다가 찌개에 통마늘이 들어가서 먹어보면 어마 못먹을맛은 아니네~ 하며건져먹은 기억이있어요 그래도졸여 먹는단 생각은 못했는데 오늘선생님설명들어면서
충분히 먹을수 있겠다 싶었읍니다^^ 바로 해먹어 볼께요~
감사드려요~^^
원장님 먹는 모습만 봐도 밥 한공기는 뚝닥 먹겠어요 표정이 너무 살아있어요 오늘 당장 만들어야되겠어요 ~ ^^^
넘나 사랑스러운 원장님~~:):):)
ㅎ 저 아침식사로 마늘조림 올리려고 준비하러 주방으로 고고씽^^
박사님 오늘도 영상 감사합니다♡
드시는것만 봐도 사랑스런 소영샘~♡♡꼭 만들어 볼께요
오늘은 얼굴도 엄청 아름다워요
지금 마늘 조림 시작해보려고요
감사합니다
저는 마늘을 많이 먹는편이애요
면역을올리는데 좋다해서요.꿀마늘도만들어서먹고있어요.마늘조림도 만들어먹을거애요.정말 감사해요.많은정보 ♡♡♡
⚘안녕하세요 이쁜 소형쌤🍀방가🤩방가요⚘좋은 아침입니다 마늘이 심혈관질환에 좋다구요👍거좀 택배로 보내주세요 마늘조림 ㅎ🤣ㅎ^^아쉽지만 마늘 장아찌라도 사다가 먹어야지😁이쁜이 원장쌤 수고하셨습니다 따뜻한 하루 되세용👍💕🤗
마늘조림 정말 대박입니다
어쩜 이리도 못하는게 없어시나요
미인 인 우리박사님 감사합니다
ㅋㅋㅋㅋ선생님 귀여우셔요.매일 알찬정보 보고 따라해봅니다.감사합니다^^
이 좋은 건강마늘 요리를 이제 보네요😅
원장님 감사해요 💛
뽀글뽀글 마늘 졸이시며 알리신의 효능 설명까지~ 심혈관및 항암에 돔을 준다니 만들어 나날이 챙겨먹을게요. ^^
혈관에 좋다고하니 만들어 봐야겠네요
앗~~ 오늘 멋진 요리 하나 건졌습니다.
마늘을 그렇게 할줄은 몰랐는데 따라쟁이 해 볼께요.
감사합니다.
잘보고 갑니당 ~~~^^
고지혈증이 있고 콜레 스테롤이 높아 현미 잡곡밥과 채식.과일식 으로 바꾼지 수개월째 입니다.
혈액 순환에 좋다는 야채들 많이 먹고있고 마늘 절임을 매 끼니때 마다 몇알씩 꼭 먹고 있습니다.
꾸준히 먹다보면 건강도 좋아 지리라 믿습니다.
오늘도 좋은영상 잘보고 갑니다.
최고입니다. 감사합니다.
반찬도 되고
약도 되겠네요.
와~ 맛있겠다.
원장님 감사합니다~^^
마늘조림으로 건강 챙기는 한수 배워 갑니다^^
선생님 요리실력과 연기력이 엄청 느셨내요,,
화이팅입니다 ^^♡
만들어볼께요.
맛있는 수다쟁이 박사님 맛있게드시네요 귀엽기도하고 사랑합다
소영님 마늘 조림 잘 배우고 있습니다 말씀 도 맛나게 하시고 대박입니다 👍👍👍
박사님 오늘도 화이팅입니다
마늘조림 대박입니다~
선생님드시는 모습도 너무이뽀요 저도한번해볼래요
제가 마늘 볶아서 먹어야겠어요 면역력이 부족해서리 원장님 새해 복 많이받으세요^♡^
와우 마늘조림 대밖이네요.
감사해요.
저녁에 마늘조림 했는데 다 맛있데요
보약을 먹는다고 하네요 감사해요
박사님 영상오랜만에 보게되었네요 구운마늘 정말좋아하는데 조림해서 먹아도 정말맛나겠네요한번 꼭해먹어야 겠어요 면역에좋으니까 코씨도 막아주겠죠 소형쌤님 감사해요 좋은하루되세요~~💕💕💕
잘배워감니다 감사합니다 면역력반찬꼭해먹야겠습니다
네 1년전 영상이지만 1년후에봐도 새롭네요
오늘 햇 마늘을 사왔는데 꼭 한번 만들어
먹어보겠어요 예쁘신 김서형박사님께서
만드신마늘요리 어련 하시겠즙니까 당연
합니다 꼭 맛있슬것 같습니다 도전!!!👍🧚
원장님, 변함없이 우아하십니다.
마늘 좋아해서 마늘을 항상 애용하는데 이 마늘 조림 정말 대~~~박입니다👍👍👍엊그제 소고기 콩나물밥해서 같이 먹었는데 정말 울라울라🎵🎵 춤 나오는 맛이었어요 그리고 원장님 대파도 드셔보세요 간혹 얇게 썰어진 대파 잎이 꼬들하게 씹히는 맛이 정말 좋았어요 저희집에 멸치조림이 안떨어지는데 이제 마늘조림도 안떨어질것 같아요 저희 딸도 정말 맛있다고 좋아합니다
원장님 감사합니다😍 새해 복 많이 받으세요🧧🧧🎁🌷💗❤❤
네 새해 복많이 받으세요
형님 잘보고갑니다
감사합니다 고맙습니다
원장님 몸에좋은 마늘의 효능의 자세한 설명과 새로운 마늘 요리를 알려주셔서 감사드립니다 해서 먹어야겠습니다 아침에도 가족들이 오이지 무침 식욕돋고 맛있다고 와와 했습니다 감사드립니다~^^
김소형선생님정말사랑합니다저도지금당장 마늘조림만들어볼꺼예요
집에 다진 마늘 밖에 없어서
통마늘사러 마트갑니다~~^^
원장님 이런 건강 음식 강추 강추 너무 좋아합니다~감사합니다~^^
아이 정말 귀여우셔 요 애교도짱
원장님 어제저녁에 마늘조림했는데요 가족들이 맛있다고 잘 먹었습니다 감사드립니다^^
제가 20대초부터 마늘이란 마늘은 다 먹기 시작했는데 나이 50을 앞두고 아직까지 잔병이 없습니다. 혈압도 없고 모든게 정상. 👍❤😊
마늘을 많이 먹읍시다 ~감사합니다 ~새해 복 많이 받으세요 ~⚘💕~🧧
어쩜 이렇게 말씀도 맛있게 하실까. ㅎㅎ평소에도 잘 보고 있어요~~ 화이팅!! 감사합니다~^^ 면역도 만점인 마늘이 달다니 함 만들어 먹어보게습니다.^^
마늘조림 대박이네 요 오늘 해봐야지요
감사합니다 선생님
원장님
못 하시는것 뭐여요
예쁜미모에 좋은직업에 음식요리까지
완벽한 박사님
오늘 마늘 사 왔는데
다 까면 만들어봐야겠네요
감사드립니다
감사합니다
역시 박사님 마늘조림이 젤 건강한 레시피 같습니다. 감솨~~~함돠.
마늘 조림 진짜 맛있네요
대박입니다
말도 예쁘게 하시고
맛깔지게 먹는 모습도 예쁩니다
좋은 음식 만들어 먹는 방법 알려주셔서 감사합니다
좋은정보 감사합니다.
오늘 해 봐야겠습니다.
건강한 H
말씀도
요리도
시식도
살찌는 건강주셔서
고맙습니다 ^^
항상 건강하세오^^
원장님의 마늘조림이 최고의 식품인것 같습니다 자주 만들어 먹어야겠습니다
요리하나 잘배우고 갑니다 .오늘도 감사합니다.
마늘조림.대박이네.ᆢ
마늘조림 요리 정말 좋아요👍
김선생님 어쩜 요리잘 하세요
너무 맛있게 드시네요~^^
오늘 당장 만들어봐야겠어요
너무 맛있겠네요 박사님 감사합니다 당장 해 먹어야겠어요
원장님 맛표현 쨩입니다❤
감사합니다 😊
꼭 만들어야 갰어요 영국 과 한국 동생한테 도 뛰었답니다 🤣🤣🤣건강 음식 감사합니다 😘👏👏👏🌈🌷
마늘조림 대박입니다
레시피대로 했는데 맛이 괜찬네요
냄새는 90%이상 감소된거 같아요
계속해서 반복해봐야 할듯ᆢ
감사합니다 ^^
생으로 먹으니 속이 아려서 구워서 자주 먹는데 조림으로 먹어봐야겠어요~
좋은 정보 감사드려요~^😍
마늘 많이 먹고 건강하게 살께요
영상 잘봤습니다
감사합니다
구독 좋아요 누르고 갑니다
박사님 마늘조림 당장만들어야겠네요 영상감사합니다~^^
박사님~좋은정보 감사합니다~수고 많으셨습니다~☕
마늘 많이먹겠네요 감사합니다