Şu idmanı 1 sene düzenli yap kurşun geçirmezsin boşuna sat komandolarinda bitmez bi kondisyon yok hepsinden ALLAH razi olsun başta namik ekin hocamizdan ve vatana hizmet eden butun askerlerimizden hepsi kalbimizde.
Çok kıymetli iş bu yaptığınız gençler sadece spor yapmayı teşvik etmiyorsunuz emin olun mental açıdanda çok büyük katkı veriyorsunuz. Namık Hoca gibi duayenlerin bilgisini tecrübesini bu şekilde gençlere aktarması bence vatan görevidir.
@@burakarslan2688 Bu ikisi arasından tabi ki Reflex. Hiq'in 1 servisi 30 lira. Kusura bakmasın kimse ne kadar kaliteli olursa olsun 25 gram proteine 30 lira vermek enayiliktir. (Haziran 2022 fiyatlarına göre). Benim önerimse ikisi de değil. Scitec İzole Whey. Bir servisi 12 lira gibi bir fiyata geliyor. İzole olduğundan yağ falan yok zaten. Scitecin kalitesini konuşmaya gerek yok zaten. Şuan fiyatı da baya uygun. Alın aldırın
Sat komandosu olmak ne demekmiş, bu video ile çok net anlıyorsun. Nasıl bir eğitimden geçtikleri, fiziksel güçlerini maksimum seviyede kullanmaları, zihinsel olarak da kendini hazırlayıp vücudunu tanımaları... aşırı derece emek ve yürek isteyen bir meslek olduğunu. Allah yar ve yardımcıları olsun bütün askerlerimizin. 🙏Namık hocaya da bu değerlere gelebilmenin ve kutsal vazife olduğunu her alanda her yerde belli edip ve yaşatabilmesi büyük bir onurdur. Teşekkürler Namık hoca saygılarımla sevgilerimle...🙌
Harika bir video olmuş. Namık hocanın sizin güçlerinize göre antremanın etksini değiştirmesi ve sizi sürekli sonda zorlaması çok etkileyiciydi. Uzun yıllardır aktif spor yapmanın etkilerini çok güzel gösterdiğinizi düşünüyorum. Altından güzel kalktınız. Furkan'a vitaminsiz diyenler utanır umarım 😄
çok hoşuma gitti zorlayıcı o besbelli yaptıkları bikaç şeyin zorluğunu eskiden biliyorum ama asıl rutin gibi değil de istediği şekilde artırıp ekleyebiliyo eğlenceli geliyo arkadaşlarla hem
Çok iyisiniz çook ...Adeta büyülenmiş gibi ve sanki ben de sizlerle yapıyormuşum hareketleri gibi nefes nefese kaldım vücudumdaki kaslar adeta kasıldı.İple çekiyorum 2.bölümü sizler muhteşemsiniz çocuklar.Hocam siz ise mükemmele ötesi bir şahsiyetsiniz.Sağolun..Bir beğenme değil bin beğenmeye layıksınız.
Yüzeysel bir şekilde hızlandırıp izledim. Gördüğüm şey şu. Operasyonda bir arkadaşı yaralansa kucaklayıp koşarak götürebilecek. Silahsız bir şekilde vs üzerine cullanan bir adam olsa ya da bastırarak tutsa. Kollarını da kullanarak rahatlıkla kurtulabilecek. Tam bir makine haline getiriliyor insan.
Bu kursların bir çoğunu görmüş biri olarak tek söyleyeceğim söz: Kondüsyon çok önemli, fit vücut. Aşırı kasa gerek yok. Temeli hız çeviklik atiklik ve koşu. Gerisi gelir.
Komutanımızın en sevdiğim özelliği gençliğin askeriyeye bakışını değiştirmesi orduyu sevdirmesi. Hem merhametli hem sert. Asker ancak böyle komutanlar ile ölüme kafa tutar
Namık hocaya helal olsun cidden 10 dk da pertinizi çıkarttı ama efsane. Bundan daha ağırları da vardır muhtemelen ama daha iyi öğreniyoruz bir sat komandosu kolay yetişmiyor.
Çok mükemmel bir video olmuş. Namık Hocayı her gördüğümde yeni şeyler öğreniyorum ve öğrenecek daha çok şeyimiz var. Devamını sabırsızlıkla bekliyorum. Ellerinize emeğinize sağlık.
Namık hocanın aslında arada nabız ölçümü yaptırması bile ne kadar iyi bir asker ve hoca olduğunu gösteriyor bize. Nabız sayısınin Maksimum sayısı 220-yas formülüne göre belirlenir. Arada ölçüm yaptırmasinin bir sebebi de nabız sayısınin maksimumun üstüne çıkmamasını sağlamak.
Abi bu antrenmanları doğal ortamda kamuflajla falan yapın bence. Hem o ruhu hissedersiniz hem de seyir zevki açısından iyi olur. Ve cehennem haftası simulator da gelse tadından yenmez.
Namık Hocam gibi alaylı sözlerle motive eden, beyefendi, antrenman sonrası beni dinleyen bir hocamın olmasın çok isterdim ama muhtemelen antrenmanın yarısında tıkanırdım, o da ayrı
19:21 dinlemesini bilene sporu özetleyen net ve pratik bir özet. Sayfalarca dokümanın araştırmanın karşılığını bir cümleyle özetlemişsiniz saygı değer Namık hocam. Sevgiler ve saygılarımla
Şimdiye kadar gördüğüm en kaliteli antreman gerçekten. Helal olsun hepinize çok iyiydiniz. İnsanın şöyle antremanlar yapıpta kendini iyi hissetmeme şansı olamaz 😀
Bunun komple serisi gelsin, ciddi ciddi en ağır koşullarda neler oluyor, hocamız gerçekten potansiyeli dışarıya çıkartacak, bağırmazlar genelde ama hayır bağırmak şart! Acıyı hissettikçe işkence derecesine tam geldiğinde çığlıklar, gözyaşları, çetin bir eğitim sizi bekliyor gibi, bol şans =)
3 yıl önce kak basketbol tamkımızda kocun yakın asker arkadaşi gelmisti bukadar fizikzel kuvvet gerektirmesede bu tarzda bagırmali cagirmali 5 km kulüpten cıkıp geri gelmeli antremanlar yaptırmıstı büyük bir şanstı hatta duck jump yaptırdığını dün gibi hatırlıyorum. Gerçekten çok güzel bir his.
Ağırsağlamı yıllardır takip ediyorum ve bu video ile çok net belli oluyor ki Furkan abinin spor mantalitesi diğer spor yapan kişilere göre daha iyi çünkü çeviklik koordinasyon ve komuta yanıt verme süresi ve verimi diğerlerine göre çok daha iyi çıplak gözle anlaşıyor
Peki namık ekinin bunları eskiden rahatlıkla yapıyor olması büyük komutansın reis bu adamları bu kadar zorlayan antrenman diğer kursiyerlere neler yapmaz
Asla pes etmeyen tüm kursiyerlere teşekkürler
Hocam kralsınız
Namık abi seni seviyorum 😁
💯💯💯
Bir numarasın hocam.
Hocam saygılar sevgiler. Allah uzun sağlıklı ömür versin.
Namık hocamın antrenmansa acıması yoktur. Ayağınıza sağlık beyler, süper video 😁💪🏻💯🇹🇷
Ooo hocam
Hocam bu kadroda sizde olmalıydınız
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
❤
1000. like❤
Şu idmanı 1 sene düzenli yap kurşun geçirmezsin boşuna sat komandolarinda bitmez bi kondisyon yok hepsinden ALLAH razi olsun başta namik ekin hocamizdan ve vatana hizmet eden butun askerlerimizden hepsi kalbimizde.
izlerken kalbim sıkıştı, çok fena olmuş emeğinize sağlık
Reisim tek tabanca takılıyorsun genelde ama senide bu tarz videolarda görmek isteriz
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
@@anargibimam73 aynn be kardeşim bende çok üzülüyorum
@@Ahmetacik. reisin prime dönemleri bitti
@@anargibimam73 +1
Kibar kibar efendi efendi konuşurken antrenman başlayınca SALLANMA HADİ diye komutan karakterine girmesi tüylerimi diken diken etti, kral ya.
Çok zekice kurulmuş bir seri. Bunu spor salonu dışında,doğayla iç içe versiyonunu da isteriz :)
Sen yap dogada biz izleyelim 😄
Sonunda bölüm2 fragmanı vardı izlemedin sanırım
@@sfrjuht raffıg,biraz uzun olduğu için ilk 7-8 dk filan izledim. Bir ara fragmana bakarım.
@@denisklnc990 videonun sonunda 10 sn lik bi fragman
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
Namik hocam harika bi insan. Türk milleti olarak gurur duyuyoruz onunla.varligi bizim için umut ve motivasyon kaynağı. 🇹🇷🤘🇦🇿
11:34 “Hoşuma gidiyor işkence çekmek ne güzel” Bu mentalitede olmayan biri SAT komandosu olamaz, defalarca dünya rekoru kıramaz. Hocama çok saygılar.
ben hayatımda bu kadar sağlam kaliteli bir antreman görmedim hem izlemesi çok zevkli denemesi gt ister
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
@@burakarslan2688 usta bence bekle çıkınca pro v-builder al
Bide gerçek eğitimleri antremanlar vvar onlar nasıldır
2 tane dambil kaldirinca ayi gibi bagiranlara yaptircaksn bunu
İzlerken ahh keşke dedim. Arkadaşları tebrik ediyorum. Namık Ekin hoca, zaten muazzam bir SAT komandosu, komandolar asla emekli olmuyormuş. Saygılar.
Çok kıymetli iş bu yaptığınız gençler sadece spor yapmayı teşvik etmiyorsunuz emin olun mental açıdanda çok büyük katkı veriyorsunuz. Namık Hoca gibi duayenlerin bilgisini tecrübesini bu şekilde gençlere aktarması bence vatan görevidir.
Deadliftin faydalarını Furkan Abi bize ördek yürüyüşünde çok güzel gösterdi. Teşekkürler Furkan Abi
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
@@burakarslan2688 scitec bence
@@burakarslan2688 yumurta
İzlerken bile hayret ediyorken namık hoca ve onun gibi sat lar bunları da 10 kat daha uzun ve daha ağır antremanlarla senelerce savaştılar masallah
Bu ekiple birlikte orada olmak için, birlikte antrenman yapmak için neler vermezdim... Çok güzel bir video olmuş izlerken çok keyif aldım.
Bölüm iki kesinlikle gelmeli.izlerken çok keyif veriyor umarım yaparken de öyle olmuştur 🤣
5 dakika oldu yükleneli... Video 20 dk
@@anlozmerdivenli6730 😂
@@anlozmerdivenli6730 haklısın ama tamamını izlemedim.sadece izlerken keyif veriyo yani tamamı değil.genel olarak izlerken 😂
Reflex protein tozumu yoksa hiq protein tozumu
@@burakarslan2688 Bu ikisi arasından tabi ki Reflex. Hiq'in 1 servisi 30 lira. Kusura bakmasın kimse ne kadar kaliteli olursa olsun 25 gram proteine 30 lira vermek enayiliktir. (Haziran 2022 fiyatlarına göre). Benim önerimse ikisi de değil. Scitec İzole Whey. Bir servisi 12 lira gibi bir fiyata geliyor. İzole olduğundan yağ falan yok zaten. Scitecin kalitesini konuşmaya gerek yok zaten. Şuan fiyatı da baya uygun. Alın aldırın
Kesinlikle devam etmeli. Namık hocadan herkesin bekledigi, görmek istedigi icerik buydu zaten.
Tamamını izlemedim ama Namık Ekinle antrenman yapıp sağ çıkabilmek bile bir mucize 🤣
bu nasıl güzel antrenman be, büyük tecrübeye ve büyük sporculara tebrikler
Sat komandosu olmak ne demekmiş, bu video ile çok net anlıyorsun. Nasıl bir eğitimden geçtikleri, fiziksel güçlerini maksimum seviyede kullanmaları, zihinsel olarak da kendini hazırlayıp vücudunu tanımaları... aşırı derece emek ve yürek isteyen bir meslek olduğunu. Allah yar ve yardımcıları olsun bütün askerlerimizin. 🙏Namık hocaya da bu değerlere gelebilmenin ve kutsal vazife olduğunu her alanda her yerde belli edip ve yaşatabilmesi büyük bir onurdur. Teşekkürler Namık hoca saygılarımla sevgilerimle...🙌
Ilk defa yorum yapiyorum, yillardir takipteyim, turkiye youtubeda gordugum en kaliteli antrenman videosu olmuş.. Hocanin motive ederkenki thrash talk oldukca eglenceli
Harika bir video olmuş.
Namık hocanın sizin güçlerinize göre antremanın etksini değiştirmesi ve sizi sürekli sonda zorlaması çok etkileyiciydi. Uzun yıllardır aktif spor yapmanın etkilerini çok güzel gösterdiğinizi düşünüyorum. Altından güzel kalktınız. Furkan'a vitaminsiz diyenler utanır umarım
😄
O kadar kibar bi komutan antramana girince farklı bi kişilik disiplin buna derim saygılar komutanım saygılar hocam
çok hoşuma gitti zorlayıcı o besbelli yaptıkları bikaç şeyin zorluğunu eskiden biliyorum ama asıl rutin gibi değil de istediği şekilde artırıp ekleyebiliyo eğlenceli geliyo arkadaşlarla hem
Çok iyisiniz çook ...Adeta büyülenmiş gibi ve sanki ben de sizlerle yapıyormuşum hareketleri gibi nefes nefese kaldım vücudumdaki kaslar adeta kasıldı.İple çekiyorum 2.bölümü sizler muhteşemsiniz çocuklar.Hocam siz ise mükemmele ötesi bir şahsiyetsiniz.Sağolun..Bir beğenme değil bin beğenmeye layıksınız.
İnternete parayı harbi böyle kaliteli içerik için veriyorum, elinize sağlık.
Emreyi herkesten çok seviyorum ve hayranım adama. helal olsun kardeşime
çok iyi, yerlerde olan motivasyonumu zirve yaptırdı
Yüzeysel bir şekilde hızlandırıp izledim. Gördüğüm şey şu. Operasyonda bir arkadaşı yaralansa kucaklayıp koşarak götürebilecek. Silahsız bir şekilde vs üzerine cullanan bir adam olsa ya da bastırarak tutsa. Kollarını da kullanarak rahatlıkla kurtulabilecek. Tam bir makine haline getiriliyor insan.
Namik hoca gibi bir adam bir daha gelmez bu aleme helal olsun.arkadaslarinda eline emegine saglik.tam birebir egitim olmasada zorlayici 🙏
Kameracı arkadaş şahane çekmiş.
Sanki kendi gözümle canlı bir şekilde izliyormuş gibi hissettirdi. Helal olsun🙂
evet özellikle hep geniş açıdan çekmek yerine bazen bir sporcudan diğerine yoğunlaşmasıi aksiyon fiknş gşbş
@@_A-B_ :)
Nefesimi tutarak izledim, çok super çalışma olmuş. İşte bu ruh ✊🏻
harika video olmuş.. Hem Namık hocaya hem askerlerimize hem de size ayrı saygı duydum bir kez daha ..
Bu kursların bir çoğunu görmüş biri olarak tek söyleyeceğim söz: Kondüsyon çok önemli, fit vücut. Aşırı kasa gerek yok. Temeli hız çeviklik atiklik ve koşu. Gerisi gelir.
Spor budur zaten
@@vissza5503 aynen insanlar kendini şişirip kas yapmayı sağlıklı spor sanıyor
Komutanımızın en sevdiğim özelliği gençliğin askeriyeye bakışını değiştirmesi orduyu sevdirmesi. Hem merhametli hem sert. Asker ancak böyle komutanlar ile ölüme kafa tutar
Namık hocaya helal olsun cidden 10 dk da pertinizi çıkarttı ama efsane. Bundan daha ağırları da vardır muhtemelen ama daha iyi öğreniyoruz bir sat komandosu kolay yetişmiyor.
Son zamanlarda izlediğim en iyi video gerçekten hepinizin emeğine sağlık Namik hocam iyiki varsiniz . Bu çocuklar bi harika 🙏
14:05 Ağırsalım’ın hayatı film şeridi gibi gözünün önünden geçiyor
1 saniyesine bile değer biçilemez bi seri olmuş emeğinize sağlık
devamını sabırsızlıkla bekliyoruz
Çok mükemmel bir video olmuş. Namık Hocayı her gördüğümde yeni şeyler öğreniyorum ve öğrenecek daha çok şeyimiz var. Devamını sabırsızlıkla bekliyorum. Ellerinize emeğinize sağlık.
Namık hocanın aslında arada nabız ölçümü yaptırması bile ne kadar iyi bir asker ve hoca olduğunu gösteriyor bize. Nabız sayısınin Maksimum sayısı 220-yas formülüne göre belirlenir. Arada ölçüm yaptırmasinin bir sebebi de nabız sayısınin maksimumun üstüne çıkmamasını sağlamak.
Abi bu antrenmanları doğal ortamda kamuflajla falan yapın bence. Hem o ruhu hissedersiniz hem de seyir zevki açısından iyi olur. Ve cehennem haftası simulator da gelse tadından yenmez.
Namık Hocam gibi alaylı sözlerle motive eden, beyefendi, antrenman sonrası beni dinleyen bir hocamın olmasın çok isterdim ama muhtemelen antrenmanın yarısında tıkanırdım, o da ayrı
19:21 dinlemesini bilene sporu özetleyen net ve pratik bir özet. Sayfalarca dokümanın araştırmanın karşılığını bir cümleyle özetlemişsiniz saygı değer Namık hocam. Sevgiler ve saygılarımla
Şimdiye kadar gördüğüm en kaliteli antreman gerçekten. Helal olsun hepinize çok iyiydiniz. İnsanın şöyle antremanlar yapıpta kendini iyi hissetmeme şansı olamaz 😀
Sevgili hocam emeklerinize sağlık. Her aşaması çok ince düşünülmüş bir sistemin parçası. Katılımcı arkadaşlara da başarılar diliyorum.
Bunun komple serisi gelsin, ciddi ciddi en ağır koşullarda neler oluyor, hocamız gerçekten potansiyeli dışarıya çıkartacak, bağırmazlar genelde ama hayır bağırmak şart! Acıyı hissettikçe işkence derecesine tam geldiğinde çığlıklar, gözyaşları, çetin bir eğitim sizi bekliyor gibi, bol şans =)
3 yıl önce kak basketbol tamkımızda kocun yakın asker arkadaşi gelmisti bukadar fizikzel kuvvet gerektirmesede bu tarzda bagırmali cagirmali 5 km kulüpten cıkıp geri gelmeli antremanlar yaptırmıstı büyük bir şanstı hatta duck jump yaptırdığını dün gibi hatırlıyorum. Gerçekten çok güzel bir his.
Dünyanın en şirin ve aynı zamanda en acımasız koçunun gazabına uğradınız :D :D Eminim Namık komutanın en merhametli günlerinden biriydi bu :D 😁 😁
Hocam izlerken benim nefesim kesildi, nabzım yükseldi. VAllahi helal olsun.
5. Dakikadayım izlerken yoruldum. Böyle bir şeyi normal bir insanın kaldırması imkansız. Büyük saygı duyuyorum
Alt vucudun ne kadar önemli olduğunu gösteren bir video resmen.
Hocaya Allah uzun ömürler versin. Çok önemli bir değer.
Namik hoca bitanedir ve cok degerli bir hocadir saygilar ve sevgiler kendisine ❤❤❤
Sadece insan gücü ve vücut ağırlığı gerektiren bir antreman.
dambıl kullanıyorlar bazılarında
Dumbbel, bar plakası ve bele bağladıkları ip baya bi ekipman ile yapıldı antrenman
Namık hocamın arada söylediği komik laf çarpmaları duyduğumda gülmekten tüm odağım gider yav. Tank gibi adam maşallah.
Aşırı yaratıcı antreman haraketleri varmış özellikle benchpress'e bayıldım
Antrenmanların Daha sert devam etmesi dileğiyle hocamıza saygılar...💯👍🥳🔥
böyle bir antrenman yapmadan ölmek istemem izlemek bile müthiş hissettirdi
Oturduğum yerde videoyu izlerken gaza gelip hareketleri yapmaya başladım, ellerinize sağlık çok motive edici 👑👑
Tek kelime ile mükemmel video . Namık hocamın her videosunda enerjisine hayranlık duymamak elde değil .
Hocamızla 10 15 dk yürüme konuşma imkanım oldu çok iyi birisi mükemel bir insan
Ben yapsam kursu bırakır sektir et gel bi döner yiyelim derim kendime 😁 helal olsun kardeşlerime 👏👏👏
Ömrümde 3 lüyü bukadar farklı pozisyonda görmedim hocam iyi pozisyon vermiş helal
Tek bir saniyesini bile atlamadan izlediğim youtubedaki tek video budur. Emeğinize sağlık .
İzlediğim en keyifli ağırsağlam videolarından 💯
Ağırsağlamı yıllardır takip ediyorum ve bu video ile çok net belli oluyor ki Furkan abinin spor mantalitesi diğer spor yapan kişilere göre daha iyi çünkü çeviklik koordinasyon ve komuta yanıt verme süresi ve verimi diğerlerine göre çok daha iyi çıplak gözle anlaşıyor
namık hocaya inanılmaz bir saygı ve sevgim var
Elimde kraker vardı videonun hızıyla aksiyonuyla bitirmişim haberim bile olmadı resmen kendim yaşadım çok güzel içerik
bu adamı görünce tüylerim diken diken oluyo
Başlıkta bölüm 1 yazdığını fark etmemiştim. Video bitişinde 2. Bölümü olduğunu görünce sevindim.
Gerçekten çok iyi bir içerik olmuş.
Furkan:
Arkadaşlar set aralarında yeterince dinlenip setlere verimli girin.
Namık Ekin:
Kaldır o poponu
Ya Allah uzun ömür versin Komutanıma çok değerli bir İsim
İzlerken eklemlerimdeki sıvı çekildi resmen. Harika olmuş emeklerinize sağlık.
Çocukların canı çıktı. Bravo... Şu antrenmandan sonra 2 gün kusardım herhalde..
Efsane olmuş ya. Bizim elemanların 3 dakikada pestili çıktı. Normal insan işi değil bunlar.
o kadar etkilendim ki onlar kadar bende yoruldum. MUAZZAM VİDEOO.
Çok iyi😳 Mamık hocamızın olması ayrı bir güzel 👑
Namık Eken komutana maşallah, sağlıklı uzun ömürler diliyorum ❤️👋👋👋
Furkan atletik performansın ve fitness seviyen oldukça yükselmiş... Tebrikler.
Çok iyi keşke onla antrenman yapabilsem, içimden geçmezse bende ben değilim 😅
Ben izlerken yoruldum yarıda durdurdum dinleniyorum şu an helal olsun 💪🏻
Bu yorumu 5. Dk yazıyorum ben izlerken yoruldum vallahi. Ağırsağlam sen harbiden makinasın
İzlerken nabzım yükseldi harikaydı dümenci yüksel ve vitaminsiz furkan'ı böyle izlemek eğlenceli emre de gladyatör ayarında :D
İzlerken terledim ve orada ki insanların ilgisi hoşuma gitti .
başımızda böyle hoca oldu da pes mi ettik
Allah uzun ömür versin Namık hoca siz gibiler çok yaşasın
Devamını heyecanla bekliyorumm
9:07 Namık Hocam tam şaplağı vuruyordu işte gerçek motivasyon !
Fkdkdks
Abi UA-cam daki en sağlam seri geldi ya 1 sn atlamadan izledim mükemmeldi
Şunu biliyorum ki kadınlar SAT komandosu olsaydı başı çekerdim!Harikasınız trio power!ve Hocam efsanesiniz!
Namık Hocam sizi çok seviyoruz ama en çok da eğitimi zorlarken attığınız kahkaha acayippp güzel
Namık hocaya sevgiler ♥️
Kanalda şimdiye kadar izlediğim en iyi videolar arasına rahatlıkla giriş yaptı 1 saniye bile sıkılmadım
Serinin devamını sabırsızlıkla bekliyoruz. Namık komutanımızın yeri ayrıdır. 🇹🇷
Tüylerim diken diken oldu 🇹🇷 SAT 🇹🇷
Ağırsağlam'ı böyle görmek hoşuma gitti :D elinize sağlık Namık Hocam :)
söyle bir yarışma olsa sprocu youtuberlar kapışsa survıvor gibi ama namık hoca eğitimiyle efsane içerik olur
Çok büyük adamsın hocam, var ol!
Efsane video olmuş. Emeğiniz sağlık
Peki namık ekinin bunları eskiden rahatlıkla yapıyor olması büyük komutansın reis bu adamları bu kadar zorlayan antrenman diğer kursiyerlere neler yapmaz