Exercices pour cyclistes: Comment bien exécuter la planche ventrale pour travailler l'anti-rotation

[@simonphaneuf8125]

Excellent vidéo, merci !

[@physiovelo]

Merci à vous

[@sergegilbert7743]

Merci á vous.
🚴

[@sirene18]

J'ai tout compris :-)

[@jackoping]

Ça veut dire quoi : engager la ceinture abdominale ? Contracter j'imagine ?

[@physiovelo]

oui! s'assurer de bien gainer!