オリンピックコーチが選んだ優先度の高いスプリントトレーニングTOP5

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/ @worldathleticsresearch
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[@あおみどり-m3z]

自分は400メートルを専門にしているんですけど、短距離の別の種目での練習メニューなどは取り扱いませんか？

[@worldathleticsresearch]

文献がないのでなんとも言えないですが、考え方は同じです。この動作は実際の負荷に近いか？という視点で良いと思います。

[@あおみどり-m3z]

ありがとうございます。いつも興味深い内容ほんとに助かります。

[@佐々木-g2w]

楽しみにしてます！