IMPORTANTE! ⚠️ Alimentos con YODO ¿Qué es? ¿Para qué sirve?
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- Опубліковано 8 сер 2024
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Si tienes hipotiroidismo debes consumir suficiente YODO ❤️👇🏼 LÉEME 😊 ❤️
El yodo está involucrado principalmente en la glándula tiroides, que se encarga de muchas funciones importantes. Por eso aquí te cuento qué es y para qué sirve el yodo, qué efectos tiene sobre el cuerpo humano, cuáles son los alimentos que contienen yodo, qué enfermedades se producen por falta de yodo y más!!
⚠️ Si tienes hipotiroidismo y quieres saber todo sobre esta alteración y además BAJAR DE PESO, este es tu video: • HIPOTIROIDISMO ✅ ¿Qué ...
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00:00 INTRO
00:18 ¿Qué es y para qué sirve el yodo?
02:03 ¿Cuánto yodo necesitamos?
02:48 Síntomas por falta de yodo
04:27 Exceso de yodo
04:50 Suplementos de yodo
05:08 ¿Qué alimentos tienen yodo?
07:17 Deficiencia de yodo - Навчання та стиль
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Pm
No todos los que tenemos hipotiroidismo tenemos problemas con aumentar de peso, somos muchos los que somos muy flacos y no aumentamos aún teniendo esta enfermedad
Eso es hipertiroidismo. Cuando no engordas y problemas al aumentar el peso
Tengo una amiga con hipotiroidismo y es re flaca. Yo también tengo hipotiroidismo y tengo apenas un sobre peso de 3kg, mi hna. tiene hipotiroidismo tambien y es flaquísima!!!!
@@jazzz7791yo tengo hipotiroidismo y soy delgada siempre lo he estado desde antes de tenelo no nos afecta a todos x igual, gracias a Dios estoy bien;
tengo 74 años y mas de 20 con hipotiroidismo
Muchas gracias!! Una gran gui de salud!👌🙏👏👏👏❤️😊
La sal también tiene flour, y el Flúor es otro tema importante que daña la tiroides
Gracias por su video muy interesante . Pregunta cuál sería la para un Hipotiroidismo Subclinico ?
Si gracias hermosa quisiera saber que comer con regularidad pues tengo Hipertiroidismo gracias ❤❤❤
Gracias por tu trabajo lo aprecio
Muchas gracias princesa!
Yo estoy enamorado de tu sonrisa natural ❤
Y de tu sabiduría
Por supuesto también 🎉😊
Gracias
Me gusto su exposicion sigue adelante es de gran ayuda para ñrevenir enfermedades bendiciones
Muchas gracias, pronto haré de otros minerales ☺ mientras te invito a que veas más de mis videos para llevar una alimentación saludable ❤
Gracias quiero más información sobre vitaminas para cerebro
Me gusto mucho tu video se me hizo muy importante la informacion que das y por eso hoy me subscribi.
Muchas gracias.
bienvenida! ❤️ ❤️ Te dejo otro video con una idea de menú semanal: ua-cam.com/video/LAeCNCAKCtg/v-deo.html
Hola, Dios te bendiga quiero saber del cromo mineral.
Muy interesante el video, gracias por subirlo.
Me alegra que te sirva ❤️
Excelente vídeo. La explicación es muy clara. Gracias por compartir.
Me alegra que te sirva!
Gracias por la información 😃❤❤
Gracias a ti ❤️
Me encantó esta explicación gracias 😃 ya me suscribí para saber más . felicidades al canal
Muchas gracias!! bienvenido! 😊
Ke gran información gracias bendiciones linda 😘
Me alegra que te sirva ❤️
Excelente ❤
Concuerdo con el comentario anterior. Sería bueno saber más sobre la vitamina D ya que la información que hay no es algo tan publicitado como otros nutrientes a pesar de ser extremadamente importante y también me gustaría saber más sobre el hierro y zinc y de donde obtenerlos de mejor manera. ¡Gracias por el video!
Me apunto las ideas a la lista!! Gracias 😊
Excelente información!! 👌
Para llevar un Estilo de vida saludable 😉
Gracias por tú información 💖👍🔥🙏
☺🧡 Si quieres saber también sobre el MAGNESIO, te lo dejo aquí: ua-cam.com/video/cbCS1Us2F8g/v-deo.html
Muchas gracias por sus recomendaciones Licenciada. Queria saber si el alga fucus contiene yodo y se puede consumir en forma de infusion?
Hola, si tiene mucho Yodo.... no conviene abusar de las algas 😉
Buen video información clara
Muchas gracias! me alegra que te sirva 😊
hola exelente informacion me sirvio mucho con un tbajo escolar
Encantada de ayudar! Espero hayamos sacado buena nota 😉😅
gracias muy informative... San Diego Ca.
Cuál sería la Dieta para un Hipotiroidismo Subclinico ?
Hola me gustaría que ablara de hipotirodismo supclinico muchas gracias
Muy buena información gracias bendiciones.... Me gustaría que hablaras del magnesio y potasio... gracias 😊
Hola 😊 aquí te dejo el video del MAGNESIO: ua-cam.com/video/cbCS1Us2F8g/v-deo.html
@@Quierounadieta mil gracias 😊 Dios te bendiga
Buen Video, gracias, ahora entiendo,Te ganas un sub,
ME COMPRARON TINTURA DE YODO, PODRIAS HACER UN VIDEO DE ESO ,COMO CONSUMIRLO ,PORFAVOR 🙏
Muchas gracias por la información, la linaza se puede consumir?
Supongo que si, depende de tu caso y para qué la quieres consumir 😉
Cuanto equivale tomar tres gotas diarias
Gracias x la información !! Y la que tienen Hipertiroidismo tienen bajo peso 😢
Si, suele ser así. Aquí tienes un video sobre hipertiroidismo: ua-cam.com/video/tsMQAmLxTvU/v-deo.html
Holaaaa, tienes estudios específicos donde consumir en exceso yodo de cáncer. Por que los chinos son los más que consumen yodo y es la población con menos por ciento en cáncer.
Hola! si, ellos tampoco consumen lácteos casi y sus niveles de cáncer son bajos. Sin embargo, hay un tema que influye y es la epigenética.
En Asia estan acostumbrados a consumir por ejemplo muchas algas, su genética hace que lo asimilen diferente a los demás habitantes.
Algo similar a la comida picante por poner un ejemplo solo que en este caso es algo de costumbre y en el caso del yodo algo metabolico.
Me gustaría saber más sobre el hierro, como mujer con reglas abundantes me interesa mucho. Gracias
Hola 😊 estoy preparando más videos de vitaminas y minerales. Me apunto el hierro 😉 el siguiente será del magnesio.
Mientras te dejo un vídeo donde hablo de las espinacas, que son ricas en hierro ua-cam.com/video/161NndOowqY/v-deo.html
Puedes decirme alimentos con selenio, cobre, magnesio,gracias.❤
Aquí te comparto el del magnesio: ua-cam.com/video/cbCS1Us2F8g/v-deo.html
No hacen falta mejoras❤❤
Será que en rábanos ,berros está el yodo? Gracias 😊 saludos
Si, tienen!
Hola 😊 los agregados en diversos productos como (Leticina de soya) se puede considerar dañino para la tiroides como producto (soya)?
Recomendarias el consumo de magnesio?
Gracias 😊
Gracias.
Si, yo te aconsejaría mejor no consumir la soja.
Y del magnesio estoy preparando un video porque me lo piden mucho, si lo recomiendo pero siempre mejor de los alimentos 😊 pronto el video 🧡
Legítima de soja es muy bueno para el corazón
🙋🇦🇷♥️Bienvenida!!
Podria tomalo por que yo tiro proteinas por la orina
Puwdes hablar sobre el calcio? Ne diagnosticaron osteoporpsis y tomo suplementos pero quisiera estar segura sobre la cantidad de calcio que debo consumir cada dia de modo que me sea util y no me provoque piedras en los riñones gracias.
Hola 😊 aquí el video sobre el calcio: ua-cam.com/video/tD85tiaJ_T0/v-deo.html
hola
cuantas cucharadas de sal yodada para cubrir los requerimientos diarios ?
No noo... cucharadas noo! 😅 de hecho si escuchas, recomiendo no abusar de la sal. Con usar un poquitito sería suficiente
Hola como puedo controlar istres ?
Hola, te dejo un video que hice sobre como bajar de peso y controlar el estrés 😉 Clic aqui: ua-cam.com/video/fMsK8AdHJhs/v-deo.html
Doctora buenosdias,le escribo desde COLOMBIA,me gustó su explicación ,gracias,pero tengo una duda,hace dos años me dio un mareó que dure con el algo más de una semana y el doctor me ISO exámenes de colesterol y me encontró bien ,a y aparte de eso me dolía mucho la cabeza,luego me vio otra doctora me realizaron exámenes de la tiroides y el resultado fue que tenía tiroides alta, ahora a estoy nuevamente presentando mareo para levantarme,que me aconseja,gracias
Hola! primero lo mejor es que te hagas estudios para que te diagnostiquen correctamente. Respecto a la alimentación te comparto una idea de menú: ua-cam.com/video/AiI_wdxMZfc/v-deo.html
Siiiii
Dra. Desafortunadamente no todos los doctores son éticos. Yo tuve una mala experiencia con mi endocrino.
Es verdad eso cuando yo me embarace no sabía que tenía hipotiroidismo y mi bebé nació con síndrome de down un retraso mental
La sal ,tengo hipertensión no se que tomar , y las tiroides descompensada
Muchas gracias por otra información estupenda.
(No sé si ya has hablado de esto, pero ¿qué hay de la vit. D en los ancianos que llevan un año sin que les dé el sol? Pienso, por ejemplo, en quienes viven en pisos donde incluso habiendo luz natural, por la orientación no hay sol la mayor parte del año).
Si, es un buen tema!! lo apunto para un video 😊 La vitamina D es importante para todos y muchos la tenemos baja, incluso siendo jóvenes. Yo recomiendo que mínimo una vez al año hacerse un análisis sanguíneo completo, y si esta baja, tomar suplementación.
@@Quierounadieta ¡Gracias!
Hola bb en q sitios venden el yodo
Hola, yo hablo de consumirlo desde los alimentos, no el que venden
El salmon tiene yodo?
La vitamina d porfavor
Te comparto aquí el video sobre la vitamina D: ua-cam.com/video/Rs_qNDPcmIQ/v-deo.html
Yo tuve cancer de tiroide y me fue extirpado , tomo mi medicamento diario eutirox, pero mi pregunta es ¿ debería tomar mas yodo por este motivo? Gracias por tu respuesta de antemano.
Hola Oscar, desde mi punto de vista, recomendaría consumir cantidades normales. Sin embargo lo mejor es que tu médico te diga la cantidad adecuada. 😊
Hola saludos. Una pregunta yo tengo 56 años cuanto yodo tengo que tomar? Me diagnosticaron hipoteroidismo subclinico
Te lo tiene que indicar tu médico 😉
Hola una pregunta de que esta hecho el yodo??? Por favor es para una tarea del colegio
Es un mineral en estado puro. Lo podes encontrar en la tabla periódica
Por ejemplo; el flúor impide que absorvamos el yodo...
No tengo claro, si ya hay un problema de tiroides, puedo consumir arto alimentos con yodo o no?
Depende qué tipo de problema tienes... si es hipotiroidismo es mejor que los consumas 😉
Hola, quería sabes si hay alguna analítica para saber la cantidad de yodo que tengo en mi cuerpo?
Muy buen video, muchas gracias y un gran saludo.
Muchas gracias ❤️ Generalmente lo que se pide es un perfil tiroideo, pero eso lo debe mandar tu médico 😉
Necesito saber que desayunar,comer y cenar para bajar de peso
Hola! aqui te comparto otro video con ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Mi problema es de hipertiroidismo. Debo consumir los mismos alimentos ?
Hola! aquí te comparto un video sobre hipertiroidismo: ua-cam.com/video/tsMQAmLxTvU/v-deo.html
Que podemos hacer si tenemos nodulos.
Primero seguir las indicaciones del médico, y luego depende si tienes hipotiroidismo o hipertiroidismo. Aquí te comparto un video sobre tiroides: ua-cam.com/video/Lm_JrMUk6jI/v-deo.html
¿Cuantas piezas de sushi (makis) cubre aproximadamente la cantidad de yodo?
¿Qué suplemento de yodo recomendaría usted,en general,es decir, válido para todo el mundo?
Gracias por su explicación, haría falta estudios que avalaran la importancia de estos alimentos para obtener el yodo necesario
Yo no recomiendo suplementos sino que lo obtengas de los alimentos 😉
tengo muchas estrés en el trabajo
La sabila tiene yodo es bueno consumirá sin lavar ni quitar el yodo?
Si, tiene yodo. Puedes consumirla siempre y cuando no tengas problemas de tiroides, si es el caso solo vigila cantidades y consulta con tu médico 😉
@@Quierounadieta pero por que hace daño si tengo hipotiroidismo
Yo tengo hipertiroidismo me dijo el doctor que evite comer huevos platanos queso leche mariscos mococho navo y mariscos sera cierto esto
POR FAVOR QUIERO SABER QUE ALIMENTO TRAE EL YODO POR FAVOR 🙏 AYÚDAME SOY JOSÉ GASPAR SALAZAR DE HUANCAYO PERÚ
Hola! en el video te lo respondo 😉
Hola Yo sufro de Hipotiroidismo y consumo Rábano es un error
❤❤
Quiero unorme
Yo sufro de reflujo y aveces mi garganta se inflama
Pero si yo solo tomo 1 vaso de leche al día, los otros 70 mcg que me hacen falta se podrán saldar si como diario 4 huevos 1 diente de ajo y muy de vez en cuando muy pocas espinacas, creo que no llego a los 150 mcg recomendados verdad??
Recuerda que hay más alimentos que lo contienen. Tu no te preocupes pero asegúrate de hacer una alimentación completa, variada y equilibrada. Aquí te explico como: ua-cam.com/video/Q2d9oMCpHrs/v-deo.html
Si zinc xfz bn dia
Y silenio👍😘
Me los apunto! 🥰
Me equiboque disculpa gracias
Yo desdé pequeña no tengo nada y ya tengo 55 años que debería hacer
nada de qué? aqui te comparto ideas de desayunos: ua-cam.com/video/YS5GyK7U_3w/v-deo.html
Tengo deficiencia de vitamina d.
😊 Aquí te comparto un video con alimentos que pueden ayudarte con la vitamina D: ua-cam.com/video/b1ePDmNmveQ/v-deo.html
Lacteos, ya q no sin puros no. Sal marina pura no industrial
Es que soy vegana y tomo sal marina en vez de sal yodada
Pues mal, debes también entreverarla con sal que tenga sal con yodo.
A la leche y lácteos ya los médicos no la recomiendan... Los nutriólogos tampoco la recomiendan
Yo como una lata pequeña de sardina todos los días y es buena en yodo
Hola es bueno para regular la tiroides
Mi padre tiene hipotiroidismo.y no le baja con medicamentos
La clara de huevos tiene yodo?
Tengo hipotiroidismo y las fresas no contienen yodo están bien contaminadas
La sal marina tiene yodo??
Si 😉
Minuto 5:11 dice los alimentos que tienen yodo
Lo ideal es Yodo junto con vitaminas E y C.!!!
Ahí no entendí la leche tiene o no tiene yodo
La leche es un veneno para cualquier cuerpo sano o enfermo hay que tener cuidado y no quedarse con una sola información
A la sal le agregan iodo, sin embargo también le agregan el nefasto flúor! Es una gran contradicción!!!
Me falta yodo
Si, lo mejor es que te asegúres con el médico 😉
La leche desoyatiene yodo
Mira en los ingredientes de la que compres 😉 te comparto una idea de menú en este otro video: ua-cam.com/video/IFzMwDKc8tc/v-deo.html
Por eso será que recomiendan tomar agua de mar Hoy en dia que se estan destapando tantas verdades que nos tenian tan escondidas, fuera de nuestro alcance Porque los médicos estan igual de tapados
PERO SI SE ELIMINA POR LA ORINA ENTONCES NO HABRA PROBLEMAS SI TOMAMOS DEMASIADO......Y ADEMAS LA POBLACION MUNDIAL DICEN Q ESTA A FALTA DE YODO ,,,,,🤷🏼
Tengo Hipertiroidismo. Todos los alimentos contienen yodo😢
No es raro tener deficiencia de yodo. Claro que no. Mas de la mitad de la población está carente de el
¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿¿QUE EL RABANO NO CONTIENE YODO''''''''''''''''''???????????
Vuelve a ver el video, las veces que quieras. No digo que no tiene yodo...
Perdón
Pero hablas nada más de mujeres
No, hablo sobre el yodo.
El piure chileno es lo mejor...tiene mucho yodo