Как ваша рука поможет понять, сколько нужно есть, чтобы не переедать
Вставка
- Опубліковано 8 лют 2025
- Привести себя в форму и держать тело в тонусе - та еще задачка. В интернете полным-полно экстремальных диет и пятнадцатиминутных тренировок, которые обещают навсегда изменить вашу жизнь. Но лишь некоторые из них действительно работают.
А что, если я скажу вам, что ключ к успеху находится прямо у вас перед глазами и это часть вашего тела? Например, чтобы убедиться, что вы едите достаточно белка, задержите руку над мясом, яйцами или творогом. Употреблять в пищу можно то количество еды, которое бы поместилось у вас на ладони. А как быть с другими полезными веществами?
Другие видео, которые могут вас заинтересовать:
24 факта, которые делают ваше тело особенным • 24 факта, которые дела...
Что Ваше Тело Говорит о Вашей Личности • Что Ваше Тело Говорит ...
Нажимайте на Эти Точки, и Увидите, Как Меняется Ваше Тело • Нажимайте на Эти Точки...
Тайм-коды:
Белки 0:27
Углеводы 1:14
А как насчет сыра? 2:27
Фрукты 3:41
Соки и смузи 4:27
Десерты 5:08
То, что вы едите, тоже важно 6:29
#еда #сахар #Adme
Музыка: Epidemic Sound www.epidemicso...
Подпишитесь на AdMe: goo.gl/DgUonf
----------------------------------------------------------------------------------------
Мы в социальных сетях:
123 GO! Russian: bit.ly/2Qcfdja
Бери и делай Дети: bit.ly/2H5MVlY
БЕРИ И ДЕЛАЙ: bit.ly/2CGYzjD
Стоковые материалы (фотографии, видео и другие):
www.depositpho...
www.shuttersto...
www.eastnews.ru
----------------------------------------------------------------------------------------
Больше классных статей и видео на adme.ru/
*Всем кто читает этот коментаре доброе и счастье*
И тебе 💕
Лучший способ похудеть-не прогуливать физру!
Мне на физру нельзя.-.
От той физкультуры которой занимается в школе не похудеешь а наоборот потолстеешь
._.
Марина Полещук
Кращий метод для схуднення-велосипедом добиратись до праці.
Перевірено особисто
Я хожу но не худею
Полезное видео, спасибо👍🏻
*Привет Каналу Адми! Спасибо за интересные и красивые ролики. И спасибо тебе за то что мотивируешь меня делать свой контент с каждым днём все лучше и лучше. Я кайфую от своих роликов.. Вкладываю в них сердце и душу (все свои силы соответственно). И парочка моих подписчиков тоже кайфует, но коментарии под моими видео разнятся. Кто говорит что я молодец и что бы продолжал в том же духе, а кто то говорит что контент у меня плохой и не качественный.. Я каждую ночь перед тем как заснуть думаю о том что проснусь хоть чуточку известнее.. И что мои ролики оценят по справедливости. Но что то мои мечты остаются всего лишь мечтами. Еще раз спасибо тебе Адми! Правда круто делаешь, аж завораживаешь своим голосом и видео рядом) Надеюсь что когда-то я стану на чуточку ближе к такому же качеству как у тебя) Спасибо за внимание всем кто прочитал это послание из глубины моей души.*
*Ээммммммм... почему у тебя другой шрифт ???*
lux3d *вот так?*
lux3d спасибо
"*" я люблю ПОХАВАТЬ ЕЕЕ "*'
Я жду комментарии по типу: "Я ТАКОЙ МЕЛКИЙ,ЖРУ КАК ТАНК НО НЕ ТОЛСТЕЮ"
Правильно именно у меня такая проблема жру не хило вешу 66 кг хотелось бы кг 80 но увы
Всякое бывает , бавает что 60 кг веса ест как большая семья .
У меня такая история 😥
Это какой должен быть обмен веществ чтобы жрать как танк и не толстеть?
@@gogigoggi9926 человек должен весить 62 кг
Я ела много иногда! А сейчас почти не ем. И да, ФРУКТЫ ДОРОГО СТОЯТ!
Блин,там спрашивали сможете ли вы разом съесть горсть черники,я могу и две)))
Могу жрать, пока филейная часть тела не зачешется. хд
прикольное видео
Хмм... Я одна прочитала " как ваша рука поможет понять сколько нужно есть чтобы не пердеть?"
😂😂😂
Не одна
Блин, круто!!💪
В следующий раз, когда захотите поесть, лучше отложить на следующий раз.😀
Если я буду есть столько сколько вы сказали то я умру
Я с тобой.
⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
Пожалуйста снимите видео на тему: "Что будет с телом если переедать.
Про влияние на организм итд. Пожалуйста🙏🙏🙏
⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕⭕
Я надеялся что узнаю сколько мне нужно пива, но так и не узнал. Выпью по больше, так, на всякий случай.
А алкоголе очень много ккал, еще они очень быстро усваиваються.
Вот +.
Эх, пойду торта наверну и попкорн поджарю, одно расстройство эти диеты. 🤭
Уже объём и массу измеряем площадью.
Дожились..
👍👍👍
Пей вода,ешь вода срать не будешь никогда.
Изучайте сами по части белков и углеводов, нихера никто не наберёт с одного лишь мяса, для этого нужно как раз углеводов лопать гораздо больше. Не надо путать углеводы из риса, гречи и остального с конфетами, печеньем и тому подобными сладостями
"выгу выгу вы ту ту ту ту ту"
Мой рост 168, а рука как у 8 летнего.....даже яблоко не поместится в руке....прощай еда
Я веган, но очень люблю шоколад 😋
Alexandra,а какой шоколад ты именно любишь?т.к.ты-веган,должна знать-что тебе можно есть,а что нет.может ты-вегетареанец,а не веган?
@@AlineRo86 может быть. Но всё мясное я не ем.
Я люблю молочный шоколад
@@AlexShin-b1e ,значит ты-вегетареанец.т.к.веганы не едят все,что связано с животными.я тоже вегетареанец уже почти 9 лет.
@@AlineRo86 а я почти 8)
@@AlexShin-b1e ,молодец!так держать!!!😉
ADME ты топ
короче, пошел в ресторан и буду мерить все ладошками, пальцами :)))
АНТИПРОФАН,прикинь,тебе официант суп,который ты закажешь,принесет в ладошке!и мазик на кончике указательного пальца!😁😁😁
Лутших топ
Следующие видео называется„ваша ноздря покажет как дишать „!
про воду снимите сколько воды в день надо пить и можно ли пить очень много ее...
MOSCOWPLAYBOY да
Я сегодня на празнике воду выпивала как незнаю кто
Новая серия"Теперь вы можете узнать по ноге сколько у вас IQ"
Vvv Vvv,ага!и после новой серии про IQ,выйдет серия:"как высчитать сколько проживешь по размеру ноздри."😁
Я написал 22 второй комент, а у меня номер квартиры 22 и любимое число тоже 22!!!
Переезжай в Алтайский край - 22 регион)
STAR TAY Или в Херсонскую область если ты украинец
Я тут вспомнил, прошлый мой дом был под номеров 22
В какой области (краю,республике) ты живёшь?
Золоопотреблять мендаль тоже нельзя потому что в мендале есть маленький процент яда
Лайк+Подписка если не хочеть заболеть от Кароновирус
Картофель не имеет огромного количества углеводов, а калорий имеет.
ПОЛОЖИТЕ РУКУ НА ЯЙЦА 🤣 1:13
🤣🤣🤣🤣😁😁👍
можно в текстовом формате эти советы
плиз
@@jaaast_ut5616 ты плохо слышишь?🤔🥺🥺🥺🥺🥺
Я прочитал не пердеть😂
я думаю мой кошелек не позволит мне переедать
4:37 я одна заметила аномальное сочетание,в сюжете с нарезанием киви,банана и ...броколи!??????🤮🤮🤮
Мясо на бобы,да ну на фиг.
у меня от сыра идет выброс и сижу в туалете по пол часа
Мб непереносимость лактозы?
на все нужное аллергия)так что буду вечно бороться со своим животом)
Мне нужно видео как потолстеть а не как похудеть
Прошел уже год а тыпотолстела?
Все верно , но сбивать голод лучше ароматом розмарина или пожавать несколько листков "но обязательно свежих "
У меня большая ладонь 😆😭😭😭
Интересный факт :у бобров прозрачные веки чтобы видеть под водой
Ты индюка хотя-бы раз выращивал? Одна из самых привередливых домашних птиц.
Я вообще села 2 горести голубики
В день 2 кусочка шоколадного тогтика хватит?
Неет, минимум пол торта. 👍👍
*А если у человека нет рук это уже как то обидно*
P.S: ЗАДОЛБАЛИ ПРИХОДИТЬ УВЕДОМЛЕНИЕ О НОВЫХ ВИДЕО МОЖЕТ БЫТЬ ХВАТИТЬ!!!
Мертье ногами. 👌
А Кто Бабушку Хочет Поцеловать ?? Мальчики Вы Где ??? 😄😂😂😂😍😍
Про бобы-скажи это Цыпленкову.
Я высокая,а ручка очень маленькая .. Вот как быть 🤷
1 просмотр. Через секунду 75. Как так???
Кролики В Сибири это я бро
лол я кушаю не чутли каждый день много сахара и у меня полно энергии и отложение энергии ещё организму хватило энергии что-бы восстановить связки и горло полностью мое правда тогда очень сильную усталость но это было всего только 3 дня потом сразу же прошло! правда заболел потому что слабый имунитет был а сейчас нормально!
что-то вы припозднились с этой информацией... всё это уже давно известно
Что делать если не любишь бабы ненавидешь
14-16 в год?я за месяц столько хаваю 😭
1:18 то чувство когда ешь как слон, ладошка малюсенькая ! И при этом не толстею...
ЛОЛ! У нас в семье правило которому следовала ещё моя прапрабабка...Есть еду с кулак! Серьёзно? Я думала что это только для того чтобы экономить на еде. К сожалению это правило работает только для женщин из нашей семьи, т.к. мужчины работают и должны есть еду размером от пальцев до локтя.
Раскажите пж о вирусе из китая я обеспокояна за родных и блийзких а ещё и за себя вирус из китая распространился у нас здесь в казахстане ну и вдругих странах ну повезло моей тёте она живёт в Германие ну я ещё в алмате живу и это очень близко к китаю и я не знаю что делать по советуйте что нибудь
блин кушать хочится после этого
34
По-моему,это бред
Извини, adme но я с тобой НЕ согласен. Тк есть такое понятие как метоболизм. Я ем в 7 раз больше чем «нужно» но меня толстым не назовёшь... меня даже худым не назовёшь хд
А если суп
Да в России и СНГ сыра нет ,мы кушаем только спрей... Как и масло и молоко тоже давно уже нет...
Емае, мне аж плохо стало от сыра
11млн...а просмотров 40к,мде
Господи, какой идиотизм
А суп ладонью не помереешь также как и кашу
Я аме понимать не надо , башку саму по себе сносит 😀😂🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
#еда #сахар #adme
сколько нужно есть, чтобы не пердеть...ооо то что надо!!!...хотя...постойте...переедать...да ну,херня какая-то..
Зачем я это смотрю, хоть и худой
Не ешьте бананы из-за короновируса))
Я не ем!
А если у меня лрдонь размером с лицо?
Советую канал про Майнкрафт крекир вит крекир пишется через и
белок это желток
Слушай а что насчёт энергетиков?
Много сахара и кофеина.
я знаю про тебя 3 факта:
ты в год ешь больше чем весишь.
пишешь более 100 сообщений в месяц в соц. сетях
подписан на А4 / мармок / ивангей / сливки шоу
ЧТООООООООО??
Я не веган, иди те по дальше
Котик, может я ещё ленейкой буду всё измерять ну чтоб точнее было, а то гляди нибось ошибусь и потолстеею...впринципе я ем столько сколько хочу и если я наелась, то я и ни ем что осталось...так что всё ок
ЕДМИ, ЕСЛИ ХОЧЕШ СНИЗИТЬ ВЕС, ТО НУЖНО ИМЕТЬ ХУДОЩАВЫЙ КОШЕЛЁК! И НИКАКИХ КУЛАЧКОВ!!!...
АДМИ А ЧТО ТАКОЕ АКРА
Ааааа😂😂😂😂😂...
топ
Ну я ем 12 гамбургерів в день а шо норм
Я 1
Да
Класс, а 34
Дэбил какойта😂😂
Марьям Исаева ты кому
я хоть и худая, но от такого я вообще на глисту стану похожа
Я веган вы о чём? ??????
Я 49
гы, я первый
Я 2
Бесят китайцыыы😡😡😡
Притащили этот КОРОНОВИРУС😠
Из-за них много че жрать нельзя(
А я поесть люблю(((
А что будет если перелесть
Азиза Адел болеть будешь .
Говорят что это считается как отрава
@@МиЛыЙзЛоДеЙ Эх я есть люблю
Азиза Адел и я
Это простой грипп, просто название такое, что похоже на опаснейщий вирусище
Ерунда
Че теперь совсем чтоли не есть такие маленькие порции все это фигня
Бред,эктоморфу хоть 8 кулаков спагетти съешь,толку ноль будет:)
Бред
Я 5
чушь мне что надо кушать только по одному кусочку ну вы и звери
Я 7