Цигун. Сила Земли. Как выстроить здоровые отношения с опорой?
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- docs.google.co...
Нихао, друзья!
💮 Что Вы получите в нашем Онлайн Клубе Цигун:
🧧 Улучшение здоровья, самочувствия и настроения
Регулярная практика Цигун воздействует на вас мягко и целостно, оказывая положительное влияние на физическое и ментальное здоровье.
🧧 Комплексный и эффективный подход
Мы будем заниматься
всеми частями, органами и системами вашего тела (суставами, костями, мышцами, связками, сухожилиями, внутренними органами, органами чувств, дыхательной, кровеносной, пищеварительной, нервной системами, кожей и т.д.)
и качествами сознания (внимание, чувствительность, концентрация, когнитивные способности).
🧧 Ежедневные тренировки
Занятия будут простые и доступные, и длиться примерно 30 - 45 минут каждый день.
Никакого специального оборудования для упражнений не потребуется.
Просто включайте и повторяйте в удобное для вас время.
Бережная нагрузка. Если у вас нет ограничений для ЛФК, значит, у вас все получится.
🧧 База знаний
Дополнительно к упражнениям, будут уроки, объясняющие различные аспекты практики, и прямые эфиры с ответами на вопросы и разборами ошибок участников.
Запись каждого занятия, урока и прямого эфира будет доступна вам все время, пока вы находитесь в клубе.
Я не буду "грузить" вас лишней теорией, только тот минимум, который необходим для получения результата от практики...
... и немного сверх этого для поддержания интереса и мотивации. 🙂
🧧 Поддержка
Под каждым занятием и уроком будет доступен чат для обсуждения и ваших вопросов, в котором я буду всегда на связи и смогу, если что, подсказать и разъяснить.
💮 Условия и подарок:
Клуб построен в формате подписки каждые 30 дней.
✅ 1 месяц
40$
🎁2 по цене одного❗
Оформите абонемент на месяц сейчас (до 11 марта) и получите + 1 месяц в подарок!
✅ 3 мес. + 1 мес. бесплатно
115$
✅ 6 мес. + 2 мес. бесплатно + 1 персональная тренировка
230$
✅ 12 мес. + 3 мес. бесплатно + 2 персональные тренировки
460$
🎁 каждый участник клуба получит доступ к 2 моим 2х часовым лекциям по Цигун и Тайцзи, ценность каждой, из которых превышает стоимость месячной подписки❗
Оформить подписку можно здесь
docs.google.co...
Эти упражнения принесут вам пользу, но Цигун - это, в первую очередь, понимание принципов, а не накопление техник и упражнений.
Если вы хотите знать больше о природе своего тела и сознания, присоединяйтесь к нашему Онлайн Клубу Цигун
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvF_YyZAO4A53wb-IRQ0KtconjKmy0w9hxnJU-I24s_asG_g/viewform
💮 Что Вы получите в нашем Онлайн Клубе Цигун:
🧧 Улучшение здоровья, самочувствия и настроения
Регулярная практика Цигун воздействует на вас мягко и целостно, оказывая положительное влияние на физическое и ментальное здоровье.
🧧 Комплексный и эффективный подход
Мы будем заниматься
всеми частями, органами и системами вашего тела (суставами, костями, мышцами, связками, сухожилиями, внутренними органами, органами чувств, дыхательной, кровеносной, пищеварительной, нервной системами, кожей и т.д.)
и качествами сознания (внимание, чувствительность, концентрация, когнитивные способности).
🧧 Ежедневные тренировки
Занятия будут простые и доступные, и длиться примерно 30 минут.
Никакого специального оборудования для упражнений не потребуется.
Просто включайте и повторяйте в удобное для вас время.
Бережная нагрузка. Если у вас нет ограничений для ЛФК, значит, у вас все получится.
🧧 База знаний
Дополнительно к упражнениям, будут уроки, объясняющие различные аспекты практики, и прямые эфиры с ответами на вопросы и разборами ошибок участников.
Запись каждого занятия, урока и прямого эфира будет доступна вам все время, пока вы находитесь в клубе.
Я не буду "грузить" вас лишней теорией, только тот минимум, который необходим для получения результата от практики...
... и немного сверх этого для поддержания интереса и мотивации. 🙂
🧧 Поддержка
Под каждым занятием и уроком будет доступен чат для обсуждения и ваших вопросов, в котором я буду всегда на связи и смогу, если что, подсказать и разъяснить.
Сейчас действует акция!
🎁2 месяца по цене одного❗
Оформите абонемент на месяц сейчас (до 11 марта) и получите + 1 месяц в подарок!
+ 🎁 каждый участник клуба получит доступ к 2 моим 2х часовым лекциям по Цигун и Тайцзи, ценность каждой, из которых превышает стоимость месячной подписки❗
Оформить подписку можно здесь
docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfvF_YyZAO4A53wb-IRQ0KtconjKmy0w9hxnJU-I24s_asG_g/viewform
Спасибо Илюша❤❤❤
Как бы не потерять эти уроки.
Выберите под видео "сохранить" И оно добавится вам в плейлист.
@@shifu.kostenko Одно вращение рук даёт мощную энергию.Я утром делаю 36 раз и днем ещё.
Раньше всякие огненные шары катала по себе,но там такого заряда не было.
@@shifu.kostenko Огромное спасибо Вам.И когда Вас слушаю нервные клетки восстанавливаются.Вот сердце через день болит.За свет должна много.Прям покой потеряла.