เพิ่มความมั่นใจให้ตัวเอง | ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร

"ความกลัวเป็นสิ่งเดียวบนโลกใบนี้
ที่จะลดขนาดลงเมื่อเราเดินเข้าไปหามัน"
-ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2S7lwWm

[@imchompoo3645]

วิธีการเพิ่มความมั่นใจในตนเอง
1. ทางกาย
อกผาย ไหล่ผึ่ง ยิ้ม
2. ทางจิตใจ
ทำให้สิ่งที่เรากลัวอย่างน้อยวันละครั้ง
อุดมการณ์ที่แข็งแรง ด้วยวิธีการที่นุ่มนวล

[@suratsuttiponpaisarn9139]

การฟังพี่ภูอธิบาย การรู้ทันสมอง การใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ยิ้มได้ทุกสถานการณ์ ถือว่าเป็น"ของขวัญปีใหม่"ที่ดีที่สุดอย่างหนึ่งในปีนี้ และในชีวิตนี้ของผมแล้วครับ
ขอบคุณพี่ภูมากๆครับ ที่ทำให้ผมได้ใช้ชีวิตอย่างมี "ความสุข" และ "ทรงพลัง"
🎉สวัสดีปีใหม่ครับพี่🎊
#29/12/2017

[@activitiesforfunbyyanachan2492]

ขอบคุณมากค่ะคุณภูได้ประโยชน์มากมาปรับเปลี่ยนใช้กับชีวิตประจำวัน รู้สึกมั่นใจตัวเองขึ้นมาก

[@parinyaj7844]

แล้วถ้าสมมุติว่าเราพูดดีกับเขาแล้วแต่เขาไม่ให้ความร่วมมือด้วยควรจะทำยังไงดีครับ

[@bobbypornpun3728]

ดีมากค่ะฟังทุกวันเลย

[@natchaa6020]

ความกลัวก็แก้ได้ด้วยการลงมือทำ ทำๆ จนกว่าจะเจอทางเลือกที่ดีกว่า

[@noppolsom4357]

ขอบคุนมากคับ ผมฟังแล้วสบายใจมากเลย ฟังพี่แล้วเหมือนพี่เป็นพี่ชายอีกคนที่หวังดีกับน้องชาย ละก็ทุกๆคนที่ติดตามพี่เลยขอบคุนพี่ขุนเขามากคับ

[@2less123]

หลานชายก็ไม่ค่อยจะมั่นใจตัวเอง ทั้งซน แต่ขี้อายโตอีกนิด จะให้ฟังแต่คริปคุณเขาเยอะจ้า

[@user-so7es7fp9x]

เก่งทั้ง2คนค่ะชอบมากกค่ะ ขอบคุณนะคะสิ่งดีๆฟังตลอดทั้งวันทำงานด้วยฟังด้วยสุดยอดเลย

[@thicharatvip2083]

ความมั่นใจหายไปหลังจากการหย่าร้าง ขอบคุณมากนะค่ะ ที่ทำให้ความรู้สึกนี้กลับมาอีกครั้ง

[@user-pm4rx8xb9j]

Jitthip Chanatepaporn 😃

[@NoidaPasu]

จักรี ยอดคำ in

[@nananprachyasawat2554]

พี่โยงได้ทุกศาสตร์เลย..นับถือจริงๆ ขอบคุณครับ

[@teeda_piimz]

กำลังเจอกับตัวเลยค่ะ กำลังคิดไม่ตก ควรทำยังไง ขอบคุณมากนะคะ

[@chadaraweeree8359]

พิธีกรหญิงสุดยอดครับ
สามารถเข้าได้ทุกคำถาม

[@thingstaketime2244]

จริง ชอบเหมือนกันค่ะ ทำการบ้านมาด้วย สุดยอดด

[@piekpoonxd7111]

ขอบคุณมากครับ ผมจะนำไปปฏิบัติตาม

[@lakjung413]

ฟังคุณภู แล้วเข้าใจชีวิตมากขึ้นเลยค่ะ

[@user-gl5io3jr6c]

ได้ประโยชน์มากเลย ขอบคุณพี่ภูมากนะค่ะ

[@nureeny_4829]

ขอบคุณมากคร่าาาา

[@sareenayadam1568]

ดีมาก

[@phitsineedaengtub919]

Thank you so much

[@user-pm2mn6ne8t]

ขอบคุณมากๆนะคะ😍

[@atithkalong]

ขอบคุณมากครับคุณภู

[@joykidcat6668]

ขอบคุณคะ

[@user-rx3rk2zt4o]

ดีครับ เข้าใจดี

[@jp.mechanic7865]

เป็นคำเเนะนำที่ดีครับ

[@siriklao4033]

มีประโยชน์มาก ๆ ค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@phitsineedaengtub919]

I really like your thought!

[@SRK-gq3fy]

me too.

[@bymoji4634]

แต่ก่อนก็ไม่ค่อยมีความมั่นใจค่ะ แต่มันสามารถที่จะฝึกได้

[@RAINY_Chan31]

เป็นคนประมาทขี้กลัว เวลาออกไปพูดต่อหน้าคนเยอะๆ หัวใจจะเต้นแรง มือไม้สั่น แล้วพอพูดออกมาจะพูดเร็ว และผิดเยอะ คะ

[@xanakonesyphanthong_01]

RAINY จัง ผมพูดเร็วแต่ไม่พลาดชักคำ เพื่อนทั้งห้องเงียบหมดแล้วถามผมว่าหายใจหรือปล่าวว

[@user-ff7cj1ve1l]

ไช่ค่ะกลัวแร้วก้ออายมากก

[@user-kz6bf2xk8h]

ทำใจสบายๆคะ พูดช้าๆชัดๆเพิ่มน้ำหนักให้เสียงดัง

[@hamandalee9143]

ขอบคุณค่ะ

[@pattrapornt1774]

ขอบคุณมากนะคะ

[@goojiegoo8614]

ก็ okกับคำแนะนำ

[@nucht2808]

ขอบคุณมากค่ะ

[@gift2say]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-uc1ck1qv8i]

ขอบคุณครับ

[@tnb-p2307]

ผมมีเรื่องจะปรึกษาหน่อยครับ ที่ผมเห็นชาวต่างชาติ เวลาเดินเข้าไปคุย กับใครก็แล้วแต่ ไม่ว่าจะทำอะไรก็แล้วแต่ ผมคิดว่าเขา ต้องใช้ความคิดกับสถานการณ์ที่อยู่ต่อหน้าเขา แต่ผม เวลาจะเดินเข้าไปคุยกับคนรู้จักหรือใครก็แล้วแต่ ตอนอยู่ในสถานการณ์นั้นๆ ผมไม่สามารถ ใช้ความคิดได้คับ อย่างว่า เอ้ะ วันนี้เราจะไปกินข้าวที่ไหนดี หรือ เราจะไปดูหนังตอนไหนดี คือ อารมณ์ ตอนสถานการณ์นั้นๆ ผมคิดนอกกรอบ ไม่ได้ (เรียกอย่างนี้รึป่าว) อาการตอนนั้น เหมือนคิดอะไรไม่เป็นเลย ก็ตามๆเขาไป แต่ตอนที่ผมอยู่คนเดียว ผมสามารถ คิดได้ แต่ผมต้องพยายามมากที่จะใช้ความคิด ผมรู้สึกว่าผมมีอาการสับสนบางอย่าง อะไรก็ไม่รู้ ผมพยายาม ทำอย่างที่พี่ขุนเขาบอกแล้วครับ ว่า ถ้าเรากลัวอะไร ก็ถามให้มันลึกๆจิงๆแล้วเรากลัวอะไร มันช่วยได้ครับ แต่ว่า มันมาแบบไม่ทันตั้งตัว มันจะทำให้ผมคิดอะไรไม่ได้เลยคับ ที่ผมอยากปรึกษาว่า เราจะพัฒนาความคิดเรา ให้มันคงที่ ได้อย่างไร บ้างครับ ผมเชื่อว่าเรื่องนี้เกิดมาจากสิ่งแวดล้อม ผมเกิดมาในครอบครัว ที่เกินเลยความเป็นตัวของผม แต่ผมจะพัฒนาความคิดให้สมดุลหรือคงที่ได้อย่างไรครับ Thank u ครับ

[@tnb-p2307]

มันอาจฟังดูเพี้ยนๆนะคับ

[@user-fh8zs2ld3s]

หรอย-จิง-ตน

[@user-zp6io9tv3z]

คุณแก้วชอบคุณภู

[@khanniphutn1840]

เก่งมากอยากให้ลูกเก่งเหมือนคุณภูค่ะ

[@user-wb5rn4bq1m]

คุณขุนเขามีidlineไหมครับ

[@the_jamesphotographer]

ทำไมได้ยินว่าคุณ ภูเขา 55

[@xanakonesyphanthong_01]

z JAMES DX z 555+

[@sakaayumu]

z JAMES DX z จริงๆพี่ขุนเขาชอบให้เรียก ภู เฉยๆมันดูน่ารัก แต่พิธีกรเรียกรวบเลยกลายเป็นภูเขา555

[@aomking6968]

ก็ชื่อภูเขาไงแต่ก่อน

[@chanelu5855]

55

[@gggames4670]

ผมนี่เล่นบอลแพ้เลย แบบว่ามันกลัวทีมเจ็บอ่ะเลยไม่กล้าบวก

[@qefqfqewfew419]

ทำยังงัยครับถึงจะไม่อาย พอดีผมเปนคนขี้อายไม่ค่อยกล้าแสดงออก

[@K.S.Khunkhao]

(แอดมิน) คุณภูเคยลงคลิปเกี่ยวกับเรื่องนี้เอาไว้ค่ะ ลองนำไปปรับใช้ดูค่ะ
ถ้าสะดวกลองกดลิ้งค์ข้างล่างนี้ฟังได้นะคะ ^_^
ua-cam.com/video/P8gIYfvflCM/v-deo.html
ขอบคุณค่ะ ^____^

[@siphatachu]

👍👏👏👏👍

[@gsssphiras263]

เราเป็นคนมีชื่อแปลกๆอะ แล้วเวลาเราจะเรียกชื่อเราในแชทเกม เราก็อายอะค่ะ เลยต้องโกหกชื่อไปค่ะ..

[@avengerth2161]

ชื่ออะไรคับ

[@phitsineedaengtub919]

Could I apply for your fan club?

[@K.S.Khunkhao]

+Phitsinee Darn grub of course, with pleasure krub :)

[@user-nf4qw5fx5i]

อ่านผิดเวลา รุ่นพี่ไห้อ่าน
กลัวจะพูดติดขัด อ่านผิด

[@backtiger9671]

ขอบคุณครับ

[@sdfsdfsfdsfsdfsdf5975]

Back Tiger ดพพพะพระท