รวมเทคนิคเอาชนะ "ความกลัว" feat. มัดหมี่ | ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
Вставка
- Опубліковано 6 чер 2019
- ติดตามมัดหมี่ได้ที่ IG: @mutmeepimdao
Facebook: goo.gl/96awdZ
และ UA-cam: goo.gl/oRaKtc
“ความคิด” คืออาหารโปรดของ “ความกลัว”
คิดมาก… ก็กลัวมาก
คิดน้อย… ก็กลัวน้อย
และเมื่อจิตของคุณอยู่เหนือ “ความคิด”
คุณก็จะมีชีวิตอยู่เหนือ “ความกลัว”
-ขุนเขา สินธุเสน เขจรบุตร
ติดตามผมได้ที่
Official Line:
@kskhunkhao (มีเครื่องหมาย @ ด้วยนะครับ)
ลิ้งก์ lin.ee/1VT3k3oPo
Facebook: K.S. Khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2Set3Cz
Instagram: ks_khunkhao
ลิ้งก์ bit.ly/2S7lwWm
ความกลัวที่ยิ่งใหญ่ ถูกซ่อนไว้ด้วยความกล้าหาญ
การเอาชนะความกลัวที่ผมคิดได้มีอยู่ 3 อย่าง
1.หาสิ่งที่มีพลังมากกว่ามาชนะมัน
2.วางเฉยกับมันรู้ตัวเมื่อไหร่ว่ากลัวก็วางเฉยไว้
3.สังเกตุมันและมองเห็นมันเรียนรู้มันและอยู่กับมัน
ตอนนี้ผมใช้ข้อ 3 ถ้าจะให้อธิบายน่าจะเขียนหนังสือได้สักเล่ม ถามว่าตอนนี้กลัวมั้ยกลัวครับแต่ผมเครียกับมันได้ การไม่มีความกลัวไม่ใช่ว่าไม่ดี บางทีมันช่วยให้เรารอดได้ในบางสถานการณ์ บางทีมันช่วยให้เราสูญเสียน้อยลงเพราะเราจะระวัง และเตรียมตัวสำหรับสิ่งทีี่เรากลัว
1.หาประโยชน์จากความกลัวให้เจอ
2.เอาชนะความกลัวด้วยความกลัว
3.เปลี่ยนโฟกัสจากตัวเองเป็นคนอื่น
4. ยันต์...
:)
จริงคะ การสลายอัตตา คือ focus ที่คนอื่น : แต่ก่อนกลัวผีมาก แต่พอมีลูก ต้องfocusที่ลูก เพราะถ้าเรามัวแต่กลัว ลูกก็จะติดและกลัวแบบที่เราเป็น ^^
สวัสดีค่ะ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจค่ะ
😊ที่สุดเลยค่ะ สุดยอดมากๆ ขอบคุณค่ะ🙏
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆ
ขอบคุณพี่2คนมากเลยค่ะ
สบายใจขึ้นเยอะเลย
ชอบคุณมากค่ะ.... 💖💖💖💖💖
ขอบคุณมากค่ะ เราเป็นคนกลัวความมืด กลัวการอยู่คนเดียว อยู่คนเดียวตอนกลางคืนไม่ได้แต่การใช้ชีวิตต่างประเทศคือโดดเดี่ยว ำม่มีญาติพี่น้องยิ่งทำให้เป็นโรคนี้หนักขึ้น พยายามหาทางออกให้ตัวเองแทบทุกทาง จิตแพทย์ก็ช่วยได้บ้างแต่เราจะแย่กับการใช้ยา รู้สึกท้อเหมือนกันแต่พอมาดูคลิปนี้มีแรงฮึดสู้ ขอบคุณนะคะขุนเขา
สรรพสิ่งล้วนมีทั้งคุณและโทษ เช่นความกลัวที่มีทั้งประโยชน์หากมีสติกับมัน มีโทษเมื่อกลัวจนเกินไปจนขาดสติ สรุปคือเราต้องหาจุดกึ่งกลางให้เจอ หาความพอดีให้ได้ พุทธองค์ถึงบอกให้เดินทางสายกลางไงครับ
ติดตามพี่ขุนเขาอยู่ครับชอบมากเลย
เป็นโรคกลัวการเข้าสังคมค่ะ กำลังมองหาวิธีรักษา 😢😢😢
ลองหัดดื่มเหล้าคนเดียวดูก่อนค่ะ😅😅😅
เป็นเหมือนกันค่ะ กัวการเข้าสังคม กัวคนที่รู้จักและไม่รู้จัก..จนกลายเป็นซึมเศร้ารักษาตัวเองมาถึงทุกวันนี้...ค่ายาแพงมากๆค่ะโรคนี้..ตอนนี้ใช้สิท ปกส.ยุค่ะ เป็นมาตั้งแต่15จนตอนนี้32ล่ะ ครึ่งนึงของชีวิตล่ะ สู้ๆต่อไปน่ะตัวเรา
@@nufon1917 เป็นเหมือนกันกับผมเรยคับของไลน์หน่อยได้ไหมคับอยากแลกเปลี่ยนประสบการและความรู้ที่ได้รับมาคับ
ลองจ้อง(ตาตัวเอง)ในกระจกแบบไม่กระพริบตาดูนะค่ะ ตอนตื่นนอนหากระจกมาไว้ไกล้ตัวเอง ตื่นมาก็ส่องเลยค่ะ😊 และหาขอดีของตัวเองดูว่ามีจุดเด่นตรงใหน ~ เราก็ชื่นชมจุดเด่นของเราตรงนั้นบ่อยๆ ~ บอกรักตัวเอง ว่าเราก็มีดีนะ~ทำตามใจเราบ้าง ที่เรารู้สึกอยากทำแต่ไม่กล้าทำ อะไรก็ได้ ~ที่เรารู้สึกดีต่อใจ และดีต่อผู้อื่น ~ลองทำดูนะค่ะ อาทิตย์หนึ่งความกลัวค่อยๆหายไป พอมั่นใจขึ้น เราขยายไปพูดคุยกับแม่ค้าแถวบ้านวันละนิดก็ได้ค่ะ (ที่สำคัญสุดอย่ามองหาข้อเสียของตัวเองนะ และอย่าโทษตัวเองด้วย ถ้าเคยทำอะไรผิดมา ก็ให้ยอมรับกับตัวเอง มันผ่านมาแล้วอภัยให้กับตัวเองและผู้อื่นด้วยใจจริงทุกเรื่อง มันคือประสบการณ์ชีวิตค่ะ)ทุกอย่างมันมีที่มาและที่ไปลองทำดูนะค่ะ💚💝🤗
กำเจออยู่ค่ะขอบคุณพี่ภูมากๆนะค่ะ
เป็นคลิปที่ดีมากเลยค่ะ ยอดเยี่ยม ยิ่งใหญ่ เกรียงไกรค่ะ 😍😍
ชอบคลิปนี้มากเลยค่ะ❤️❤️❤️
ขอบคุณสิ่งดีๆที่พี่ภูแบ่งปันครับ
ชอบครับสิ่งที่คุณขุนเขาพูด อิงกับคำสอนตามหลักพุธทศาสนา.
รัก และ ขอบคุณ ทั้งสองครับ
ขอบคุณค่ะ หนูมีกำลังใจขึ้นมามากเลยค่ะ
ขอบคุณค่ะ มีกำลังใจขึ้นมา
สุดยอด มีแง่คิดแนวทางดีจัง ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากๆครับ ช่วยได้เยอะเลยครับ🙏😊
ขอบคุณมากๆครับผม
ขอบคุณมากๆค่ะ เมื่อจิตอยู่เหนือความคิด เราจะมีชีวิตอยู่เหนือความกลัว
ขอบคุณมากๆนะคะ คลิปนี้มีประโยขน์กับตัวเองและทุกคนมากเลยค่ะ
สุดยอดเลยค่ะ วันนี้หมดพลังกับสิ่งที่ต้องเผชิญ นั่งน้ำตาไหล สูดลมหายใจเข้าลึกเปิดมาเจอวิดีโอนี้ทำให้มีพลังเพิ่มขึ้นเลยค่ะคงกลัวที่จะต้องปฏิบัติหน้าที่วันพรุ่งนี้ขอบคุณมากๆค่ะความคิดที่ดี
ขอบคุณคะ 💛
อยากให้คลิปของพี่ มีซับภาษาอังกฤษบ้างจัง ทุกๆคลิปคือมีประโยชน์มากๆจริงๆ รักๆๆๆ
ดีมากๆค่ะ
กลัวมากที่จะใช้ชีวิตทั้งชีวิตแบบเสียใจที่ไม่ได้ทำ ชอบมากครับ!!! เปลี่ยนความคิดผมไปเยอะเลย
ขอบคุณมากค่ะ ช่วงนี้ต้องเริ่มต้นอะไรใหม่ๆ แอบกลัวจะทำได้ไม่ดี มาฟังคลิปแล้วใจเบา สบายขึ้นเยอะเลยค่ะ 👏👍
สุดยอดมากครับ
ขอบคุณคริปดีๆครับ🙏☺️
เป็นคลิปที่ดีเลยค่ะ ฟังแล้วรู้สึกผ่อนคลาย ทำให้เราก้าวผ่านความกลัวไปให้ได้ ขอบคุณพี่ขุนเขาและพี่มัดหมี่..
ชอบมากครับ
เป็นคนป๊อดค่ะ
ขอบคุณนะคะ อันนี้ดีจัง มีเกล็ดเล็กเกล็ดน้อยแทรกเยอะแยะเลย
กลัวนั้นเป็นเรื่องปกติ ลองคิดถึงตัวเองให้น้อยลง คิดถึงคนอื่นให้มากขึ้น
ตั้งสติ อยู่แค่ตรงนี้ ทำตรงนี้ให้ดี ก็พอ
คลิปนี้น่าสนใจมากครับ
สุดยอดค่ะ เบาเลยค่ะ ขอบคุณค่ะ
ความกลัวจะแพ้การทำซ้ำๆ ชอบวิธีนี้ค่ะ💖🖒 ทำให้มันชิน ทุกอย่างจะค่อยๆดีขึ้น กลายเป็นกล้าเชิญหน้าเอง ขอบคุณค่ะ😀
ดีมากๆครับ
มีสาระดีค่ะเยียมมากค่ะ
ดูไลฟ์ไม่ทัน เย่มาแว้ว
Thanks 😊
ขอบคุณมากค่ะ
ตอนนี้เราเป็นแพนิคอยู่ ฟังพี่ภูตลอดขอบคุณคลิปนี้มากๆเลยนะคะ ชุบความกล้าให้หนูกับมาก้าวข้ามผ่านความกลัวได้ รู้สึกดีมากๆเลยค่ะ 💓💓💓
อยากให้สอนเรื่องเข้าสังคมค่ะ อยู่กับคนสนิทจะพูดไร้สาระไม่หยุดเลยแต่พูดไม่เก่งเวลาอยู่กับคนไม่สนิทไม่มีเรื่องคุยถ้าจะคุยไร้สาระก็กลัวเขาจะไม่ชอบเรา
เป็นประโยชน์มากครับ ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆครับ เป้นกำลังใจให้ครับ
แต่จะว่าไปแล้ว พี่ภูกับพี่มัดหมี่ก็เคมีเข้ากันดีนะครับ 5555 แซวๆๆ
นาทีที่ 8:55 ที่คุณขุนเขากำลังพูด แล้วคุณมัดหมี่แค่อ้าปากนิดเดียว แล้วเปลี่ยนเป็นไม่พูด แต่คุณขุนเขาจับอาการได้ แล้วเชิญให้คุณมัดหมี่พูด อันนี้เจ๋งดี สังเกตเก่งอะ
16:03 คุณขุนเขามาแล้วจริงๆด้วย คุณมัดหมี่เป็นผู้ฟังที่ดีมากๆ คุณขุนเขาก็แบ่งปันว่าเราจะผ่านพ้นความกลัวได้อย่างไร กลัวห่านไล่จิกมากที่สุดสมัยเดินไปโรงเรียนค่ะ ขอขอบคุณทั้งสองท่านมากค่ะ
ขอบคุณครับ
Thank you
ขอบคุณ ความคิดดีๆครับ 😇
ชอบนาทีที่9.00แบบ เห็นรีแอคชั่นก็รู้ละว่าเขาต้องการพูดต่อละก็หยุด
เพราะมีการคาดหวังจึงมีความผิดหวัง จะทำอะไรต้องทำให้ดีที่สุดแล้วผลออกมาจะไปคามแรงการกระทำเอง ไม่ค้องใส่ความคาดหว้งจนเกินไป
ชอบพี่ขุนเขาครับ ยิ่งพูดนานนานยิ่งมีประโยคครับ
Flukvnp 103 มีประโยชน์ที่ถูกนะคะ
ขอบคุณค่ะ กำลังพยายามเอาตัวเองออกจากกล่องความกลัวอยู่ค่ะ
หนูจะไป ออดิชั่น เต้น และก็ร้อง แต่กลัวไม่ผ่าน คือนอนดึกทุกคืน เครียด ซ้อมเต้น ซ้อมร้อง จนดึก ร้องให้ไป นอนไปด้วย มือจะสั่น เพราะตื่นเต้นมาก มีเพื่อนที่จะไปด้วย แต่เพื่อนเก่งมาก ร้องเก่ง เต้นเก่ง แต่พอดูคริปนี้ รู้สึก ว่า เราไม่จำเป็นต้องเครียด เราไปหาประสบการณ์ ขอบคุณคริปนี้มากนะคะ🙏🏻🙏🏻
สุดอยอดมากพี่ พู-มัดหมี่
อยากรู้เรื่องอาวุธกับจิตวิทยาคะ น่าสนใจมาก
กลัวสอบตก กลัวจะสอบเข้ามหาลัยไม่ติด กลัวเกรดสะสมไม่ถึงเกณฑ์
ยิ่งกลัวมากเท่าไหร่ก็ยิ่งต้องพยามก้าวข้ามคือการขยันอ่านหนังสือ ขยันหาความรู้ ลงมือทำแนวข้อสอบ ใช่ไหมครับ
Thanks
ความคิดผมคือ กลัวคนละสิ่ง กล้าคนละอย่าง แต่เราจะนำจุดแข็งที่มีมารวมกันเพื่อสร้างพลังอันกล้าแกร่งและนำจุดอ่อนที่มีไปพัฒนาให้กล้าขึ้น ๆ ทีละน้อย ๆ จนไม่กลัวมันอีกต่อไปครับ
คุณขุนเขาให้แนวคิดที่ยอดเยี่ยมในทุก ๆ เรื่องเลยครับ จะปรับใช้ครับผม
ขอบคุณณคะมีประโยชน์มากๆๆ
ขอบคุณที่สุด..ตอนนี้ยังก้าวข้ามความกลัวไม่ได้ กลัวการอยู่คนเดียว กลัวการไปไหนมาไหนคนเดียว แต่พยายามจะดูคลิปนี้บ่ิยๆเพื่อพาตัวเองก้าวข้ามมันไปให้ได้
เหมือนกันเลยค่ะ เป็นโรคที่ยุคนเดียวไม่ได้ ต้องมีคนยุด้วย เราเป็นซึมเศร้ารักษายุเป็นมาตั้งแต่15ตอนนี้32ล่ะยังไม่หายเลยค่ะ ยังไงก้สู้ๆน่ะชีวิตเราเอง
ยกตัวอย่างถึงปืนเเล้วนึกถึงพวกสัตว์ โดนยิงถ้าไม่เข้าจุดสำคัญจริงๆมันก็จะวิ่งหนีต่อไป
ใช่ เพราะมันไม่มีความรู้สึกรู้จักนึกคิดเป็นว่านี่คือปืนนั้นเอง มันแค่รู้ว่าเจ็บ สุด จิง
ชอบ
ชอบคลิปนี้ของคุณสองคนมากค่ะ มีความรู้สึกว่า ตัวเองได้รับคำตอบ ในสิ่งที่ตัวเองกลัว บางอย่าง เคยถามตัวเองว่ากลัวทำไม แต่ความกลัวนั้นก็ไม่ได้หายไป
เพราะเราเอา "อารมณ์" เข้าไปใส่ มันจึงเกิดอะไรต่างๆขึ้นมา ถ้าเรามองดีๆ ทุกๆอย่างมันก็คือธรรมชาติ มันเป็นธรรมชาติของมัน
มัดหมี่น่ารัก
เราก็กลัวความกลัวของเราคือกลัวว่าจะเป็นลมหน้ามืดอีก ต้องเปลี่ยนความคิดแล้ว
เคสเดินสะพานสูงๆๆๆๆ ก็ได้ครับ ปิดตาก็ไม่กลัว พอลืมตาขึ้นมาแค่นั้นเเหละ ขาเดินไม่ได้ซะงั้น ทั้งๆที่เดินมาเกินครึ่งทางละตอนแรก
อยากให้คุณขุนเขาพูดเรื่องผลทางจิตวิทยาของการสาปแช่งด้วยค่ะ
เพราะตอนนี้คนราไม่ระมัดระวังในการใช้คำชิงลบกันมาก แบบแฮชแทคคำด่าประเทศตัวเองกัน แต่งเพลงใช้คำหยาบคายด่าประเทศตัวเอง เราว่าเรื่องนี้มีผลในเชิงจิตวิทยาในองค์รวมของสังคมเลย ดูเหมือนคำระบายลอยๆไม่มีอะไรแต่ในยุคโซเชียลมันมีการทำซ้ำไปรื่อยๆ เราว่าอันตรายต่อจิตวิญญาณมาก
ขอบคุณค่ะ
ชอบรายการคุยการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นกันแบบนี้ยาวๆอะ ได้สาระเต็มๆเป้นช.ม
สวัสดีครับ
อยากให้พี่ขุนเขา พูดเรื่อง การดูดวงอ่ะครับ ว่าเราควรเชื่อหรือไม่ ผมเพิ่งดูดวงไปแล้วหมอดูบอกว่า ผมจะทำธุรกิจส่วนตัวไม่รุ่ง แต่ถ้าทำธุรกิจกับครอบครัวแล้วจะรุ่ง แต่ปัญหาคือ ธุรกิจที่ผมอยากทำ ไม่มีใครในครอบครัวทำเป็นเลยครับ มันทำให้ผมขวัญเสียมากๆ ปล. ผมได้มีโอกาศกลับไทยเมื่อปีก่อนและได้อุดหนุดหนังสือพี่แทบทุกเล่มเลยครับ (พอดีร้านขายหนังสือไม่ได้ขายทุกเล่มเลยไม่ได้ซื้อมาหมด) รบกวนด้วยครับ ขอบคุณครับ
มะมี่น่ารัก^^
สุดท้ายแล้วความล้มเหลว คือความเติบโตที่ซ่อนอยู่
ขอบคุณคลิปนี้มาก.... ที่ทำให้เรากล้าที่จะออกจากความกลัวที่เป็นอยู่
แรงบัลดาลใจ ฮาสุโค่ยคับผม
พี่มัดหมี่น่ารัก
พี่ขุนเขาคะ ขอวิธีจัดการกับพวกชอบกันซีนในที่ที่งานหน่อยค่ะ แบบนี้เราต้องเพิ่มความเซลฟ์ความมั่นเพื่อต่อสู้กับเขาใช่ไหมคะ ตอนนี้โดนกันซีนแย่งงานสำคัญและผู้ชายที่เราแอบชอบในที่ทำงานอยู่ค่ะ
อย่าสอนใครเลยถ้าท่านยังไม่เคยกลัวต่อพระเจ้า แค่เคยกลัวต่อสิ่งที่ถูกสร้าง...
ตอบคำถามหนูหหน่อยคะ ถ้าหนูกลัวเพลาะหนูเกลงใจครอื่นมีวิธีแก้แบบไหนคะ ในกรณีที่หนูควนจะทำ ตัวย่างมีคนยืมเงินเราพอเราจะทวงคืนก็อไม้กล้าเพละกลัวเค้าจะว่าย่างนั้นย่างนี้ ส่วนตัวหนูเป็นคนขี้เกลงใจ เป็นคนแครคนอื้นมาก ขอบคุณนะคะหนูรอคำคอบนะคะ 😊
คุณภูคะ หนูขออนุญาตอยากให้ คุณภู ช่วยแชร์วิธีก้าวข้าวความไม่ลงรอยกับแม่แฟน หรือครอบครัวของแฟน หน่อยได้มั้ยคะ ขอบพระคุณค่ะ
ผู้หญิงน่ารักมากครับ
เวลาไม่ค่อยมี แต่ก็พยายามหาเวลาเข้ามาดูจนจบให้ได้ครับ ตอนนี้ครึ่งทางละ ขอบคุณคลิปดีๆครับ
คุณมัดหมี่สวยมากครับ
38:40 น. ฝึกจิตให้อยู่เหนือความคิด
จริงครับเกิดกว่าเจ็บมันจะชา นี้ประสบการตรงจากผมนะ ตอนนั้นอายุ16 เคยขึ้นชกมวยครั้งแรก ยกแรกมาผมก็ชกเดินเกมส์ พอยกสองมาเขาเล่นผมทั้งยกเลยหมัดโดนจมูกน้ำตาแทบไหลเจ็บมากผมก็กัดฟันสู้แบบหนีๆ พอหมดยกเข้า ยก3 หลังจากนั้นผมโดนชกโดนเตะแทบไม่เหลือคำว่าเจ็บชาอย่างเดียว จนครบ5 ยก ผมก็แพ้คะแนนเขา นี้จากประสบการตรงที่โดนชก
เราเป็นโรคเเพนิคกลัวหายใจตื้น คือลำบากสุดๆ เวลาเป็น
" ความกลัวจะแพ้การทำซ้ำ "
ใช่ครับผมมีความกลัวถึงเข้ามาดู
#กลัวสัตว์บางชนิด กลัวการที่คนที่ชอบไม่สนใจ ต่างๆ
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆคับ
พี่ขุนจ้องตาไม่กระพิบเลยน่าา
แล้วเราจะเอาชนะความกลัวไม่สวยยังไงคะ เพราะบางทีความกลัวไม่สวยกลายเป็นเกลียดความไม่สวย วันหนึ่งถ้าเห็นตัวเองไม่สวยก็เกลียดตัวเอง
ยันต์กับปัจจุบู่
👍👍👍👍
ทำไมพี่ขุนเขาถึงแลบลิ้นมันเป็นจิตตะอย่างหนึ่งใช่ไหมครับ? 🙏🙏🙏
ตอนนี้กำลังกลัวค่ะเปิดหาขุนเขามาเพื่อทำลายความกลัวในใจเราเลยค่ะขอบคุณขุนเขามากค่ะ
กลัวการอยู่แบบคนล้มเหลว. ความกลัวแค่เป็นอารมย์พื้นฐานของคน. เรา จะใช้มัน. ให้เกิดประโยชน์