당뇨인들은 흰 우유를 드시고 하루에 한잔 정도는 괜찮겠습니다. 더불어 대한 당뇨병학회에서도 우유는 좋은 음식으로 분류되어있지요. 다만 유당불내증이 있으신 분들은 우유섭취를 주의하셔야겠습니다. 자연 유당은 몸에서 천천히 흡수되어서 괜찮지만, 오히려 가공된 우유가 혈당을 더 빨리 올릴 수 있습니다.
안녕하세요. 여주는 천연인슐린이라고 알려진 반면 너무 써서 먹기가 어렵습니다. 여주는 찬성질의 약재이기 때문에 차로 장복할 경우 소화기에 부담이 될 수있고요. 이를 보완하기 위해 여주를 조금 더 편하게 섭취하는 방법으로 바나나와 갈아서 먹는 법을 추천드린 것입니다. 여주바나나 주스는 여주의 쓴맛이 희석되어 조금 더 편하게 여주를 드실수 있겠습니다. 바나나의 혈당 지수는 52정도이며, 섬유소가 풍부하여 천천히 혈당을 상승시키므로 당뇨인이라도 바나나 한개정도는 큰 무리가 없습니다.
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저는 해마다 여주를 농사를 지어서 생여주 쥬스를 이렇게 마시고 있습니다
오후시간에 밭에 가기전 간식으로 마시고 가는데요
속이 든든하답니다
정보 감사합니다
차로마시려고담겨둔말린여주가집에있으면물에넣어불려서사용하면될까요
믹서기에 잘 갈리지 않을 수 있는데요. 잘 갈린다면 사용하셔도 무방하다고 봅니다. 감사합니다. :)
아침이나 저녁 상관없이 먹어도 되나요? 하루에 몇번 정도 마셔야허나요?
여주바나나주스는 아침식사대용이나 간식대용으로 좋습니다. 저녁보단 아침이나 오후에 드세요. 하루에 1~2잔 정도 추천드립니다.
여주는어디서구입하나요?
포털사이트(네이버, 다음 등)에 '여주' 검색하셔서 구매 가능하고, 시장에서도 구매 가능합니다. 감사합니다.
선생님 안녕하세요
건여주를 보리차처럼 끓여 마시는데요 혈당강하에 도움이 되나요
선생님 말씀듣고 싶습니다
여주는 식물성 인슐린이 다량 함유되어 있으니 당뇨에 좋습니다만 몸이 찬 경우에는 돼지감자 차가 더 나을것으로 생각됩니다.
당뇨환자는 바나나 넣은 주스가 엄청 당을 올린다고 들었는데 괜찮은가요?
바나나를 갈아서 먹으니 혈당이 더 올라가는 것입니다. 바나나를 먹고 싶을 땐 통째로 드시길 바랍니다. 과일은 갈아서 먹으면 혈당이 더 올라갑니다.
맛있겠다~~~
당 뇨 에. 우 유 는 안 좋 타 던 데..그 런 가 요....♥
당뇨인들은 흰 우유를 드시고 하루에 한잔 정도는 괜찮겠습니다. 더불어 대한 당뇨병학회에서도 우유는 좋은 음식으로 분류되어있지요.
다만 유당불내증이 있으신 분들은 우유섭취를 주의하셔야겠습니다. 자연 유당은 몸에서 천천히 흡수되어서 괜찮지만, 오히려 가공된 우유가 혈당을 더 빨리 올릴 수 있습니다.
갈아마시는 과일이 혈당을높인다면서 님은왜 여주와바나나를같이갈아먹으라고하나요?
여주는혈당을낮추는데도움이되고 바나나는갈았으니혈당을높이고...
같이갈면 이것도저것도아닌게되잖아요?
이영상은 뭘의미합니까?
안녕하세요. 여주는 천연인슐린이라고 알려진 반면 너무 써서 먹기가 어렵습니다. 여주는 찬성질의 약재이기 때문에 차로 장복할 경우 소화기에 부담이 될 수있고요.
이를 보완하기 위해 여주를 조금 더 편하게 섭취하는 방법으로 바나나와 갈아서 먹는 법을 추천드린 것입니다. 여주바나나 주스는 여주의 쓴맛이 희석되어 조금 더 편하게 여주를 드실수 있겠습니다. 바나나의 혈당 지수는 52정도이며, 섬유소가 풍부하여 천천히 혈당을 상승시키므로 당뇨인이라도 바나나 한개정도는 큰 무리가 없습니다.
@@diabetes.school 답글감사합니다.
몸이 찬사람은 안먹는게 나은가요
여주는 당뇨에 도움이 되지만, 찬 성질을 가지고 있습니다. 그래서 간혹 드시고 복통이나 설사 등을 하시는 경우가 있는데요. 그러지 않다면 드셔도 되고요. 음식으로 드시는 정도로는 큰 영향이 없으십니다.