Respiración completa o Respiración yóguica ✨

Respiración consciente. Pranayama sencillo para principiantes.
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Hoy te invito a realizar la respiración completa o respiración yóguica.
Es un ejercicio de respiración calmante en el que traemos la conciencia al cuerpo y podemos prestar atención a cómo estamos.
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[@yennycolina8602]

Me encanta esta meditación siento que mi cuerpo se relaja muchísimo. Gracias Gabriela por siempre apoyarnos con tus meditaciónes.

[@RosarioVillalobos-pd1up]

Gracias hoy especialmente necesitaba estar conmigo, estoy en un momento de cambio de mi vida y busco esa paz interior, encontrarme a mí misma, esta meditación me ayuda mucho, la practico muchas veces. Gracias por esas herramientas que nos proporcionas . Namasté ❤

[@arasiarasi2576]

Hola Gabriela, GRACIAS por tanto, eres excelente Maestra , tu voz, tu forma Didáctica de llegar. Gracias por esa GRAN AYUDA AL UNIVERSO.❤

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por confiar 🙏🏼✨

[@ramonarosafernandez6265]

Gracias Gabriela, es muy sanador todo lo que enseñas , ❤❤❤❤

[@evacm6163]

Hola Gabriela , eres una luz en mi vida y mi camino, la paz y tranquilidad en mi vida gracias

[@GabrielaLitschi]

Muchísimas gracias por tu cariño y apoyo 🙏🏼💫💖te mando un abrazo fuerte.

[@yohsethlmacabeol3161]

Excelente rutina Gaby, mil gracias....

[@gonzalocabral3268]

Gracias Gabriela!, siempre hago tus meditaciones Guidas, me ayudan mucho día a dia

[@angelicaangelica6615]

Lo hago 2 veces al día.. gracias por estar ahi..

[@valeriadelauro3456]

Graciaas Gaby, ando aprendiendo mucho con vos.

[@raqueltrujillo8262]

Muchas gracias hermosa Gabriela, acá respirando contigo y el mar❤😊

[@GabrielaLitschi]

☺️☺️☺️

[@lilianabetancur3108]

Gracias por éstos momento de paz y relajación gracias, gracias .🧘‍♀️🙏🤍💫

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por practicar conmigo 🙏🏼💫

[@elizabethculman7089]

Muchas gracias, me encantó tu video

[@RosarioVillalobos-pd1up]

Me encanta escuchando de fondo el mar

[@GabrielaLitschi]

☺️☺️☺️ el mar es medicina 🌊

[@joseluismorenomoreno6782]

Gracias, ha sido precioso ❤.

[@miriamstrada9096]

Gracias, gracias, gracias, Gabriela ,me encantó y lo voy a hacer 🥰, bendiciones 🙏

[@GabrielaLitschi]

Qué alegría leerte Miriam 🙏🏼💫💖 te mando un abrazo grande. Feliz fin de semana

[@stellamarisadaro9687]

Me encantó, corta, efectiva y práctica ❤

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias 🙏🏼💫

[@leonorbautista9235]

Gracias Hermosa, me encantan sus meditaciones. Estoy haciendo la de las emociones. Gracias Gracias Gracias. Bendiciones

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por tu confianza y por tu apoyo 🙏🏼💫💖

[@elenasanz9037]

Gracias Gabriela 🙏

[@mariadelrociosantillangonz4559]

Gracias Gracias Gracias

[@LeticiaRomero-il5dy]

Genial....mucho alivio....❤

[@joseluisbetancourt7942]

La repetiré a diario , gracias Gabriela.

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti siempre 💖🙏🏼

[@melanybobbio4214]

Gracias Gabi está respiración ayuda cuando estoy con ataques de pánico y ansiedad. La hago todo el día jajajaj😅

[@GabrielaLitschi]

Es la mejor herramienta que tenemos para controlar nuestro sistema nervioso. Qué bien que la uses a diario. Un abrazo grande!🙏🏼💫

[@virvir1977]

Hola Gabriela, me he enganchado a tus meditaciones , me encantan!!! 😊

[@GabrielaLitschi]

Mil gracias por tu apoyo y confianza 🙏🏼☺️💫

[@tereconde9568]

Gracias 🙏🌹

[@marilyn6831]

Me encantó!!! Ese sonido del océano es pura salud y bendición!!! Gracias!!! Paz y bien. ☮️🙏🕊

[@GabrielaLitschi]

Gracias Bella🙏🏼

[@matuke7]

❤ gracias!!!

[@gianfrancociliatorres]

Holaa Graciass bebe ❤

[@mariajosechica98]

Gracias✨

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por tu apoyo 🙏🏼💫

[@Cari.alcaraz]

Super relajada!!! Siento el pecho super liviano. Me encanta este tipo de videos de respiración!! Gracias gracias gracias ❤

[@GabrielaLitschi]

Me encanta leer eso! Gracias por compartir el camino 🙏🏼💫💖 un abrazo grande

[@conectacontuser2023]

Hermosa, como siempre. Gracias ❤

[@andrearios2909]

Muchas gracias Gracias Gabriela❤❤❤❤

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por confiar 🙏🏼💫 feliz fin de semana

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por confiar 🙏🏼💫 feliz fin de semana

[@marialuisagalliano7826]

Gracias Gracias Gracias ❤ l voy hacer

[@GabrielaLitschi]

😊😊😊

[@rosaperez295]

Me encantó, muy relajante! Gracias!🌹❤️

[@elsacarvajal1308]

Muchas gracias

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti siempre ❤

[@user-wd6nt4sy6m]

MI GRAN BELLA. LO PRACTICO TODOS LOS DIAS Y ESO SI QUE ES PAZ MENTAL Y ESPIRITUAL. GRACIAS ❤❤POR SEGUIR ENSEÑANDO .NAMASTE

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti preciosa🙏🏼💫feliz fin de semana

[@victoriabalvin2000]

Gracias

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti siempre ❤

[@hardabamx]

Tienes un aura tan grande. 🖤

[@GabrielaLitschi]

Gracias 🙏🏼💫💖

[@jonathanchumpitaz7852]

Gracias por tu bella luz

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por compartir el camino 🙏🏼💫💖

[@miriamromero6522]

❤❤

[@GabrielaLitschi]

🙏🏼💫☺️

[@almatorres3610]

Gabi muchas gracias , te admiro ❤

[@GabrielaLitschi]

Muchísimas gracias a ti por tu apoyo 🙏🏼💖💫

[@javiermaiorano6505]

Hola Gabriela. Que recomiendas exhalar por la boca o por la nariz? Gracias. Uso frecuentemente tus meditaciones guiadas.

[@GabrielaLitschi]

Siempre es mejor respirar solo por la nariz. 💖☺️🙏🏼

[@angelessalinas-tz1qv]

Gracias ❤❤

[@GabrielaLitschi]

🙏🏼💫💖