무반죽 통밀빵/ 5분이면 준비 끝/ 독일일상/ 건강 식사빵/ Vollkornbrot mit Chiasamen, Leinsamen u. Haferflocken

"누구나"
건강한 식사빵을 구울수 있다면
??
구워야죠 그럼~~^^
Viel Spaß beim Nachbacken!
[100퍼센트 통밀빵] [Vollkornbrot]
일반밀의 통밀 450g Vollkornweizenmehl 450g
아마씨 50g Leinsamen 50g
차가운 물 450g Wasser 450g
이스트 1/2 작은술 Trockenhefe 1/2 TL
꿀 1 작은술 Honig 1 TL
소금 1~2 작은술 Salz 1~2 TL
치아씨드 Chiasamen
오트밀 Haferflocken
버터 조금 Butter zum Einfetten
/230도의 예열된 오븐에서 45분정도 굽기
/bei 230 Grad ug. 45 Min. backen
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* 누텔라 coupa.ng/bZxb0I
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*스펠트밀(밥스레드밀) coupa.ng/bY2vn9
* 자동 전기 슬라이서 coupa.ng/bP494C
* 키친에이드 반죽기 아티산 coupa.ng/bJV3fP
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