Encore une belle vidéo, une belle explication. Je bosse la paume magique, et l'épaule menton. Pour le moment, nage plus détendue dans l'eau (baisse du nombre de coups de bras / même temps sur 25/50 m) Merci pour ces conseils.
Bjr coach. J ajoute aussi a votre analyse . Il a les mains qui depassent le niveau de la tête en prise de profil. C est ce qui fait couler le bas du corps. Aussi les mains devient de l axe des épaules lors de la rentrée dans l eau. Salutations de beni mellal. Maroc.
1/ bosser sur l accélération du mouvement pour avoir le temps de garder le bras (mettre le roulis avec la paume magique en étape 0) 2/ avoir un repère comme remettre le visage en contact avec son épaule après l’inspiration
Ma FORMATION OFFERTE pour un crawl EFFICACE spécial TRIATHLÈTES (issus du coaching sur + de 2000 personnes) :
coachingnatation.fr/formationofferte/
Encore une belle vidéo, une belle explication. Je bosse la paume magique, et l'épaule menton. Pour le moment, nage plus détendue dans l'eau (baisse du nombre de coups de bras / même temps sur 25/50 m) Merci pour ces conseils.
Yes Ludovic, continue comme ça, ça va descendre !
Bjr coach. J ajoute aussi a votre analyse . Il a les mains qui depassent le niveau de la tête en prise de profil. C est ce qui fait couler le bas du corps. Aussi les mains devient de l axe des épaules lors de la rentrée dans l eau. Salutations de beni mellal. Maroc.
Yes, mais il faut voir ses propres priorités :-)
Ça, j'ai bien saisi. Merci.
Cool ! ;-)
salut j’ai une question, je fais 2minutes sur 100m est ce que c’est bien? je précise que je suis assez petite je fais 1m55. Merci
Un seul 100m ou plusieurs sur une séance entière par exemple ?
Bonjour, comment faire pour ne plus avoir ce bras qui coule pendant la respiration ??
1/ bosser sur l accélération du mouvement pour avoir le temps de garder le bras (mettre le roulis avec la paume magique en étape 0)
2/ avoir un repère comme remettre le visage en contact avec son épaule après l’inspiration
Je dois en parler ici ua-cam.com/video/opB9Hc8bUU8/v-deo.html
Ou la ua-cam.com/video/pyjKdmkDLhU/v-deo.html
1m30 un rêve un objectif
Exactement, et c’est possible (il faut souvent mettre 3 séances par semaine tout de même)
ça va, perso je tourne à 2'40 sur 100m ,raf de la compet ^^
Yes mais quand tu glisseras encore mieux tu nageras plus vite sans le vouloir )
;-)