#DicasDoBulga
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- Опубліковано 15 лют 2017
- Você ainda tem dificuldades nas subidas? Tenta melhorar seus tempos e sua velocidade e não consegue?
Nesse vídeo o Otávio Bulgarelli mostra os 5 grandes erros que a maioria dos ciclistas cometem nas subidas.
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Oi Julga muio prazer. Sou um idoso de 82 anos, sou ciclista desde 12 anos e atualmente faço um percurso de 30 km. ( rio doce a paulista, ida e volta todos os dias.) Aprecio teu trabalho. Amo vocês os novos ciclistas. Beijos bulga
82 anos
Quero ser igual você quando tiver 82
Exemplo do dia !
Prova viva de que o ciclismo é saudável
Você é um jovem de 82 anos. Parabéns!
Nossa me ajudou muito,tenho 9 anos e pedal e vida ♥️ gostei das dicas... E aproveitando fiz meu primeiro vídeo incentivando a galerinha a largar do celular e pedalar,ajuda aí dando seu👍
Desde criança eu consigo sobir quakquer tipo de subidas com a bike sem parar no meio do caminho já andei 40 km com subidas sem parar 1 vez o segredo tbm É descansar nas decidas respirando e inspirando pra descansar mais rápido assim vc aumentará seu fôlego com o tempo e tbm ganhará muito mais resistências!!!! Obrigado pela atenção pra quem leu tudo .
KOM?? Fico feliz de chegar ao fim da subida ainda montado na bike. Bons vídeos. Valeu!
Então... Eu agradeço conseguir subir sem empurrar ainda q alguém a pé me alcance....
Hahahahah
Vc é pebba kkkkkk
@@marcinha6537 kkkkkkk
Marcinha Eu preciso fazer isso kk ando descendo da subida kkk
Verdade sensação muito boa chegar no fim da subida kkkkk
É sempre bom ter dicas de um pia fera.... super valeu...
Eu sempre tive quebra de rendimento nas subidas, ultimamente tenho melhorado, vou colocar em práticas suas dicas, muito obrigado.
Estou iniciando e as dicas estão ajudando muito. Londrina- Pr
Otávio primeiramente parabéns pelo video.Uma sugestão de vídeo pra vc é para vc dar dicas para ciclistas iniciantes no ramo das bikes de estrada.
Seu vídeo tá show!A música alta desconcentra .....só um toque parabéns !!
Valeu Fabio, ja estamos corrigindo para os proximos! Abraços
Mago de Oz realmente é muito bom, mas isso daí é Dropkick Murphys... kkk
@@heronrobertosantos7168 .
Cara. Já curtia seu canal. Depois que descobri que você que tem o KOM da serra do rio do rastro fiquei mais fã ainda. Você é mostro na bike. Grande abraço
Excelente dica, parabéns vou incluir nas minhas pedaladas. Valeu!!!
Cara, muito obrigado pelas dicas. Assisti o vídeo ontem à noite, e hj pela manhã no caminho de casa para o centro já peguei 7 personal records do Strava. As dicas são excelentes, e olha que pela chamada do vídeo não tava esperando muita coisa kkk. Mas logo que o as dicas começaram eu percebi que eram dicas PRO! Valeu demais!
Quando eu tô em um subida querendo diminuir o tempo, uso vários bordões que crie kkkk. Muito bom o vídeo. show
Sou iniciante e suas dicas irão me ajudar muito! Obrigada!
ótimas dicas, excelente o vídeo, imagem e áudio perfeito ! parabéns .
Excelentes dicas. Obrigado!
2 minutos começa parcial, mas é 3:23 q a magia acontece
Obrigado
Ótimas dicas! A do Limiar foi 10! Valeu !!
No meu tempo era pão c goiabada e pedalar até por os bofe p fora, oq é uma pena, pequenas dicas como essa naquele tempo seriam capazes de revelar grandes atletas!!! Parabéns pelo canal!!!!
Que bacana, não sou ciclista profissional mas pedalo a média de 20km dia sim e não, vc tem me ajudado mto...👊
cara você é massa você fala e a gente entende, sabe
Amei o vídeo. Muito pontual e sem brincadeirinhas.
Parabéns.
Show, valeu pelas dicas eu pedalo pouco e tenho uma quebra de ritmo em reta, gosto de escalar a serra das araras do 9 kms que são sugados mas com essas dicas eu vou buscar a melhora na escalada e eu creio que vai fluir, não pedalo de speed e sim com uma MTB galo estrada, não é nada como uma speed mas dá para fazer um treino maneiro, mantenha o giro. 👍
Parabéns amigo Bulga! Foi de grande valor essas dicas.
Muito bom essas dicas, parabéns pelo vídeo. Estarei acompanhando sempre que tiver vídeos novos.
Top Otavio!!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente video. Obrigado.
Amei dicas parabéns tou começando pedalar agora.👏👏👏
Adorei as dicas!! Parabéns
Belas dicas, isso vai me ajudar bastante com minha bike nas subidas!
Top as dicas estou pedalando faz 2 meses tenho uma Speed Caloi Strada as pouquinhos vou melhorando com as dicas de vocês
Ótimos principalmente aquela de pedalar sentado, e a do abdômen
muito boa as dicas Otávio Bulgarelli show mesmo valeu👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
ÓTIMO FOLK METAL!! ÓTIMO VÍDEO!!
Ótimas dicas!!! Saudações dos Carcarás de Luziânia-GO
Excelente!!!!
Maravilha! !! Obrigado e parabéns!
Obrigado pelo vídeo. Interessante, ainda mais morando em uma região serrana.
👏👏👏👏👏 Obrigado!!!! Tem me ajudado bastante 🤩
parabéns pelas dicas. PRINCIPALMENTE a 5°.
..
.
Rhrj
Bem explicado, parabéns!
melhorei muito no treino graças as suas dicas..vlw mano
Bacana demais ! Excelentes dicas que certamente irá nos ajudar bastante!💪👊
show parabéns ,mto boa as dicas , eu descobri isso por vários dias pedalando , 15 dias Diamantina,mg a lençóis,BA caminho do ouro , hoje vento um especialista falar sobre só me fez confirma o que meu corpo pediu por todos estes dias
wanderson Tito bacana e você foi de Diamantina a Bahia seguindo sentido turmalina Araçuaí? E quantos kms total? É por dia? Sua bike era de qual tipo. Bacana parabéns
Eu amo essa banda. 💜💜💜
grande mestre ! obrigado !
Valeu Alexandre!
Que legal essa dica gostei da informação 👍
essa dicas tão me ajudando muito tão de parabens
Obrigado pelas indicações !!!! muito validas .
muito bom!!
Estava mesmo precisando e muito desse ensinamento. Obrigado.
Valeu Walter... continue nos acompanhando. Abraços
Caraca.. que dicas, que edição de qualidade, que coisa bem feita. Curti, vou me inscrever.
fisiologia.....Parabéns....excelentes dicas!!!
Parabéns, amo seus vídeos
Recife/PE
PARABENS, PELAS DICAS USEI E CONTINUO USANDO MEUS TREINOS MELHORARAM DEMAIS
boa! ótimas dicas! já praticava algumas delas sem saber! só preciso treinar com mais frequencia msm rs
Valeuuu!!! Ótimas dicas !!!
legal dicas importantes , vai me ajudar muito, obrigado abraços.
Ótimas dicas!👍
Bulga, muito obrigado pelas dicas.
Bulga boa noite , sou laerte e em novembro tive uma queda de quebra de garfo aí estou me recuperando mas senti q até o presente momento estou me cansando em subidas e este vídeo é show ... VALEUUUU mesmo amigo.
Melhoras
Muita informação boa mesmo em 2021, parabens!
Valeu pela dicas, parabéns,! Show de bola
Valeu Wagner!
Obrigado pela dica, ótimo vídeo!
valeu bulga essas dicas me ajudou muito
Muito bom amigo suas dicas aqui na minha região dá muitas serras inclidis mais quando o vento está afavor é bom dmis eu particularmente uso muito as formas tanto em pé como sentado na bike Fort abraço aqui grupo guerreiro dos pedais
Muito top as dicas! Parabéns! 👏👏👏🚴🤝
Adorei o vídeo obrigada!! Eu amo bike, sou iniciante, comecei a ir para o trabalho com ela e cometo todos os erros! rs mas já aprendi vou melhorar!!! Boa semana e muita pedalada!!! rs abraço
Olá Samara! Tudo bem? Caso queira um treino específico para este seu início favor entrar em contato pelo nosso e-mail (contato@ciclismoexpert.com.br).
Obrigada!!!
Parabéns Otávio. .. ótimo vídeo. .. Vou tentar colocar m prática. abraços
Top ! Excelente dicas !
Show Show, o vídeo é antigo mas as dicas muito atuais.
Valeu Buga
Bulgá essas dicas são inclivel 😁
Muito boas as dicas, acho interessante como exemplo utilizar o ciclista fazendo o que disse como no caso quando falou de pedalar em pé ou sentado, fica bem interessante desta maneira, outro ponto é na edição do vídeo baixar a música enquanto você fala. Mais um inscrito no canal e segue aquele joinha de vídeo top!!!
Obrigada pelas dicas.
Já percebi a anos que não se consegue girar assim durante todo o percurso do treino, o que faço é utilizar quando já estou fadigando, ou pra aliviar a perna que empurra, pois o que Otávio diz eu constatei... o peso quase zero da perna que sobe não atrapalha a perna que desce, e isso já ajuda e muito... também dá pra fazer uso quando se esta em velocidade de cruzeiro, sem muitas variações no ritmo... se consegue também usar mais a puxada da perna pra cima para manter em alguns momentos o ritmo e descansar a pernas que desce, eu uso muito quando faço longão e passo dos 60 kms e tenho que finalizar com mais de 100kms... ajuda sim puxa/aliviar o peso da perna que sobe.
Otávio seu canal é muito bom... parabéns.
Dicas de ouro !!! Valeu !!!
Show de orientações!
Amei as dicas
Muito boa as explicação ótimo
obrigado amigão me audou muitos suas dicas continuei assim
Excelente. 👏👏👏👏👏
Canal Toop! informações claras e importantes! !!
Muito bom, excelentes dicas...
Obrigado amigo...
canal muito show otimas dicas...
Adorei as dicas
Alem de ganhar + 1 inscrita... ganhou uma fã... 😍#boraaaaPedal#
muito bom Otávio, obrigado pelas dicas!!
Valeu Marcelo!
Bastante técnico seu comentário. Parabéns !!!!!!!!!!!!!!
Adorei as dicas😉
SHOW DE BOLA GOSTEI SEMPRE AMEI BICICLETAS
Muito legal. Gostei das dicas parabéns
boa tarde essas dicas veio acalhar pra quem faz pedal longos principalmente em subidas um amigo meu foi passar a macha na subida e não aguentou ficou pra traz!!!!
Show gostei das dicas
Meus parabéns ótimas dicas
Muitos falaram da música no fundo, mas eu nem percebi, acho que é porque eu estava prestando bem a atenção no que vc estava falando rsrs
Também prestei bastante atenção ao conteúdo, mas a música de fundo quando é repetitiva e quase no mesmo volume da voz distrai bastante. Isso é de pessoa pra pessoa, mas há estudos que provam que a mesma música provoca a mesma sensação em pessoas diferentes. Acho, particularmente, que a música de fundo chateia bastante.
parabens pelo canal, dicas muito boas!!!! conheci seu canal hoje e já me inscrevi..muito bom vou indicar para os amigos ciclistas...
Parabéns pelo seu vídeo gostei muito aprendi muitas coisas
Muito bom parabéns
Exelente dicas!
Excelente dicas.