Czym jest dożywanie i dlaczego warto stawać do pracy ze sobą?
Вставка
- Опубліковано 10 лют 2025
- Jeśli czujesz, że chcesz rozpocząć swój proces gojenia to
zapraszam Cię serdecznie do grupy warsztatowej "Jestem".
👉 okoliceciala.p...
🧡
Gojenie się… czyli co?
Przeżywanie i dożywanie… czyli jak?
W dzisiejszym odcinku opisujemy konkretnie, krok po kroku na czym polega praca ze sobą.
Co to znaczy pracować z przeszłością?
Co znaczy przeżywać żałobę za dzieciństwo?
Czy moje przetwarzanie trudnego “tam” będzie wpływało na moje “tu i teraz”?
Porozmawiajmy o gojeniu, jasno.
Zapraszam!
"depresja jest tam, gdzie nie ma miejsca na czucie, gdzie nie ma miejsca na wyrażanie..." dziękuję za te słowa❤
Ja też to sobie zapisałam 😊
Ja również za to DZIĘKUJĘ ❤
Dziękuję
Jak zaczęłam terapię i zaczęłam czuć złość (której kiedys wyrażać nie mogłam), myślałam, że już zawsze będę taka wściekła. A jednak... Stabilność wróciła. ;) Jakie to niesamowite jak inna jest jakość życia, gdy się coraz mniej odcinam od emocji, a wiecej jestem w tu i teraz.
Pracuję ze sobą od wielu, wielu lat i dopiero słuchając Ciebie - przyjęłam, że praca z traumami i praca z ciałem to jest jedyna droga. Jesteś Aniołem uzdrowienia🥰❤️
Ma pani przepiękna urodę😍... Taka Ania z Zielonego wzgórza🌹
Również tak myślę😊
Mnie bardzo podobała się aktorka grająca w serialu Ania z Zielonego Wzgórza. Marianna jest w stosunku do niej za szczupła. Jednak rysy twarzy ma ciekawe. No i ten seksowny mózg.
Bardzo na temat😄🤣
Piękny głos, piękna kobieta, ale przede wszystkim duuuużo mądrości. Dziękuję z całego ❤
Nawet nie wiesz jak Twoje filmy mi pomagają wytrwać w mojej terapii i potwierdzają, że to jest dobra droga ❤ dziękuję, że jesteś
Cudowne zakończenie - żeby w życiu było łatwiej, najpierw trzeba wybrać trudniej ❤️🥰
Łatwiej jest nie mówić a zdrowiej jest mówić🙂Zdrowiej jest przeżyć ból niż żyć w cierpieniu🥰
"Codzienność daje nam szansę do zdrowienia" - piękna myśl.
Pani Marianna, dziękuję serdecznie za ten podkast❤. Koleją porcja wiedzy. Porządkująca, wyjaśniająca, nazywająca. Dobrze za Pani jest i wysyła w eter tyle dobra🤗
Dzisiaj po kilku latach terapii, jestem gotowa by wciaz w codzienności zdrowieć. To będzie moje ważne zdanie❤
Tato to tak bolało , kiedy mówiłeś , że jestem z resztek zrobiona 😢. Mamo to tak bolało kiedy nie wracałaś . 😢 to tak bolało kiedy przekraczałaś moje granice . Tato , mamo to tak bolało kiedy nie wiedziałam co będzie jak wrócę ze szkoły , krew , noże, bitwa czy będzie pachniało zupą😢❤.
❤
❤😢😊
💚
Tule mocno
💝💝💝
Nie znalazłem fizycznie terapeuty, który by mi pomógł, ciesze sie, ze znalazłem Ciebie
Piękno traum,polega na tym,że po ich przerobieniu,dorastasz do tego,by pomagać ludziom,w tworzeniu piękna, ich własnej duszy.Dorastając w normalnej,rodzinie,nie pomagała byś,tak fachowo ,wszystkim pozostałym.
Miłości moc dla Ciebie oraz Twoich bliskich Marianko❤❤❤❤❤❤❤
Marianka ❤dziękuję! Robisz cudowną pracę ❤
Najwieksze traumy mialam z kolezankiami z traumami. Nie wiedziałam ze są tak wyniszczone i jak to jest głebokie i ze moga skrzywidzic innego czlowieka. Dziekuje za moją rodzine, wujkow, ciocie, rodzenstwo cioteczne. Dziekuje za normalny dom. - Jestem wdzięczna za pozytwyną historie.
Dziekuje Bogu.
To, że ciągnęło cię do takich koleżanek też z czegoś wynika. Jednak nie we wszystko chcemy zajrzeć i nie wszystko zrozumieć, ale to też jest ok. Czasem lojalność do rodziny przysłania nam wiele historii, które pomogły by nam zrozumieć np. schemat posiadania koleżanek z traumami.
Dziękuję za troskę :) Ach, ach ludzki odruch współczucia, miłości do bliźniego w bardzo złej sytuacji... Już na szczęście odpowiedziałam sobie na terapii :) :) Dziękuję jeszcze raz Bogu za normalny dom z rdzeniem, za Solidną Firmę :) i cudownie jest być wdzięczną za to całą sobą
Jeszcze raz dziękuję za dom z rdzeniem, wewnetrzne światło które ogrzewało i rozświetlało. Jestem wdzięczna, głęboko wzruszona Nimi ❤ i nie chce tego ukrywać _ tak właśnie - pozytywnej historii❤ Boże Błogosław Im. ❤
Wspaniale to Pani tłumaczy, rozbiera na czynniki pierwsze. Dziękuję za to, bo często nie wiemy co robić "pod danym hasłem". ❤❤❤
Marianko Kwitniesz Jesteś Coraz Piekniejsza ,Rozkwit Kobiecości Jesteś Zjawiskowa i Twoja Mądrość Jedyna W Swoim Rodzaju
Tak, to prawda. Marianna stała się przepiekna kobieta z wielką mocą. Widac odrazu, że jest w zgodzie ze sobą. Córeczkę nazwałam Marianna :)
Wdzięczna całym sercem za uświadamienie procesow ktore w nas wibruja ❤❤❤❤
Dziękuję za Dar ktorym sie dzielisz,za Ciebie i Twoja charyzme,za wsparcie w uaktywnieniu czucia,poszerzania samoswiadomosci....rola ZOMBI dezaktywuje sie..Dziekuje za wszystkie wglady❤❤❤❤❤
Moment w którym mówisz, że dziecko nie będzie obwiniało rodziców tylko siebie był dla mnie objawieniem. Bardzo się cieszę, że znalazłam drogę do Ciebie w 2024 roku 🤍
Dziękuję za ten podcast. Może w końcu doprzeżywam swoje żale z dzieciństwa. Bo jestem jak dziecko, które chce uwagi od innych. A sama sobie nie umiem jej dać. Usłyszałam w jakimś wywiadzie z Tobą, zdanie "Jesteś dzieckiem w ciele dorosłej." I tak właśnie jest.
Tak trudno zmienić swoje przyzwyczajenia reagowania na sytuacje. Zaopiekowania się sobą i pozwolenia na czucie. Jestem tak zamrożona, że tylko złość jest w stanie przebić się przeze mnie. Chcę z powrotem czuć inne uczucia. Przeżywać emocje. Nie pamiętam jak to jest...🙁
Też tak mam... :/
Utulam🤗
Oj miałam tak chyba dwa lata 😊
Aż zaczęłam regularnie robić ćwiczenia zadane przez psychoterapeutkę + wychodzenie do lasu, parku, nad wodę, na świeże powietrze i słońce, ćwiczenia fizyczne, relaks, podcasty o emocjach i zmianach mindsetu, medytacje, uważność na swoje myśli i emocje, co mnie trigeruje i kiedy itd 💝
Marianko to co mówisz wyjątkowo do mnie przemawia. Dajesz dużo siły do dalszej pracy. Jesteś wyjątkowa. ❤ Dzięki z głębi serca
Piękna i mądra ❤
Marianno jesteś naszym przewodnikiem w procesie uzdrawiania ❤❤❤❤❤❤❤
Tak, wybranie ja chcę jakości i radości w swoim życiu, stawia do trudnej drogi, mojej drogi, daje mi poczucie świeżego powietrza o poranku, wsch. słońca i tej ciszy która pozwala usłyszeć bicie swojego serca obecności we własnym oddechu choćby nie wiem co jestem w tym przy sobie. Idę dalej...❤
wszystko co mówisz o tym co jest po terapii to właśnie ja tak mam, niedługo miną 2 lata tego pięknego procesu.
Pięknie mówisz Marianko. Dziękuje
Dziękuję
Marianno...ale Ty poruszasz We mnie części które właśnie leczę. To proces, to trwa. Dziękuję że pomagasz 🙏
Dziękuję za temat, pozwalam sobie na wszystkie swoje emocje, mówię tak mam , dziękuję za słowo o ciekawości, bardzo mnie dotyczy, świetny temat
Dziękuję, że jesteś❤ masz taki piękny, kojący głos - uwielbiam Cię słuchać, wszystko co mówisz do mnie trafia i ze mną rezonuje❤
Merytorycznie i werbalnie piekna Prawda,dziękuję, jestem wdzieczna za Pani podkasty❤,pozdrawiam
Wow... Chciałabym tyle powiedzieć, że aż brak mi słów...
Dziękuję Marianko ❤ To co
się zadziewa we mnie, kiedy jestem tu i słucham ciebie, za każdym razem upewnia mnie, że Jestem nareszcie tu, gdzie miałam być. Że znalazłam nareszcie To, co szukałam od wielu, wielu lat...przestrzeń, gdzie poczułam się we właściwym miejscu i we właściwym czasie dla mnie, i słucham tego z takim zaciekawieniem i z taką potrzebą akuratności i poczuciem, że szukałam takiej osoby jak Ty
i takiej przestrzeni jak Ta od Zawsze❤. Tutaj poczułam się nareszcie na " właściwym mejscu i we właściwym czasie dla mnie" zaopiekowana i przygotowywana do właściwej trasy I właściwej podróży w moim życiu.
Jestem bezpieczna tutaj, bo wiem i rozumiem co słucham, dlaczego
I po co.
Jestem tu, bo to, co słucham jest mi przekazane w sposób taki
jaki mi jest najbliższy i najwłaściwszy. Dopasowany do mojego tempa w jakim się aktualnie poruszam ,mojego rozwoju i mojej świadomości.
Tak się cieszę , że Tu Jestem.
Dziękuję ❤
Dziękuję Ci bardzo ❤ dzięki Tobie i temu podcastowi rozpocząłem swoją własną indywidualną psychoterapię. Odpalam dyktafon i mówię. Bardzo mocno trafia to co mówisz, w każdym podcaście widzę kawałek siebie z przeszłości, pomagasz mi nazwać i zrozumieć korzenie mojego zachowania, w sposób który jest mi bardzo bliski - praca jednocześnie z ciałem, duchem i umysłem. Twoje porady są bezcenne, twoja szczerość powoduje bardzo mocna ufność, (czuję jakbyśmy się znali kopę lat 😂) przede wszystkim dlatego, że sama idziesz tą drogą i dzielisz się własnym doświadczeniem, zero utartych frazesów, całkowicie indywidualny styl. Bardzo sobię to cenie. Dodatkowo zauważyłem jak zmieniłaś się na przestrzeni roku, widać w Tobie dojrzałą osobę, a to też motywuje aby pracować dalej.
Cieszę się że trafiłem na twój kanał kochana duszyczko, pozdrowienia ❤❤❤❤
Świetny pomysł z tym dyktafonem 🥰
Droga Marianko z całego serca mego mówię poprostu Dziękuję ❤️ ❤️ ❤️ 🙏🙏🙏. Mam tak teraz wielkie zrozumienie do samej siebie ❤️
Dziękuję pięknie Marianko, jestem w procesie gojenia i nakładam te puzelki na siebie 🙏🙏🙏🙏🙏
Kocham ❤
Dziękuję Marianno, za piękny, wyjaśniający wszystko przekaz. Z każdego posta, z każdego podcastu uczę się tak wiele...
Kochana, nie wiedziałam, że też jesteś aktorką. Wspaniała rola Kingi 🤩
Marianka jak zwykle wielkie dzięki za cenne darmowe treści ❤
Parę minut i juz wiem jakie to dla mnie ważne ❤
Uwielbiam Cię Marianko, ten twoj glos i ta interpretacja 😊
Dziękuję za Twoją pracę ❤
Jesteś Kochana ❤
Czy te słowa o chorobie, które wypowiedziała Pani w "Rojst. Millenium" to Pani propozycja do scenariusza? Nie wiedziałam o Pani działalności w tej sferze, ale oglądając serial od razu przykuło to moją uwagę, ponieważ interesuję się Totalną Biologią. Pani rola skradła moje serce!
Dziękuję, Marianno.
Odnajduję brakujące puzzle.
Dożywam niedożyte emocje.
Dziękuję z ❤ Jestem od kilku lat w procesie i w końcu widzę zdrowienie 🥰
Ad puzzelkow duszy, przypomniala mi sie ksiazka "Odzyskiwanie czasteczek duszy" S. Ingerman❤
Dobrze że jesteś Marianko. Dziękuję za wszystko ❤
Dzięki Bogu za Ciebie! Piękne słowa.
Ja Tobie również dziękuję, za tę mądrość ❤
Jesteś przepiękna
Kolejny świetny podcast dający refleksje przy swoim procesie gojenia. To jest tak ważne co mówisz ten dzień po dniu, aby być ciekawym, uczyć się siebie, dać sobie możliwości na przeżycie wszystkich stanów emocjonalnych. 🥰
Marianna uwielbiam Cię słuchać twoje podcasty są dalsza terapia Dla mnie po terapii w gabinecie.Uzyskalam dzięki tobie wiele odpowiedzi na moje pytania które zadawałam sobie prawie całe swoje życie.Dlaczego dzieje się tak a nie inaczej w moim życiu.Teraz już wiem i najważniejsze nie obwiniam już siebie nauczyłam się wybaczać sobie i innym.Dziekuje że jesteś ❤❤❤❤
Pani Marianno, robi Pani świetną pracę. ❤
Dziękuję... zasypiamy z żoną w tak miłym towarzystwie to będzie dobry sen :-)
Dziękuję, znów przyszło dokładnie to co było potrzebne. Teraz wiem skąd i jak. Dziękuję
Dziękuję i to dziękuje,nie oddaje OGROMUUUUUU wdzięczności za twoje słowa, które trafiają na dno mojej duszy i dotykają i wybijają na powierzchnię skrywane,czyli zagrzebane EMOCJE,uczucia,przemyślenia i przelewam je na papier,bo ich nie mogę pomieścić,a gdy piszę,czuję ulgę i zaczynam siebie rozumieć i lubić,ściskam cię mooocno😊
Pani dzis pieknie wygląda 😊ja zawsze wstydzilam sie pokazywac dekold zawsze królują u mnie golfy
Od dzis jestem sobą. KOCHAM PANIĄ
Dziękuję Marianko. Uświadomiłam sobie jedną bardzo ważną rzecz którą muszę przepracować.❤️
Piękna jesteś i mądra :) Dziękuję że jesteś. Pozdrawiam
To było piękne.Masz piękny i kojący głos.❤😊
Dziękuję Marianna ❤️🙏
Dziękuję z serca 💛
CAŁE ŻYCIE W PROCESIE - thx :)
Uwieeeeelbiam 💕
Marianna dziękujemy za wszystko co nam dajesz i miej już możliwie dobrze
Krazymy w swoich okolicach... :)
To było piękne dziękuję!
Dzięki! pięknego czasu!
Ależ to było cudownie dobre, dziękuję❤
Dziękuję🥰🌷🌷, oj bolało.
Mam w moim sercu dużo miejsca zarezerwowanego dla Ciebie Marianko. Dziękuję ❤
Marianko dziękuję za Twoją mądrość wsparcie Jesteś wspaniała 😘
💎 Dziękuję 🙏 💜 🙂
Dzięki Tobie spotkałam się że sobą i jako dojrzała kobieta zaczynam się goić.Dziękuje że jesteś❤️❤️❤️😘
Pięknie dziękuję ❤❤❤
Wielkie dzieki za Wszystko co mówisz❤
Dziękuję pięknie 🥰
Mój sposób myślenia jako dziecko nie do końca pokrywa się z opisem Marianny. Jako mała dziewczynka bardzo wcześnie doszlam do wniosku, że mój ojciec jest niekompetentnym i agresywnym rodzicem i byłam głęboko przekonana, że to z NIM jest coś nie tak. Że zasługuję na lepszego tatę. To chyba w duzym stopniu ratowało mnie, nie brałam winy na siebie. Za to zżerał mnie gniew. Z drugiej strony bardzo broniłam mamy I trzymałam jej stronę. Dopiero w dorosłym wieku zdałam sobie sprawę, że ona - trwając latami przy mężu i tym samym utrzymując chorą sytuację, raniła nas równie bardzo, choć w inny sposób. Gdybym na to wpadła jako dziecko, byłabym wściekła na nich obojga, więc w sumie zgadzam się z Marianną 😁🫣
Moze gdyby polska polityka spoleczna dawala matce poczucie, ze poradzi sobie jako matka samodzielna, chociaz wsparcie na start, zeby nie wyladowac pod mostem z dziecmi uciekajac od przemocowca, to byloby mniej takich smutnych historii. Takie tkwienie w chorej sytuacji ze strachu o przezycie/byt materialny moze nawet doprowadzic do jakiejs tragedii. Mamy rozne sytuacje. Nie kazdy moze liczyc na wsparcie rodziny czy przyjaciol. Nie kazda matka w takiej sytuacji znajdzie odwage, sile by prosic o pomoc...Tak sie zastanawiam.
Wszechświat zawsze pomoże, gdy jesteśmy gotowi na zmianę. To nie chodzi o polski socjal
@@judytakirenczuk-swiatek6143a ile pieniędzy zabranych innym ludziom starczyłoby żeby naprawić swój własny błąd?
@@az-vf9rwA jak nie jesteśmy gotowe lub nie mamy wiedzy, tylko czujemy wstyd i brak wsparcia, to mądra przyjaciółka, sąsiadka czy terapeutka, która zauważa problem może pomóc przy pomocy socjalu: np psychoterapii w OPS, w fundacji bezpłatnie, w znalezieniu mieszkania, pracy itd 💖
Dziękuję Marianno ❤️🙏
Dziękuję za te treści❤
Dziekuje …jestes piekna ❤
Uczę się od Ciebie siebie🤗❤
Dziękuje pięknie za wszystko 🌷
Dziękuję
Dziękuję Ci Marianko💌. W odpowiednim czasie przyszedł do mnie ten przekaz. W ostatnim czasie bardzo poszerzyła się u mnie świadomość i widzenie Zwracam się ku sobie ( nie robię sobie już wyrzutów,że robię coś dla siebie)Jestem ciekawa siebie Tworzę wspaniałe relacje z ludźmi Jestem otwarta ,odważna Działam O właśnie ponownie zaczęłam działać! Zrozumiałam ,że jestem w procesie gojenia Trafnie ujęłaś ten trudny proces -Lękamy się nowego ale czujemy ulgę i czujemy swoją moc 🤗😚
Dziękuję ❤
Dzieki
Jak zwykle cudowna😘😘😘
Dziękuję ♥ ♥ ♥
Dziękuję 🩷
Zanim będzie 🦋 potrzeba czasu I Czasu I czasu I Czasu I czasu I czasu I czasu I w tempie tego 🦋
Dziękuję ❤
Czucie I Wiara Niech krzyczą,
bo Świat w kolorze Nadziei...
Bardzo ciekawy temat
Marianko, dziekuje za to ze jestes ! ❤ Tak wiele zmienia sie w nas samych gdy wchodzimy w proces a rownoczesnie zmienia sie wszystko wokol, to namacalne. Widze male cuda kazdego dnia dostrzegam dobro bijace od innych. Zmienia sie życie. Jestes aniolem ❤
Ciesze sie ze odkrylam Ciebie😊
Od prawie roku chodze na terapie ale prawie z kazdym kolejnym podcastem coraz bardziej mysle o rezygnacji z niej. Tutaj autorka mowi do tysiecy osób a sytuacje porownania sa tak trafne ze czuje jakby mowila do mnie, 90% zgadza sie z moim życiem. Za to u terapeltki czuje sie wgl nie rozumiany ciagle mi trochę szkoda bo bylo kilka lepszych spotkan ale ogolnie chyba wiecej wynosze i ukladam sobie w glowie z takiego podcastu niz z godziny terapii. Tutaj autorka mowi robisz tak i tak bo za dzieciaka miales tak i tak to jest zle to jest dobre to normalne a to glupie a u terapeltki tylko gadam i gadam i jestem pozostawiony z tym wszystkim sam sobie. Wiem ze nikt za mnie tego nie zrobi i to ja powinienem do tego wszystkiego dojść ale Marianna jakby naprawde wiedziała o mnie wszystko. Sam nie wiem co robić. Pzdr
A może te dwie formy się dobrze wzajemnie uzupełniają, tzn. na terapii głośno wypowiadasz swoje myśli, masz jakąś wizję przeszłości, czasem dostaniesz dodatkowe pytanie od terapeuty, które otwiera cię na nowe przemyślenia i wtedy otwierają się nowe emocje. Marianka uzupełnia to o wiedzę ogólną bez wiedzy o tobie, tak jakby dopełniała pracę terapeuty. Terapia indywidualna nie narzuca przemyśleń, człowiek sam potrzebuje do tego dojść, aby z tego wyjść świadomie. To jest skomplikowany proces. Na terapii ty wyrażasz siebie i nazywasz te emocje, tutaj Marianka nazywa je za ciebie i to jest bardziej informacja, z którą się zgadzasz, ale nie trauma z którą pracujesz.
Miałam podobnie 😊 Czasami chciałam kobietę udusić 😁 Spróbuj też terapii grupowej, nawet w fundacji (ja wiele razy korzystałam i bardziej mi to odpowiadało, więcej skorzystałam). Tak jak na tego typu podcastach i kursach 🥰
@@joannabaranska-filipek2335 a z tamtej terapeutki zrezygnowałaś?
Dziękuję bardzo 🤩😘. Za zaangażowanie, za Pani pracę i za łagodność. Pani słowa i praca bardzo mi pomagają. A przy książce wzruszyłam się. Dziękuję bardzo
super
U mnie wspomnienia i emocje z nimi związane są tak poblokowane, że gdy rerapeutka pyta mnie o to, czy takie lub inne sytuacje liały miejsce, i próbuję sięgnąć do nich pamięcią, uzyskuje "brak dostępu". Zapewne funkcjonuje tutaj mój mechanizm obronny. Jak zatem mam dożyć te zablokowane emocje, jeśli nie mam do nich dostępu?
Ja ostatnio odkrywam focusing. Poszukaj info o tej metodzie. Tutaj nie musisz jakoś emocjonalnie dojść do tego co było, ale czujesz to poprzez ciało. To niejednokrotnie odblokowuje emocje.
Chciałbym zadedykować ten odcinek mojej bliskiej znajomej, która wychodząc z depresji i będąc DDA skupiła się tylko na terapii opartej wyłącznie na emocjach i Tu i Teraz...bez patrzenia w przeszłość,bez gojenia ran, bez rozwiązywania i korygowania błędnych przekonań oraz schematów. Niestety, jest na etapie w którym zamknęła się w swojej prawdzie i nie przyjmuje nic innego. Szkoda że nie zapoznała się z tym materiałem wcześniej.