【8～14歳は要注意】やたらと甘い飲み物食べ物スナック菓子を欲しがる子は○○不足です
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- Опубліковано 11 бер 2024
- やたらと甘い飲み物やスナック菓子を欲しがる。
ガツンと甘いものじゃないと満足できない。
そんなときはここでご紹介している栄養素を補給してみてください。
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適食アドバイザーあこ profile
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【管理栄養士】
愛知県在住。OA認定分子栄養学アドバイザー/分子栄養学実践講座認定カウンセラー/全米アライアンスヨガインストラクター（YTT100）。
病院管理栄養士としてがん治療・研究に関わる→マクロビ料理研究家のアシスタントとして料理教室、企業様講演、メニュー開発、料理番組きえもの、雑誌レシピ撮影など担当→基礎栄養学×臨床栄養学×分子栄養学×マクロビの独自の食事法で「食を見方につけて人生を軽やかに生きる人」を増やすために栄養アドバイザーとして独立、栄養不足不調改善をサポートする。
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サムネ制作＆動画編集：
広げ屋 hiroge-ya.com/
子どもがどうこうより、私自身が今スナック菓子食べながら見ちゃってます😂タンパク質不足に心当たりしかない…改善せねば！ありがとうございます😊
こういう動画が欲しかった！
とても分かりやすく子育て世代が知りたかった情報満載で嬉しいです。
チャンネル登録させて頂きました。
そうおっしゃっていただき嬉しいです！ありがとうございます。
小学生の子どもが2人いるのでとても参考になります！
スナック菓子とジュースよくお小遣いで買ってくるので、栄養が足りてないのかもしれません…💦
子どもはエネルギー切れしやすいですからつい買っちゃいますよね💦
あー、子どもが小さい頃に聞きたかった😢
大人でも当てはまるので参考になれば幸いです。
タンパク質50ｇも食べれてない気がします…🥹՞もう少しお肉たべようかな💭栄養バランス良くなってからキムチ食べたいって欲がなくなりました！
最高の変化！
５０グラムがどのくらいなのかを知りたいです。一日のトータル量ですか？一度に量を食べれません。
タンパク質不足は亜鉛不足。なるほどです。
ありがとうございます😊
けいちょん、ダイエットというより、子育ては本当に体力なので、体力作りしておいたほうがいいですよ😅