Let Go Fear & Anxiety Guided Meditation
Вставка
- Опубліковано 9 лют 2025
- ယခု Let Go FEAR & ANXIETY Guided Meditation ကိုမစခင် မိမိစိတ်အစဉ်မှာ ဖြစ်တည်နေတဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ မိမိလွှတ်ချချင်တဲ့ စိတ်ခံစားချက်တွေ ဟာ ဘာတွေဖြစ်မလဲဆိုတာ ကို သေချာစွာ စဉ်းစားဆုံးဖြတ်ပါ
ခံစားချက်တစ်ခု Emotion တစ်ခုကိုပဲ ရွေးချယ်ကာ လေ့ကျင့်ပါရန်။ ဉပမာ မိမိသည် ကြောက်စိတ်နဲ့ အားငယ်စိတ်ရှိနေသူဖြစ်ပါက၊ ၂ခုလုံးကို လွှတ်ချတာ မဟုတ်ပဲ၊ တစ်ခါလေ့ကျင့်ရင် ကြောက်စိတ်ကို လွှတ်ချကာ၊ နောက်တစ်ခါ လေ့ကျင့်သောအခါ အားငယ်စိတ်ကို လွှတ်ချသော ပုံစံလေ့ကျင့်ပါရန်၊
Like & Follow Yoga By Claire
Facebook - / clairethu
Instagram - / clairethu_global
Website - www.clairethu.com
Video Credit - Matt
Music Credit - Blissful Healing By Chris Collins
