သင့်စိတ်တွေလျှော့ချနိုင်ရန်အတွက် - Surrender

[@phyuhninthet2271]

ဒီနေ့ဒါလုပ်တဲ့အချိန်မှာ no contact ဖြစ်သွားတဲ့ Rs က ex နဲ့ပုံရိပ်တွေမြင်လာတယ်..ပြီးတော့သူ့ကိုလွတ်ချရတော့မှာပါလားဆိုတဲ့အသိစိတ်ဝင်လာပြီး မျက်ရည်တွေအလိုလိုကျလာတယ်…. တောက်လျောက်ကဝမ်းနည်းပြီးမျက်ရည်တွေပဲကျနေတယ်….အဆုံးမှာတော့ လိုချင်တာကဘာမှန်းမသိသေးပေမဲ့…ငြိမ်းချမ်းမှုလေးရသွားတယ်…. တစ်ပတ်လုံးစာတင်းထားတဲ့စိတ်တွေက ဖြေလျော့သွာူတယ်…..ကျေးဇူးပါ မရေ… Grounding meditation နဲ့ဒါနဲ့ကိုတစ်လည့်စီလုပ်ဖို့ဆုံးဖြတ်ထာူတယ်…အခုလိုချိန်မှာအမရဲ့ meditation တွေကတော်တော်လေးကိုထိရောက်ပြီး ငြိမ်းချမ်းမှုတွေရနေရပါတယ်မရေ

[@ClaireThu]

Glad it brings peace to you ❤️

[@ChitPaing-l4b]

နားကြပ်နဲ့ဆို တီးလုံးသံပဲကြားရတယ်
ဘယ်လိုဖြစ်တာလဲ မသိဘူး

[@AyeMaw-zu1yl]

အမှန်တွေလက်ခံတက်ပါပြီချယ်
ကျေးဇူးတင်ပါတယ်

[@ClaireThu]

Welcome dear :)

[@ayekhaing378]

Thanks အမ😊
တစ်ကယ်တန်ဖိုးရှိတဲ့ စကားတွေပါ

[@ClaireThu]

I'm glad you find it helpful

[@myoaung3791]

အရမ်းကောင်းပါတယ် ။အရမ်းလည်း ကျေးဇူးတင်ပါတယ်။ teacher
Self esteem self love နဲ့ ပတ်သတ်ပြီးတော့လည်း ဒီလိုမျိူး meditation လေးလုပ်ပေးပါအုံး။

[@laelaesoe1744]

ကျေးဇူးပါတီချယ် ကျေးဇူးပါရှင်

[@thanthannwe-n5y]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်Claireရေ❤

[@myatthu869]

👍 good 👍👍👍👍👍

[@KhinThet-u8n]

Thanks a lot. I did meditation to calm my mind. I am looking forward to seeing next episode. Very Good.

[@thanthannwe-n5y]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ်ရှင်

[@趙鳳珍]

Thank you teacher ,I love you all❤

[@hninnwemyat966]

Many Thanks ! Teacer

[@harrythinn581]

Thanks 🎉

[@Cheesegobbler-b9u]

ကျေးဇူးတင်ပါတယ် ❤

[@thidaaye6060]

❤❤❤❤❤ ကျေးဇူးပါအမ