Übungen für die Oberschenkel Rückseite mit der DIE MANNSCHAFT Faszienrolle
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- Опубліковано 12 вер 2024
- Nicht nur für Profi-Fußballer, auch für Hobbysportler ist Regeneration ein wichtiger Teil im ganzheitlichen Training.
BLACKROLL® bietet dafür optimale Tools. Auch Athletiktrainer Benjamin Kugel und der DFB sind davon überzeugt und haben in Zusammenarbeit mit uns die Produktreihe DIE MANNSCHAFT mit ausgewählten BLACKROLL® Produkten zusammengestellt.
Profitiere auch du von diesen Tools und shau direkt in unseren Shop unter: shop.blackroll.de/collections/die-mannschaft-1
Perfekt, Danke für das Video!!!
Sehr gerne, freut uns, dass es dir gefällt. :-) Weiterhin gutes Training. :)
Sehr gutes und kompaktes Video 👌
gibt es eine andere möglichkeit die 2.Übung durchzuführen, da ich keinen Ball besitze?
Du kannst die Übung auch mit der BLACKROLL® STANDARD machen. #keeprolling
Ich hab bei der ersten Übung schon so schmerzen das ich denke ich sterbe
Wenn es zu intensiv ist kannst du dein freies Bein auch auf dem Boden aufstellen. Dann hast du weniger Druck und es ist nicht ganz so intensiv. Alternativ gibt es sonst noch die BLACKROLL® MED Faszienrolle, welche 20 % weicher als die STANDARD ist: blackroll.com/de/products/blackroll-med
Ich hoffe das hilft.
LG Stefan von BLACKROLL®