@@أميرةالعرب-ش6ت ياقلبي بتبقي محافظه على وزنك لما بتحافظي انك ماتدخلي نسب كاربوهيدرات عاليه وحافظي عالحركه انا بمعدل خمس مرات بالاسبوع بمشي ونهائيا مابتناول زيت او سمن نباتي طبعا ماعدا زيت الزيتون .ياقلبي مهم جدا نبعد عن كل شي وصلنا لمرض السمنه .يعني نعمل نظام غذائي ننحف ولما نوصل للغايه المرجوة نرجع لنفس عاداتنا هيك مابمشي الحال لازم نعمل ذاكرة لجسمنا ليحافظ عاللي وصله .بتمنى تكوني فهمتي عليي واتمنالك كل الخير والسعادة شوفي هي تجربتي ربما تستفيدي منها
دكتوره ثواب الغبره،،، أنا شاهدت معظم حلقاتها إن لم يكن كلها وأقسم بالله إنها أجمل من كل المذيعات اللواتي صبغن وجوههن ، وجهها خالي من المساحيق نور الإيمان يشع منه وجهها ساطع بنور الله ، ربي يحفظك يا دكتوره ولك أجمل تحيه
@Yehuda Nathanael مرحبا يا أختي الكريمة ،، أعتقد أنك تجيدين اللغة العربية وإلا كيف شاهدت الدكتورة ثواب ،، ما في أجمل من اللغة العربية والأجدر أن نفتخر بها
المسموح به لااكله : نزود البوليفولينات في اول اسبوعين نقفل مستقبلات الأنسولين ثم ناكل عادي فلاتزيد في الوزن مثال، تعتمد على المشويات سلطات كوب عصير خضار ثم الكركم والشكولاته الدارك البصل زيت الزيتون القهوه دون نشويات ثم نجد في الاسبوع الثاني هيزيد الحرق بعد كده ممكن ناكل نشويات مفيده كالبطاطا وباقي الاطعمه كما بالاسبوعين الأولين
الف تحية لحضرتك كانت الدكتورة واعدة مشاهديها ان كيف نخفض دوا الضغط تدريجيآ بليز القيمين على الصفحة وصلوا للدكتورة توفي بوعد ...الله يحمي وطول بعمرا يا رب
وتبقى اللقيمات افضل نظام بدون حرمان للتخسيس وتثبيت الوزن للابد والرائع فيه انه من السنة النبوية تحية وتقدير للدكتور محمد عبد القادر الهاشمي على هاد العلم المهجور
كل الشكر الك ولوجودك لتوعية الجميع من جميع النواحي الصحية وانا اولهم الحقيقه المي والليمون صارو جزء مني بالاضافه لكتير نصائح استفدت منها وحاولت اوصلها للاخرين شكرا لك د. ثواب ترفع لك القبعه .
كل الشكر والتقدير والاحترام للدكتورة ثواب الغبرة ،قدمتي ومازلت تقدمي أحسن ماعندك من معلومات قيمة كنا نبحث عنها أو نجهلها، متأملين المزيد والمزيد مثل هذه لقاءات، شكرا
من اكبر المشاكل في هذا النظام هو تساقط الشعر بشكل رهيب بمعني الكلمة هو نفسة نظام الكيتو للاسف للاسف اي حد يجرب بعد شهر فقط حا يشوف التساقط للشعر والألم في المفاصل عن تجربة من أكبر المشاكل المعروفة الأكبر وما فيه حل لهذا المشكلة بس الوزن حا ينزل بشكل كبيبر كبيبر لكن ضروري من التساقط 😳
د .. توسعي عن المرأه وعلاقتها بسن مابعد الزواج والاحتباسات التي قد تواجهها المحصنات خاصه المرأه العامله . علمأ ان تم الابتعاد عن السكريات والخ.. المشي لساعات شبه يومي شرب السواءل ونتيجه التبول كافي . مع وجود سواءل محجوزه بلارداف وصعوبه نزولها ولا يتبين انها شحوم مفرطه لكن الانتفاخات لاتفه الاسباب قد يكن بسبب عطور صابون غازات بكل الجسم ؟ اين الدهاب لتشخيص المتخصص وعلاجه شكرآ د لوجودك وتحيه الى سوريا اللهما يارب يصلح اهل سوريا من كل فساد وحروب ويصلح للعالم ناسها .
السلام تحيه د ولظيوفك السلام عليكم نريد د تتكلمي عن الحميات واسباب السمنه في ( السيدات المحصنات ) ارجو الدخول بهده المواضيع الهامه الخاصه بهرمونات جنسيه . خزن السواءل رغم عدم وجود مشاكل تبول ووجود انتفاخات سريعه واحيان غازات بلجسم بلكامل قيل لايوجد غازات بلجسم فقط المعده لكني عند باع الهواء مع القرأه لفتره طويله يوجد انسداد بلانف ساعد ورافق . السمنه العنيده بلارداف والساعدين امتلاء لسواءل . بشكل مفاجئ وقت او ايام وايام لا اين المشكله .
دكتورة ياريت تجاوبيني الله يوفقك كثير مضايقه من وجع رجلي من تحت الكعب والعرق الي فوق الكعب وبس احط رجلي مي حاميه كثير ارتاح وبس احط عليها ثقل كبير ارتاح يعني مثل زوجي يوقف عليها ارتاح بعدها وطول الليل تضل توجعني وهيه لاحظتت وراثه الوجع لان أمي الله يرحمها كانت هيك وهلا أنا وبنتي وهلا من شهر ركبتي كثير توجعني الله يوفقك جاوبيني
@@نورالله-ذ1ن يا البي اشربي ينسون يضبط الاستروجين لانو فوق الأربعين سنه تنقطع الدوره الشهريه ويقل الاستروجين ويعمل ع الاسترخاء ويساعد ع النوم وطبيعي بدون ادويه لها مضارها وتعمل سرطان ثدي اذا اخدت هرمون استروجين تعويضي من الدكتور هذا خطإ كبير وفظيع هذا للعلم وخيركم من تعلم وعلم v dank
فيكي تاكلي الخبز مرة باليوم ويكون قد كف يدك وكل يوم غيري مرة بالفطور ومرة بالغدا وتجنبيه بالليل ولو حسيتي بامساك ممكن تزودي مرتين باليوم واختاري يوم ما تكلي فيه كريوهيدرات وهيك حتى تتعودي
آنا هلأ باخذ وجبة الفطور ٢ توست او كوب حبوب الافطار و بالغداء باخذ كوب رز او برغل او معكرونة يعني مع السلطه والبروتين والعشا ماباخذ نشويات بس لبن او خضار
@@Soso-es6ot مو كل يوم تمنعيه ممكن يوم او 2 بالاسبوع وهذا عشان تخدعي الجسم انه في نشويات زيدا وبالتالي بيزيد الحرق لانه النشويات ادمان انا شخصيا بعاني من منع النشويات وخصوصا الخبز والجسم اذا ما لاقا نشويات بيروح للدهون بس ما تمنعي النشويات بشكل نهائي لكن قليلي منها انا مدمنة البحث عن هي الشغلات
@@Soso-es6ot أظن انه بتكثري نشويات الرز ممكن 7 معالق وادا اكلتي الصبح نشويات حاولي تقليليها بالغدا وعلى فكرة الزبادي فيه نسبة نشويات لو قرأتي المكونات راح تلاقيها
الاكل المسموح سلطات خضروات ورقية بكمية كبيرة مع شوية زيت زيتون ولحم او دجاج اوسمك كلو يكون مشوي وقهوة بدون سكر مع قطعة شوكلاتة مرة والمفضل شرب عصاير الخضراوات الورقية مثل السبانخ او الخس اذا تتقبليها بالاضافة لملعقة كركم مدة الحمية ٣ اسابيع تقريبا ممنوع الكاربوهيدرات حتى الفواكه رز او بطاطا خبز هاي الحمي تساعد على اغلاق مستقبلات الانسولين
كتير هالحميه بتشبه حمية الكيتو بس بالكيتو منغير طاقة السكر لطاقة الدهون . بالمختصر حسب كلام الدكتورة نفس الكيتو عمليا بس الدهون بالكيتو اكتر طبعا مع منع السكر نهائيا انا طبقت الكيتو ونزلت خمسين كيلو ولا زلت من سنتين محافظه على وزني .
ماشاء الله ربي يحفظك دكتورة ثواب رائعه 🌹
السلام عليكم.....ممكن اعرف كيف وقفتي الوزن .على شان انزل بس ارجع انصح ....تحياتي
@@أميرةالعرب-ش6ت ياقلبي بتبقي محافظه على وزنك لما بتحافظي انك ماتدخلي نسب كاربوهيدرات عاليه وحافظي عالحركه انا بمعدل خمس مرات بالاسبوع بمشي ونهائيا مابتناول زيت او سمن نباتي طبعا ماعدا زيت الزيتون .ياقلبي مهم جدا نبعد عن كل شي وصلنا لمرض السمنه .يعني نعمل نظام غذائي ننحف ولما نوصل للغايه المرجوة نرجع لنفس عاداتنا هيك مابمشي الحال لازم نعمل ذاكرة لجسمنا ليحافظ عاللي وصله .بتمنى تكوني فهمتي عليي واتمنالك كل الخير والسعادة شوفي هي تجربتي ربما تستفيدي منها
انتي مشيتي كيتو؟
@@مطبخالاكلالصحي يعني يفضل حمية الكيتو افضل من اي حمية تانية
ماشاء الله 50 كيلو شي فضيع ممكن اسألك اذا ظل عندك ترهلات اذا كنتي انجبتي انا منعا نفسي من اني انحف لاني خايفة من ترهلات
دكتوره ثواب الغبره،،، أنا شاهدت معظم حلقاتها إن لم يكن كلها وأقسم بالله إنها أجمل من كل المذيعات اللواتي صبغن وجوههن ، وجهها خالي من المساحيق نور الإيمان يشع منه وجهها ساطع بنور الله ، ربي يحفظك يا دكتوره ولك أجمل تحيه
نور الايمان والاخلاص في خدمه البشريه
@Yehuda Nathanael مرحبا يا أختي الكريمة ،، أعتقد أنك تجيدين اللغة العربية وإلا كيف شاهدت الدكتورة ثواب ،، ما في أجمل من اللغة العربية والأجدر أن نفتخر بها
@Eric Abel والله لست أدري هل أنتم عرب أم لا ،،، إن كنتم عرب فلماذا التحدث والتعليق باللغة الأجنبية !!!
المسموح به لااكله :
نزود البوليفولينات في اول اسبوعين نقفل مستقبلات الأنسولين ثم ناكل عادي فلاتزيد في الوزن
مثال، تعتمد على المشويات سلطات كوب عصير خضار ثم الكركم والشكولاته الدارك البصل زيت الزيتون القهوه دون نشويات
ثم نجد في الاسبوع الثاني هيزيد الحرق
بعد كده ممكن ناكل نشويات مفيده كالبطاطا وباقي الاطعمه كما بالاسبوعين الأولين
اريد معرفة كيقيةاعداد عصير الخضار
الف تحية لحضرتك كانت الدكتورة واعدة مشاهديها ان كيف نخفض دوا الضغط تدريجيآ بليز القيمين على الصفحة وصلوا للدكتورة توفي بوعد ...الله يحمي وطول بعمرا يا رب
دكتوره راقيه جدا بعلمها واخلاقها وحجابها الله يحفضها من كل مكروه متابعيها من العراق
دكتورة أسلوبك في الشرح من أجمل ما يكون.. تتابع الأفكار وتنظيمها تجذب المستمع... شكرا دكتورة والله سوريا ولادة
ماشاء الله عمرها صغير لكن عندها فهم كثير رائعه بل اكثر الله يزيجك ويعطيكي أكثر وأكثر يااارب
بلعكس انا ما بحب الخضار بس جبت عصاره وعملت عصير كيل وبقدونس وزنجبيل وتفاحه وستروبري وعصره ليمون وممكن ستروبري كتير طيبه
وتبقى اللقيمات افضل نظام بدون حرمان للتخسيس وتثبيت الوزن للابد والرائع فيه انه من السنة النبوية تحية وتقدير للدكتور محمد عبد القادر الهاشمي على هاد العلم المهجور
ممكن تحكيلي عن هالنظام؟؟؟؟
@@go5y67 ادخل على صفحات الدكتور محمد عبد القادر الهاشمي تقرا النظام وكل الانظمة وعنده قناة على اليوتوب تستفيد باذن الله
شكرا كثير الك هلا بشوف
@@go5y67 موفقة باذن الله
كل الشكر الك ولوجودك لتوعية الجميع من جميع النواحي الصحية وانا اولهم الحقيقه المي والليمون صارو جزء مني بالاضافه لكتير نصائح استفدت منها وحاولت اوصلها للاخرين
شكرا لك د. ثواب ترفع لك القبعه .
كل الشكر والتقدير والاحترام للدكتورة ثواب الغبرة ،قدمتي ومازلت تقدمي أحسن ماعندك من معلومات قيمة كنا نبحث عنها أو نجهلها، متأملين المزيد والمزيد مثل هذه لقاءات، شكرا
تحيه من الشعب العراقي الشقيق لشعب سوريه الصامد 🇮🇶✌
ربي يحفظك يااحسن دكتوره تغديه للوطن العربي تواب الغبره ❤❤❤
أشكرك احسن اخصائية في الوطن العربي حبيبتي انا من الجزائر
يعطيك العافية دكتورة لو سمحت ممكن اعرف سبب لعية النفس والإستفراغ أثناء السفر والعلاج الله يوفقك ويسعدك
شكرا دكتورة تحية طيبة من فضلكم رجيم لااصحاب الغدة الدرقية الخمول اتمنى لكم التوفيق
تىوتكاهتلىتتلتودوكه.وتدكدوتواتزتز
من فضلك دكتورة حمية لاصحاب خمول الغدة الدرقية. شكرا
دكتورة من اجمل الدكاترة ياريت تعملي قناة وكل اسبوع تعملي فقرة ونستفاد منك
يمكن مو مسموح إلها تفتح قناة خاصة
يا ريت يكون لها قناة خاصة
@@karlajiha8612 انتي في قناتها ههههه هي عرضت هي الحلقة
دكتورة ممكن اتواصل معك بدي زورك مشان دايت
شكرا دكتورة شرحها ممتاز
والله شجعتني الدكتوره انشالله بدي ابلش اليوم فيه وكمان في معكرونه اسمها بكويت (bukwet) ممكن الواحد يوكلها
جزاك الله خيرا والله يكثر من امثالك
The best doctor ever & the best show!!
شكرا شكرا دكتورة وتحية كبييييييرة من الجزائر
يسعد صباحكم جميعا ودكتورة رائعه ومحترمه بارك الله فيكم
دكتوره فهمانه جدا ياريت الها موقع مثل باقي القنوات بس باقي القنوات اكيد مو مثلها وبمصداقيتها
دخيل عينك دكتورة مافي منك ♥️
أحبك في الله دكتورة ثواب وبوثق بكلامك
راقية دكتورة واسلوبك محبب وحديثك بثقة كبيرة 👋👋👋
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عيني دكتوره انا متابعتج من العراق جزاكي الله خيرا حبيبتي الغاليه 🌹
❤❤🌷🌷🌹
@@baraabeauty3287 دد ددددد د
من اكبر المشاكل في هذا النظام هو تساقط الشعر بشكل رهيب بمعني الكلمة
هو نفسة نظام الكيتو
للاسف للاسف اي حد يجرب بعد شهر فقط حا يشوف التساقط للشعر والألم في المفاصل عن تجربة
من أكبر المشاكل المعروفة الأكبر وما فيه حل لهذا المشكلة
بس الوزن حا ينزل بشكل كبيبر كبيبر لكن ضروري من التساقط 😳
ممكن معرفة كيف كان نظامك بهالشهر وكم نقصتي
دكتورة راقية
ياااااي دكتورة انا بحبك كتيييييييير بعد ازن حضرتك ممكن الاجابة فيني استخدم البيض لمسلوق فيها
كل الشكر والتقدير لك
السلام عليكم دكتوره انا بحبك كتير ومعجبه كتير رررر بحضرتك ومن المتابعين لحضرتك دكتوره شاطره ربي يطول عمرك اذا ممكن تعطيني حل لمشكلتي عندي امساك شديد من ٢٠ سنه بشرب عشرق بدي بديل بس مو حب اكتر من مره وقفتو بس ارجع اشرب منو السبب المساك الشديد ارجوكي تردي والف شكر الك
د .. توسعي عن المرأه وعلاقتها بسن مابعد الزواج والاحتباسات التي قد تواجهها المحصنات خاصه المرأه العامله . علمأ ان تم الابتعاد عن السكريات والخ.. المشي لساعات شبه يومي شرب السواءل ونتيجه التبول كافي . مع وجود سواءل محجوزه بلارداف وصعوبه نزولها ولا يتبين انها شحوم مفرطه لكن الانتفاخات لاتفه الاسباب قد يكن بسبب عطور صابون غازات بكل الجسم ؟ اين الدهاب لتشخيص المتخصص وعلاجه شكرآ د لوجودك وتحيه الى سوريا اللهما يارب يصلح اهل سوريا من كل فساد وحروب ويصلح للعالم ناسها .
الله يبارك فيكي يادكتوره
السلام تحيه د ولظيوفك السلام عليكم نريد د تتكلمي عن الحميات واسباب السمنه في ( السيدات المحصنات ) ارجو الدخول بهده المواضيع الهامه الخاصه بهرمونات جنسيه . خزن السواءل رغم عدم وجود مشاكل تبول ووجود انتفاخات سريعه واحيان غازات بلجسم بلكامل قيل لايوجد غازات بلجسم فقط المعده لكني عند باع الهواء مع القرأه لفتره طويله يوجد انسداد بلانف ساعد ورافق . السمنه العنيده بلارداف والساعدين امتلاء لسواءل . بشكل مفاجئ وقت او ايام وايام لا اين المشكله .
والله لو الدكتورة بترد على المتابعين ليصير متابعينها بالملايين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته دكتورة ثواب الله يخليك ماشاء ألله عليك وربي يحفظك من كل شر 👍👍👍👍👍❤❤❤
بارك الله فيك وجزاك عنا كل خير😘😘
ممكن اعرف اذا الدكتورة بتجي ع لبنان او اذا بدي روح شوفها بسوريا وين لو سمحتو تجاوبوني
ماشالله دكتورة يعطيك العافية 🌹
دكتورة مشاء الله عليك بس عندي ملاحظة صغيرة ياريت ما تفهمني غلط ياريت رجليك مايبانو غيرت أخ لاختو مشاء الله قمر بحجابك انا اسف اذا كان كلامي ازعجك بس غيرتي على اخواتي المسلمات
الله يسعدك دكتورة احكي كيف تزود هرمون ذكور عن اولاد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته عيني دكتوره انا متابعه كل حلقاتج قبل ٥ سنين ماشاءالله عليكي الله يحميكي متابعتج من العراق 🌹🌹
@@امبراء-ق4ج
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
الله يجزيك الخير يا رب
دكتورة ياريت تجاوبيني الله يوفقك كثير مضايقه من وجع رجلي من تحت الكعب والعرق الي فوق الكعب وبس احط رجلي مي حاميه كثير ارتاح وبس احط عليها ثقل كبير ارتاح يعني مثل زوجي يوقف عليها ارتاح بعدها وطول الليل تضل توجعني وهيه لاحظتت وراثه الوجع لان أمي الله يرحمها كانت هيك وهلا أنا وبنتي وهلا من شهر ركبتي كثير توجعني الله يوفقك جاوبيني
ادهني الركبة بمرهم فولتارين. وحطي ورق ملفوف ع الركبة مكان الالم واربطبه وخليه لمدة ٦ ساعات
هي الحمية اللي عم تحكي عنها عبارة عن كيتو صارم
ادخلوا صفحة د بيرج وشاهدوا فيديو الكيتو الصارم
اي صح كيتو كلاسك اسمها
@@سارهساره-ج3ك2و زوروا صفحتنا حلويات ومخبوزات دايت فاخرة
facebook.com/KetoFree-105301948103678/
شكرا دكتورة
انا بدي رجيم شتوي لانقاص الوزن مع اني اعاني من الغازات وانتفاخ البطن
البابونج بريح البطن كتييير
مرحبا انا وزني65 بس عندي اوراك كبيره عايزه اتخلص منها لو ممكن تساعديني دكتوره ثواب
دكتوره ياريت تردي عليه عندي سكر من نوع الثاني وأخذ اونسولين ممستقر سكر وأخذ ميتفورمين بليوم مرتين مأكل خبز ولا رز ولا سكر
دكتوره عندي سوائل وشحوم كثيره عندي مشاكل مبدله صمام ودرقيه ماكو وامساك قوي
بارك الله بك دكتورة ثواب
السلام عليكم دكتورة
ممكن الحمية كتابة بالتفصيل
ريجم سرت فوت شو بنا كول فيها لاسبوع الثاني
السلام عليكم ورحمة ألله تعالى وبركاته. أهلا وسهلا بك يا اغلى دكتورة أنا أحبك في الله والله يسعدك يارب ويحفظك من كل شر ماشاء ألله عليك 👍👍👍👍👍💖💖💖
دكتورة من فضلك إذا ممكن حضرتك تتكلمي عن علاج فرط نمو الكنديدا و طرق علاجها و شكرآ
تابعي قناة الدكتور كريم علي حكا بعالموضوع
صمغ العربي
كتبولنا جدول الحميه
يا ريت يكون في فيديو عن نظام باليو
حميت سرات فوت لاسبوع الثاني شو بنكول
🤎💓💖💚💜💛💕🧡💗❣💞💌💟💙🤍❤💝💝💝❤🤍💙💌💌💟💞❣💗🧡💕💛🤎💓💜💓💖💚
طب مش فاهمه شو اوكل ووينتا اشربهن بلزبط
اهلا دكتورة كيف أثبت الوزن ارجو الرد من فضلك
دكتورة لعصير مهم به الحمية.
طيب اذا اتبعنا عصير وبدون حمية ياترى في استفادة
تكلموا عن الصيام العكسية
لو سمحتي هاي لحميه مضره او لا للمرضعات ؟؟؟؟
انا كتيير بحبك
دكتورة في عندك علاج للمياه البيضاء بالعين
ماشاء الله عليكي دكتورة
ارجوا منك التكلم عن تليف الرئتين بعد الكرونه
سلآم دكتورة ارجوك أنا وجه ضعيف جدا أرجوك من المغرب
جزاكالله خيرا
ارجومنكم ان تتحدث عنتسمين الوجه
دكتوره لو سمحتي كيف نعالج الهبات الساخنه اعاني منها مده خمس سنوات اريد اعرف متى تنتهي واثرت على نفسيا ولك جزيل الشكر والتقدير
تابعي قناة دكتور كريم علي تكلم عن المرأة بعد سن الياس والهبات الساخنة
@@نورالله-ذ1ن يا البي اشربي ينسون يضبط الاستروجين لانو فوق الأربعين سنه تنقطع الدوره الشهريه ويقل الاستروجين ويعمل ع الاسترخاء ويساعد ع النوم وطبيعي بدون ادويه لها مضارها وتعمل سرطان ثدي اذا اخدت هرمون استروجين تعويضي من الدكتور هذا خطإ كبير وفظيع هذا للعلم وخيركم من تعلم وعلم v dank
ساعه قبل تحكي شو هي السمنه
السلام عليكم دكتورة ممكن تعطينا نسبة الكربوهيدرات لخسارة الوزن من العمر العشرينات كمية الحصص من الكربوهيدرات وبارك الله فيكي
فيكي تاكلي الخبز مرة باليوم ويكون قد كف يدك وكل يوم غيري مرة بالفطور ومرة بالغدا وتجنبيه بالليل ولو حسيتي بامساك ممكن تزودي مرتين باليوم واختاري يوم ما تكلي فيه كريوهيدرات وهيك حتى تتعودي
@@thisisme2117 بس سمعت انو إلغاء النشويات يوم كامل انو مو صحي لانو اذا واحد بخسر وزن مايخسر دهون
آنا هلأ باخذ وجبة الفطور ٢ توست او كوب حبوب الافطار و بالغداء باخذ كوب رز او برغل او معكرونة يعني مع السلطه والبروتين والعشا ماباخذ نشويات بس لبن او خضار
@@Soso-es6ot مو كل يوم تمنعيه ممكن يوم او 2 بالاسبوع وهذا عشان تخدعي الجسم انه في نشويات زيدا وبالتالي بيزيد الحرق لانه النشويات ادمان انا شخصيا بعاني من منع النشويات وخصوصا الخبز والجسم اذا ما لاقا نشويات بيروح للدهون بس ما تمنعي النشويات بشكل نهائي لكن قليلي منها انا مدمنة البحث عن هي الشغلات
@@Soso-es6ot أظن انه بتكثري نشويات الرز ممكن 7 معالق وادا اكلتي الصبح نشويات حاولي تقليليها بالغدا وعلى فكرة الزبادي فيه نسبة نشويات لو قرأتي المكونات راح تلاقيها
حدن بيعرف اذا في قناة خاصه بالدكتوره دورت وما لئيت 😏
في قناة للدكتورة
على اليوتيوب تحت اسم
اخصائية التغذية ثواب الغبرة
يعني انا ما فهمتك دكتورة هالحمية دجاج 🐓مشوي باليل وبالنهار بس هاد وكوب عصير خضروات
والله هاي دكتوره كلش عاجبتني بلكت رقمه بلا زحمه والله محتاجته مليت اريد اتواصل وياها وجزاكم خير جزاء
طالعي من عالغوغل حطي اسما ثواب الغبرة
يابنات ما فيش حمية تنزل الوزن الحمية الرائعة وعن تجربة هي كثرة الحركة والجوع
يعني بتجوعي بش وقت تاكلي كلشي ولا لا
باينة انت من متابعات دكتور الفيد
@Sara Ali دكتور تغدية ماشاء الله عليه عالم بالتغدية وهو لي بينصح لي بدو ينقص وزن ما عليه الا بالحركة والجوع
@Sara Ali Dr Faid channel هذا اسم قناته
@Sara Ali مافي حدا بحب الجوع بس لو في مشكلة زي. السمنة والجوع ليس بمفهومه لكن الصيام ايه بسوف حسابها ليش لا
اريد وصفه للكلسترول المرتفع رجاءا دكتوره ثواب
الكيتو دايت
يسعد صباحك دكتورة
دكتورة علمنا الطريقة الصح
دكتوره اني مرضعه وزني ٩٥ وريد اسوي رجيم اشتنصحيني ارجو الرد🥰🤗
استخدمي حمية كيتو دايت كلش مفيده
@Sara Ali ...
ياريت تبعتيلي انا..
كمان مرضعة
سلام 👍
دكتورة عندي تصلب الويحي الامساك عندي حاد وتغذية خس جرجير بقدونس ملفوف سمك بيض ماذا فعل آخذة زيت خروع ملح انجليزي حب الإسهال ما استفدنا يوجد اي شئ للاسهال
كل يوم الصبح ملعقه دبس الخرنوب كويس كتير مشان الامساك
معلقة بزور شيا عريقه حطيا بكوب ماء وصبري شوي وشربيا وبيروح امساك انشاء الله
اعملي تحاليل الغدة الدرقية
كيف طريقة مساواتو للعصير
مساء الورد
الله يوفقك جاوبني انا عمري ٥٧ سنه عامله دايت وجيم للحمد لله عم انزل
يوم أكلت كتيررررر اكول شو بوكرا
لاتاكلي كربوهيدرات بكرة
اعملي صيام متقطع بعد الخربطة ....
انا لما بخربط بصوم ثاني يوم وخلي عدد ساعات الاكل قليل وبعد عن الكربوهيدرات تماما
يعني مالازم ندخل خبز ابدا
ادخلي بالموضوع
شكرٱ كتير الك دكتورة ثواب ياريت اقدر اوصل لرقمها في اسالا خاصه بدي اسالا ياها
مافهمت شي حدا يفهمني
طيب الكركم كيف نستعملو
ضيفيه للاكل او كمشروب مثل الهنود بيعملوه مع الحليب الدافي
@@thisisme2117 طيب لحالو مابينشرب
تبدا الحمية ع 7:53
يعطيكي العافيه دكتورة حبيبتي فيني اتواصل معك ع الإيميل او الواتس
مساء الخير دكتوره الله يخليك متى تكلميني تكلمي ببطء لانه ما للحق نسمع شنو تقولين هذا ولك جزيل الشكر
بننفع للحوامل الي بدهم ينحفو
لا صعب انت وازني اكلك بدون دايت صارم
اكيد لا بعد الولادة فكري فيها خطر عالجنين
اوعى تفكري تنحفي بالحمل.فكري انك ماتزيدي كتير وانك تغذي حالك وجنينك صح وبعد الولادة اعملي يلي بدك ياه
ياريت احد يبسط الشرح لانه مافهمت مليح
الاكل المسموح سلطات خضروات ورقية بكمية كبيرة مع شوية زيت زيتون ولحم او دجاج اوسمك كلو يكون مشوي وقهوة بدون سكر مع قطعة شوكلاتة مرة والمفضل شرب عصاير الخضراوات الورقية مثل السبانخ او الخس اذا تتقبليها بالاضافة لملعقة كركم مدة الحمية ٣ اسابيع تقريبا ممنوع الكاربوهيدرات حتى الفواكه رز او بطاطا خبز هاي الحمي تساعد على اغلاق مستقبلات الانسولين
👏👏👏❤❤
ممكن عنوان الدكتوره لو سمحتو
بالمهاجرين دمشق
وصفة لوجه ارجوك
دكتوره راقيه جدا بعلمها واخلاقها وحجابها الله يحفضها من كل مكروه متابعيها من العراق