マイトレーニング 年代別世界選手権優勝 樋口美徳さんの毎週末35km走

[@モリナガ-o6h]

シンプルなトレーニングですね💡
インターバルはやらないのですか？？

[@HiguHigu-se6kj]

もちろんインターバルもやっています。1000✖︎10とか変化走の後に300✖︎3やったりとスピード練の日と距離走の日と決めてやってます。