【難易度★☆☆☆☆】股関節の動きに特化したゴルフストレッチ！【ゴルフトレーニング】【トータルゴルフフィットネス】

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今回ご紹介するのは『ゴルフスイングを変えるための下半身ストレッチ』です！
スイング時の股関節の動きにつまり間や可動域不足を感じていたりしませんか？
股関節は前後や左右、捻りの動きととてもさまざまな動きをする関節です。
単一的なストレッチではなかなかスイングにおいての重要な可動域を獲得する事ができません。
今回のストレッチでは股関節の動きにフォーカスをし、スイングの動きをスムーズにしたり動き自体を大きくすることを目的としたプログラムになっています！
スイングの動きが気になる方は特に必見の内容です！
1日10分で出来るエクササイズをご紹介してます！
できるエクササイズから実践してみてください♪
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