Лиза-ты супер. Я начала тебя смотреть месяца 2 назад. И я в восторге. Приятная, классная девчуля. Я тоже постоянно пытаюсь постройнеть,все было безуспешно. Смотрю тебя и мотивируюсь. Спасибо тебе❤
Привет ☺Маникюрчик супер 🧡У нас тоже очень холодно и дома и на работе минус 10 и я уже два раза за осень болела причем один раз это 100% был ковид.Не болей 🤞
Лиза, столько позитива от тебя, настроение поднялось 😅🌸 Маникюр топчик, настроение новогоднее ❄️ Я кстати наоборот люблю больше белок, но все равно ставлю картошку 😅🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔
🥔 🥔🥔🥔🥔 Полностью согласна во всём. Тоже гемоглобин 69… надо всего в меру. Мы мыслями и языком чаще грешим, недели едой. Как же я понимаю Вас-макароны заплетают на ура, а мясо нет, даже если можно вдоволь
@@Elizavet_A помог. Так не трясет, нет повышенного сердцебиения. Я сейчас питание поменяла, каждый день тренируюсь, стресс для организма, магний сильно расходуется. И отвесы каждый день хорошие. Дней за пять 1 кг уходит
Ясен пень, определенной формы запаха текстуры и тд. Мне вот захотелось творога со сметаной, такого зернистого, везде мягкий творог, в готовом виде в лотках, нашла только со смородиной зернистый, на перекус на работе.
Лиза,молодец,я буду с тобой худеть,у меня 3 лишних кг по норме рост минус 100. Но мне любопытно,как ты раньше могла набрать лишних кг? Стресс? Депрессия? Ты же такая умница и мотиватор.
Лиза привет.Сижу полторы недели на дефиците каллорий,убрала хлеб,вес ушел только 1 кг,подскажи какие тренировки мне подключить в домашних условиях?Как думаешь спорт разгонит мой метаболизм?
Тоже пытаюсь постройнеть после родов, каждый день делаю тренировку стоя воркаут(чет шрифт английский не включается) называется канал, очень классные, без прыжков по 30-20минут.
Привет❤️ Во-первых, отвес замечательный, поэтому не "только" один кг, а "уже"! Во-вторых, если ты спортом давно не занималась, нужно начинать всё постепенно, можно подобрать тренировку на канале Growwithjo, у нее тренировки основаны на ходьбе, поэтому выполнить может практически каждый. Спорт, конечно же, позволяет разгонять метаболизм, но быстрого "вау" эффекта ждать не стоит. Даже когда я регулярно занималась спортом по пол года, максимум у меня базальный обмен повышался на 100ккал (если мои весы не врут), что очень мало🥰 Посылаю лучики мотивации💫
Привет) А почему ты связываешь свою слабость с потерей веса? Это реально так, если теряешь, то слабость?) Кстати, припоминаю, что у меня тоже как-то такое было, но я связывала это с тем, что мало ела.
Приветик! Вика, мне кажется, это прямо взаимосвязано, во-первых, дефицит калорий и маленькие порции, во-вторых, потеря веса, и как следствие слабость. Тут одно из другого вытекает, получается😊
@@Elizavet_A понятно) еще одно знание в мою копилочку знаний)) просто у меня тоже так было. Кстати, благодаря тебе, твоим восхищениям по поводу печенья ёбатон, я тоже заказала, и хочу сказать:"ЭТО НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!!!!!))
@@Elizavet_A да, они невероятно вкусные, и их хочется есть много, но у меня получилось себя притормозить)) съела сегодня одну. Буду заказывать еще и тебя вспоминать. )))
Хурму можно употреблять до 150 граммов в день, не больше. Этот фрукт очень сложно переваривается. А если рассматривать со стороны диетотерапии, то ее с осторожностью должны употреблять пациенты, у которых есть проблемы с сахаром, инсулиновая резистентность, диабет. )
Лиза-ты супер. Я начала тебя смотреть месяца 2 назад. И я в восторге. Приятная, классная девчуля. Я тоже постоянно пытаюсь постройнеть,все было безуспешно. Смотрю тебя и мотивируюсь. Спасибо тебе❤
@@Собака-барабакаМартин здравствуйте, спасибо большое, и добро пожаловать на канал🤗
Привет ☺Маникюрчик супер 🧡У нас тоже очень холодно и дома и на работе минус 10 и я уже два раза за осень болела причем один раз это 100% был ковид.Не болей 🤞
Приветик! Спасибо тебе большое и я тебе желаю больше не болеть💫🌲❤️
Лиза, столько позитива от тебя, настроение поднялось 😅🌸
Маникюр топчик, настроение новогоднее ❄️
Я кстати наоборот люблю больше белок, но все равно ставлю картошку 😅🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔🥔
Аня, приветик! Спасибо огромное😁😘💫🌲🥰
🥔 🥔🥔🥔🥔
Полностью согласна во всём.
Тоже гемоглобин 69… надо всего в меру. Мы мыслями и языком чаще грешим, недели едой. Как же я понимаю Вас-макароны заплетают на ура, а мясо нет, даже если можно вдоволь
Ура, на одного человека-углеводоеда больше🥰🥰🥰
Добирать белок можно сывороточным протеином
Ура, видео 😘
❤️❤️❤️
У меня тоже тряска при потере веса 500-600 грамм. Стала пить магний.
И как, помог?😊
@@Elizavet_A помог. Так не трясет, нет повышенного сердцебиения. Я сейчас питание поменяла, каждый день тренируюсь, стресс для организма, магний сильно расходуется. И отвесы каждый день хорошие. Дней за пять 1 кг уходит
@@Нашажизньвселе-ц6и здорово, очень хороший результат🔥🔥🔥
Я могу без картошки, хлеба, макарон. Но чай со сладким это святое
😁😁😁✊️✊️✊️
🥔🥔🥔😁
Блинов захотелось после просмотра видео😄
Юля, 😄😄😄😘😘😘
Обязательно приготовь
Ясен пень, определенной формы запаха текстуры и тд. Мне вот захотелось творога со сметаной, такого зернистого, везде мягкий творог, в готовом виде в лотках, нашла только со смородиной зернистый, на перекус на работе.
А я, наоборот, всегда ищу супер пастообразный и натыкаюсь только на зернистый😀😀😀
🥔🥔🥔🥔
Но стараюсь есть больше белка, просто индейку ем, яйца
🔥🔥🔥
Лиза,молодец,я буду с тобой худеть,у меня 3 лишних кг по норме рост минус 100. Но мне любопытно,как ты раньше могла набрать лишних кг? Стресс? Депрессия? Ты же такая умница и мотиватор.
Я просто люблю кушать много, поэтому часто живу по программе "худею-толстею"😃
Лиза, красивый маникюр ❤️
Спасибо🥰
Лиза привет.Сижу полторы недели на дефиците каллорий,убрала хлеб,вес ушел только 1 кг,подскажи какие тренировки мне подключить в домашних условиях?Как думаешь спорт разгонит мой метаболизм?
Тоже пытаюсь постройнеть после родов, каждый день делаю тренировку стоя воркаут(чет шрифт английский не включается) называется канал, очень классные, без прыжков по 30-20минут.
Привет❤️ Во-первых, отвес замечательный, поэтому не "только" один кг, а "уже"! Во-вторых, если ты спортом давно не занималась, нужно начинать всё постепенно, можно подобрать тренировку на канале Growwithjo, у нее тренировки основаны на ходьбе, поэтому выполнить может практически каждый. Спорт, конечно же, позволяет разгонять метаболизм, но быстрого "вау" эффекта ждать не стоит. Даже когда я регулярно занималась спортом по пол года, максимум у меня базальный обмен повышался на 100ккал (если мои весы не врут), что очень мало🥰
Посылаю лучики мотивации💫
😊🥔🥔🥔👍
Приветик. 🥔😉😊🌺.
Приветик, Дианочка❤️🔥😉
😂🥔🥔🥔🥔🥔🥔
😀😀😀😀😘😘😘😘
Привет)
А почему ты связываешь свою слабость с потерей веса? Это реально так, если теряешь, то слабость?)
Кстати, припоминаю, что у меня тоже как-то такое было, но я связывала это с тем, что мало ела.
Приветик! Вика, мне кажется, это прямо взаимосвязано, во-первых, дефицит калорий и маленькие порции, во-вторых, потеря веса, и как следствие слабость. Тут одно из другого вытекает, получается😊
@@Elizavet_A понятно) еще одно знание в мою копилочку знаний)) просто у меня тоже так было.
Кстати, благодаря тебе, твоим восхищениям по поводу печенья ёбатон, я тоже заказала, и хочу сказать:"ЭТО НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!!!!!))
@Виктория супер, я очень рада, что тебе понравились печеньки)) главное вовремя остановиться их есть, что очень сложно😍
@@Elizavet_A да, они невероятно вкусные, и их хочется есть много, но у меня получилось себя притормозить)) съела сегодня одну.
Буду заказывать еще и тебя вспоминать. )))
@@Виктория-ю1я9б спасибо😘
При беременности не факт что наберешь, пухленькие могут вообще со своим весом идти рожать. При нормальном питании конечно
Помолимся🙏
🥔 ❤
🔥🔥🔥🔥
Всегда мечтала , отказаться от хлеба...
По чуть-чуть можно, это же такая вкуснотища😉
Лиза с хурмой аккуратно)) ее больше 2 съедать нельзя))) почитай об этом))) у меня тетя врач , очень часто попадают люди с этим в больницу)))
Хурму можно употреблять до 150 граммов в день, не больше. Этот фрукт очень сложно переваривается. А если рассматривать со стороны диетотерапии, то ее с осторожностью должны употреблять пациенты, у которых есть проблемы с сахаром, инсулиновая резистентность, диабет. )
Спасибо за информацию, Леша уже все ваши комментарии почитал и выслал мне статью из интернета в ночи😁 но все равно по хурмине в день - обязательно!😊