ВОТ ЭТО ПОХУДЕНИЕ || Проплыла 1,8 км в бассейне! Ежедневная ходьба, рацион и пп сладости СЕРИЯ 3
Вставка
- Опубліковано 20 вер 2024
- #продуктивныйфевраль #чтояем #дневникпохудения
📲Телеграм канал: t.me/+MbDQSQNY...
📲Яндекс Дзен: zen.yandex.ru/...
📲Вконтакте: hydeem_...
✉️ Электронная почта для сотрудничества: Liz-aleksandrova@mail.ru
ВОТ ЭТО ПОХУДЕНИЕ || Проплыла 1,8 км в бассейне! Ежедневная ходьба, рацион и пп сладости СЕРИЯ 3
Правила простые. Собираем 325 лайков и я сажусь за монтаж нового видео😉
Как я рада, что нашла ваш канал! Так вы интересно рассказываете, речь богатая и поставленная 😍
Евгения, добро пожаловать на канал, и спасибо за добрый комментарий🥰
@@Elizavet_A поделитесь, пожалуйста, отзывом на весы пикук, видела в одном из видео вы говорили, что не стоит их покупать, сейчас что-то изменилось?)
@@yspehovna в целом, весы неплохие, но спустя года использования, могу сказать, что у них бывают погрешности до +/- килограмма. Встаю на весы одна цифра, встаю через секунду уже + 1 кг. Это раздражает. Но тут может быть проблема и в том, что у нас полы кривые в доме. Но все равно бешусь от их использования иногда. Зато у них есть специальное приложение, где видно всю динамику веса, параметров и других показателей, что очень удобно
@@Elizavet_A у меня обычные электронные и на них тоже вес от поверхности зависит) спасибо)
Лиза, я ваша новая подписчица🙋🏻♀️😉. Я не худею, но вас безумно приятно смотреть и слушать🤗🌼🌼🌼🕊️
Наталья, добро пожаловать, надеюсь, вам понравится на канале! Спасибо🥰
@@Elizavet_A ❤️
Лиза лучшая, спасибо за продуктивный февраль 🎉
😘😘😘
Я запоздало,но тоже выполнила, сегодня маску сделала (первый раз в жизни тканевые купила)мне понравилось, спасибо за задание ,по шагам у меня как-то не очень,но питаться стараюсь, слежу за тобой,чтоб не сойти с правильной дорожки😄 спасибо тебе,Лиза,ты как всегда супер!💗
Надежда, спасибо огромное за поддержку, и мне очень приятно, что задание хоть немного подняло вам настроение))
Лизок, несколько дней нахаживаю шаги, правильно питаюсь!Мотивируешь очень!
Ой, очень приятно, я искренне рада!
Лизочка, ты права,я учусь и обычно ходила 5-6 тысяч шагов,а тут волей не волей нашиваю шаги,с питанием хромаю, особенно на выходных, когда еду домой к родителям,а так хоть что-то. Ты невероятная умничка!!!!
Даша, я слежу за твоими результатми в телеграме, ты большая молодец❤️
Видео все лучше и лучше 🤔 в чем ваш секрет?!
Всё делать от души🤣👊
@@Elizavet_A От души. Душевно. В душу . ;)))
Не увлекайтесь сильно спротпитом и сах.замом, на них идет такой же инсулиновый отклик как и на обычный сахар.
не увлекаюсь
Алеша на связи!
Салют🥳 делаю чай и усаживаюсь поудобнее 🤝
Приятного просмотра и чаепития🥰👌🏻
Лизок спасибо за видео 😊❤
Настя, а тебе за просмотр❤️
В тот день забыла написать, выпрямила волосы перед работой, сделала лёгкий макияж, это у меня бьюти-процедура считается, потому что хожу часто кудрявая и не накрашенная 😃
Ух ты, здорово, умничка😊😘
Нашла твой канал , как тихая гавань уюта, люблю за чашечкой кофе тебя посмотреть ❤️и в целом коротаю вечера за просмотром твоих роликов 🥺❤️.А ваша речь мои ушки в раю , мотивация свою гопно речь развивать 😹
Спасибо большое за такие приятные и добрые слова😍 добро пожаловать😉
Молодец 🎉🎉🎉🎉 мне надо дойти коврик купить для домашних тренировок.
Спасибо, коврик очень нужен, и для расстяжки, в том числе😊
@@Elizavet_A это да. 🙃
Лиза прямо отличница! молодец! А еще работа, суды. Чай в каких-нибудь специализированных магазинах попробуй купить , вроде Мир чая, кантата, унция.
Машенька, спасибо тебе за поддержку и за совет с чаями! Надо закупиться😇😇😇
Добрый вечер Лиза!
Вы очень вдохновляете🤩
Я начала активно худеть с 23.01.23
Прошла челендж Хлои Тинг 2 недели пресса результаты хорошие в плане формы по весу ушло 2.1кг
Сейчас занимаюсь по марафону TGYM Сжечь жир Быстро за 21 день все тренировки выполняю.
Но у меня есть одно большое НО
После того как закончила челендж Хлои Тинг пошли ужасные зажоры и проблемы с питанием
Может вы подскажете как восстановить питание!!! 🥺
Добрый вечер, спасибо большое!
По восстановлению питания могу посоветовать два основных пункта: планирование рациона, сбор контейнеров сразу на несколько дней, а еще сон минимум 8 часов каждый день😊 В основном нарушение этих двух пунктов влечет переедания, а еще перетренированность. Вы большая умница, что проходите марафоны, но между ними обязательно нужно давать отдых организму.
Ого, сырная лепешка в видео) Мама, я в телике 😅
Ахаха🤣👊
Лайк поставила, ребята ставим лайки❤, очень жду новое видео😉
😘😘😘
Сырные лепёшки очень вкусные 🥹нямушка
Согласна❤️
Вы очень приятная девушка!
Юля, благодарю🥰
Можно ещё записывать сколько метров проплыла, чтобы отслеживать прогресс
Вы имеете ввиду в планере?)
@@Elizavet_A ага
@@chicha10 хорошая идея
финские хлебцы у меня всегда в холодильнике,я их с сыром или творожным сыром ем. Долго хранятся в холодильнике, ем их медленно. А обычный хлеб быстро портиться.
Здорово, я тоже сразу в холодильник убрала😊
Лиза, а ты раньше плаванием занималась? Можешь рассказать по подробнее?
Юля, да, занималась, обязательно расскажу в одном из следующих видео!
А можно длиннее влоги 😍 хотяб 2 дня подряд
Можно, конечно😊
Как вареники? Вкусно?
На один раз сойдут, но какие-нибудь простые с одной картошкой мне больше нравятся. Если вы любитель тыквы, брокколи и т.д., то вам скорее всего понравятся❤️
думала шоколадки ред обычные, они оказ без сахара. Я перед выходными купила две шоколадки кофе с молоком чтобы сделать для домашних кексы 🥲 и сама их благополучно сожрала на несколько дней. Вообщем никому ничего печь не буду и домой сладостей не покупаю, так как сама же на них и налегаю, видимо самообман.
Да, Ред на сахзаме.
Я тоже себя кучу раз на самообмане ловила. Вот даже овсяное печенье, как-то фоткала в конце января в телегу. Купили якобы Леше. Еще в магазине ему говорила, что он же так любит это печенье.В итоге эти печеньки ела я😄😄😄
Добрый день 🌞 подскажи, на что ты снимаешь ?
Добрый день, как-нибудь во влоге обязательно расскажу🥰
Зачем вам шишка рядом с овсяноблином
Для красоты