Ep 13 尿酸，人类生存的优势，但是...｜高尿酸的形成、危害以及预防措施
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- Опубліковано 10 гру 2023
- #健康 #减肥
都说高尿酸是因为吃了高嘌呤的食物，虽然这种说法有一定道理，却不全面！高尿酸的形成因素有很多，其中最重要的一项可能绝大部分人都不知道。此外，它的危害也不仅限于痛风。本集视频让我们对这个话题做个深入探讨吧！
本期视频中提到的文献、资料、网站链接如下：
Drop Acid by David Perlmutter: a.co/d/8HSr8cN
Nature Wants Us To Be Fat by Richard Johnson: a.co/d/9FNlKNL
Uric acid in metabolic syndrome: From an innocent bystander to a central player: pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26703...
Elevation of brain glucose and polyol-pathway intermediates with accompanying brain-copper deficiency in patients with Alzheimer’s disease: metabolic basis for dementia: www.nature.com/articles/srep2...
以下是我推荐的产品：
KETO-MOJO家用血糖血酮测试仪：amzn.to/3XcXoD7
LMNT无糖原味电解质饮料冲剂：amzn.to/3xg4Zqb
关于我一直推荐的连续血糖测试仪Continuous Glucose Monitor (CGM)，目前美国亚马逊上有卖，但是需要医生的处方，以下是链接，供大家参考：
amzn.to/3yXLxPj
本视频是我个人的经历和学习心得，仅供大家参考，不对任何人因完全或部分地依据本视频的全部或部分内容而作出或不作出的任何事情和后果承担任何责任。
Email: doczhoutalk@gmail.com
#健康 #减肥 - Наука та технологія
在中文頻道嘅科普同醫學節目之中，周醫生係解釋得最好到位了👍🏻👍🏻👍🏻
周医生解说越来越炉火纯青了😊
周医生的讲解太细致入微了！感恩！❤
真是好節目 加油🎉
谢谢！
真正的医学科学普及👍👍👍
非常感谢您的节目
👍簡單明瞭，控制果糖攝入，吃喝也還得簡單些。
感谢您的留言！不光要控制果糖，别忘了华人朋友喜欢的淀粉类精致碳水（葡萄糖），它在体内也会变成果糖的！吃喝可以简单，但更应该把重点放在注重营养密度高的食物上。
我是焦慮症患者，今年46歲，6年前就被診斷是緊張焦慮壓力憂鬱症前兆，當時不相信自己得了這個病，沒辦法工作，請了留職停薪一年，4年後來才真的看了精神科，確診焦慮症，希望周醫師可以說說焦慮症的相關內容和飲食內容，謝謝周醫師😊
有关饮食与精神类疾病（包括您提到的忧郁症和焦虑症）之间的关系，早就在我的制作计划中了，已经在收集资料文献，当然您还是应该咨询专业医生获取相关指导，祝您早日康复！
感谢🙏
讲得真好！谢谢啦！❤
谢谢您！
很庆幸发现你的频道。你的每条视频都说的很到位。希望周医生谈谈自闭症。
谢谢您的鼓励，您的要求我记下，容我做一下research。
高果糖会导致高尿酸。这是头一次听说。
👍
周医生是上海人吗？
我吃太多水果
請問周博士 排尿酸藥beenrone 需長期吃嗎？ 尿酸值降到4.5 醫生說不用吃了。 可是不吃是不是會再升上來呢？ 您說的長期高尿酸導致現象 我都已發生。三十年來高尿酸 排藥不食，半年前發作二次後 認真吃了。
关于用药和停药请咨询您的医师。高尿酸服药是一方面，更多的是要认识到这一个由饮食和生活方式所导致一系列代谢紊乱其中的一种表现，需要从中找出根本原因并加以解决，才能有效控制和预防。谢谢您的留言并祝您成功！
@@LaoZhouLab 謝謝
如果進行生酮飲食或是斷食，因分解脂肪造成大量尿酸，尿丙酮3+，尿酸超過10.0mg/dl,也沒有任何痛風狀況，請問自身造成的尿酸會不會對自身造成任何不利影響
生酮饮食或断食不等于进入生酮状态，断食就可以查到尿酮，判断生酮与否的可靠指标是血酮（beta羟基丁酸）和GKI比值（血糖/血酮）。尿酸大于10，要分清是在生酮饮食之前就已经存在还是仅仅是在生酮饮食之后发生。脂肪分解产生酮体，不会产生尿酸。一般来说生酮初期可能因为饮食结构变化可能会有一过性尿酸增高，但适应后就会恢复正常。除非还存在代谢障碍，比如肥胖、高胰岛素血症、果糖或者酒精的摄入，或者存在尿酸排出受阻，比如肾功能异常，以上这些可以去医院检查排除。感谢您的留言！
我爸 多吃牛肉豆類 會引起痛風 他從來不喜歡甜食 澱粉 食不多
他吃米饭吗？喝酒吗？
周医生您好，高尿酸血症困扰我很久了，让人实在头疼，希望能够的到您的回复。近期我的血尿酸一直在8.4mg/dL，严重超过标准，但没有明显症状；肌酐1.46md/dL，几乎在国内标准的边缘。我自认为身体健康生活习惯良好，从不饮用含糖饮料不饮酒，无糖尿病（血糖十分标准），近段时间已经将碳水减少到很微量的程度（仅仅早餐三明治的两片面包），避免高嘌呤食物，每周都要做适量的有氧（慢跑步），现在结果就是体重下降很快（从55kg下降到50kg左右），体脂只有8%，我都有点担心了。年龄只有22岁，我想要服用药物（非布司他）但是被医生阻止，明确告知没有明显症状不准使用。
维生素b3也可以导致高尿酸血症
Love your SHOW! I am curious can you eat any fruit at all since most fruit have a lot of fructose. I am so confused.......with all the diets out there....such as Keto.... and .carnivor diet.........
But......then.....there is a you tuber named plant chomper......who is a vegetarian....he looked at over hundred years of various diets.....his conclusion is that for long term good health is better to stick with veggies. All those Atkin diet people all died early in their mid sixties and seventies. So.....who is RIGHT?
My kidney doctor says lower your protein, purine, sodium, and potassium intake to save your kidneys.
Here is a new one......oxalate...most plants have them .....including my favorite almond, sesame seeds, and many nuts.
Am I suppose to live on thin air and don't eat any thing?????
请問：海藻糖和甜菜根糖．它倆也是双糖也归属在葡萄糖? 以及对胰島素抵抗也是高數字?