Το ζιζάνιο που περιέχει 15 φορές παραπάνω Ω3 από το μαρούλι!!
Вставка
- Опубліковано 13 сер 2021
- Τι περιέχει 15 φορές παραπάνω Ω3 από το μαρούλι; Σήμερα θα μιλήσουμε για την Αντράκλα (Γλιστρίδα) με λατ. ονομασια: Portulaca oleracea, ένα ζιζάνιο που είναι με άφθονη περιεκτικότητα σε θεραπευτικές ουσίες! Θα σας δείξω και μια συνταγή σαλάτας με Γλιστρίδα!
-----------------------------------------------------
Αν σας άρεσε το βίντεο κάντε μια εγγραφή στο κανάλι μου. Ότι απορία έχετε μπορείτε να με ρωτήσετε στα σχόλια και θα σας απαντήσω. Τα σχόλια μου δίνουν κίνητρο να συνεχίσω να κάνω αυτό που κάνω. Πατήστε και ένα like γιατί με βοηθάει πολύ. Ευχαριστώ :)
-----------------------------------------------------
〔Ενδιαφέροντα βίντεο για τη βοτανολογία και τη φυσική θεραπεία〕⇣
➢ Τριβόλι το θαυματουργό φυτό! Απαντώ στις ερωτήσεις σας. : • Τριβόλι το θαυματουργό...
➢ Άγριοτριανταφυλλά (Κυνορρόδη)! Μια πηγή βιταμινών!! : • Άγριοτριανταφυλλά (Κυν...
➢ 5 φυτά που περιέχουν Ασπιρίνη! : • 5 φυτά που περιέχουν Α...
➢ Ο δίδυμος αδερφός του Σπαθόχορτου! Το φυτό που λέγεται Φλόμος. : • Ο δίδυμος αδερφός του ...
➢ ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΣ - Το βότανο της ΑΘΑΝΑΣΙΑΣ των ηγετών του Κρεμλίνου!!! : • ΑΣΤΡΑΓΑΛΟΣ - Το βότανο...
➢ Βασιλικός πολτός. Το θαύμα της φύσης! : • Βασιλικός πολτός. Το θ...
➢ Κεραλοιφή από λάδι βοτάνων. Αγιορείτικη συνταγή! : • Κεραλοιφή από λάδι βοτ...
➢ Το Αγιορείτικο λάδι που χρησιμοποιούν οι μοναχοί για θεραπεία! - Κάντε το μόνοι σας! : • Το Αγιορείτικο λάδι πο...
➢ Φτιάξτε το δικό σας φυσικό αντισηπτικό σπρέι! : • Φτιάξτε το δικό σας φυ...
➢ Θεραπευτικό τσάι που υπάρχει σχεδόν παντού στην Ελλάδα! : • Θεραπευτικό τσάι που υ...
➢ Το φυσικό ΒΙΑΓΚΡΑ!!! Ένα θαυματουργό φυτό κάτω από τα πόδια μας! : • Το φυσικο ΒΙΑΓΚΡΑ!!! Έ...
-----------------------------------------------------
#ΝίκοςΦωτιάδης #Αντράκλα #Βοτανολογία #ΦυσικήΘεραπεία - Розваги
Κι εδώ στην περιοχή Αγρινίου το βράζουμε με τα βλητα ναι το λέμε αντράκλα η γλιστροδα σας ευχαριστούμε!!!!! Υγεία και τύχη στην ζωή σας!!!!
Χρόνια ολόκληρα,την τρώγαμε και συνεχίζουμε στην οικογένεια μου,ωμη σε σαλάτες, βραστή,μαζι με βλητα και κολοκυθακια,κανει ωραιότατο τουρσί ❗ Ενα φανταστικο πιατο, επίσης ειναι με κολοκυθάκια,βλήτα,λιγη πατατα, ντομάτα, ελαιόλαδο,που σε αλλες περιοχές το λένε γιαχνί, αλλού καπαμά στην Γαύδο τσιγαριαστά
Ευχαριστούμε για το βίντεο και ρις τόσο σημαντικές πληροφορίες μαζι μας❗
Καλό μήνα σε όλους με υγεία και όλα τα καλά του Θεού ❗
Καλησπέρα Κύριε Νίκο εύχομαι από υγεία να είστε καλά! Είμαι ποντια ολα αυτά δείχνετε τα γνωρίζω και πολλά άλλα, κάνετε υπέροχη δουλειά και ενημέρωση στο κόσμο υπάρχουν άνθρωποι που δεν γνωρίζουν!!!!! Στα ποντιακά η γληστριδα λέγεται ΠΗΡΠΙΡΙΝΕ!!!
Κύριε Φωτιάδη να είστε καλά!!
Η αγαπημένη σαλάτα με σκορδάκι!! Την απολαμβάνω και ως τουρσί!!
Τι να πω...χρόνια το τρώμε στην οικογένεια μου... και δεν το βράζουμε. Πάντως, ευχαριστούμε για τις πληροφορίες και το βίντεο. Πάντα τέτοια.
Θαυμασιο το βιντεο σας! Συγχαρητηρια! Εμεις την βαζουμε σε χορτοπητες, με σπανακι, σεσκουλο, λάπαθο παπαρουνα, τσουκνιδα, πρασσο φρεσκο κρεμυδακι φυλλα και τυρι φετα! Θα δοκιμασω την σαλατα σας!
Σαλατα με ντομάτα,αγγουράκι κρεμυδι ,γλιστριδα φρεσκα, ελαιολαδο και δυόσμο ξηρό η απολαυστική σαλατα του καλοκαιριου
κύριε Νίκο ευχαριστούμε για όλα σας τα βίντεο γιατί την λέτε τροφή του μέλλοντος και ζιζάνιο αυτό κάποτε το έτρωγα συχνά τώρα δεν το βρισκω🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻👍👍👍👍👍👍👍👍
Καλημέρα! Σας ευχαριστώ! Φέτος και εγώ με την ξηρασία δεν το βρίσκω.
Υπέροχη και τόσο θρεπτική ,η γλυστρίδα ή αντράκλα !!!!
Εμείς εδώ στην Κύπρο την έχουμε κάθε μέρα για σαλάτα και με αυγά
Πράγματι εξαιρετικό φυτό και πεντανόστιμη έχω στις γλάστρες και κόβουμε.
Οποία την τρώει να τη βράζει μαζί με βλίτα ...Είναι τέλεια!
Πολύ σας ευχαριστούμε!! Δεν ήξερα καν ότι τρώγεται! Παρότι μεγάλωσα στην εξοχή! Σας ευχαριστώ! Δεν χάνω βιντεάκι σας!
Πολλή καλή δουλειά κύριε ευχαριστώ για της γνώσεις που μας δίνεις είναι ανεκτίμητη
Σας ευχαριστούμε πολύ για την ενημέρωση να είστε καλά από Θεσνικη
υπέροχο βίντεο δεν ήξερα ότι ΄έχει τόσες ιδιότητες αν και την καταναλώνουμε μανιωδώς!!!!(δοκίμασέ την στο τζατζίκι αντί για αγγούρι , απλά τέλειο!!!)
Ευχαριστώ! Θα δοκιμάσω!
Χαίρομαι πολύ, που σας ακούω . Μπράβο, δώσε μας και συνταγές. Όπως σημερα
Σας ευχαριστό που με το θιμησιές οι γονις μου τοφτιαχνανε Σαατα και Σο
ύπα σε Ευχαριστό ❤😊🎉
Είστε τέλειος μεταδοτκος μου αρέσει πολυ να σας παρακολουθω
Η γιαγια μου το εφτιαχνε τουρσι κ το τρωω ακαταπαυστα απο πολυ μικρη.Καθε καλοκαιρι μαζευω καθε μερα απο τον μπαξε κ την απολαμβανω!
Παλιά, όταν κάποιος μίλαγε πολύ,του λέγανε "καλά,γλυστρίδα έφαγες;"!
Κύριε Νίκο ευχαριστώ πολύ για την ιδέα της σαλάτας, με μια μικρή αλλαγή, στο αλάτι εγώ βάζω ακατέργαστο μόνο.
Ππολυ ωραιο βοτανο μπραβο Νικο
Οι συμβουλές σας είναι τελειες καλλιεργώ στον κήπο μου την ημερη αντράκλα με τα πιο μεγάλα φύλλα και πιο ανοιχτό πράσινο χρώμα αλλά δεν ξέρω αν έχει. τις ίδιες ιδιότητες με την δική σας που την θεωρούμε άγρια ευχαριστώ θερμά
Καλημέρα! Σας ευχαριστώ!
Την τρώω μου αρέσει πολύ
Τώρα πάω να κόψω από τη γλάστρα μου. Δεν είχα ψάξει τα οφέλη της.
Ευχαριστώ ξανά!!!
Ευχαριστουμε για τα τοσα ωραια
ΣΥΓΧΑΡΗΤΉΡΙΑ για την ενημέρωση που μας δίνεται... Έλειπε πολύ απ'το Ελληνικό ΥΤ ένα τέτοιο κανάλι. 🤝👍🖖
*Εννοείται ΕΓΓΡΑΦΉ & ΚΑΜΠΑΝΆΚΙ!🙃
Εμείς την μαγειρεύουμε όπως ακριβώς το σπανακόριζο όμως αντί για σπανάκι χρησιμοποιούμε την γλιστρίδα φανταστικό Φαγητό
Συνχαριτηρια περιμενουμε το βιβλιο σας
Συγχαρητήρια! Εξαιρετικό βίντεο!
Αναρωτιέμαι εάν θα μπορούσατε να ανεβάσετε οδηγίες σχετικά με την παρασκευή κάποιας καλλυντικής κρέμας από βότανα!
Σας ευχαριστούμε!
Σε ωλλα είσαι θαυμαστηκός εχο δοκημάση διο τρείς από τής Σηνταγαίς σου Ευχαριστό 😊😅
Ναι όντως είναι σούπερ τροφή και στον ατμό την κάνουμε για 2-3 λεπτά με λάδι και λεμόνι σαλάτα… Και όλους φυσικά τις συνταγές που αναφέρατε,ευχαριστούμε πολύ!
Μπράβο πολύ ενημερωτικό βίντεο ❤
♥️♥️♥️ΤΑ ΠΑΝΤΑ ΓΙΑ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ❤️❤️
Τέλειο Νίκος
ΤΙ ΩΡΑΙΟ ΒΙΝΤΕΟ, ΝΙΚΟ ΜΟΥ! ΑΣΕ ΠΟΥ ΜΑΣ ΑΝΟΙΞΕΣ ΤΗΝ ΟΡΕΞΗ ΜΕ ΤΗΝ ΥΠΕΡΟΧΗ ΣΑΛΑΤΑ ΣΟΥ!!! ΝΑ' ΣΑΙ ΚΑΛΑ & ΚΑΛΟ 15ΓΟΥΣΤΟ, ΚΑΛΕ ΜΟΥ! 💞💚💛💜🦋
Σας ευχαριστώ! Καλό 15- Αύγουστο!
@@NikosFotiadis καλη ΠΑΝΑΓΙΑ ...ευχαριστουμε για το βιδεο
Τέλειο το βίντεο.
Συγχαρητήρια να κάνετε ένα βίντεο και για την τσουκνίδα
Υπέροχο φυτό και εμείς το κάνουμε τουρσί
Είναι καταπληκτικό βότανο, δεν ήξερα ότι γίνεται τουρσί, θα ήθελα να μάθω πως γίνεται,σε ευχαριστούμε Νίκο για αυτά τα ωραία που μας λες ,,να είσαι καλά,...
Λιγο καβουρδισμα γλυστριδα σκορδο λαδι αλατι ξυδι προσοχη οταν κλεινεις το βαζο μεχρι επανω
ΠΑΤΡΙΏΤΗ ΝΙΚΟΛΑΕ. ΞΕΧΑΣΕΣ ΝΑ ΠΕΙΣ ΤΗΝ ΜΕΓΑΛΗ ΠΕΡΙΕΚΤΙΚΌΤΗΤΑ ΠΟΥ ΕΧΕΙ Η ΓΛΗΣΤΡΗΔΑ ΣΕ ΒΙΤΑΜΊΝΗ C. PURSLANE ΤΟ ΛΕΜΕ ΣΤΑ ΑΓΓΛΙΚΑ 😁👍
Φανταστική για σαλάτα 🥗🥗🥗 είναι τέλεια στην Κύπρο έχει φοβερή έχει μεγάλα φύλλα όταν πηγενω αγοράζω πάντα ολόκληρα ματσάκια πουλάνε
Αυτο γινετε με ντοματα σαλτσα και μετα λιγη φετα τελειο
Νίκο,εισαι εξαιρετικός,εχεις εκδώσει βιβλίο, αν ναι γράψε μας να ξέρουμε που θ το βρούμε !!
Σας ευχαριστώ! Όχι ακόμα. Πάντως το ξεκίνησα))
Ναι φυσικά
.. είναι τέλεια και πολύ νόστιμη..στην χωριάτικη σαλάτα ταιριάζει πάρα πολύ..... κύριε Νίκο πείτε και για τα προϊόντα χαρουπιού
και με Βαλσάμικο ξύδι.... πωωωω πάω να φτιάξω!!!!
Έκανα προχθές 4 βάζα τουρσί. Ομελέτα με γλιστριδα δεν έχω κάνει φαντάζομαι γίνετε όπως με σπαράγγι. Μπράβο σου!!!!
Μηπως μπορειτε να μου πειτε ακριβως πως γινεται τουρσι?
@@evaggeliapreda2779 έκοψα τα βλαστάρια του τα έπλυνα 2-3 χέρια νερό. Έβαλα σε ένα κατσαρολάκι μηλοξυδο 1 ποτήρι, 2 κουτ. Σούπας ζάχαρη 2 αλάτι, χυμό 2 λεμονιων τα βράζω να λοιωσουν. Σε άλλο κατσαρολάκι βάζω 1 λίτρο νερό να βράσει. Μόλις βράσει ρίχνω τη γλυστριδα, την φέρνω μια βόλτα και την βγάζω. Γεμίζω γιαλυνα βαζακια με την γλυστριδα, μοιράζω την άλμη στα βάζα, και προσθέτω από το νερό που έβρασε η γλυστριδα. Γεμίζω με νερό μέχρι ένα δάχτυλο κάτω από το καπάκι. Προσθέτω ελαιόλαδο. Καπακωνω και βάζω σε ντουλάπι, για τον.χειμωνα. μπορείς να δεις και την συνταγή του Άκη για άλμη με γλυστριδα.
Την βάζω παντου σε σαλάτες σε τζατζίκι, ....
@@user-yu5ls5dk9f σε ευχαριστω πολυ ευχομαι επιτυχια στις συνταγες σου.
Είναι πολύ νόστιμη με λάδι και λίγο ξύδι.
Στα Τρίκαλα το λέμε Και τρεβλα
Υπεροχο βίντεο.
Μπορείτε παρακαλώ να μας πείτε, αν μπορούμε να την αποξηρανουμε για τσάι και αν είναι χρήσιμα τα κοτσάνια του βοτάνου?
Ευχαριστώ
Ναι, βεβαίως, μπορούμε και τα κοτσάνια είναι χρυσιμα.
Αυτό άμα το φας μία φορά θα το τρως συνέχεια
Αυτό έχει και πολύ ασβέστιο
Καλημέρα!! Εγώ την μαγειρεύω λίγη ντομάτα κρεμμύδι πιπέρι αλάτι και είναι πάρα πολύ ωραία!!
Χαλάς τις βιταμίνες καλέ με το βράσιμο. Πρόσεξε το
Euharisto!
❤❤❤❤❤❤❤❤
Ηξερα οτι τρωγεται αλλα δεν ηξερα ποσο οφελιμο ειναι. Ευχαριστουμε παααρα πολυ.Περιμενουμε το βιβλιο σας!!!
kai kapoies akomh xrhsimes plhrofories . epidh einai psixri trofi(opws kai h fakh) katapolema to skandalo tis sarkos kai afanizei to sperma.epishs se megales posotites ginete kakoxonefth kai vlaptei stin orash.gi afto kalo 8a einai gia na sigkernatai i psixrotita tis na trogete mazi me 8erma xortaria.
@@fotovolidastileto9279 ποια είναι τα θερμά χορτάρια?
@@ariadniear kardamo selino/maintanos valsamoxorto roka skordo kremmydi rappanaki fasolia revi8ia ... exoun 8ermoys xymous
Ο κήπος μου είναι γεμάτος και τα ξεριζωνο δεν ήξερε πόσο οφελημο είναι ευχαριστώ
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ ΝΙΚΟ
Καλησπέρα σας. Τι ωραία ντομάτα είναι αυτή !! Τι σπίτι έχετε;;;Εμας οι ντομάτες έχουν πολλά σπίτια. .Μου λέτε να βρούμε και εμείς για τον κήπο μας; Σας ευχαριστώ πολύ
Το χρησιμοποιούμε στην διατροφή (σαλατα ωμή, η λιγα λεπτα ζεματισμα με σκορδο και ξύδι η τουρσι .υπέροχη
Θέλω να ρωτήσω όταν έχει σπόρια το μαζεύουμε;;
Μάζεψα για τουρσί αλλά γέμισε το βάζο με μικρά σποράκια και δεν ήξερα αν τρωγονται
Ευχαριστώ
Στη Κυπρο τη λεμε γληστυριδα,,
περιέχει και άφθονη βιταμίνη c
Με καρπούζι και φέτα είναι τελεια😁
το εφαγα και εδω και τρεις μερες κλάνω ασταματητα. ποιο ειναι το αντίδωτο?
Κύριε Νίκο καλησπέρα!! Χαίρομαι πολύ που σας ανακάλυψα στο διαδίκτυο και ασχολείστε με ένα τόσο ενδιαφέρον θέμα!! Μήπως ξέρετε αν υπάρχουν παρενέργειες σε κάποιους ανθρώπους από την ανδρακλα; Ευχαριστώ πολύ!
Καλησπέρα! Όχι, μόνο πιθανόν αλλεργία. Ναι, και όχι πανό από 150 γρ. Του φυτού αυτού την ημέρα! Γιατί έχει πολλές ουσίες.
@@NikosFotiadis ευχαριστώ πολύ!!
Την χρησιμοποιώ σε σαλάτες.
Το πρωτο σε ασβεστιο !!!
🍎🍅🍅💗👍👍👍👍👍
Ποα εποχη μπορουμε να το μαζεψουμρ Αν φυτευεται κα πως το κοβουμε Χαρκει ολο το χρονοα Θα ηθελα σΣ παρακαλω αν μπορειτε να πειτεΚαι επισης αν αποξηρενεται
Καλημέρα! Ναι, φυτεύεται εύκολα, για την χρήση στην κουζίνα δεν αποξηραινεται και μπορούμε να το μαζέψουμε όλο το καλοκαίρι.
Ποτε θα βγαλετ το βιβλιο το περιμενο😊
Είναι πασίγνωστο συνταγές δεν ξέρουμε, ο παππούς χώριζε τα φύλλα τα ανακατεύετε με ξύδι και λάδι και αλάτι αλλά δεν μπορούσα να φάω με τίποτα .
Το βιβλίο πότε βγαίνει?
Στην κυπρο οταν μιλάει κάποιος πολύ, λες "έφαγες γλιστριδα;"
Και στην Ελλάδα
Στην Καλαμάτα το λέγανε. Το είχα ακούσει πολλές φορές από τη γιαγιά μου και από τη μάνα μου.
Μπορειτε να μας πειτε εαν πρεπει να βγαζουμε τα σπορια της;Γιατι ειναι λιγο χρονοβορο και σποριαζουν
Ευχαριστω
Καλησπέρα! Δεν υπάρχει πρόβλημα και με τα σπόρια που είναι πολύ μικρά.
Με τόσα ωφέλη... θα αρχίσω να την βάζω στις σαλάτες !
Η γιατρός μου θέλει να την τρώμε με τον σπόρο..η ωμή είναι εξαιρετική για αναιμία και δυσπεψία.. και κατά δυσκοιλιότητας.συνδυαζεται με τριμμένο ώμο παντζάρι
γλυστριδα
Παντού το έχουν με - Ι
Γράψε ένα βιβλίο και βγάλτο να το αγοράσω και ο κόσμος καλό στον άνθρωπο θα κάνεις
Ολοι
Καλημέρα! Ναι το είδα.. Ευχαριστώ!
πάντως εγώ τρώω και τα κλαδιά
Και μόλις μπει στην διατροφική μόδα θα πλακώσουν οι εταιρίες και θα το καλλιεργούν.
Ο πατέρας μου την έτρωγε Ο μη
Θα ήθελα να σάς ρωτήσω πως τη διατηρούμε το χειμώνα Αν τη βάλω σε βάζο με λάδι θα σχολάσει ευχαριστώ
Πολύ ωραίο φυτό ... το βιβλίο πώς θα λέγεται ;
Καλημέρα! Δεν ξέρω ακόμη. Πείτε μια πρόταση!
@@NikosFotiadis μπορείτε να το πείτε : Βότανα η τροφή του μέλλοντος , συνταγές ή παρουσίαση των ξεχασμένων βοτάνων ή τα βοτανα είναι παντού , μάθετε να τα ξεχωρίζετε και να τα χρησημοποιειτε .... αυτά σκέφτηκα καλη επιτυχία εύχομαι στην συγγραφή ( εγώ θα το πάρω όπως και αν το λένε ! )
Σας ευχαριστώ!
Wreos nase kala pou mas ta les na kseroume ...!!
Όταν μιλάει κάποιος πολύ, γιατί του λένε ότι έφαγε γλυστριδα?
θελει νερο
Afta pou les gia votana ta perisotera Deb ta gnorizoume mipos ehoun allo onoma gine pios satisfied se parakoulouthoume alla polla apo afta den xeroume to kanoniko tous onoma se kathe meros tis ellados egoun ke diaforetiko onoma name kala ke Kalo pasha toronto canada
Δεν μπορώ να την εξαφανίσο από το χωράφι είναι πολύ δύσκολο άγριο χόρτο αλλά και τόσο οφέλιμο άμα μπορείς να το φας κάποια πράγματα δεν αλλάζουν στην διατροφή μας
μπράβο κύριε νίκο όμως με την χρίση αυτού του φιτού ανανεώνετε το αίμα στο σώμα μας δεν το αναφέρεται
Φίλε μπορεί να έχεις δίκιο αλλά το όλοι είναι με οι όχι με η που εγραψες
Το άλλαξα ειδη. Ευχαριστώ!
Και κάτι ακόμα αν δουλεύεις σε χωράφι μέσα στην ζεστή παίρνεις λίγο αντράκλα την βάζεις κάτω από την γλώσσα και δεν δείξαμε και δεν παθαίνουμε αφυδάτωση 😉
Ti xazos titlos 15 fores parapanw Omega 3 apo to marouli? hahahaha, Sta 100gr periexe to POLU 400mg (0.4gr) an einai grapse oti to "Portulaca oleracea" exei 1000 fores parapanw Omega 3 apo tin Tomata. K sto kato kato, I imeria dosi gia na einai aksiologi i posotita omega 3 (i opia aporofiete apo to soma) Einai peripou 10gr.
Εγω ξερω οτι περιεχει ποιο πολυ ω3 λιπαρα απο τον σολομο. Και αυτη την σαλστα που εφτιαξες την κανουμε στην κυπρο επισης ειναι και καλιεργησιμο φυτο εκτος απο αγριο στους αγρους
Ωραία μέν αλλά όπως βλέπω δεν παίζει κανένα ρόλο, αν τα προϊόντα είναι βιολογικά. Ακόμη και τα πιάτα είναι πλαστικά...!!!
Τό φτάχναμε Σε Σούπα και Σαλάτα😂
Πολύ καλό το βίντεο εγώ σε σαλάτα το τρώω αλά δέχομαι να φάω και άλλες συνταγές.
Τελικά κάτι ξέρουν οι Κινέζοι
Πολύ ενδιαφέρων και πιστεύω χρήσιμο βίντεο
Εγώ αυτό το ζιζάνιο κάθε μέρα το τρώω
Ο πατριος μου μια φορά πήρε τα γνωστά βιβλία υγείας που πουλάνε στα ΜΜΕ ε πως δεν κατάλαβε κάτι καλά μου είπε Γιώργο θα πας να μου βρεις γαιδουραγκαθον ε είπε άντε να πάω μετά βλέπω το βιβλίο πάω στο γαιδουραγκαθον να δω θεραπείες παρατηρώ όμως να γράφουν για παθήσεις του συκωτιού αυτός έχει κάτι θηλωματα στην ουροδοχο κύστη του κ του έγινε η ζωή κόλαση μέχρι που πέθανε τελικά φραξαν όλα ουρητηρες νεφρά κτλ ε μα το ευπα πήγαινε ρε ανθρώπε στο 424 έχουν τσακάλια γιατρούς κ του είπαν κε γαρεφη θέλετε ένα μόνο καυτηριασμο στην ουροδοχο σας κύστη αυτός όχι δεν κάμω εγχείρηση κτλ ε στο τέλος έκανε αλλά αυτά τα νέο πλάσματα είχαν πάει παντού στο κάτω κ πάνω ουροποιητικο σύστημα του βαλσν αμφο δύο καθετήρες στα νεφρά απαπα το τι έβγαζε ρε παιδιά λάσπη σκέτη ε μα φυσικό ήταν εφραξε η ουριδοχος κύστη τα ουρα πηγαίνναν προς τα νεφρά σε δύο χρόνια αν κ 2 μήνες πριν αποφάσισε να κάνει εγχείρηση στη κύστη ε ήταν πλέον αργά ή μετάσταση έγινε κ του ευπα τι σας είπαν από το 424 κε Νίκο; ότι έχετε τρύπια στους όρχεις; χάχα μα τι μου λέτε του ευπα μήπως ακούσατε τίποτα άλλο του ευπα; άκου τρύπα στους όρχεις χάχα ρε τον κύριο Νίκο ναι αλλά πρόλαβε κουτουπωσε τη μητέρα μου χαχαχα
Εγώ τρώω πατάτες τηγανητές με αυγά 50 χρόνια το καλύτερο φαγακι οικονομικό παίρνω κ πορτοκάλια με τυράκι η κασέρι δλδ ελαιόλαδο αυγά πατάτες σπανακοπιτες ε τώρα όσο για τα αυγά μάλλον θα πεθάνω με αυτά χαχαχα
Ναι έκανα πολύ γυμναστική όμως στο χρυσά μετάλλια έχω σε πανελλήνιες στο άλμα εις ύψος κ στην ενόργανη γυμναστική χάχα
Εκ διαμέτρου αντίθετα αθλήματα στο δε άλμα εις ύψος ατομικό ρεκόρ παρακαλώ 192 στα 16 μου ενόργανη δεν έκανα πολύ ούτε μισό χρόνο αλλά τα κατάφερα πρώτος στις ασκήσεις εδάφους δεύτερο θέση στο μονόζυγο τρίτη στο διζυγον πάλι καλά είπα πανελλήνιες με την κυπριακή αποστολή όμως ήμουν στη Κύπρο δύο χρόνια α ψέμματα το χρυσό στο άλμα εις ύψος στη Κύπρο το πήρα ε ντραπηκα λίγο για την πρωτιά αλλά ρε παιδιά άμιλλα είναι αυτή τι να κάνουμε κ ευγενική παρακαλώ
Μερικοί λένε πχ μα πώς είναι δυνατόν οι πρόγονοι μας να ήταν έξυπνοι ενώ εμείς ντουβάρια; κ του είπα κ που ξέρεις ρε φίλε ότι είσαι Έλληνας; ε μα ορισμένοι εκεί απόγονος του Αλέξανδρου αμ ένας φυλακισμένος στο ΦΒ τι μου είπε από την παρέα του σωρρα εγώ είμαι απόγονος του Ηρακλή κ εάν θέλεις να στο αποδείξω δεν ξέρω μερικοί έχουν χαζέψει εντελώς από την πενια (φτώχεια )
Το μαρούλι ,δείκτης αναφοράς για Ω3;?
Τι μας λες ;?
Εσείς τι προτείνετε για αναφορά;
@@NikosFotiadis
Αναφορά,σε γραμμάρια Ω3 ανά 100 γραμμάρια τροφίμου.
Τα Ω3 ,ΕPA και DHA ,τα αποκαλούν ιχθυέλαια,επειδή υπάρχουν βασικά στη σαρδέλα,στο σολομό,στο σκουμπρί (Τα 3 !) και σε άλλα ψάρια ,πολύ λιγότερο.
Υπάρχουν όμως σε σπόρους και σε άλλες τροφές.Στα λαχανικά ,υπάρχουν σε ίχνη.
Τα Ω3 είναι πολύ ευαίσθητα στη θερμοκρασία,πάνω από 60-80 βαθμούς C'
.
Σχεδόν όλοι σκέπτονται :.
Μεγάλο λάθος!Το τηγάνισμα καταστρέφει τα Ω3 λιπαρά έως τα κάνει τοξικά,όπως ακριβώς το παρθένο ελαιόλαδο,εάν θερμανθεί πολύ και καεί.
Μπράβο! επιβεβαίωση στα λεγόμενα μου! Δεν μπορώ να συγκρίνω την σαρδέλα με χορτα! Συγκρίνω χόρτα με χόρτα! Στο βίντεο τα λέω αυτά!
Μα δεν ηταν ποτε ζιζανιο η γλυστριδα.