Rundrücken korrigieren: Top Übungen für eine bessere Haltung

Ich freue mich, dass du wieder eingeschaltet hast. Heute geht es um ein wichtiges Thema: den Rundrücken, den wir alle nicht brauchen. Viele von uns haben damit zu kämpfen. In diesem Übungsprogramm aus meinem
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zeige ich dir die besten Übungen, um deinen Rundrücken zu verbessern und Schmerzen zu lindern.
Diese Übungen helfen dir, deine Rückenmuskulatur zu stärken und die Beweglichkeit zu verbessern. Regelmäßigkeit ist der Schlüssel!
Weitere Tipps:
- Mache die Übungen regelmäßig, um langfristige Ergebnisse zu erzielen.
- Achte darauf, dass du die Bewegungen langsam und kontrolliert ausführst.
- Atme tief und entspannt während der Übungen.
Ich freue mich, dass du mitgemacht hast und hoffe, dich bald wiederzusehen. Bleib dran und verbessere deine Rückengesundheit!
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Dr. Peter Poeckh hat das Übungs- und Informationsangebot sorgfältig überprüft und ausgewählt. Das Angebot von Dr. Peter Poeckh dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt oder Therapeuten.
Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen in keinem Fall zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Dr. Poeckh stellt Ihnen nach bestem Wissen und Gewissen sämtliche persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 20 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Grundlagen aufmerksam machen:
Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet ausdrücklich nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist.
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