Замечательный ролик!!! Ну просто чУдный!!! Все в одном, весь принцып питания, без воды и болтовни!! Уже только по нему можно начать сразу жизнь по новому ничего не откладывая. Просто бери и делай, и не стони!! Супер! Спасибо, Ирина!!👍
Доброе и бодрое утро и вам Ирочка! Спасибо за ваш утренний рецептик, за ваш оптимизм, за вашу стройность, в общем за то, что вы есть на планете ЗЕМЛЯ!❤
Иришка, Вы приколистка.... Мне очень нравится Ваше настроение.. Вы вызываете улыбку... Спасибо, Ириш. Приветствую из Москвы, и за Вами всё повторяю как готовить.
Ирина, здравствуйте! Смотрела другие каналы про ПП. Читала в комментариях про вас такие гадости! И что вы зазвездились и т.д. Зашла на ваш канал посмотреть, что за монстр ?😂 С вами уже месяц!!!!❤ Пересматриваю ваши старые видео и слежу за новыми. На весах -6 кг. Скажу так!!! Я ВАША НАВЕКИ!!!!!!😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤
Ира увидела вас несколько дней назад и загорелась занятся собой. Вес зашкаливает! Движения мало! Начала с питания конечно. Сделала колбасу варёную из курицы, каша на завтрак, салаты с орехами. Всё есть дома, надо стройнеть. Спасибо, заставили проснуться! А ещё себе поощрение придумала : за каждые минус 5кг буду саженцы роз покупать . Не сброшу - останусь без любимых новинок в саду.
Иришка спасибо вам огромное, мы с мамой вместе с вами стройнеем, у мамы сахар нормализовался, а у меня вес на спад, всегда с вами Ануш😊😊😊 Спасибо вам огромное🙏🙏🙏🙏
Доброе утро Ирина. У меня почти с вами одинаковый завтрак. Хлебушек в вафельнице это здорово. У меня тоже есть вафельница . Сегодня напеку такой хлебушек. По вашему рецепту готовлю вафли. Вся семья подсела на ПП вафли У нас тоже сегодня снега много . Зима снежная . Холодно. Не замерзайте. Отличной вам недели. С уважением к вам Ирина из стаарополья
Ирина добрый день я кушаю по вашему рецепту спасибо вам я скинула за 11месяц31кг так получилось то похороный то поминки мне64 я не хромаю спасибо вам не
Здравствуйте. Спасибо, что делитесь своими достижениями и рецептами. Смотрю вас недавно, можно такой вопрос уже и задавали, если я правильно поняла овощи можно только свежие или отварные, консервацию домашнюю уже нельзя, верно? Помидорчики, огурчики и т.д. уже табу?
Я не считаю калории, тоже не умею и весов пока нет. А смотрю сколько ложек Ира ложит и записываю все. Желательно что бы Ира проговаривала какие ложки, десертные или большие?😊.
Ирочка здравствуйте пожалуйста можете ответить про мультипекарь, у меня стало пригорать все в нем, я что то не правильно делаю 🙈, как его можно испортить 😮
👍Благодарю за ваше видео! Я тоже считаю, что люди должны уметь зарабатывать деньги самостоятельно. Я сама очень долго шла к успеху и нашла что искала, и хочу сказать огромное спасибо команде Басткод, благодаря которой я ежедневно получаю от 4 тысяч руб.
Ирочка ПОЖАЛУЙСТА!дайте мне пинка через экран как вы это умеите,скажите Лариска!хватит хернёй страдать,берись за себя ну и т д! может мои прямые извилины в башке завьются в нужную сторону, постоянно ьерусь и срываюсь,а стройнеть надо,КРАЙ!!!!
😊здравствуйте, на холодильник наклейте- хватит жрать, как напоминание. Я почти наладила питание, но вес стоит. Надо много ходить, как на канале Худею и мотивирую. А оно скользко, после дождя мороз 14 , еще ноги поломаю😊
@@Галина-ю4е7юЕсли нельзя гулять-у нас тоже часто гололед бывает-можно мыть полы, без швабры, чистить паласы щёткой без ручки "раком ", очень помогает вместо прогулки!😊
Ирина привет! Ты всегда всем много говоришь как правильно но никто не слушает а иначе уже все бы постройнели а ты всё наберешь марафоны, все ждут когда ты изобретешь таблетку стройности и всем раздашь, вотбыло бы всем счастье!!!
Тут еще не с чего готовить, всякие изоляты.... Надо заказывать, у нас в магазине нашла клетчатку сибирскую. Отруби только пшеничные, овсяные нет в аптеке.
Замечательный ролик!!! Ну просто чУдный!!! Все в одном, весь принцып питания, без воды и болтовни!! Уже только по нему можно начать сразу жизнь по новому ничего не откладывая. Просто бери и делай, и не стони!! Супер! Спасибо, Ирина!!👍
Какая вы умничка, всегда на позитиве, я уже 1, 4 месяца благодарю бога что я вас встретила на просторах интернета
Ура Ирина я нашла что искала!!!! Спасибо вам огромное столько нужной информации❤❤❤
До слез радости вам благодарна, и спасибо
Доброе и бодрое утро и вам Ирочка! Спасибо за ваш утренний рецептик, за ваш оптимизм, за вашу стройность, в общем за то, что вы есть на планете ЗЕМЛЯ!❤
Доброе утро❤️❤️❤️
Приятного аппетита, спасибо за полезную информацию😊
Ирина, постоянно слушаю Ваши эфиры. Слушаю, записываю все ваши рецепты и худею. ❤❤❤
Спасибо за информацию❤
Вы золото🎉
Иринка ,вы сплошной позитив,хорошего дня вам☀️
Я все готовлю с вами, каждый день вас смотрю, у меня минус 62 кг урааааа
Ого Вот это молодцы❤️❤️❤️до слез я рада за Вас,что Вы скинули с себя не нужный баласт
🔥🔥🔥🔥🔥❤
Какие вы молодцы, всем бы так скинуть вес👍
Молодец! ❤
Вот это героиня!
Ира вы вдохновляете на подвиги.все очень доступно и понятно.
Доброе утро Ира! Ну Алиса угар. Только проснулась сразу послала в рощу !
Сколько калорий в каше Отрубяши
Иришка, Вы приколистка.... Мне очень нравится Ваше настроение.. Вы вызываете улыбку... Спасибо, Ириш. Приветствую из Москвы, и за Вами всё повторяю как готовить.
Спасибо за напоминание иза хлеб в вафельнице,у меня есть,буду делать.❤
Просто Солнышко❤
Ирина Добрый День☀☀☀
Супер всё
Приятно заходить к тебе
Приятно вместе кушать .
Ирина, здравствуйте! Смотрела другие каналы про ПП. Читала в комментариях про вас такие гадости! И что вы зазвездились и т.д. Зашла на ваш канал посмотреть, что за монстр ?😂 С вами уже месяц!!!!❤ Пересматриваю ваши старые видео и слежу за новыми. На весах -6 кг. Скажу так!!! Я ВАША НАВЕКИ!!!!!!😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤
К чистому грязное не пристанет
Ира увидела вас несколько дней назад и загорелась занятся собой. Вес зашкаливает! Движения мало! Начала с питания конечно. Сделала колбасу варёную из курицы, каша на завтрак, салаты с орехами. Всё есть дома, надо стройнеть.
Спасибо, заставили проснуться!
А ещё себе поощрение придумала : за каждые минус 5кг буду саженцы роз покупать . Не сброшу - останусь без любимых новинок в саду.
Вот это приятного аппетита, Ирина добрейшего дня 🤗👍🏆зачётный завтрак 🔥👍
Завтрак для меня все
@@Irishka Да, да хороший завтрак залог хорошего дня 🏆Вы мой мотиватор у меня сегодня 63,300🤗
Иришка спасибо вам огромное, мы с мамой вместе с вами стройнеем, у мамы сахар нормализовался, а у меня вес на спад, всегда с вами Ануш😊😊😊 Спасибо вам огромное🙏🙏🙏🙏
Спасибо, Ирочка! ❤🎄🌹🎄
Иришка, спасибо тебе за все.Любуюсь тобой,у тебя фигурка классная,умница.
Мне нравятся твои рецепты,всегда пользуюсь.
Каждый день с Вами! Идем вместе! Спасибо!
Красавица просто , я с вами 2 неделю -4 кг🙆♀️. Баба огонь 🙏🙌🤝👏
❤спасибо!
Ирина, ты как кушаешь у меня слюнки, поэтому кушаю всегда с тобой❤
Доброе утро Ирина🙏💕❤❤хорошего настроения❤❤
Доброе утро и Вам отличного настроения❤️
Спасибо огромное за меню!👍❤
❤️❤️❤️
Ирина, ты лучшая ❤❤❤
Ирина доброе утро 👍👍 👍 хорошего настроения 🌹🌹🌹
Доброе утро Ирина.
У меня почти с вами одинаковый завтрак.
Хлебушек в вафельнице это здорово.
У меня тоже есть вафельница .
Сегодня напеку такой хлебушек.
По вашему рецепту готовлю вафли.
Вся семья подсела на ПП вафли
У нас тоже сегодня снега много .
Зима снежная . Холодно.
Не замерзайте. Отличной вам недели. С уважением к вам Ирина из стаарополья
Я вас ❤люблю вы Иришенька умничка я благодарю вас
Приятного аппетита❤❤❤
Доброе утро у нас тоже снег
Вы молодец Ирина очень хорошо постройнела
Ирина добрый день я кушаю по вашему рецепту спасибо вам я скинула за 11месяц31кг так получилось то похороный то поминки мне64 я не хромаю спасибо вам
не
Ирина! Ты классная! Обажаю тебя!
❤️❤️❤️
Доброе утро❤❤❤😊
❤️❤️❤️
Ира Вы такая молодец! И не обращайте внимания на умников - это они от за́висти😅 Вам успехов, здоровья и всего самого доброго❤
Доброго дня времени суток вам Ирочка и всем девочкам и мальчикам!😊❤❤❤❤ Ирочка заряд преподнесли и ща что спасибо!😂❤
Ой, как мне нравится каша отрубяша!😂😂Готова только ней завтракать... но , увы , нельзя много.....
Хорошего дня ❤❤❤
Боже почему вы мне раньше не встретились, столько лет я. Очень тяжело жила со своим весом
Ирочка ты супер❤
❤❤❤
❤
Здравствуйте. Спасибо, что делитесь своими достижениями и рецептами. Смотрю вас недавно, можно такой вопрос уже и задавали, если я правильно поняла овощи можно только свежие или отварные, консервацию домашнюю уже нельзя, верно? Помидорчики, огурчики и т.д. уже табу?
Это соль и сахар для меня табу,но если сильно хочу сьем но это редко бывает
Ира доброе утро. Отличного дня
Доброе утро❤️❤️❤️
Иришка привет доброе-доброе утречко хорошего настроения прекрасного самочувствия отличного дня. Светлана Казань🎉🎉🎉🎉🎉🎉
Доброе утро❤️❤️❤️
Добрый день Ирина.
Будьте добры,скажите псилиум когда и как лучше употреблять?
Благодарю
💞💐
Доброго времени суток, Ирина
Скажите, пожалуйста, можно ли заменить сибирскую клетчатку овсяными отрубями?
❤❤❤❤❤❤❤
Я живу в Приднестровье, я бы очень хотела вас пригласить в гости, и крепко обнять при встречи😊❤
Очень приятно❤️❤️❤️у меня Папа родом из Приднестровья, Глинное
А я родилась в Казахстане,я Молдаванка
Вообще срасибо за ответ
У вас есть шанс попасть на родину отца, и за одно ко мне в гости, я бы очень этого хотела
Так как. Я живу в деревне, я бы вас всем своим друзьям показала, кто мне помог выйти из этой рутины
Я живу не далеко от глиное
Чем можно заменить изолят?
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Ира, привет и благодарю вас за беседу!) Расскажите, пожалуйста, какими сковородками пользуетесь?
Ирина доброе утро
Ирина, добрый день, ❤❤❤
Как расчитывать каллории?
Скачайте СИТ 30 он все рассчитает
Я не считаю калории, тоже не умею и весов пока нет. А смотрю сколько ложек Ира ложит и записываю все. Желательно что бы Ира проговаривала какие ложки, десертные или большие?😊.
Ирочка здравствуйте пожалуйста можете ответить про мультипекарь, у меня стало пригорать все в нем, я что то не правильно делаю 🙈, как его можно испортить 😮
Хлеб можно без изолята?
Ирина здравствуйте, скажите пожалуйста можно ли на снежении есть тушоную капусту
Ира я с вами 2 недели ,похудела на 3 кг,это нормально,каждое утро делаю овсяноблин с разными начинками,можно его каждый день?
Шустрая стала,Ирина, подвижная, по сравнению с видео 3 г. назад.
Умнічка
Последний раз забыла добавить разрыхлитель, но вафли отлично получились.
А в хлеб в свч разрыхлитель даёт пышность.
Ирина доброго времени времени суток ,скажите пожалуйста Ваше похудение как-то с щитовидной железой.
Ирина доброе утро с України😊Желаю вам хорошего дня😘😘😘
Я живу деревня где не всё купить цывиляци другая
Так и не обязательно это все покупать,Ира не раз говорила. Многие из деревни, и стройнеют на продуктах своего хозяйства! И это вкусно будет! 👍
👍Благодарю за ваше видео! Я тоже считаю, что люди должны уметь зарабатывать деньги самостоятельно. Я сама очень долго шла к успеху и нашла что искала, и хочу сказать огромное спасибо команде Басткод, благодаря которой я ежедневно получаю от 4 тысяч руб.
И что это реально правда?
И как попасть туда?
Привет Ирина! 350г.еды, а кофе с молоком это уже 600г . Как считать?
Я считаю еду
Ок
Как приятно, что так быстро получила ответ❤
Иришка. Привет. А холодец можно. В день сколько
Ирочка ПОЖАЛУЙСТА!дайте мне пинка через экран как вы это умеите,скажите Лариска!хватит хернёй страдать,берись за себя ну и т д! может мои прямые извилины в башке завьются в нужную сторону, постоянно ьерусь и срываюсь,а стройнеть надо,КРАЙ!!!!
😊здравствуйте, на холодильник наклейте- хватит жрать, как напоминание. Я почти наладила питание, но вес стоит. Надо много ходить, как на канале Худею и мотивирую. А оно скользко, после дождя мороз 14 , еще ноги поломаю😊
Спасибо девочки!
@@Галина-ю4е7юЕсли нельзя гулять-у нас тоже часто гололед бывает-можно мыть полы, без швабры, чистить паласы щёткой без ручки "раком ", очень помогает вместо прогулки!😊
Чем отличается КЛЕТЧАТКА от ОТРУБЕЙ овсяных, кто ответит!? Спасибо.
Клетчатка грубее , чем отруби.
Ирина здравствуйте. А сколько можно пить кофе в день и как?
Я пью три кружки с молоком по 250 мл
@@Irishka спасибо, а молоко какой жирности.?
Ирочка доброе утро, а у нас на д/ востоке 4 дня , Ирочка чем можно заменить Изолят? Хорошего вам дня❤️❤️❤️
Зачем вам изолят это ХИМИЯ. берегите своё здоровье.
Приват из Узбекистана
Если у вас получится ответьте мне
Ирина привет! Ты всегда всем много говоришь как правильно но никто не слушает а иначе уже все бы постройнели а ты всё наберешь марафоны, все ждут когда ты изобретешь таблетку стройности и всем раздашь, вотбыло бы всем счастье!!!
Тут еще не с чего готовить, всякие изоляты.... Надо заказывать, у нас в магазине нашла клетчатку сибирскую. Отруби только пшеничные, овсяные нет в аптеке.
Пить и жевать на камеру совсем необязательно