تبارك الله عليك شيماء ديما راك معانا لهلا يخطيك و الله ❤❤❤ الا كان ممكن ديري لينا فيديو تشرحي لينا فيه وقتاش نخربقو programme ووقتاش نحبسو و كيفاش نعرفو ذاتنا شنو محتاجة بالضبط الا جات على خاطرك و سمحلي❤❤
ماشاء الله عليك وعلى وصفاتك عندي ملاحظة صغيرة أتمنى تتقبليها هو شعرك مطلوق وقت الطبخ واكيد عندك بنات مبتدئات متابعينك غادي ياخذها عادة غلط من عندك . أتمنى لك مزيداً من التألق وتقبلي مروري ❤
رغم الكمية لكاناكل قليلة و الاكل الصحي الا اني والو باقا مطيحت والو ربما عندي مشكل في معدل الحرق و ايضا اعاني من مشكل في الغدة الدرقية يأست تماما اني ممكن نضعاف 😢
هانتي أختي غنعطيك كفاش تحسبي شحال ديال البروتين كيخص الجسم ديالك غتشدي 1,5 غاضربيها فالوزن ديلك داكشي لي عطاتك هي الكمية دالبروتين لي خاصة الجسم ديالك أوداك العدد لي غايخرجليك مكانكلو منو لا ربع لاالثلوث واخة نقيلو ناكلو فالبروتين النهار كامل مانوصلوهش والدجاج او لا اللحم او البيض وما جاورهما ماشي كولو بروتين راه فيهم غير واحد النسبة ديال البروتين يعني غير كولي الدجاج واللحم والطون اوداكشي لاخر حتى تشبعي أوشوف التشوف واش دخلي فالنهار الكمية المطلوبة
تبارك الله عليك شيماء ديما راك معانا لهلا يخطيك و الله ❤❤❤ الا كان ممكن ديري لينا فيديو تشرحي لينا فيه وقتاش نخربقو programme ووقتاش نحبسو و كيفاش نعرفو ذاتنا شنو محتاجة بالضبط الا جات على خاطرك و سمحلي❤❤
❤️❤️❤️
والله الا جمعت حوايج الشتاء وعاود جبدتهم،شكرا شيماء تتسهلي علينا الوصفات الله يسهل امورك ويحفظك من كل سوء
تبارك الله عليك اختي ❤❤❤❤❤❤
تبارك ألله عليك ❤❤❤❤❤❤
شحال فنة
طل القمر 🌙🌙🌒
Coucou chaimaa merci pour les recettes ❤
Hadrtek kathame9 ❤❤
ندير اللايك قبل مانبدا الفيديو ونقولك تبارك الله عليك ❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
حتى أنا والله زوينة كتحمقني هاد البنت ماشاء الله عليها
ماشاء الله عليك و على السماق و التاويل و النقاوة و الحداكة خاص عثمان يزيدك في الصداق هههههه الله يحفظكم لبعض يا رب و يتاويكم
هيا بنا ❤❤❤❤❤
اختي شيماء انا مند صغري وماما تعمل لنا بريسيما في الحساء و فالروز بنين. وزيدي معه الزبدة مدوية بالزعتر.
J'aime beaucoup okhetik Nadia
السبانخ احسن فالهاشوار خضرين كيجيو واعرين
تبااارك الله على السي عتمان ايوا الله يخلسكوم لبعضياتكوم و بعض عليكم عين البشر الخايبة هانا يختي دعيوة فالتلت الاخير من الليل ❤❤
نسيتي الشربة كعمى ورتيهى تبارك الله عليك طوب😂😂😂😂
وتببااااااااااارك الله على برد وشتا الحمد لله عليها ❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤❤❤تبارك الله عليك منورة
❤❤❤❤
Lfenna ❤
❤❤❤
،😍😍😍😍❤❤❤❤❤اهلاالزيوناتهءا رمضان دوزتو معاك اشيماء
❤❤❤❤
Tbarkellah 3la lhadgua ddakaliya lerzala
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤😊
❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
👍👍❤️❤️❤️❤️
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤️❤️❤️❤️❤️
وايضا الكتلة العضلية كضيع المكانش التوازن وهي المهمة
Stp chaimaa dik la recette dyal l bareh li b khodra finha hh wesh deja dertiha men 9bel
أختي عفاك بغيت نسولك على لهوط واش كتسخن فاش ككتشعلي لبوطة ديال طياب
❤❤❤❤❤❤❤❤🌹
Re svp je tiens savoir d'où tu achète les fonds merci
Tres joli pull j adore
Khti fin kadakhdi likich
ماشاء الله عليك وعلى وصفاتك عندي ملاحظة صغيرة أتمنى تتقبليها هو شعرك مطلوق وقت الطبخ واكيد عندك بنات مبتدئات متابعينك غادي ياخذها عادة غلط من عندك .
أتمنى لك مزيداً من التألق وتقبلي مروري ❤
مكتقضرش تجمع شعرها حيث عندها مشكل صحي راه قالتها في واحد الفيديو الله اشافيها
@@dalilaharimharim7133 الله يشافيها أستسمح ما كنت أعرف 🥰
السلام عليكم اختي اشنو نوعية الفرن الي عندك
♥️♥️♥️♥️😘😘😘😘😘
💗💗💗💜💜💜
رغم الكمية لكاناكل قليلة و الاكل الصحي الا اني والو باقا مطيحت والو ربما عندي مشكل في معدل الحرق و ايضا اعاني من مشكل في الغدة الدرقية يأست تماما اني ممكن نضعاف 😢
The first as usual
❤❤❤❤
Coucou❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
انا لولة هههه ❤
❤❤❤
👍👍👍👍❤️❤️❤️❤️❤️😘😘😘😘
Bssaha 👍👍👍🙏
جربي جبن راعي خطير احسن من دياب بيم
Makayn gha lqlibat ❣❣💟💟💟💞💞💞💟💕💜💕💕❣💞
ليكات فالاسود 😮😮😮😮😮.
❤❤❤❤شمشوم ممكن ندير كريمة الطبخ عوض الجبن ؟
Ouii
@@chaimaafarhat شكرا
السلام عليكم ورحمة شيماء عافاك صوري لي دانون داك الكبير شكرا
كاين فمرجان
Chimochii ❤️🫶🏻
❤❤❤
اختي انا بغيت نضعاف و مقديتش😭😭😭😭
Elach chkun lichadk ?? Wch chi hd kyweklek o nti mfkhbarkch 😂
ياكما عندك نقص د
سدي فمك شويه😂😂😂
مكايناش شي حاجة سميتها ماقديتش خاص تكون عندك غير الإرادة
Okhti a3lik beseyam morakata3ie wlah hta tnksi lwazne wmakla sehia whaydi sokaritae
"داري" مقاطعون.
قاطعوا الشركات الصهيونية او نقاطعكم
😮
اول مرة نعرف باللي لاكريم دالطياب صحية . شنو كتقصدي نتي بحاجة صحية .
بحال مثلا داك الحليب اللي عارفة انا هو من المعلبات غير صحي
هانتي أختي غنعطيك كفاش تحسبي شحال ديال البروتين كيخص الجسم ديالك غتشدي 1,5 غاضربيها فالوزن ديلك داكشي لي عطاتك هي الكمية دالبروتين لي خاصة الجسم ديالك أوداك العدد لي غايخرجليك مكانكلو منو لا ربع لاالثلوث واخة نقيلو ناكلو فالبروتين النهار كامل مانوصلوهش والدجاج او لا اللحم او البيض وما جاورهما ماشي كولو بروتين راه فيهم غير واحد النسبة ديال البروتين يعني غير كولي الدجاج واللحم والطون اوداكشي لاخر حتى تشبعي أوشوف التشوف واش دخلي فالنهار الكمية المطلوبة
شكرا حبيبتي
منتوجات داري واصلةً اسرائيل و داعمة ليهم واش عادي دعمو اليهود ??لي كايفرتتو ف عضام خوتكم و نتوما كاتشوفو بعينيكم 😢😢😢😢😢
❤❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤
❤❤❤