5 основных причин вздутия живота. Вздутие живота: что делать🧐
Вставка
- Опубліковано 13 чер 2024
- Курс ЗДОРОВОЕ КЕТО 👉 drberg.ru/kurs-bk
СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
Какие основные причины вздутия живота? Почему возникают вздутие живота и газы? Вздутие живота: что делать? Как избавиться от вздутия живота в домашних условиях? Если вы будете знать причины вздутия, то легко сможете решить эту проблему с помощью питания и нужных вам добавок.
_____
Массажёр для самостоятельного применения 👉 drberg.eu/produkciya/49-massaz...
Добавка "Пищеварение" 💊 drberg.eu/produkciya/65-pisshe...
"Формула для желчного пузыря" (Очищенные желчные соли) 💊 drberg.eu/produkciya/13-formul...
Жидкие ПРОБИОТИКИ от Доктора Берга 💊 drberg.eu/produkciya/22-probio...
КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
Курсы Доктора Берга 🧑🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
Кто такой Доктор Берг 👨⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
_____
0:00 - вздутие живота;
0:21 - причины вздутия;
1:54 - как избавиться от вздутия: самомассаж;
3:04 - стресс вызывает вздутие;
3:48 - вздутие и желудок;
5:23 - вздутие и желчный пузырь;
6:57 - вздутие и поджелудочная железа;
8:21 - вздутие и тонкий кишечник;
10:48 - СИБР;
11:11 - как распознать, что у вас СИБР;
12:26 - вздутие и толстый кишечник.
У вас бывает вздутие? Есть много причин, почему появляется вздутие живота. Некоторые продукты могут вызывать вздутие живота, например: нездоровая пища, сахарные спирты (подсластители), зелень, крестоцветные овощи, молочные продукты, кето-закуски, которые вам не подходят.
Стресс также может вызвать вздутие живота из-за высокого уровня кортизола, который провоцирует воспаление в кишечнике.
Давайте пройдемся по всем органам и обсудим возможные причины вздутия.
1. Низкая кислотность желудка. Среда в желудке должна быть очень кислой, чтобы расщеплять питательные вещества и убивать микробы, которые могут вызвать вздутие живота. Пониженная кислотность желудка вызывает кислотный рефлюкс, расстройство желудка и вздутие живота. Если вам нужно повысить кислотность желудочного сока, попробуйте принимать бетаина гидрохлорид и яблочный уксус.
2. Низкий уровень желчи в желчном пузыре. Без достаточного количества желчи вы можете испытывать серьезный дискомфорт: отрыжку, тошноту или вздутие живота. В таком случае вам нужны очищенные желчные соли. Также может помочь точечный массаж области желчного пузыря.
3. Не хватает ферментов поджелудочной железы. Если причина в этом, то нужно принимать добавки с широким спектром ферментов и есть ферментированные продукты.
4. Тонкий кишечник и вздутие. В норме в тонком кишечнике не должно быть бактерий. Полезные бактерии должны быть в толстом кишечнике. Состояние, когда в тонком кишечнике появляется много бактерий, называется СИБР - синдром избыточного бактериального роста. Из-за него может быть скопление газов. Избегайте пробиотиков и клетчатки, чтобы остановить рост бактерий в тонком кишечнике.
5. В толстом кишечнике может происходить излишняя ферментация, дающая вздутие и газы. Если дело в этом, то причиной может быть дисбаланс микроорганизмов. В таком случае употребляйте больше овощей (клетчатки) и пробиотиков.
Попробуйте квашеную капусту. Если при ее употреблении вам становится лучше, то дело в толстом кишечнике. Если хуже, то у вас проблема в тонком кишечнике.
_____
Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • How to Stop BLOATING F...
Опубликован 25 декабря 2021 года
РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
ИНСТАГРАМ / drberg.ru
ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
ФЕЙСБУК / drberg.ru
ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
#вздутие #вздутиеЖивота #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета
Как часто у вас возникает вздутие живота? Определили причину?
Да, от гороха!
Не часто,но бывает,после приёма тушёной свежей капусты и горохового супа
От кофе капусты
От цветной капусты альденто больше ее не ем!!!
хронический застой газов в поперечно- ободочной кишке.
Это лучшие видеолекции,которые я встречала на интернет площадках!! Доктор,вы лучший!!!🤗😊❤
Доктор Берг - вы мой личный МОТИВАТОР‼️ спасибо Вам!
Огромное спасибо доктор! Регулярно смотрю ваши передачи . Очень много ценной информации для поддержки здоровья.
Про стресс в точку!!! Когда я чувствую себя счастливой ни один продукт не вызывает во мне вздутие
Здравствуйте, посмотрите видео Доктора Берга,
про то как снизить гормон стресса
ua-cam.com/video/E5ojJktrJjY/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/qudF6LV2QNA/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/Yy6jpuACePI/v-deo.html ,
ua-cam.com/video/vWLYyKZyv2s/v-deo.html .
Курс Доктора Берга "Надпочечниковый тип телосложения" - про инструменты и методику того, как избавиться от стрессов, выйти из состояния хронического стресса и искоренить симптомы надпочечникового типа тела.
На ваши вопросы в рамках курса отвечает ваш куратор.
Ознакомиться с курсом, подобрать подходящий пакет можно по ссылке drberg.ru/kurs-nt?
Служба поддержки канала
Охо... Супер вы рассказали!
Надо каждый день слушать!
Сохраню...😘🤗
Лучшее что я видел о вздутии. Боже, как я тебе благодарен за перевод!
Благодарю Господа,за доктора Берга, и что в открытом доступе вся информация!Почти месяц на строгом кето и интервальном голодании,- 7кг, знания ,как жить дальше здоровой и увлекательной жизнью!Каждый день учусь у Д.Берга,просматривая видео и получая максимум информации!!!С первого дня вошла в двухразовое питание и Кето-диету!Д.Берг- сильнейши мотиватор,оргументируя все грамотно и профессионально!Подача материала безупречная!
Огромное спасибо всей команде за работу и перевод!Вы- лучшие!!!🔥❤️❤️
не благодари, мой мальчик.. Я занимаюсь этим еще со времен вавилонской башни. ))
99%. 👍✨🌸✨💜🌞👍🧡💋🌸✨🌸
@@ArcherBiker 👍👍👍👍👍
Большое спасибо доктору Бергу а Также и переводчику.
Спасибо доктор ! И переводчикам канала ! Благодарю !
- Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо большое за такую ценную информацию!
Как всегда по теме, просто на высоте, спасибо !
Спасибо огромное, доктор , за Ваш труд!
Спасибо, очень полезное видео!!!👍
Очень четко ясно Спасибо вам
Спасибо док 👌👌👌
И переводчику благодарность ✌️✌️✌️
Благодарю, доктор, за подробное разъяснение.Всех Вам Благ.
Помню нам учитель биологии рассказывала как надо есть правильно, маленькими порциями, жевать подольше, а потом глотать, а не хап-хап как собака, а то при этом большой объем воздуха попадает в желудок и далее в кишечник.
Спасибо ,за хорошее объяснение
О, так вот чего мне не хватало! Поездки во Флориду! :)
О е
Очень ждём!
Тема очень АКТУАЛЬНА ‼️
Спасибо большое доктор,очень благодарна вам за ваше объяснение ,нашла свою болезнь сама,вы подсказали как обнаружить,спасибо огромное переводчикам низкий поклон вам.
Спасибо,очень грамотно и доступно.
Супер!
Удачи вам!!
😘🙏🤗😊
Отличное видео, все просто и понятно
Спасибо большое за перевод
Спасибо большое! Очень понятно и полезно!
Спасибо за интересную инФормацию.
Doctor Berg,thank you so much!🙏🙌👍
Спасибо большое за это видео очень грамотный доктор
Доктору Бергу и Команде Переводчиков Большой ЛАЙК ✔💯👍
Кто любит и часто ест квашеную капусту откликнитесь ❤👍👍👍
Я ем капусту квашен уж и живот постоянно пучит
Я ем
Вот странно,что после квашенной,никаких проблем,а вот от тушенной
Если не добавлять подсолнечное масло, то может быть совсем другая реакция
Раздувает от любой капусты кроме квашенной. Но она должна быть правильной, и правильно приготовлена. То есть правильный сорт, заморозка, шинковка, жмыхание, пропорции соли, температурные условия ферментации, время, пресс и тд. В итоге получается полупрозрачный , полностью ферментированный , кислый продукт. Который может храниться очень долго. Если это нарушить, то будет капустный салат от которого вздует еще как. Весь прикол в том, что при ферментации бактерии сжирают все что могут , и кишечным ни чего не остается чтобы нажраться , расплодиться и наделать газу. Кстати при ферментации тоже активно выделяется газ. Который по правилам надо спускать во время ферментации, протыкая продукт палкой. Так ферментация идет активнее. Капустный сок содержит продукты жизнедеятельности бактерий, которые подавляют рост патогенов в кишечнике.
Для меня тема ролика очень актуальна!
Если бы все доктора так объяснили как вы. Вы супер!!!
Спасибо за интересный ролик, и за хороший перевод.
Спасибо доктор!
Здравствуйте доктор Барг, благодарю Вас за информацию,это в данный момент актуально 👍👍👏👏😇😇😇🤗🤗♥️♥️♥️
Благодарю за информацию.
Самый лучший доктор!
Благодарю, любимого доктора и любимого переводчика!!!
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 20 человек.
Служба поддержки канала
Благодарю доктора за такое понятное и полезное видео.
Мне все ваши видео нравятся,потому что и вы и ваш переводчик так тонко объясняете,что всем всё хорошо понятно.
Процветания деятельности творческому коллективу и каналу 👏👏👏
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Вы лучший Доктор в мире
Thanks a lot. You're. well- done
Очень позновательно
Спасибо доктор. 🎉🎉🎉
Спасибо большое, очень полезный и ясные знание
Ого ! Массаж огонь! Помогло!😮
Благодарю Вас!
Доктор от Бога! Спасибо!!
Благодарим 🙌😍
Bolishoe sposibo VAM za cto vi delaete dlea nas!Vi nomer 1 v Mire❤
Здравствуйте👋, при проблемах с пищеварением рекомендуем комплексный подход . Посмотрите дополнительно видео Доктора Берга
ua-cam.com/video/tY-3Jkt4Tls/v-deo.html .
📌Правильно поменять рацион и начать кето Вам помогут БЕСПЛАТНЫЕ материалы о кето 👉
online.drberg.ru/free? .
Будьте здоровы🙏
Служба поддержки канала
Док' вы супер!
Спасибо, доктор. Надо разобраться.
Спасибо большое👍🤗
Спасибо за видео
Спасибо доктор Берг
Спасибо вам!
Спасибо большое.
Вы супер👍
Благодарю вас 🙏🏻
Огромное спасибо , как всё понятно , как хорошо что вы есть на свете , благодаря вам я стала понимать почему мне не помогли врачи , спроблемами с печенью , ни один врач не говорит что печень страдала от сладостей
Разве это не логично? Сладкое убивает
@@imm0rtal_937 , при Союзе тоже ели сладкое, но столько много больных с ЖКТ не было..
Я склонна предполагать, что продукты нынче стали не те...
Всё химия сплошная..причина в человеческом факторе...то бишь в жадности, неуёмном желании навариться за чужой счёт..в данном случае, за чьё то здоровье. 😏🙄😕
@@user-xk9cu1cm7b дорогая Неля! Я мало прожила в Союзе. Но точно знаю, что в нашей семье конфеты были на праздники. То, сколько сладкого сейчас ест моя племянница-это катастрофа!
Как лечились, что для печени делали? А то я пока капельницы чистку делаю…
@@Ancksunamun13Play что за препарат карают??? А вообще печень алахолом чистят
Спасибо за видио.Только сделала массаж под ребрами,как газы и отрыжка стали отходить.Буду разбираться дальше. Только вы так подробно и грамотно рассказываете о проблемах.Спасибо большое Вам и Вашему переводчику.
Супер-мегаполезное видео! Спасибо всей команде!
Спасибо вам болшое .
Здравствуйте. Д.Берг и самые лучшие переводчики.
Мастиковая смола от чего именно,как нужно правильно жевать ?
Благодарю 👍👍👍
Благодарю 👍
Çox sağ olun gözəl həkim.
Спасибо за информацию
Салам алейкум доктор начил смотреть ваши видео очень полезные советы благодарю вас за подобное информацию
Спасибо. Лайк!
Благодарю!
Здорово!
Совершенное исчезло вздутие живота после регулярной йоги, особенно упражнения лёжа, где колено прижимается к животу, и при этом для меня важно продолжать двигаться, покачиваться, по сути, самомассаж. Младенцам походе делают, у них то со вздутием ой ой ой). Очень помогает, в общем. Спасибо за ваше видео!
Спасибо доктор
Thank you 🙏
Thank you ❤
Благодарю 😇
Ну почему всё так сложно?! Почему человек такое несовершенное создание?! Сколько всего нужно знать, чтобы просто жить....
Причем «жить» одного не всегда подходит другому🙈
Как раз таки совершенное создание.Он работает по своим законам вне зависимости,знаете вы их или нет.Большинство людей почти ничего не знают про строение организма,но живут так же как и те,кто много знает.
Благодарю за перевод 👏
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
Спасибо 🙏🙏🙏❤️❤️❤️💥
Как же я благодарна Бергу. Я подсела на Кето и Интервальный голод. Столько проблем со здоровьем разрешилось. Спасибо тем, кто переводит. 🤗🤗🤗
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
Будьте здоровы! 🙏
Разнообразить свой рацион полезными кето рецептами, вам поможет электронная книга "Кето - меню на 2 недели для трёх и двух разового питания”.
Стоимость книги ВСЕГО 790 рублей.😊
Оплатить можно по ссылке
drberg.ru/menu?
Служба поддержки канала
Здравствуйте!А приемы проводит доктор через инет? И есть книга не в электронном виде.По кето диете с рецептами?@@DrEricBerg
Вздутие живота может быть от углеводистой рафинированной пищи и мало подвижного образа жизни.
спасибо огромное вам и вашему переводчику ,все очень подробно и понятно👍
Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
Служба поддержки канала
@@DrEricBerg ...ИМЕЕТСЯ ЛИ ВОЗМОЖНОСТЬ ЗАПИСАТСЯ НА ПРИЁМ ( ИМЕЕМ ОЧЕНЬ СЕРЬЁЗНУЮ ПРОБЛЕМУ)...ПРОШЛИ ВСЕ ОБСЛЕДОВАНИЯ И ВСЕХ ВРАЧЕЙ... ОСТАЛСЯ ТОЛЬКО УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР ВЕRG...ВСЕ ЛЕКЦИИ ПО ДАННОЙ ""ПРИЧИНЕ И БОЛЕЗНИ"" ПРОСЛУШАЛИ И ПРОШЛИ. ЗАРАНЕЕ БЛАГОДАРИМ ЗА ОТВЕТ...🤝🙏Н.ИТАЛИЯ
Вот кстати, когда села на иг и кето, но углеводы убирала постепенно, было вздутие после первого приема пищи. Прям дискомфорт, но как стала пить воду с уксусом, слабую дозу, все прошло!!! Реально помогло.
По сколько пьёте уксус? Перед едой или после?
Делаю упражнения, поочередно поднимаю ноги, скручивание. Вздутие проходит
Я не знаю как вас зовут но вы редкий такой доктор так все ясно и понятно объяснили благадарю за ваше знание благадарю всех благ и удачи во всём 😍👍👍
Здравствуйте, о Докторе Берге вы можете узнать по ссылке drberg.ru/o-doktore
Служба поддержки канала
Здравствуйте Доктор могут быть от полипа в желудке тошнота вздутия боли в животе желудке?
Здравейте! Актуална тема и много добре обяснено! Отличен способ да се самодиагнозираме! А как да купя неговата книга на русски , но в САШ
ДОКТОР спасибо за ваши лекции -я сейчас на Кето диете и очень рада - похудела на 12 кг за месяц но главное ушла усталость и снизился сахар но ещё остась проблема - вздутие после сырой зелени но я работаю над этим слушая Ваши лекции но я живу в Италии и не знаю как покупать Ваши БАДы очень бы хотелось и ещё у вас очень хороший переводчик - спасибо❤
Здравствуйте, благодарим, что делитесь с нами!😊
У вас отличные результаты, так держать! ❤️
Будьте здоровы! 🙏
Фирменные добавки от Доктора Берга можно заказать в официальном онлайн-магазине drberg.eu/ .
Фирменные добавки Доктора Берга полностью из натуральных компонентов, производство США, и можно заказать в любую страну.
Служба поддержки канала
Благодаря доктор Бергу я не ем хлеб уже 2 месяц. Бросил 10 кг и чувствую себя просто супер. Иммунитет стал лучше.
Перед смертью всегда хорошо))))
@@zerotolerance8320 😂😂👍👍
А чем вы заменили хлеб ?
@@madi.sh.1368 кушаю хлеб только с бульоном но очень мало Сначала было трудно а сейчас вообще хлеба кушать не хочу отвращение
@@mishasever7557 а сладкое?
Красава
Даже кур на кето диету посадил
😂😅
😂😂😂😂
Ну давайте я тоже
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
И несут они страусиные яйца 😅
😂😂😂
...... докаБерг раскажите в тему про астеников-эктоморфов(метаболиков ( питание физ-ра....им наверное мало что подходит... жор бешенный а веса тела маловато...спсб👍🚑
Доктор Берг, жму вам руку по мужски! С утра встал выпил воды и чая вздутие сильное было, сделал массаж как советует доктор, и Оо чудо сразу пошла отрыжка пошли газы мин ч-з 10 ну и не обошлось без толчка. Очень благодарен!)
rus2596 Что значит "не обошлось без толчка"?
@@P.S.Q.88 по срать сходил
@@user-ww5vr3ur4f Нельзя было так и написать? Спасибо вам за разъяснения.
Я когда уезжаю на море отдыхать и купаться, то ни каких болезней, вздутий и болей в животе, какую бы еду я не ел)) стоит приехать в город и заняться повседневных делами, то пиздец подкрадывается незаметно
Стресс играет свою роль
Спасибо
Лучший
Fantastisch!!!😘👌⚘️⚘️⚘️⚘️
hello Dr. Berg, please tell us in your next video about Gilbert's syndrome how to eat is fasting possible, keto diet and so on
Спасибо 👍💐🙏♥️🇰🇿