1日の減量ルーティン動画
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- Опубліковано 5 вер 2024
- いよいよフィジーク企画２週目を迎えました。着実に体に変化が出てきています。
今回はリカバリーとリカバリー減量飯も紹介してますのでぜひご視聴ください。
初回配信⬇️
【新企画スタート！】アスリートが本気でフィジーカーの体目指したらどうなるのか
• 【新企画スタート！】アスリートが本気でフィジ...
第二話
【フィジーク企画】一週間で劇的変化？？！！これがアスリートのフィジーク！
• 【フィジーク企画】一週間で劇的変化？？！！こ...
撮影場所⬇️
【ドームアスリートハウス】
domeathletehou...
【栗原嵩 SNS】
インスタグラム
www.instagram....
ツイッター
/ teekeyy
最近のモチベーションＵＰ動画になってる！！
次回予告の時のボックスジャンプにマジで驚き‼️次回も楽しみ😊
見ててモチベーションがめちゃくちゃ上がります！
有難うございます
冷水シャワーや水風呂を長時間行うとストレスホルモン(コルチゾール)が分泌されるため、あまり良くないみたいですね。中には、冷水に長時間さらされるとテストステロンが減少するといった研究報告も出ています。30秒～1分くらいにするか、長く浸かるのならやや冷たい程度のぬるま湯にするのが良いそうです。
それと鶏むね肉に含まれる抗酸化物質(イミダゾールペプチド)は水溶性なのでスープにして食べるのは理にかなっていますね。茹で鶏にするとイミダゾールペプチドが半分程お湯に流れ出てしまうとか。
海老根くんかっこいいなぁ
海老根くん、栗原式のトレーニングしてたらプロ入り間違いないね！
次の動画楽しみにしてます。
スクワットは何が起こるかわからないのでセーフティバー上でやった方がいいと思います
わんちゃん投げれるジムなのかも
過去動画見る感じ投げれるジムだとは思います。
大阪桐蔭の海老根くんやん！
？
@@user-fm4ti8rb8t？
Sugoi 👏💪👍
shine😀
フィジークは向いてなさそうですね
全然絞れてないじゃん
何がしたいのこの人
動画を再生させて収益を得たいのだと思いますよ😂
まだ二週間だから笑