10 продуктов БЕЗ ЖИРОВ и УГЛЕВОДОВ для БЫСТРОГО ПОХУДЕНИЯ!
Вставка
- Опубліковано 19 лис 2024
- 📌Записаться на КОНСУЛЬТАЦИЮ⬇️
t.me/andrei250...
РАЦИОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ⬇️
t.me/poxydenie...
АВТОРСКИЙ ГАЙД ПО ПОХУДЕНИЮ⬇️
drive.google.c...
Инстаграм: ...
ВК: bogdano...
📌Записаться на КОНСУЛЬТАЦИЮ⬇️
t.me/andrei25031999
РАЦИОНЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ⬇️
t.me/poxydenie_bogdanovich/2463
АВТОРСКИЙ ГАЙД ПО ПОХУДЕНИЮ⬇️
drive.google.com/file/d/1Ir3o3a44oZRgvfcLVfDAD_uUsHLyhDXF/view?usp=drivesdk
Инстаграм: instagram.com/bogdanovich.a.a?igshid=Zjc2ZTc4Nzk=
ВК: vk.com/bogdanovich_a_a
Я стала худеть когда стала есть кратно больше овощей
У меня 50% тарелки - овощи, 25% белок 25% углеводы. Ем три раза в день. Голода не ощущаю. Вес просто слетает.
Мой идеальный вариант под вечер при похудении: Творог 0,5% с Греческим Йогуртом и сах.замом, отлично залетает и аппетит перебивает
Некоторые ругают обезжиренный творог. Почему? Что с ним не так?
Потому что он обезжиренный🤣 Я все же брал бы лучше 5%
@@bogdanovich.andrew ну так и в чем проблема обезжиренного? Смысл есть то, от чего ты будешь худеть медленнее?
@gavild211 да нет проблем никаких, вопрос приоритета. Лично я за то, чтобы в рационе было достаточное кол-во жиров. Кто-то ищет продукты без жиров и они выдирали обезжиренный
Но в какие-то исследования я не вдавался. Но прям чего-то плохого в обезжиренном я не вижу
Просто больше махинаций и фальсификаций, руки развязываются у производителей хотя бы потому, что молоко туда добавляется нормализованное восстановленное, т.е буквально ничуть не лучше сухого. А если можно безболезненно добавить сухое молоко, то и дрожжей можно подсыпать, крахмальчика и пр.
@@mslnkv Полностью от производителя зависит(большая часть и не думали так делать). Твои слова звучат, как простое оправдание человека, который похудеть не может.
Это даже по вкусу определяется легко. У марки магнита добавляется крахмал и остальное, еще у некоторых самых дешевых, а у нормальных фирм такого нет