Ushbu podcastda Semizlikning inson salomatligiga ta'siri va using davo choralari haqida gaplashamiz! Dietolog bilan bog'lanish👉 t.me/dilya_asliddinovna_dietolog +998995523399
Dilya opa meni ustozimsiz 11-iyuldagi ishtirokchiman boshlaganimga 5kun boʻlsa ham ancha yengilman koʻp ovqat yeyolmayabman siz bergan bilimlar bilan albatta❤
Номер один факат Оллох бошка бунака езманглар Дилафрузни канчадан канча шогирдлари худди узига ухшаб группа очиб олган уларни нархи хам худди шунга ухшаб киймат худди шу айтган гапларни айтади
Assalom alaykum xammaga men xam delyada uqiyabman silargayam tafsiya berardim men aperatsa qildiraman meni vaznim qotib qolgan deb tushkunlikka tushardim xar qanday yul bn be zarar ozza buladi tafsiya qilaman Raxmat deliya omadez bersin ❤sizzi tug’ri qilgan Menga olloxga shukur ❤❤❤
Диляни ютубда куриб курсига кушилганман Алхамдилиллох 19 кг оздим ,энг асосийси соглом оздим бу учун Диляхонга минг минг маротаба рахмат айтаман мартабалари бундан хам баланд булсин
Salom men xam yaqinda telegram kanallariga qòshildim suv ichyabman tez tez ovqat yiyabman sport mashqlardan foydalanish kk deyilyabdi qande mashqlar qilish kere
Man otgan Yil Noyabr oyida qatnashib Mart oyida tugatim ideal vesimdaman halyam semirib ketganim yoq Rahmat sizga Dilya Ozimga ozim dietologam bovoldim darslarizdan
Dilya ishlarizga omad men 2oyda9kg tashadim nafsni tiyish, meʼyorda suv ichish, kartoshka, gazli ichimlik ochmadim nonni faqat tushlikda yedim. Asosiysi harakatga boʻliq
Dilya opa siz eng yaxshi halol va vijdonli dietologsiz siz har doim qatnashchilarni sogligini birinchi òringa qòyasiz ayrim dietologalr you tubeda sizni kòrsatmalarizga " xatolik " deya sanab bergan video qòyganlarini kòrdim lekin izlanib topib siz olib borayotgan berayotgan bilimlar eng togrisi ekanligini kòrdim sizga omad tilayman
Ассалому Алайкум Машаллох Сузларингиз Учун Битта Саволим Бор Эди Мэн Олдин Озгин Киз Эдим Энди Эса Сэмириб Кэтим Нима Сабабдан Турмаушга Чикмаганман Хали Жавоб Учун Олдиндан Катта Рахмат 🤲🤲🥰🥰
Endikrinolog ajoyib ekanlar❤Dilya szda qatnashib 11kg ozganman kn sogligim biroz yomon bulib yana buzilib ketti ln kam yiyman wirinliklarga qiziqishim yuq
Man marafondan juda yahshi kõpkõp malimotlarni olyabman marafondan juda hursandman dilyahon sizga gulihonga katta rahmat Alloh rozi bulsin sizdan shogirdizdan Ham AMIIIN
Dilya ishlarizga omad men sizni marafonizga qatnashyapman sizni darslarini maslahatlarizni olib toʻgʻri ovqatlanishni yoʻlga qoʻydim Alhamdulillah ancha oʻzgarishlar bor yengilman ilohim farzandlarizi rohatini koʻrib yuring ❤❤❤
Dilyaxon yaxshimisiz xayrli oqshom siz bilan onlayn tanishkanimdan xursandaman siz tufayli 40 kunda 8kg ozdim ozimni yengil xis qilyabman man bundan xursandman sizni maslahatlaringiz mazza qilib tinglayman va rohatlanaman
Man kurslariga qatnawganman lekin ideal vaznimga yetganimda ves qotirolmadim negaki ves qotirish uchun koproq pul sòradilar topolmadim azgincha odamga savob ham kerak ishlarizga omad charchamang zorsiz
Диля маладес самый лучший диетолук психолок бардык жардам сураганга колун сунган азият елине тууру келген методдор ни только диета билим Илим психология жонундода маалымат воды алса болот мен азыркы учурда Курска катышкам 3ниделияда 5кл таштадым ушундай адамдын журогуго жагатурган диетолог Диля ийгилик оомат ❤😊
Assalamu alekum dilyahon man siga katta rahmat aytaman juda chiroyli tushuntirib berasiz Alloh rozi bulsin sizdan Farzandlaringizni Rohatini rohatlikda kuring
@@bohodirmukimov827 Албатта Диляни марафонлари оркали. Энг мухими кайтиб вес йигилмиди. Куп диета турлари бор вес зур ташалади. Лекин ташаган весдан кура купрогини йигволишвоти. А Диляда соглом озвомиз и кайтиб йигмасли б.н. Манам 4 ойда 14 кг ташадим.
Диляхон ман 13 май марафонингизданман хозиргача 9 кг оздим кааатта рахмат ва яна илтимосим бор Телевидениега чикиб туринг жуда хурсанд булардик сизни хамма танишиги истайман озолмай юрган аёлларим жуда куп сиз уларни нажодкорисиз
Ассалому алейкум Мен 22май марафонида кушилиб 6кг оздим жуда хурсандман Диля ва трейнерлар силарга катта рахмат.Оллох рози булсин сизлардан.Соглигим анча яхши томонга узгарди .Кизиб терлаш бош огриги мени чарчатиб куйганди.Мен жуда яхшиман .Сизларда минатдорман
Ассалому алейкум Диляхонум! Бугин биринчи марта сини передачангизни куриб турибман,жуда эхтибор билан тингладим карадим сизни,сиз билан шугиллангим келади,сиз билан кандай илимтага чиксам булади,лиата тутиб чарчадим
Dilya opa meni ustozimsiz 11-iyuldagi ishtirokchiman boshlaganimga besh kun boʻlsa ham ancha yengilman koʻp ovqat yeyolmayabman siz bergan bilimlar bilan albatta ❤❤❤❤
Диляхон номер 1диетологсиз.сизни марафонизга катнашиб идеал вазнимга етганман.марафондан чикканимга 3ой булди.шу весимда турибман.берган билимлариз учун рахмат энди семиришдан куркмайман энди
Ассаломалейкум номерларини ёзинг илтимос
Dilya opa meni ustozimsiz 11-iyuldagi ishtirokchiman boshlaganimga 5kun boʻlsa ham ancha yengilman koʻp ovqat yeyolmayabman siz bergan bilimlar bilan albatta❤
Ассалому алейкум марафонга кандей кошилади
@@dilnozakarimova2224 ZMMM daman
Номер один факат Оллох бошка бунака езманглар Дилафрузни канчадан канча шогирдлари худди узига ухшаб группа очиб олган уларни нархи хам худди шунга ухшаб киймат худди шу айтган гапларни айтади
Dilya Asliddinova dietolog N 1 zo'rsiz malades havas qildim yosh bo'lishlariga qaramay shuncha bilim gap yo'q sizga 👍🫶😘😘
Mumkin insonni oʻziga bogʻliq, Roʻza programmasi bilan, rahmat Alloh rozi boʻlsin sizlardan haqlaringizga duoyi xayrdamiz
Ассалому алайкум Диляхон ишларизга омад хамиша юзингиз ëруг булсин сиз номер один диетологсиз
Dilya sizga kottakon rahmat sizi Juda Juda yaxwi kuraman siz sabab soglom va yengilman❤
Assalom alaykum xammaga men xam delyada uqiyabman silargayam tafsiya berardim men aperatsa qildiraman meni vaznim qotib qolgan deb tushkunlikka tushardim xar qanday yul bn be zarar ozza buladi tafsiya qilaman Raxmat deliya omadez bersin ❤sizzi tug’ri qilgan Menga olloxga shukur ❤❤❤
Assalomu alaykum Dilya opa ishlarizga rivoj. Biz sizni yaxshi ko‘ramiz
Ассалому алейкум ман сизни ютубдан топдим куп кузатдим узимга фойдали малумотларни топдим 1 томчи сув хам кул будади деганларидек хар бир килган харакатим ёки сув ичганим узимга канчалик фойдалигини узим сезяпман сизга кушилганимдан хечам афсусланмийман боризга шукур бу ман учун давомий яни фарзандарим онам учун анча фойдаси бор сиз онамни дуоларида сиз❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Salom Dilya opajonim omadizni bersin foydali maslaxatlar uchun raxmat❤❤❤
Хааа ягона НАФИС КОМАТ ягона Диля Аслиддиновна гап йук тарифга тил ожиз факатгина дуо килиб коламан Аллох рози булсин❤❤❤
Dilafruz, ishizga omad. Martabaiz bundanda baland bulsin 🤗🤗🤗
Диляни ютубда куриб курсига кушилганман Алхамдилиллох 19 кг оздим ,энг асосийси соглом оздим бу учун Диляхонга минг минг маротаба рахмат айтаман мартабалари бундан хам баланд булсин
Telegram kanallari bormi
Salom men xam yaqinda telegram kanallariga qòshildim suv ichyabman tez tez ovqat yiyabman sport mashqlardan foydalanish kk deyilyabdi qande mashqlar qilish kere
menda telegrami bor dilyani lekin yozish imkoni chegaralangan qanday ozish marafoniga boglanish qanday yozish pul utkazishni hech bilolmayabman 😔
Маша Аллах мен хам озаман инша оллох
Ассаламу алейкум
Диляхон ишларижга омад жуда яхши корсстув таййорлапсиз хаммага фойдали
Диля ман ун сиз энг яхши диетологсиз!!!❤❤❤ РАХМАТ
Diya opa raxmat zŏr qpsiz youtube ochib omadizni bersin sizni gurupezga biz xam ulanib 1oyda 8kilo vazn tashadik
Ассалому алейкум Диля хайитингиз куллук бусин зур чикибди омад номер 1 диетологсиз
Мен энди озишни бошладим сизга рахмат 5 кило оздим хозирча ишизга омад💋
Dilya. Zur efir qilibsiz. Omadingizni. bersin .Juda kupchilikka foydali va ayniqsa olis qishloqdagi ayol qizlarga
Узимни устозим Аллох хамша панохида асрасин сизни яхши ку'раман
Assalomu alaykum Dilya men xam marafonizga qoʻshilib 3 oyda 20 kg ozdim minnadorman omad
Кайтиб семирмадингизми
Man otgan Yil Noyabr oyida qatnashib Mart oyida tugatim ideal vesimdaman halyam semirib ketganim yoq Rahmat sizga Dilya Ozimga ozim dietologam bovoldim darslarizdan
Рахмат Зур маслахатлар учун ишингизга омад
Assalomu alaykum! Men Dilyada ozganman hozir ideal vaznimdaman Alhamdulillah. Katta rahmat Dilyajon siz har doim nomer 1 siz.
Assalomu alaykum Dilya sizni yaxshi koʻraman siz tufayli oz muddatda 5kilo vazn tashadim yana xarakatdaman idealimga yetgunimcha siz bilan man 🤝
Диля сизга рахмат ман 5 махал еб озмаспм керак диб уйловдим шундай зур тушинтирдизки ман очколмай озяман сизга катта рахмат оллох рози булсин 🙏🙏🙏🙏🙏
Марафонга кандай катнашсак булади группасига кушвориннглар илтимос
@@jamilatoshonova-hx8hgтелеграмдан кидирув беринг Нафис комат Диля Аслиддиновна деб
Dilya ishlarizga omad men 2oyda9kg tashadim nafsni tiyish, meʼyorda suv ichish, kartoshka, gazli ichimlik ochmadim nonni faqat tushlikda yedim. Asosiysi harakatga boʻliq
Сизни жуда хам яхши корамиз Диля опа❤
Hozir kuryapman obuna bulip quydim Juda Zur fikkirlar bulodi ishlaaringzga omad
Dilya Asliddinovaga gap y6q omad yor b6lsin
Dilya opa siz eng yaxshi halol va vijdonli dietologsiz siz har doim qatnashchilarni sogligini birinchi òringa qòyasiz ayrim dietologalr you tubeda sizni kòrsatmalarizga " xatolik " deya sanab bergan video qòyganlarini kòrdim lekin izlanib topib siz olib borayotgan berayotgan bilimlar eng togrisi ekanligini kòrdim sizga omad tilayman
Ишларизга ривож тилайман опажон ❤
Дай Аллах вашему каналу быстрого развития, вы молодец делаете добро многим людям. Поздравляю с новым каналом🎉🎉🎉🎉🎉
N 1 diyetolog mijozingizman❤
Ассалому алайкум Диля ишларингизга омад Мен сизни марафонингизда катнашиб Бир ойда 7кг ташладим сизга каттакон рахмат ❤
qanday ozdiz
Марафонга катнашиш суммаси канчайкан кандай катнашсак булади айтвориннглар
1 oyga 144 ming
Assalomu alaykum qanaqa qilib ozdiz
ASSALOMU ALEKUM qalay shaxsan man DILYA xoni marafoniga qatnashib tuģri ovqatlanishni urgandim glavni nafsni tiyishni urgandim Rahmat sizga asalim❤
Omadizni bersin Allohim Allohga omonat bulina
Ассалому Алайкум Машаллох Сузларингиз Учун Битта Саволим Бор Эди Мэн Олдин Озгин Киз Эдим Энди Эса Сэмириб Кэтим Нима Сабабдан Турмаушга Чикмаганман Хали Жавоб Учун Олдиндан Катта Рахмат 🤲🤲🥰🥰
Диля Аллох омадингизни берсин топганингизга барака берсин
Dilya men marafon ishtirokchisiman hammasini o'tkazmay ko'rdim mazza qildim
Diliya zo‘r diyetologsiz, qoyilman
Мендан битта лайк .ишларизга омад
Xurmatli Dilya Asliddinova erkaklarni xam ozdirishga ish oilb borasizma
Endikrinolog ajoyib ekanlar❤Dilya szda qatnashib 11kg ozganman kn sogligim biroz yomon bulib yana buzilib ketti ln kam yiyman wirinliklarga qiziqishim yuq
Диля номер 1 диетолог ишларингизга омад гузал синглим
Диля опа сизни яхши кураман омадизи берсин
Man marafondan juda yahshi kõpkõp malimotlarni olyabman marafondan juda hursandman dilyahon sizga gulihonga katta rahmat Alloh rozi bulsin sizdan shogirdizdan
Ham AMIIIN
Dilyahon sizga bogan hurmatim yanada owdi. Iwlarizni omadini bersin. Yuziz yorug bosin ilohim
Диля мен сизга омад мувафакият тилайман мартабангиз бунданда зиёд булсин❤❤❤🎉🎉💋💋💋💋👍👍
Диляхон омадингизни берсин сиз туфайли тугри овкатланиб озяпмиз сизни жуда яхши кураман оллох умрингизни узок килсин
Salom Sitora Shodiyeva siz juda zõr gapirasiz omad zõr ❤dietologsiz💋🖤
Dilya ishlarizga omad men sizni marafonizga qatnashyapman sizni darslarini maslahatlarizni olib toʻgʻri ovqatlanishni yoʻlga qoʻydim Alhamdulillah ancha oʻzgarishlar bor yengilman ilohim farzandlarizi rohatini koʻrib yuring ❤❤❤
Assalomu alaykum qanday qatnashsam bôladi
Канде катнашяпсиз илтимос менга хам айтин канде богланяпсиз бу опа билан
Dilyaxon yaxshimisiz xayrli oqshom siz bilan onlayn tanishkanimdan xursandaman siz tufayli 40 kunda 8kg ozdim ozimni yengil xis qilyabman man bundan xursandman sizni maslahatlaringiz mazza qilib tinglayman va rohatlanaman
Ассалому алейкум 6 январ марафон катнашчисиман сизнинг билимларингиз ва мехрингиз туфайли 16кг вазн ташадим ва хали хам давом етирвоман бундан жудахам хурсандман❤❤❤❤❤❤❤❤омадизни берсин сизни сабабчи килган Аллохимга Рахмат дейман
Assalomaleykum. Men ulanolmayapman qanday ulansa bòladi. Telegramdan kirsam yozib bolmayati. Nimala yediz nima yemadiz iltimos yozib yuboring.
Оло
@@JovohirAllaberganov тушунмадим
Нимагадир сизни кўп эшитаман.Аммо озиш учун конкрет гап йўқ.
Гап кўп, кўмир оз.
Омадизни берсин илохим опажон ❤
Диля зур курсатув очипсиз Аллох рози булсин сиздан ❤ давомий булсин курсатувингиз куп куп маьлумотлариберинглар озиб чиройли булиб юрайлик
Диля опажон сиз туфайли оздим энди озмайман деб умидимни узгандим Аллох рози булсин сиздан каттакон рахмат Иншаооллох яна катнашмокчиман
Кандай байланышса болоот
Salom xammaga,Dilya maslaxatlaringiz zur, olloxim sizdan rozi bulsin ❤🙏👍💋
Омадизи берсин оллохим омад❤❤❤
Диля Аслиддинова номер 1 диетолог
Менга хижобли врачни гапришлари нутки жуда екти молодец шунчаки укимаган эканла.
Man kurslariga qatnawganman lekin ideal vaznimga yetganimda ves qotirolmadim negaki ves qotirish uchun koproq pul sòradilar topolmadim azgincha odamga savob ham kerak ishlarizga omad charchamang zorsiz
Инсонларни кунглидан жой олгансиз Диля опа🎉
Mani sevimlilarim borku ustozlarim Xolbeka Begaliyeva Delya Asliddinovna silani judayam yaxshi koraman
РОССА ХАМ ФОЙДАЛИ МАЛУМОТЛАР БЕРАСИЗ РАХМАТ СИЗГА ДИЛЯ ОПА. СИЗНИ МАРАФОНИЗДА ҚАТНАШГАН БАРЧА ИНСОНЛАРНИНГ КУНГЛИДАН ЖОЙ ОЛГАНСИЗ❤ЧУНКИ УЛАРНИ ХАЁТГА ЯНАДА МЕХРЛИ КУЗ БИЛАН ҚАРАШГА ЁРДАМ БЕРГАНСИЗ❤СИЗГА КОТТАКОН РАХМАТ АЙТМОҚЧИМАН.
Ассалому алайкум хайирли окшом Диляхон сизни курсатувингизни куриб хурсанд булдим менда хам шу озиш муаммоси бор кандай килиб озсам экан деб юргандим куриб хурсанд булдим тавсияларингизни эшитиб
Диля ишларизга омад
Ассаламу алейкум ман бир ойда 10кг оздим Диляхонга рахмат ва Ситорахонга хам жонкуярликлари учун Аллох рози бўлсин силадан
Assalamu aleykum yaxshimisiz. Qandey ozdiz man ham ozishim kerak. Kimga murojaat qilishim kerak
@@dildorasaidova889 Манашу Диляхоннинг озиш марафонида қатнашиб оздим
@@dildorasaidova889телеграмдан Нафис комат Диля Аслиддиновна деб кидирув беринг
Диля сизга омад
Диля маладес самый лучший диетолук психолок бардык жардам сураганга колун сунган азият елине тууру келген методдор ни только диета билим Илим психология жонундода маалымат воды алса болот мен азыркы учурда Курска катышкам 3ниделияда 5кл таштадым ушундай адамдын журогуго жагатурган диетолог Диля ийгилик оомат ❤😊
Кандай байланыштыныз? Мага жазып койунузчу? Номери болсо жазын
Жазып койунузчу
Assalom aleykum man yoshim 30da 88kilo bolib ketibman lekin dieta qilsam mazzam qochib qon bosimim oshib ketayabdi nima qilsam boladi
Салом Диля Хар дойим шунака содда камтар булиб юрин узгарман Зур сиз
Assalamu alekum dilyahon man siga katta rahmat aytaman juda chiroyli tushuntirib berasiz Alloh rozi bulsin sizdan Farzandlaringizni
Rohatini rohatlikda kuring
Assalomu alaykum Dilya opa raxmat faqat ratsional ovqatlanish orqali ozish mumkin ekan
Ассалому алайкум,Диля хон,курсатув учун рахмат,сизга Аллох ёр булсин,ишларингиз хамишаям унгидан келсин,аёллар дарди бн курашаетганингиз учун,осон эмас,рахмат ,Камол топинг
Зур бупти,курсатув ,👍👍👍👍
Sitora ishlaringizga omad
Маслахатларизга доимо амал қиламан
Salom Dilyaxon ishingizga omad
Азизларим омадлар тилайман мен 18 февраль марафонга кушилганман 4 ойда 13 килооздим ва соглигим яхшиланди сизга котта рахмат
Zurki 13 kilo bu judaxam ysxshi nima qildiz mashiqlarni xam bajardizmi
@@bohodirmukimov827 Албатта Диляни марафонлари оркали. Энг мухими кайтиб вес йигилмиди. Куп диета турлари бор вес зур ташалади. Лекин ташаган весдан кура купрогини йигволишвоти. А Диляда соглом озвомиз и кайтиб йигмасли б.н. Манам 4 ойда 14 кг ташадим.
Дилафруз кириб келаётган к,ушалок, байрамлар К,урбон хайити ва шукрона кунингиз муборак булсин!!!Сизга икки дунё саодатини тилаб к,оламан.Ишларингизга ривож ойилавий бахт тилайман.
Сизни яхши курамиз .😘😘😘💐💐💐
28 iyunda tugilganmilar dilyaxon
@@dilrabohalil9154 ха 28да к,ушалок, байрамлари
Диляхон ман 13 май марафонингизданман хозиргача 9 кг оздим кааатта рахмат ва яна илтимосим бор Телевидениега чикиб туринг жуда хурсанд булардик сизни хамма танишиги истайман озолмай юрган аёлларим жуда куп сиз уларни нажодкорисиз
Бизнаям айтиг биз Россияда марфонга кушилолмимиз
qo'shilsangiz boladi rassiyadan
@@user-dv8nh8wq9tтелеграмдан кидирув беринг Нафис комат Диля Аслиддиновна деб
@@user-dv8nh8wq9tменам россиядаман 3 ойда 11кг оздим идеалимга етдим
Qanday qushilsak buladi marafonga
Фойдали малумотлариз учун рахмат
Zoʻr
Соғ болинг илохим опажон ❤❤
Доимо шундай самимий инсонлар қаторида болинг илохим ❤
😢qanday.uy.shsroyitkda.ozishim.mumkun
Омад тилайман мартабанги з бунданда ошаверсин
Dilya sizni yaxshi koʻraman ❤❤nomer 1siz
Gastrentrolg Sitora Ahmatovna menga juda kõp yordam berganlar eng zõr vrach buxoroda
Dilyaxonni kursiga qatnashi ozib homilador boldim yana egizak sizga katta raxmat Dilyaxon
Ассалому алайкум. Аввало Аллох деб ёзсангиз тугриро буларди. Аллох Диляхонни сабабчи килибди. СубханАллох! Аллох Мехрибон!!!
Ассалиму алайкум зўр омадизи берсин
Dilyaaa N-1 ❤❤❤❤
Ишингизга омад
Дилйа ишларизга омат
Dilya sizni yaxshi koraman siz sababli 15kilo ves tashladim ❤❤❤❤❤
Kunlik ratsionni tuzip berishadimi. Qanaqa ozroq tushuncha yozing marafonlari xaqida
Нима килиб опа 15кило олдингиз бизгаям айтйоринг
Ассалому алейкум Мен 22май марафонида кушилиб 6кг оздим жуда хурсандман Диля ва трейнерлар силарга катта рахмат.Оллох рози булсин сизлардан.Соглигим анча яхши томонга узгарди .Кизиб терлаш бош огриги мени чарчатиб куйганди.Мен жуда яхшиман .Сизларда минатдорман
Салом яхшимисиз канде марафона кушилса болади
Марафон качон кандай указилади
Салом кизлар кандей кушилсак булади марафонга
Dilya sizni yaxshi kuraman sizni marafoniyzga qatnashib 6oyda 18kg soxlom osilmasdan chiroyli ozdim
Ассалому алейкум яхшимисиз
Неччи ойда 18кг оздингиз кийин болмадими Яна кайтиб семирмадингизми
Ассалому алейкум Диляхонум! Бугин биринчи марта сини передачангизни куриб турибман,жуда эхтибор билан тингладим карадим сизни,сиз билан шугиллангим келади,сиз билан кандай илимтага чиксам булади,лиата тутиб чарчадим
Ассалому алейкум хаммага 😊Диля киз сизга катта рахмат 😊 Мен 13май марафониданман куп марта озишга харакат килганман лекин натижа ололмаганман дори ичиб яна семирганман хозир Аллохга шукур сизни марафонингизда 9кило оздим 😊ниятим охиригача яни идиял весим га ча бориш 60гача бораман
Ассалому алайкум марафон га кандег кушилсам болади
Manam 13-mayda qoshiluvdim
Асаллому алайкум диляга Кандай килиб кушилсак булади теграмдан топдим лекин исимс кетиаябди гаплаша омаябман тел номири буса бериг ëки кондай кушилсам булади 🙏❤
@@user-gy2zu1ne7tличкаларига ёзинг
Ассалому алейкум ман шу Диетолог Ситорахон маслахати билан хакикатдан бир ойда 8 кг вазин ташадим
Диляхон сизга омад мен 11феврал катнашчисиман марафонга катнашиб 14кг оздим мен бундан хурсандман
Салом яхшимисз. Манам 11 феврал гурухиданман. Манам 14 кг вазн ташадим😊
Диляхон Ассолом мен 3:58 11 феврал катнашчисиман мени телиграм кодланиб коли мени грухга кушиб куйинг
Assalomu alekum menxam qoshilar iltmos ozbekistonlima xozrcha qozoqiston respublikasda yasheman
Dilya opa meni ustozimsiz 11-iyuldagi ishtirokchiman boshlaganimga besh kun boʻlsa ham ancha yengilman koʻp ovqat yeyolmayabman siz bergan bilimlar bilan albatta ❤❤❤❤
Qanday ulansa bòladi. Narxi qancha iltimos yozing
Men 26 yowman vaznim 85 .juda xarakat qilaman dieta qilolmayman .iltimos malumot bering .menga juda zarur