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筋トレを始めて良かったこと･自分に自信がつく･目標ができる･食事や自分を見つめ直せる･気持ちがリフレッシュできる･達成感がある･短期間で必ず結果が出る･痩せれる筋トレを始めて良くなかったこと筋トレ中毒になって辞めれなくなる
筋トレ中毒w
ただのりんご モテるが入ってなくて草
筋トレした後の勉強めちゃめちゃ捗る。
筋トレが習慣化できていましたが自尊心を育てることはとても共感できます。筋トレ後の爽快感や成功体験を重ねることで仕事もモチベーションが上がったと感じました。いかに自己満足できるかが大事だと思います。
本当にその通りですね❗️筋トレ最高です☺️
さすがに筋トレで全ての悩みが解決するとは思えないけど、少しは悩みが軽くなるってのは本当だと思う。
10分以内の動画なのがありがたいです!!助かります!!ありがとうございます😊
こちらこそ、ありがとうございます😊
筋トレを8年ほど続けて大会でも入賞したりしておりますが、沢山の時間やお金を犠牲にしてきました笑
後悔してます？
俺様がコロナ もっと早く始めれば良かったと後悔しています笑
いぬうなぎ 最高ですね
私も18歳からボディメイクを始めて5年が経ちますが、生まれてすぐ始めていればと後悔しています。
@@鬼の背脂 生まれてすぐw
筋トレかぁ！悩んでる暇があったらトライしてみる価値はあるなぁ！
是非やってみて下さい🎵
フォーキングや筋トレはやってる時は辛いけど終わったあとは爽やかになるストレスの時筋トレ
こういう動画って、実際に本を読んでから見てもおもしろい。
筋トレしてるけど、ただの筋肉馬鹿になりました。
筋トレをすると自信がつくってよく言われるけど、どっちかというと自信というより自尊心の方が自分はつきました。似たようなもんかもしれんけどとにかく良い効果は出てます。
筋トレ直後は悩みなくなる感じはある
なるほどむきむきになるとかではなく筋トレ自体が脳に及ぼす影響が大きく関わってくるのですね🤔🎉🎉
その通りです😃
3,500人突破おめでとうございます✨この本、気になってました😆健全な精神は健全な肉体からというのは科学的に合っていたってことですね😲
ありがとうございます❗️科学的にもあっています❗️是非筋トレと運動してみてください😊
筋トレしてからベッドに入って秒で寝れるようになった
マジですか？😮
失敗を恐れ、何をやってもダメな生きる価値のない、でも死ぬ勇気もない屑人間だと十数年思っていたのですが、たまたま筋トレにハマったら生活習慣や身だしなみをちゃんとしたい、と思うようになり、次第に「自分は自分。他人は関係ない」「新しい事に挑戦したい」とメンタルが劇的に変わりました。ついでに腹筋も割れるしマジでメンタル病んでる人には筋トレおすすめしたいです。
まぁ必ずとは言えない身体が変わろうが周りの反応が変わろうが、その自信や成長を持っても忘れられないほど癒えない傷だって抱えて生きてる人も山ほどいる。その中で生きなければならないことに変わりはない。筋トレは続けるけどさ変われた人は素晴らしいね
イラスト付きで頭に入り易い！早速、チャンネル登録しました☆
登録ありがとうございます☺️少しでも役に立てるようなら幸いです🎵
ベジータの自尊心すげぇもんな笑
目次 1:27 筋トレによって分泌されるホルモンとその効能①2:39 筋トレは精神を安定させる②4:06 筋トレは自尊心を育てる③5:07 世界のハイパフォーマーは必ずといっていいほど筋トレをしている
筋トレしてても精神安定せんし、更にモテない君になって仕事嫌でやる気も起きないオレは一体………
たすかる
筋トレが、精神安定や自尊心を育てるなんて、驚きでした！自宅の９階までエレベーターを使わずに上がるという、まぁーさんの事例も、とてもいいですねー👍
ありがとうございます🎵階段慣れるまで大変でした😅あと、7階辺りで住民に会うと、変な人だと思われますw
1ヶ月前から筋トレ始めました。妻からも筋トレしてない時より、行き来としてるねって言われ、確かにと自分でも感じてます。市民体育館のトレーニングルームなら安く筋トレができますよね。筋トレってすごいと思いました。
市民体育館確かに安くてコスパが良いですよね😃筋トレ頑張って下さい🎵
市民体育館で私も3ヶ月ほど運動を続けていましたが、今はやっていません…また始めようと思います
筋トレの良い所は、ある程度の負荷をかけてやれば必ず結果がでる所。それが自己肯定感に繋がる。有酸素か筋トレなら、間違いなく筋トレ。
小さな成功体験を積み重ねられるので筋トレは自己肯定感を高めやすいですね☺️
私😆は今ダイエット🍰🈲筋トレ💪をしています‼️この動画を見て、そういえば筋トレ💪の後は達成感があるなーと気がつきました‼️嬉しい😃🎶動画をありがとう😆💕✨ございます〰️😃😃🎶
筋トレ素晴らしいですね☺️継続することが何より重要なので、頑張って下さい❗️
@@gakushikisaron まぁ😃先生‼️9階まで🚶歩くのは大変な事です‼️素晴らしい😃🍒😃〰️😃
ありがとうございます！
筋トレや運動がメンタル面にポジティブな影響を与えるということは広く知られていること。経営者や著名人のインタビューを読めばよく目にする。よって筋トレ→効果的というだけでは内容が浅いと思える。本そのものなのか、解説によるものなのか・・・ただこういった短時間でまとめた動画はとても参考になります。
一番簡単なのは、エレベーターやエスカレーターを使わない事
なるほど！確かにです☺️
K T それ膝痛めるだけやで
@@私アホだからよくわからないけど そこ気になるなら、登りだけにすると良いよ。膝に悪いのは下りだから。
筋トレの魅力、いいなぁ...めちゃくちゃ科学的だから惹かれますね！
筋トレの効果も科学的に証明されてますもんね☺️
これ為になります。
少しでも役に立ったのなら嬉しいです。
筋肉あっても上司にビクビクしながら仕事してます。😓
偶然‼️今朝から、ウォーキング始めました。続く為の努力しま〰️す。🤣
継続することが大切ですよ😃頑張って下さい🎵
職場に居る男性軍の性格を②通り①身体動かしたり筋トレをしたりしてる男性軍→アクティブ思考で身体付きや動きも爽快♪性格もアッサリしていてハッキリ物事を言ってくれるし人間関係や人当たりも良く人脈も有るし面倒見が良く好かれる②ヲタクでアニメやプラモ好きで 体型もメタポもちろん運動や筋トレも一切していない職場の気にくわない人や不満が有るとネチネチ文句ばかり‥ネガティブ思考やっぱり筋トレや身体を動かしている人と、まった何もしていない人は 思考が全く違うのだと。行動力も全然違うしアクティブ思考orネガティブ思考。やはり私の目線は 身体を動かしたり筋肉が付いていてアクティブな爽やか男性の方が断然好き。この動画を見た人は次の動画を筋トレ動画に移行してみてはいかがでしょうか？(^_^)金銭的にジムに行けない人でもUA-camで筋トレ動画見たり全然勉強出来ますしね♪私も毎日少しずつ腕立て&スクワットから始めました♪筋トレを始めた理由は メンタル面が強くなりたい事と‥女だからって見下す男が過去に居て悔しくて始めました。最近はダンベル購入♪UA-camで効果的なダンベル運動を勉強してます♪人生一度きりです寝たきりにならないように死ぬまで自分の足腰で生活したいものですね(^_^)(笑)
高校の頃の友達にめっちゃガリガリの人がいたんですけど、この人は努力は全くの無意味だと言う才能主義者だったからなんか納得した。
日本語でおk
BANキチガイモンキー 動画見たらわかる
西野七瀬 なんとなくじゃわからない
西野七瀬 やだ
ホームトレーニーです(*^^*)❤️とうふ屋ですが大豆加工品を輸出しています🐤❤️
最後の名言はまこなりしゃちょうによると長所ドリブンですね
おじゃましま～すずっしりでぶっちょ宮っくすですwたしかに運動後はすっきり爽やかになりますね～^^ウォーキングは、なんか閃きますしw まーアレですよね・・・やる一択。👍
動画のご視聴ありがとうございます【audible 本は耳で聴こう】amzn.to/2VOT23L【Kindle 本が読み放題】amzn.to/3bXRUBC【漫画スタジオ（関連チャンネル）】ua-cam.com/channels/PKn97bn6BJdwDu9pcuk0xQ.html※アニメーションでオススメ漫画が見つけられます【心理学サロン（サブチャンネル）】ua-cam.com/channels/eQTQyS9G4dL5hNoJkrGO2w.html【amazonリンク】『超 筋トレが最強のソリューションである 筋肉が人生を変える超・科学的な理由』amzn.to/2Bihf8E
アイリスオオヤマの大山会長は会社のプールで泳いだりマラソンを楽しんでいる！
脳に及ぼす影響も大きいのですね。UA-camを始めてから筋トレをサボり気味だったのですが、また再開しようと思います！
こーへいさん引き締まってそうだから、大丈夫ですよ🎵
筋トレって土台作ったら痩せにくくなるってあるけどあれ嘘だよね 逆に太りやすくなる
トレーニングを続ければ別だけど
うん、痩せにくいやん
筋肉と脂肪は、筋肉の方が重いから、トレーニングを続けていくと、体重が重くなるのは当たり前だと思います！体重の重い軽いを気にするより、見た目(ボディーメイク)を気にしたり、体脂肪の減少を気にしてみると良いと思うよー^_^体重をただ落としたいだけなら、ご飯減らしたり、食べなければ良いと思う！
RYUKYUTARO琉球太郎 体重落とすのにご飯減らすは危険。有酸素運動が1番だよ
痩せるの定義を単純に体重を落とすって意味では筋肉で重くなるからそうかもしれないけど、他のコメントであるように、体脂肪は落ちるし体重が増えたとしても痩せてるように見えるよ
筋トレは自宅でできます。
鬱病を経て感受性や好奇心が無くなってしまったのですが、筋トレで取り戻せますか？
筋トレでボディを強化し瞑想でインナーボディに根を下ろす=∞
有酸素も大事
ありがとうございます！！(*^▽^)/★*☆♪
トランプは筋トレしてなさそう
してると思うよ。トランプ大統領調べたら出てくるけどめちゃくちゃでかい
最近こうゆう自己啓発の発信多いよな……正直めっちゃタメになる！もっとお願いします！
でも筋トレ自体がストレスだと意味無いよね
毎日してる
筋トレしてても、その時間を仕事や他の努力に費やせや とか、チョロい量やって自己満してる勘違いヤロー って思われそう…。となって自尊心がたまに落ちてしまいます。
テストステロンさんの本ってどうやって買えばいいのでしょうか？どこ行っても売ってない…
二段剣道 TSUTAYAでありましたよ。
@@農民ヤッシー コメント頂きありがとうございます。どこ行ってもって言いながらTSUTAYAに行ったことありませんでした(-_-;)近くの書店しか行ったことなかったので今度そこで買って読みます(^-^)
お百姓さん最強説
金融のトレードも略せば「金トレ」ですから
有酸素運動・・・・。ランニングは足腰にキツイし脂肪が余り燃えづらいって話なんで自転車、エアロバイク でもいいですか？それなら1時間２時間よゆーなんで
余裕ということは脂肪も減りづらいですね。
@@ゆうささ-q2d キツイ=脂肪が燃えるじゃ無いんだよなー
@@ゆうささ-q2d きついことをやれば良いって考え方はもう過去の物ですね！
脂肪燃焼にはHIITトレーニングが最強と思ってるワイは間違ってますかね？
@@mgld1416 たしかに効果は絶大だろうけど、流行ってないのはキツすぎるからなんだよなぁまぁドMの俺からすればキツいどころか快感なんですけどねぇ！
5:25 筋トレじゃなくてランニングじゃん
「UA-camrになるので仕事辞めます」ではなく、「会社に勤めつつ休日にUA-camへ動画を上げる」でもなく、「会社に籍を置くが業務を一切しないでUA-camに動画を上げ続ける中小企業の管理職」ということですか？顧問のような存在でしょうか。世の中には、色々な会社があるものですねぇ。
会社に在籍しているという事は、給料は発生しているという事ですか？
はい❗️給料発生してます❗️
おおおおお ありがとうございます！
こちらこそ、見ていただきありがとうございました☺️
貴殿の動画 毎回非常に参考になり 多々鼓舞されてます！有難う御座います！ from NYC.
筋肉トレは好きですが、やって一生自らで歩行出来る保証ないですね。しなくても強精神持ってる人もいる。
筋トレがビジネスに通じてるって最初に聞くと脳みそまで筋肉なんじゃないかって思うわｗ
いいね👍👍
ん。6:21笑いそうになりました？ランニングやってますか⁇
笑いそうになった自覚はないですが、なんかそんな感じに聞こえますねw色々考えてジョギングではなく、ウォーキングを毎朝30分してます☺️寒くなってきたのが難点。
学識サロン 僕は筋トレを8年やってます！仕事もプライベートもモチベーションギンギンです🙆♂️🙆♂️これからも応援してます‼︎お互い寒さに負けず頑張りましょう😊‼︎
あ、僕は本当に本を読まない人間なのでこのチャンネルすごく助かります🤤仕事の効率を上げる内容の本や心理学のオススメの本などをUPしていただけるとすんごく嬉しいです☺️
筋肉が、ではなく筋トレがソリューション？
shinon shinon 見てないだろ
現場作業員は仕事が筋トレのはずだが
セロトニンの女の子・・・(๑˙ω˙)
ザッカーバーグ、筋トレしてないのにしてる扱いしてて草w毎朝ジョギングしてるだけやんw筋トレとは言わんだろw
筋トレしてる奴は女々しい奴多いから嫌い
β Gackt 逆だろアホか
道頓堀 やたらと筋トレ押しつけてきたり、しつこいほど鏡で自分の筋肉をたしかめる。やたらと、ジムにいるガリガリなやつを見下す。女々しいやろ、お前アホか？
β Gackt 偏見まみれで草鏡でチェック？筋トレしてたら当たり前。見下す？本当にジム行ったことあるの？あと女々しいとかちゃんと意味知ってから使った方がいいですよ。恥ずかしいですよ。
β Gackt ジムで見下されたんやな。可哀想に
筋トレを始めて良かったこと
･自分に自信がつく
･目標ができる
･食事や自分を見つめ直せる
･気持ちがリフレッシュできる
･達成感がある
･短期間で必ず結果が出る
･痩せれる
筋トレを始めて良くなかったこと
筋トレ中毒になって辞めれなくなる
筋トレ中毒w
ただのりんご モテるが入ってなくて草
筋トレした後の勉強めちゃめちゃ捗る。
筋トレが習慣化できていましたが自尊心を育てることはとても共感できます。筋トレ後の爽快感や成功体験を重ねることで仕事もモチベーションが上がったと感じました。いかに自己満足できるかが大事だと思います。
本当にその通りですね❗️
筋トレ最高です☺️
さすがに筋トレで全ての悩みが解決するとは思えないけど、少しは悩みが軽くなるってのは本当だと思う。
10分以内の動画なのがありがたいです!!
助かります!!
ありがとうございます😊
こちらこそ、ありがとうございます😊
筋トレを8年ほど続けて大会でも入賞したりしておりますが、沢山の時間やお金を犠牲にしてきました笑
後悔してます？
俺様がコロナ もっと早く始めれば良かったと後悔しています笑
いぬうなぎ 最高ですね
私も18歳からボディメイクを始めて5年が経ちますが、生まれてすぐ始めていればと後悔しています。
@@鬼の背脂 生まれてすぐw
筋トレかぁ！
悩んでる暇があったら
トライしてみる価値はあるなぁ！
是非やってみて下さい🎵
フォーキングや筋トレはやってる時は辛いけど
終わったあとは爽やかになる
ストレスの時筋トレ
こういう動画って、実際に本を読んでから見てもおもしろい。
筋トレしてるけど、ただの筋肉馬鹿になりました。
筋トレをすると自信がつくってよく言われるけど、どっちかというと自信というより自尊心の方が自分はつきました。似たようなもんかもしれんけどとにかく良い効果は出てます。
筋トレ直後は悩みなくなる感じはある
なるほど
むきむきになるとかではなく
筋トレ自体が脳に及ぼす影響が
大きく関わってくるのですね🤔🎉🎉
その通りです😃
3,500人突破おめでとうございます✨
この本、気になってました😆健全な精神は健全な肉体からというのは科学的に合っていたってことですね😲
ありがとうございます❗️科学的にもあっています❗️是非筋トレと運動してみてください😊
筋トレしてからベッドに入って秒で寝れるようになった
マジですか？😮
失敗を恐れ、何をやってもダメな生きる価値のない、でも死ぬ勇気もない屑人間だと十数年思っていたのですが、たまたま筋トレにハマったら生活習慣や身だしなみをちゃんとしたい、と思うようになり、次第に「自分は自分。他人は関係ない」「新しい事に挑戦したい」とメンタルが劇的に変わりました。
ついでに腹筋も割れるしマジでメンタル病んでる人には筋トレおすすめしたいです。
まぁ必ずとは言えない
身体が変わろうが周りの反応が変わろうが、その自信や成長を持っても
忘れられないほど癒えない傷だって抱えて生きてる人も山ほどいる。
その中で生きなければならないことに変わりはない。
筋トレは続けるけどさ
変われた人は素晴らしいね
イラスト付きで頭に入り易い！
早速、チャンネル登録しました☆
登録ありがとうございます☺️
少しでも役に立てるようなら幸いです🎵
ベジータの自尊心すげぇもんな笑
目次
1:27 筋トレによって分泌されるホルモンとその効能
①2:39 筋トレは精神を安定させる
②4:06 筋トレは自尊心を育てる
③5:07 世界のハイパフォーマーは必ずといっていいほど筋トレをしている
筋トレしてても精神安定せんし、更にモテない君になって仕事嫌でやる気も起きないオレは一体………
たすかる
筋トレが、精神安定や自尊心を育てるなんて、驚きでした！
自宅の９階までエレベーターを使わずに上がるという、まぁーさんの事例も、とてもいいですねー👍
ありがとうございます🎵階段慣れるまで大変でした😅あと、7階辺りで住民に会うと、変な人だと思われますw
1ヶ月前から筋トレ始めました。
妻からも筋トレしてない時より、行き来としてるねって言われ、確かにと自分でも感じてます。
市民体育館のトレーニングルームなら安く筋トレができますよね。
筋トレってすごいと思いました。
市民体育館確かに安くてコスパが良いですよね😃
筋トレ頑張って下さい🎵
市民体育館で私も3ヶ月ほど運動を続けていましたが、今はやっていません…また始めようと思います
筋トレの良い所は、ある程度の負荷をかけてやれば必ず結果がでる所。
それが自己肯定感に繋がる。
有酸素か筋トレなら、間違いなく筋トレ。
小さな成功体験を積み重ねられるので筋トレは自己肯定感を高めやすいですね☺️
私😆は今ダイエット🍰🈲筋トレ💪をしています‼️この動画を見て、そういえば筋トレ💪の後は達成感があるなーと気がつきました‼️
嬉しい😃🎶動画をありがとう😆💕✨ございます〰️😃😃🎶
筋トレ素晴らしいですね☺️継続することが何より重要なので、頑張って下さい❗️
@@gakushikisaron
まぁ😃先生‼️9階まで🚶歩くのは大変な事です‼️素晴らしい😃🍒😃〰️😃
ありがとうございます！
筋トレや運動がメンタル面にポジティブな影響を与えるということは広く知られていること。
経営者や著名人のインタビューを読めばよく目にする。
よって筋トレ→効果的というだけでは内容が浅いと思える。本そのものなのか、解説によるものなのか・・・
ただこういった短時間でまとめた動画はとても参考になります。
一番簡単なのは、エレベーターやエスカレーターを使わない事
なるほど！確かにです☺️
K T それ膝痛めるだけやで
@@私アホだからよくわからないけど
そこ気になるなら、登りだけにすると良いよ。膝に悪いのは下りだから。
筋トレの魅力、いいなぁ...
めちゃくちゃ科学的だから惹かれますね！
筋トレの効果も科学的に証明されてますもんね☺️
これ為になります。
少しでも役に立ったのなら嬉しいです。
筋肉あっても上司にビクビクしながら仕事してます。😓
偶然‼️今朝から、ウォーキング始めました。続く為の努力しま〰️す。🤣
継続することが大切ですよ😃頑張って下さい🎵
職場に居る男性軍の性格を②通り
①身体動かしたり筋トレをしたりしてる男性軍→アクティブ思考で身体付きや動きも爽快♪
性格もアッサリしていてハッキリ物事を言ってくれるし人間関係や人当たりも良く人脈も有るし面倒見が良く好かれる
②ヲタクでアニメやプラモ好きで 体型もメタポ
もちろん運動や筋トレも一切していない
職場の気にくわない人や不満が有るとネチネチ文句ばかり‥ネガティブ思考
やっぱり筋トレや身体を動かしている人と、まった何もしていない人は 思考が全く違うのだと。
行動力も全然違うし
アクティブ思考orネガティブ思考。
やはり私の目線は 身体を動かしたり筋肉が付いていてアクティブな爽やか男性の方が断然好き。
この動画を見た人は次の動画を筋トレ動画に移行してみてはいかがでしょうか？(^_^)
金銭的にジムに行けない人でもUA-camで筋トレ動画見たり全然勉強出来ますしね♪
私も毎日少しずつ腕立て&スクワットから始めました♪
筋トレを始めた理由は メンタル面が強くなりたい事と‥女だからって見下す男が過去に居て悔しくて始めました。
最近はダンベル購入♪
UA-camで効果的なダンベル運動を勉強してます♪
人生一度きりです
寝たきりにならないように死ぬまで自分の足腰で生活したいものですね(^_^)(笑)
高校の頃の友達にめっちゃガリガリの人がいたんですけど、この人は努力は全くの無意味だと言う才能主義者だったからなんか納得した。
日本語でおk
BANキチガイモンキー 動画見たらわかる
西野七瀬 なんとなくじゃわからない
西野七瀬 やだ
ホームトレーニーです(*^^*)❤️
とうふ屋ですが大豆加工品を輸出しています🐤❤️
最後の名言はまこなりしゃちょうによると長所ドリブンですね
おじゃましま～す
ずっしりでぶっちょ宮っくすですw
たしかに運動後はすっきり爽やかになりますね～^^
ウォーキングは、なんか閃きますしw まーアレですよね・・・
やる一択。👍
動画のご視聴ありがとうございます
【audible 本は耳で聴こう】
amzn.to/2VOT23L
【Kindle 本が読み放題】
amzn.to/3bXRUBC
【漫画スタジオ（関連チャンネル）】
ua-cam.com/channels/PKn97bn6BJdwDu9pcuk0xQ.html
※アニメーションでオススメ漫画が見つけられます
【心理学サロン（サブチャンネル）】
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amzn.to/2Bihf8E
アイリスオオヤマの大山会長は会社のプールで泳いだりマラソンを楽しんでいる！
脳に及ぼす影響も大きいのですね。UA-camを始めてから筋トレをサボり気味だったのですが、また再開しようと思います！
こーへいさん引き締まってそうだから、大丈夫ですよ🎵
ありがとうございます！
筋トレって土台作ったら痩せにくくなるってあるけどあれ嘘だよね 逆に太りやすくなる
トレーニングを続ければ別だけど
うん、痩せにくいやん
筋肉と脂肪は、筋肉の方が重いから、トレーニングを続けていくと、体重が重くなるのは当たり前だと思います！
体重の重い軽いを気にするより、見た目(ボディーメイク)を気にしたり、体脂肪の減少を気にしてみると良いと思うよー^_^
体重をただ落としたいだけなら、ご飯減らしたり、食べなければ良いと思う！
RYUKYUTARO琉球太郎 体重落とすのにご飯減らすは危険。有酸素運動が1番だよ
痩せるの定義を単純に体重を落とすって意味では筋肉で重くなるからそうかもしれないけど、他のコメントであるように、体脂肪は落ちるし体重が増えたとしても痩せてるように見えるよ
筋トレは自宅でできます。
鬱病を経て感受性や好奇心が無くなってしまったのですが、筋トレで取り戻せますか？
筋トレでボディを強化し
瞑想でインナーボディに根を下ろす
=∞
有酸素も大事
ありがとうございます！！
(*^▽^)/★*☆♪
トランプは筋トレしてなさそう
してると思うよ。トランプ大統領調べたら出てくるけどめちゃくちゃでかい
最近こうゆう自己啓発の発信多いよな……
正直
めっちゃタメになる！もっとお願いします！
でも筋トレ自体がストレスだと意味無いよね
毎日してる
筋トレしてても、その時間を仕事や他の努力に費やせや とか、チョロい量やって自己満してる勘違いヤロー って思われそう…。となって自尊心がたまに落ちてしまいます。
テストステロンさんの本ってどうやって買えばいいのでしょうか？どこ行っても売ってない…
二段剣道
TSUTAYAでありましたよ。
@@農民ヤッシー コメント頂きありがとうございます。どこ行ってもって言いながらTSUTAYAに行ったことありませんでした(-_-;)近くの書店しか行ったことなかったので今度そこで買って読みます(^-^)
お百姓さん最強説
金融のトレードも略せば「金トレ」ですから
有酸素運動・・・・。
ランニングは足腰にキツイし脂肪が余り燃えづらいって話なんで
自転車、エアロバイク でもいいですか？それなら1時間２時間よゆーなんで
余裕ということは脂肪も減りづらいですね。
@@ゆうささ-q2d キツイ=脂肪が燃えるじゃ無いんだよなー
@@ゆうささ-q2d きついことをやれば良いって考え方はもう過去の物ですね！
脂肪燃焼にはHIITトレーニングが最強と思ってるワイは間違ってますかね？
@@mgld1416
たしかに効果は絶大だろうけど、流行ってないのはキツすぎるからなんだよなぁ
まぁドMの俺からすればキツいどころか快感なんですけどねぇ！
5:25 筋トレじゃなくてランニングじゃん
「UA-camrになるので仕事辞めます」ではなく、
「会社に勤めつつ休日にUA-camへ動画を上げる」でもなく、
「会社に籍を置くが業務を一切しないでUA-camに動画を上げ続ける中小企業の管理職」ということですか？顧問のような存在でしょうか。世の中には、色々な会社があるものですねぇ。
会社に在籍しているという事は、給料は発生しているという事ですか？
はい❗️給料発生してます❗️
おおおおお ありがとうございます！
こちらこそ、見ていただきありがとうございました☺️
貴殿の動画 毎回非常に参考になり 多々鼓舞されてます！有難う御座います！ from NYC.
筋肉トレは好きですが、やって一生自らで歩行出来る保証ないですね。
しなくても強精神持ってる人もいる。
筋トレがビジネスに通じてるって最初に聞くと脳みそまで筋肉なんじゃないかって思うわｗ
いいね👍👍
ん。
6:21笑いそうに
なりました？
ランニング
やってますか⁇
笑いそうになった自覚はないですが、なんかそんな感じに聞こえますねw
色々考えてジョギングではなく、ウォーキングを毎朝30分してます☺️寒くなってきたのが難点。
学識サロン
僕は筋トレを
8年やってます！
仕事もプライベートも
モチベーション
ギンギンです🙆♂️🙆♂️
これからも
応援してます‼︎
お互い寒さに負けず
頑張りましょう😊‼︎
あ、僕は本当に
本を読まない人間なので
このチャンネル
すごく助かります🤤
仕事の効率を上げる内容の本や心理学のオススメの本などをUPしていただけると
すんごく嬉しいです☺️
筋肉が、ではなく筋トレがソリューション？
shinon shinon 見てないだろ
現場作業員は仕事が筋トレのはずだが
セロトニンの女の子・・・(๑˙ω˙)
ザッカーバーグ、筋トレしてないのにしてる扱いしてて草w
毎朝ジョギングしてるだけやんw
筋トレとは言わんだろw
筋トレしてる奴は女々しい奴多いから嫌い
β Gackt 逆だろアホか
道頓堀 やたらと筋トレ押しつけてきたり、しつこいほど鏡で自分の筋肉をたしかめる。
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女々しいやろ、お前アホか？
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見下す？本当にジム行ったことあるの？
あと女々しいとかちゃんと意味知ってから使った方がいいですよ。
恥ずかしいですよ。
β Gackt ジムで見下されたんやな。可哀想に