اسهل دايت لتخسيس 5 كيلو في 3 ايام بطريقة غريبة اوي مجرب
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- Join this channel to get access to perks:
/ @dietsecretx
تجارب هذا الدايت
• تجارب تخسيس 5 كيلو خلا...
رابط الانستغرام
/ khaledgamal6060
رابط الفيس بوك
www.facebook.c...
للاشتراك في الانظمة الغذائية مدفوعة الاجر من خلال الرابط
www.khaledacad...
للاشتراك من خلال ويسترن يونيون او تحويل بنكي من خلال الواتساب
+201022634378
للمزيد من المحتوي المجاني في الفيس والانستغرام
رابط الانستغرام
instagram.com/khaledgamal6060/
رابط الفيس بوك
facebook.com/profile.php?id=61553997163937&sk
للاشتراك في الانظمة الغذائية مدفوعة الاجر من خلال الرابط
www.khaledacademy.com/
للاشتراك من خلال ويسترن يونيون او تحويل بنكي من خلال الواتساب
201022634378+
تجارب هذا الدايت
ua-cam.com/video/0ORbdZ4-PGQ/v-deo.html
انا عندي مشكله في ركبتي مبقدرش امشي ينفع الصيام مع الرجيم
ارجوك لا تضع الموسيقى لأنها حرام 😊
سلام دكتور عملت ريجيماتك في فترة من حياتي و خسيت و هلا بلشت ثاني كان وزني 130 و هلا 121 وقف لحالو من 10 ايام مبقاش ينزل رغم الالتزام و عملت فري داي ما بعرف من شو نفسيتي تعبت اعمل شو ارجو الرد من فضلك
ياريت تكتب الريجيم كتابه
يعني الاكل المسموح
والسلطه تحتوي ايه من الخضار؟؟
السلام عليكم انا من عشاق القهوة بالحليب وبدون سكر لازم اشربها في صبح وفي العصر ماقدرش استغنى عليها هل ممكن اعملها مع دايت دا ارجو منكم الايجابة تحياتي 🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿🇩🇿
لا تترك صلاتك مهما كانت ذنوبك صلو علي الحبيب❤
ما دخلها بموضوع الرحيم
صلى الله عليه وسلم اجمعين الى يوم الدين
عليه افضل الصلاة والسلام
عليه افضل الصلاة والسلام ❤
شكرا دكتور خالد صراحة ساعدتني كثير وخسيت14كيلو على رجيمات حضرتك ولازلت مستمرة الله ينور دربك ويكتب اجرك متابعة من المغرب❤
شنو الريجيمات اللي تبعتي عافاك
@@lalazannouba5450
ua-cam.com/video/aPcliSuL3Ko/v-deo.htmlsi=2-hYG4DJkkJbwsvf
ua-cam.com/video/4YjcUvUEt58/v-deo.htmlsi=G3vACBfcCyseRFLI
بالنسبة لرجيم 15يوم صراحة تبعتو مدة شهر ورجيم 10 ايام بقيت عليه مدة 15يوم فمدة شهرين نقصت 14كيلو بدون ترهلات لاني كنت كندير ساعة رياضة خصوصا الحبل كنصحك بيه الحبيبة كيشد الجسم وكينقص الوزن.... بالتوفيق اختي
@@lalazannouba5450رجوكي
ماهو الرجيمات لوسمحت عملتي وش
ua-cam.com/video/4YjcUvUEt58/v-deo.htmlsi=3p1aEd9Y1lYNK4Vv
ua-cam.com/video/aPcliSuL3Ko/v-deo.htmlsi
=yiUP3KChBfOoHsQ-
هادو هوما الرجيمات لي اعتمدتهم بالاضافة لأني كندير ساعة تمارين من ضمنها نط الحبل كذلك تركت النشويات واكتفيت بأكل البروتين والخضروات والفواكه بالاضافة لترك السكر وتعويضه بملعقة عسل صغيرة ثم اخيرا شرب 3لتر من الماء
والله العظيم امنيتي نشوف هاد القناة مليونية لأنك فعلا تستحق كل خير متتبعة وفية من المغرب 🇲🇦🇲🇦🇲🇦
شكرا جزيلا لتعليقك الجميل
@@dietsecretx تستاهل والله العظيم يادكتور ريجيماتك نتائجها مبهرة ماشاء الله جعلها الله في ميزان حسناتك
فعلا يستحق قناه رائعه
انا خسيت 4 كيلو في 3 ايام شكرا كابتن خالد دايما ريجيماتك في أعلى مستوى بدون منافس 💪🙏💪💪💪
السلام عليكم دكتور بارك الله فيك على المجهود من فضلك ادا تقدر تعملنا الرجيم السحري الي كان من ست سنين 15كلو في 15يوم بالنظام القديم من فضلك دكتور شكرا جزيلا
هاهو النظام
عاوزين النظام دا من فضلك
مشيت على انظمة الدكتور خالد من فترة وخسيت كتير بسببها بس زدت بعدها هامشى عليها تانى ربنا يبارك فيك ويتقبلك فى الصالحين
شكرا دكتور جزاك الله خير بطبقه حرفيا وبخبرك بالنتيجه
طبقته والحمدلله نزلت ٣كيلو ونص 😍😍😍😍
هو ايه النظام اللى أمشى عليه
@@user-kp6yp3zg6s امشي على نظام الفيديو
بديت بعد عيد الفطر ١٥ ابريل صيام متقطع ١٨ ساعة يوميا ومشي سريع ساعة يوميا قبل اول وجبة، وقطعت الخبز نهائيا والسكر وبدلت الارز بالحنطة بس احيانا باكل رز كمية قليلة وصرت نازلة تقريبا ٨ كيلو الحمدلله ومستمرة أن شاءالله
ان شاء الله توصلي حلمك انا مو عارفه انتظم وش اسوي 😭😭
@@Janagalal-to8uk امين ولك بالمثل.. نزلت تاني تنين كيلو بس صاير النزول اصعب حاليا... بدك تركزي على إيجاد بدائل لأنه الجوع صعب جدا ....
@@Sh.aqrabawi1 لازم تكسرين الدايت حتى ما يحس الجسم انك بمجاعه ويحتفظ بالدهون بعدها ارجعي مره تانيه بتلاقي معدل الحرق ارتفع
أفضل خبير تغذية 👍👍👍 تحياتي ذكتور خالد .
بارك الله فيك دكتور خاصه للبروتين سهلتها علينا الله يسهل عليك دنيا واخره لان مش جميع الناس يقدروا ياكلوا لحمه لمده ثلاث ايام هكذا نعوضها بالبروتين النباتي جزاك الله خيرا
بنستأذن حضرتك يا دكتور تجنب ظهور عورات النساء لكي نستطيع مشاركة المقطع بدون خوف بسبب السيئات الجاريات😊
حاضر ان شاء الله
@@dietsecretx
أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يجبرك جبرا جميلا يليق برحمته التي وسعت كل شئ وينصرك يا دكتور خالد وينصر بك لا عليك ويجعل القناة دي في ميزان حسناتك ويرفع قدرك ويعلي شأنك في الدنيا والآخرة ويرزقك الصالح المُصلح في الاهل والمال والذرية وان يوفقك لصالح القول والعمل حتى يحبك وحتى يرضى عنك فيعطيك فترضى
أسأل الله الذي لا إله إلا هو ان يجعل الصلاة احب إليك من نفسك وأهلك ومن الماء البارد ومن الدنيا وما فيها
جزاك الله نورا وخيرا كثيرا لا ينقطع ابدا
انا بتابع حضرتك من اول م عملت القناة دي تقريبا واقسم لك ان دعائي لك من قلبي وعلى قدر ما بستفيد بقول ياترى ايه اللي بينك وبين الله سبحانه وتعالى لكي يوفقك لهذا الخير
أسأل الله أن يجعل عملك هذا نعمه وعلى بصيرة وعبادة ، ولا يجعله نقمه ولا يجعله بلاءً
والله في قلبي دعاء لحضرتك لا حد له بجد بجد الله يحبك الله يحبك ويجبرك بما يسر خاطرك وهو أعلم به🤲
احلى شي تنطي خيارات بالأكل انسان صادق ويشتغل بضمير❤❤❤
مشكور يا أستاذ على كل المجهودات المبدولة❤
لكن مجرد رأي ممكن الشرح كما في الفيديوهات السابقه يعني شرح بالسبورة او سكرين كما تعودنا يعني وشكرا
نتمنى جداااااا من حضرتك لو نزلت الفيديو تاني بدون موسيقى
دكتور من فضلك نزل لنا الحلقة ال٢ من كورس الريفيد داي عشان نعرف ناكل ايه ف اليوم ده
الف شكر على استجابه حضرتك لطلبنا ومراعاه الحاله الاقتصاديه فى الدايت وتنويع الاكل لما يناسبنا جزاك الله خيرا
انسان طيب انا كمان لاحظت تعليقات تطلب أنظمة مجانية و لأنه ابن ناس محترم و طيب حاول يرضي كل الأطراف .شكرا من القلب دكتور
اهلين يا دكتور شرفتنا بنحبك كثير ونستفيد منك من الجزاءر
شكرا دكتور انا بفضلك نزلت 18كيلو وبعدني مستمرة متابعتك من لبنان❤
ماشاء الله فيدينا اختي ايش الانظمه الي اتبعتيها وبخلال كم شهر وصلتي لهالوزن
قولي بفضل الله اولا ثم الدكتور الفضل لله أولا
الله يبارك فيك حضرتك يارب أقسم بالله العظيم حضرتتك احسن دكتور على اليوتيوب كله وفى العالم
ياريت يادكتور تكتر من الدايت اليوم واليومين لانى فى ناس بتزها بسرعة ونعندهمش استمرارية اكتر من يومين
صراحة نظام مشجع جدا شكرا يااحلى كوتش❤
جزاك الله كل خير انا غدا نبدا الريجيم التلاتاء نقول كم نزلت إن شاءالله مع إني نزلت كتير الحمدلله قبل بريجمات الاستاذ الف شكر ليك
كم نزلت من الوزن ارجوا الرد
ور فرحت كتير لما شفت الفيديو ربي يجعلها في ميزان حسناتك
جزاك الله خيرا يا دكتور نزل لنا دايت للكبد الدهني
احلى اشعار بيجي لما تنزل فيديو ..اتمنى لك النجاح
شكرا جزيلا لحضرتك
كوتش الله يسعدك انا اعاني من خمول وكسل الغده الدرقيه وزني اما ثابت او يزيد ، مستوى الحرق عندي جداً بطييييييء ، نريد منك دايت للي عندهم خمول بالغده وسريع بالتنحيف ، بلييييز ب انتظارك😞💔
لازم تاخدي ثايروكسين وتراجعي دكتور غدد
ياريت بجد انا كمان عندى كسل ف الغدة الدرقية
حمدالله على السلامه متتاخرش علينا تاني ربنا يوفقك اشطر دكتور في الدنيا ❤️
حمدو لله على السلامة اشتقناللك
والله فرحت لما شفناك متبيعيك من الجزائر
دكتور لو سمحت صدر الدجاج ممكن يكون مشوي ولا لازم يكون مسلوق حصرا؟
وشكرا لجهودك الثمينة🌸
ممكن،عادي
شكرا يا دكتور على ريجيماتك الرائعة وياريت ترد على سؤالي من فضلك كم كمية النشويات التي يمكن استخدامها في الرفيد داي وشكرا
١٥٠ غرام او اكثر
شكرا@@dietsecretx
سلام عليكم كوتش يعطيك العافيه اقدر استخدم هذا النظام مع صيام 16ساعه واقدر استبدل الدجاج بسمك والفاكهة بجبن
انا اليوم الاول وصمت ٦ ساعات خربطت ونسيت اكل التوست على الوجبة ينفع اكمل والا بكرا ابلش من جديد 😢
دكتور بالنسبة لل صوديوم و تزويد الملح.. هو اكيد يعني ملح بحري.. لكن بالنسبة لمرضى الضغط.. بيمشي عليهم الكلام دة ولا بيقللوا منه؟
و الف شكر لكل جهودك و ربنا يجعلها في ميزان حسناتك إن شاء الله.
الملح البحري بيخفض الضغط
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ❤شكرا ليك جدا يا دكتور طبقت النظام وخسيت 3 كيلو ونص ربنا يبارك فيك وهاعمل راحة واطبقه تاني❤
ممتاز جدا
كم وزنك الي بديتي فيه ؟
سلام حبيبتي بالتوفيق وارجوك جاوبيني انت كنت تشربين الماء في ساعات الصوم او لا حتى نهاية ساعات الصيام بليز انا انتظر الرد وشكرا مسبقا ❤❤
هل شربتي قهوة؟
اليوم اول يوم الي وزني حالي ٥٨ هدفي ٥٢ عشان انا قصير المهم رجعوني بعد ٣ ايام اخبركم النتيجة
شو اخبار
جربت الريجيم ونقصت تقريبا 3 كيلو
كنت 97.7 وليت 95
ممتاز جدا
انا حبدأ اليوم تاريخ ١ مايو وبعد ٣ ايام رح اقولكم النتيجة بإذن الله ❤
وانا معك ان شاء الله بس انا صايمة صيام عادي مدري بيزبط او لا منقول يارب
وانا معكم ابتديت اليوم
هاه ايه اللي حصل نعمل والا نطنش😅
@@user-ln6rt4ji8j باقي يوم ان شاء الله خير
عملتوا ايه جربتوه
دكتور ياريت تحكي عن المشروبات بلفيديوهات ممنوعة ولا لأ القهوة والشاي
اولا شكرا جدا علي المجهود العظيم دا
ثانيا ممكن حضرتك تقول لينا القهوة و الشاي خاصة للناس اللي لازم تشرب شاي و قهوة و كمان الشاي باللبن و لو حسينا بالجوع نعمل ايه و بعد الثلاث ايام نعمل ايه علشان مش نرجع اللي خسرنا ارجو منك الرد
جزاك الله كل خير ارجوك ترد هل مسمح سكر ستيفيانا بساعات الصيام
تعالو نصلي على رسول الله ❤
صلى الله عليه وسلم اجمعين الى يوم الدين ❤
اللهم صل وسلم وزد وبارك على نبينا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا الى يوم الدين
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد
الله يجزيك الخير دايما متبعه رجيمك ومستفيده منو ياريت الرجيم القادم يكون لمده 5 او6 ايام
ان شاء الله
جزيت الجنة ونعيمها
رح ابدأ الرجيم هذا إن شاء الله من بكرا تاريخ 6/3 واليوم اخليه صيام كامل عشان استعد وبكتب النتائج
وزني الحالي 54
طولي 157
وانا معاك
وزنك فوق المثالي😔😂
@@user-yi6uq9px3y كفو
@@princesflower13 جسمي فيه دهون🙏🏻
سحبت يومين بس ببدا اليوم الأول
جزاك الله خيرا وبارك الله فيك
عاوزة اقلك اني خسيت معاك من 115 لي 88❤
ماهو البرنامج اللي طبقتيه
م
ممكن تفصيل من فضلك ؟؟
اى هو النظام اللى طبقتيه
حضرتك محترم جدااااا ربنا يحفظك يارب
دكتور ممكن حضرتك تعطيني إجابة هل النظام دا مناسب لمرضى السكر واذا لأ ممكن نظام مناسب مجاني أكون شاكرة لحضرتك انا جربت نظام الفاكهة ونزلت عليه وعايزة اكمل عشان اوصل للوزن المناسب
الله يحفظك نورت القناه ممكن المشروبات المسموحه بالدايت
هبدأ بكرا باذن اللة واجي يوم الاربع اقول النتيجة
بشرينا ان شاء الله نزل وزنك . وكم كيلو نزلتي من فضلك
طيب يا دكتور بالنسبة للميه كم لتر نشرب خلال اليوم ؟؟ وكمان في اي مشروبات مسموحة خلال فترة الصيام او فترة الاكل
ومشكورة ❤
احلى دكتور ❤
من فضلك انزع الموسيقى لانها حرام خلينا نستفيد من كلامك
مافي دليل ع التحريم.. هذا قول المتشددين من بالسلفين المعاصرين
دكتور اريد ابدي بكرة رجاءا جاوب اكدر ابدل الوجبة الاولى بدل الثانية يعني الفاكهة وجبة ثانية اخليه والوجبة الاولى صدر الدجاج والسلطة
هجربه ان شاء الله واقولكو رجعوني النهارده اول يوم
السلام عليكم ايه الاخبار
@@Emel-xz6qu مش هارفه خسيت قد اي بس خسيت وقتها اوي
السلام عليكم يا دكتور أنا عايزه أبدا الدايت ده بس عايزه أعرف بعد ما أخلص ال٣ أيام أريح يوم وارجع اعمله تآني عادي ؟! ولو حبيت أعمل أي نظام من والانظمه الأخرى عادي برضو ؟ يا رب ترد
حبيبي يادكتور خالد والله اني احبك فالله
ياا الله
والله ان صوت الموسيقى مزعججج مش عارفة انصت لكلامك كويس😭😭
شكرا يا دكتور عملت رجيم الارز التنازلي ونزلت عليه 4.600كيلغ ❤❤متابع من الجزائر 🇩🇿
ممتاز جدا
ممكن شرح الرجيم تبع الارز
ينفع اشرب قهوة الصبح نص كوب حليب ومعلقة نسكافيه بدون سكر مهم جدا بالنسبة ليا بتفوقني من غيرها بفضل مصدعة ودايخة باقي اليوم وشكرا ليك
نفس حالتي مستحيل اكدر اكمل بلا كوي القهوة الصباحي
هل ينفع تونه العلبه الكبيره بدل الدجاج
وسلطه فقط
وتوست
بدون الرز
هعمل النظام دا يوم الاثنين فكروني 😢 عشان حاليا هعمل نظام تاني
تعالي ياام ياسين وقولي لنا ايه الاخبار نزلتي ولا لا
الله يجازيك كل خير تستاهل والله
جازاك الله خيرا
رجاء بلاش موسيقي في الفيديو ليس لها أي داعي
ارجوك دكتور انصحني بنوع رجيم من من الرجيمات لتنحيف الارداف متابعتك من الجزائر
ولما نجوع بين الوجبتين نأكل ايه ؟ والي مدمن شاهي وقهوه يعمل ايه؟
هبدأ السبت ان شاءالله لكن رجاء التوضيح ضروري هل ممكن قهوة ساده او مع سكر استيفيا
نحفتي ؟
هاه بشري ايه الاخبار
ياريتني اخدت مقاساتي الاول بس نسيت خالص...
انا خلصت النظام ده امبارح والنهارده اليوم ال٤
تقريبا وزني ع الميزان متغيرش او قل جرامات بسيطه( الميزان اللي عندي مؤشر مش رقمي وعشان كدا مش دقيق)
المفاجأه ان المقاسات اتغيرت جداا اقسم بالله فرق كبير بين شكل الهدوم قبل وبعد النظام
يا دكتور من فضلك اعمل ايه النهاردة اليوم ال٤، هل ينفع أكرر يوم من ال٣ ايام دول ك ريفيد داي ولا اعمل ايه بالظبط .. واصوم واعمل رياضة بردو ولا اي
جزاك الله خيرا كثيرا لا ينقطع ابدا
من فضلك هل كنت تشرب قهوة
@@bou7258
كنت بشرب قهوة سريعه الذوبان
كنت اشربها بلاك ( باخد ١ معلقه صغيره مليانه واضيفلها كوبايه مية) بس هات ماركه "مصر كافيه" لانه مش مقاطعه( لكن ماركه نسكافيه مقاطعه )
الفواكه اللي ماكلها ع الفطار هي بس اللي ذكرتها بالفيديو ؟ ولا ينفع ناكل بطيخ او شمام
جزاك الله كل خير
بعد اذنك هو الرز يكون مسلوق ولا العادي بشعريه عشان عايزة نافذه بكره أن شاء الله
جزاك الله خير
فضل وليس امر ممكن عرف ايه نوع الزيت وازاي استخدمه ينفع اطهي بيه الاكل
اي نوع
جزاك الله الخير دكتور انا زارعة كلية ينفع اعمل الصيام المتقطع ولا لا وايه النظام الغذائي اللي لازم اتبعه
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين إلى يوم الدين
رح أجربها غدا بإذن الله ...سأرجع يوم الثلاثاء 4ماي
كيف كان الرجيم
النتيجة ؟؟
?
دكتور اسفه ع ازعاج بس ممكن سوال وقت الصيام اقدر اشرب شاهي ب حليب...واقدر بعد يوم الراحه ارجع ل نفس النظام لانه مريح
طيب يا دكتور أنا صايمة اليوم كله يومي هيكون ازاي
رح بلش اليوم هاد النظام وزني ٧٥ بخبركن النتيجة
لاقيتي نتيجة؟
جزاك الله كل خير ❤
العفو لحضرتك
افضل طبيب في العالم خلني افهم جسمي كامل
اليوم بديت فيه واحط لكم النتيجه بعد 3 ايام
وزني 84
ان شاء الله انزل كثير فيه
نحفتي؟
.
ما النتيجة يا ترى؟
اسه؟
@@user-uu9cg2lz9c كنت 84 وصرت ٨٢ ونص ، انا اعاني من خمول الغده الدرقيه ف مستوى الحرق عندي جداً بطيء 😞💔
جزاك الله خيرا
هو ينفع اطبخ الراز مع العدس
وله ده لي وحده ودا لي وحده ولو الاتنين مع بعض يبقا كام معلقه في اليوم الاول او التاني
نظام مع الرضاعه و شغل 12 س و شراهه شوكولاته بالله عليك
ريجيم للمرضعه و انميا الله يخليك بطن الولاده مش عايزه تروح بقالي 10 شهور
جماعه قولولي تجاربكم حتى اتشجع 🥹💗
راح أبدا التحدي واتحدا. نفسي وزني 95 كيلو
هل نحفتي
هل الدايت ده ينفع للي عايز يوصل للوزن المثالي مثلا الطول ١٦٨ والوزن ٦٥ وعايز يوصل ل ٦٠ ؟
مررره سهله باحاول اجربها
يادكتور بتمنى لك كل التوفيق والنجاح الدائم يارب... يادكتور انا عملت تكميم المعدة ونزلت لحد 53 وخذيت حبوب التسمين وزاد وزني 73 عملت رياضه ورحت دكاتره تغذيه وزني ثابت للأسف عملت تحاليل كله تمام فقط نقص فيتامينات ياليت تحل مشكلتي يادكتور وبشكر حضرتك
رح اجرب واقلك احب هذا النوع من الرجيم السريع
شو صار معك نحفتي ؟
دكتور انا سنى 50 طولى 165
وزنى 101 ووزنى ثابت بقاله ٣اسابيع
شيله المرارة من زمان
عندى الضغط عالى جدا
عندى خشونة فى الركبتين مرحلة رابعة بحقن رجلى بالبلازمة من ٧ شهور
وعندى التهاب فى الاعصاب فى اليد اليمنى اعمل اى نظام
انصحك بريجيم وجبه واحده فقط تكون سمك دجاج تونه او بقول نوع وخضار وسلطه كتير بدون نشويات وسكر ودهون ورح تنزلي من اول اسبوع باذن الله
ربنا يكرمك والله❤
سأبدأ الدايت غدا وأعود بإذن الله وأخبركم الوزن78 الطول 😅160
كملت ثلاث ايام الحمدلله وراح عاود ثلاث ايام اخرى
سبحان الله والحمدلله ولا اله الا الله والله اكبر ولا حول ولا قوة الا بالله _ اللهم صل وسلم على نبينا محمد وآله وصحبه
السلام عليكم دكتوره ممكن اكل منجا بلوجبه الاولى
ممكن ناكل سمك ولا لازم البروتين اللى ذكرته بس وعاوزه أعرف النزول فى الوزن هيكون ميه ولا دهون ارجو الرد
من فضلك دكتور أنا باخد دوا الكورتيزون ممكن ألغي الملح من الوجبات و شكرا
انا اصوم ٢٠ ساعه هل ينفع اول وجبه بعد صيام ٢٠ ساعه رد عليا يادكتور