Me encanta como explicas en tan poco tiempo, cosas que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo.. Gracias por la aportación que haces a nuestras vidas. Además de ser preciosa y agradable. Soy una abuela que le encanta aprender.
Lo que se expone sería válido, si el estómago fuese un tubo, como lo es el esófago o el duodeno, yeyuno, o el ileon. Allí, en el estómago que es una bolsa común, y además elástico, cae todo para mezclarse antes de pasar al intestino delgado.
Hola muchas gracias no solo por tus consejos, si no también por tu presencia me hace más agradable el día, me gustaría que también hicieras una recomendación en qué momento se debe comer el postre, en caso de que se deba consumir y la otra pregunta es en la primera comida del día qué tipo de nutrientes son los más aconsejados Gracias
No lo sabía.. pero que lindo es haberte encontrado en las redes, y aparte de disfrutar de tu belleza, también educarlos en la forma de alimentarnos...un beso desde México
Estoy totalmente de acuerdo contigo... Pero tú te has comido 'las grasas saludables' y las has hecho desaparecer 😂 El orden es: la Fibra y Carbohidratos Complejos, la Proteína, las Grasas Saludables (aguacate, frutos secos, semillas, Omega 3, AOVE, aceitunas...) y, por último, los Carbohidratos Simples 🤝🏻
Estimada Julia te cuento que yo siempre he mezclado todo, será que por eso tengo el estómago inflamado?, gracias hermosa por tu consejo desde ahora comenzaré como tú lo dices.
Yo como en cualkier orden mi reina y me sirve siempre k la vea a Ud. X lo - 1 segundo y permanezco sin picos y no me altera y el orden d los factores el producto
Pues hoy comí pollo con verdura con una tortilla, enseguida fijoles y dos tortillas, y después un puño de cacahuates. Entonces en qué orden debo comer éso?
Come en el orden que decees, si comes pan, pasta, patatas y verduras estás perdiendo el tiempo con alimentos poco densos en nutrientes y que en definituva en el caso de pan y la pasta te aumentaran la glucosa en exceso aunque no te la eleven demasiado!
Los postres no se consideran como platillo, lo han hecho los restaurantes y los productores alimenticios por $$$, pero puedes hacerlo 1 o 2 veces por semana, por lo del antojo 😊
Cada uno dice una cosa sobre el orden ,yo me quedo con la lógica,el estómago es como una lavadora,todos se mezclan y los jugos gástricos hacen su trabajo y no entienden de separar alimentos,lo que si que con las proteínas y grasas ralentiza la glucosa por por la absorción es más lenta
Lo que quiero decir que el orden de los alimentos da igual,da igual que metas vegetales, proteína,y hidratos o al revés, hidratos,proteína y vegetales,todo se junta en el estómago,lo que no da igual es consumir un plato de arroz solo
Por eso se aconseja comer despacio y masticar muy bien el bocado, para darle tiempo al estómago, otro detalle es q el estómago no es una cazuela donde todo cae y se revuelve solo, es un músculo digamos como un globo desinflado y como no ingieren los alimentos van cayendo en capas.
Será que los profesionales de la nutrición no dejamos nunca de estudiar, y nos ponemos al día en los últimos avances y estudios para poder ayudar, de la mejor manera, al resto de la población.
Me encanta como explicas en tan poco tiempo, cosas que son esenciales para el buen funcionamiento del organismo..
Gracias por la aportación que haces a nuestras vidas. Además de ser preciosa y agradable.
Soy una abuela que le encanta aprender.
Gracias por sus consejos de nutrition.
Q bonitos ojos tienes tambien🙏🤔😇💖
Como puedes ser tan bella y además tener esa voz ❤ que te hace aún más bella.
Genética
Lo que se expone sería válido, si el estómago fuese un tubo, como lo es el esófago o el duodeno, yeyuno, o el ileon. Allí, en el estómago que es una bolsa común, y además elástico, cae todo para mezclarse antes de pasar al intestino delgado.
Muy buena información, muchas gracias, el Señor te bendiga 😊❤
Gracias por la forma tan elegante que dices la informacion que es importante para tener en cuenta
Dios te bendiga y te guarde
Gracias señora Julia sus sanos consejos y por compartir, saludos , ecuatoriano radicado en Bélgica.
Muchas gracias Julia....🎉❤
Gracias por la información, es muy importante saber sobre nutrición. ❤❤❤
Hola muchas gracias no solo por tus consejos, si no también por tu presencia me hace más agradable el día, me gustaría que también hicieras una recomendación en qué momento se debe comer el postre, en caso de que se deba consumir y la otra pregunta es en la primera comida del día qué tipo de nutrientes son los más aconsejados
Gracias
Gracias muy importante 👇
Que bueno es tu enseñanza, gracias
Muchas gracias muy buen consejo no Ania escucado esto antes
Gracias DIVINA 👏👏👍🇦🇷🥰
Gracias por la información 👍
Aparte de ser muy hermosa lo explica muy bien, desde Chile
Andaleee!!! Con razón la ensalada siempre la antes de el platillo principal.
Gracias por compartir ❤
Excelente, gracias
Gracias,ya lo sabía pero lo explicas muy bonito❤❤❤
Muchas gracias exelente información.👍👏
lindo lindo ,linda. gracias
Otro video que no me he enterado de nada, porque me quedo embobado viendo la preciosidad que desprendes❤
GRACIAS DESDE ARGENTINA
No lo sabía.. pero que lindo es haberte encontrado en las redes, y aparte de disfrutar de tu belleza, también educarlos en la forma de alimentarnos...un beso desde México
Buen día bella,sigo admirandote.
Me encantó descubrirte ❤
Muchas gracias por compartir información tan importante!!🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼🎉
Muy bonito video felicidades muy profesional y importante gracias reciba un fuerte saludo desde Houston Texas atte Luis Omar mancias You tube
Ya lo sabía y lo aplica a diario es parte de mi rutina pero no fue fácil acostumbrarse😅
Gracias Julia 👌
Yo empiezo con frutas y verduras, crudas y sigo con frutas y verduras cocidas y dejo al último los alimentos menos digeribles (carnes)
Jajajajaja
Con gusto seguire esa guia siempre y cuando te sientes conmigo en mi mesa y comencemos a conocernos, guapa.
! Estupendo!!!!! 😅😅😮🎉🎉
Muchas gracias❤❤❤
Joder, lo que se ha hecho toda la vida ahora es el último grito en alimentación sana.
Gracias por explicárnoslo, qué hibiese sido de nosotros.
Es lo que tiene haber nacido lista... 😂😂😂 No te has enterado de nada, ¿verdad?
Gracias gracias, ....
Como ayuda todo eso.
Irradias una muy buena vibra ❤ saludos desde Perú ❤
Estoy totalmente de acuerdo contigo... Pero tú te has comido 'las grasas saludables' y las has hecho desaparecer 😂
El orden es: la Fibra y Carbohidratos Complejos, la Proteína, las Grasas Saludables (aguacate, frutos secos, semillas, Omega 3, AOVE, aceitunas...) y, por último, los Carbohidratos Simples 🤝🏻
Jajajajajaja los alimentos alcalinos antes de los carbohidratos jajajajajaja 😂 abrazos mi amor!
Preferentemente, cero pastas y cero pan.
Nunca en Italia
Generalmente come bien y punto. El Pan y la Pasta dan salud mental.
Muchas gracias
Muchas gracias y el postre cuándo?
Hola hermosa saludos de peru piura
El ser humano fue diseñado para comer cuando siente hambre.
Los carbohidratos y el azúcar hay que cogerlos con papel de fumar si tienes sobrepeso o tendencia a tenerlo.
Hola Bendiciones Gracias
Muy interesante 😊
Gracias lo hago muy bien, lo de toda la vida
Gracias por comentar
Gracias 😮❤
Estimada Julia te cuento que yo siempre he mezclado todo, será que por eso tengo el estómago inflamado?, gracias hermosa por tu consejo desde ahora comenzaré como tú lo dices.
Lo mismo es por cantidad que comes !
Observalo
El pan y la azúcar son tu enemigo...
Gracias ❤
😊😊😊 perfecto
Cierto, en pero es un na afirmación usada mayormente en Matemáticas, y ahora veo muy lógica aplicada en la nutrición, como anillo al dedo.
Vaya maria magdalena que estas hecha!!!. Haszte un moño, y pon lo mencionado por escrito. Lorito perez
Lo recordaremos mejor, profe!!?
Te amo
Yo como en cualkier orden mi reina y me sirve siempre k la vea a Ud. X lo - 1 segundo y permanezco sin picos y no me altera y el orden d los factores el producto
Te escucho
¿y la fruta? ¿en qué momento?
Pues muchísimas gracias por ese "consejazo"
Una alegría haber encontrado tu canal.
Me suscribo.
❤
Fibra, proteína y grasa y por último carbs
Los carbohidratos ya los ingieres con los vegetales. Pasta, arroz y pan hay que eliminarlos de las comidas!!!
👍
Pues hoy comí pollo con verdura con una tortilla, enseguida fijoles y dos tortillas, y después un puño de cacahuates. Entonces en qué orden debo comer éso?
Primero: fibras; verduras y/o frutas.
Segundo: proteínas; carnes, quesos (tortilla), grasas buenas; nueces, cacahuates, almendras aguacate.
Después: arroz, o carbohidratos simples, como lentejas, habas, frijoles, (tortilla)
Suficiente agua simple.
Come en el orden que decees, si comes pan, pasta, patatas y verduras estás perdiendo el tiempo con alimentos poco densos en nutrientes y que en definituva en el caso de pan y la pasta te aumentaran la glucosa en exceso aunque no te la eleven demasiado!
Bella , sabia , inteligente, ¿Que más se puede pedir? ¡¡ah!!y tu , pon el orden de lo que acabo de escribir.😂🎉
GRACIAS!!! Muy útil consejo! 😃👍
Así es, preciosa pero me gustaría que tú fueras el postre osea un cheskey jajaja 🤔😂😘🤩😍
Es Usted Hermosa
Y si lo que voy a comer son tacos, ó shawarma? Me como primero la verdura ,luego le saco la carne , por último la tortilla/pan?
😂😂😂😂
Pero eso es lo que se nos ha enseñado siempre desde pequeños no??? Pensaba que iba a decir algo diferente😅
Mmmmmmmmm...🎉
pero entonces como menos carbohidratos y no cojo peso. què priorizar? (debo coger peso)
Si tu propósito es coger peso, debes seguir una alimentación saludable individualizada. Ella está dando unas pautas generales, no individuales.
Ok
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
Buenas información, pero hay que mencionar la fuente o bibliografía.
Yo te lo digo, seguro que lo ha sacado del libro de Jessie Inchauspé " La revolución de la glucosa “ 😊 muy interesante por cierto
Yo lo q estoy es enamorado de ella, q bella!!!
Hermosa Mujer 🫴✨️🪺🐣🐦
Ya lo sabía
🔝🔝
Ya ge oído eso
Solo en matematicas el orden de los factores no altera el producto.. lo demas todo es alterado😂
Arroz? Patatas,? Pan?
Y el yogur, en que orden va? Porque yo soy de tomar yogur a diario. Gracias!
Va en 2do plato por ser proteina
Y la fruta cuándo, por favor 😊
Cómo es fibra va al principio, como en una ensalada.
Y si te haces una pasta a la boloñesa , que haces ? Por qué hay solo es pasta .
Se come de día.
Con el sol.
En la panza todo se mezcla" decíamos de chico
Orden benéfico de los alimentos:
Vegetales
Carnes
Carbohidratos.
Atte. Julia Fárre
Y por último el postre?
Los postres no se consideran como platillo, lo han hecho los restaurantes y los productores alimenticios por $$$, pero puedes hacerlo 1 o 2 veces por semana, por lo del antojo 😊
Cada uno dice una cosa sobre el orden ,yo me quedo con la lógica,el estómago es como una lavadora,todos se mezclan y los jugos gástricos hacen su trabajo y no entienden de separar alimentos,lo que si que con las proteínas y grasas ralentiza la glucosa por por la absorción es más lenta
Primero dices una cosa y luego todo lo contrario 😅
@@maricarmenfernandezcarpes7274 no entiendo tú respuesta
Lo que quiero decir que el orden de los alimentos da igual,da igual que metas vegetales, proteína,y hidratos o al revés, hidratos,proteína y vegetales,todo se junta en el estómago,lo que no da igual es consumir un plato de arroz solo
Por eso se aconseja comer despacio y masticar muy bien el bocado, para darle tiempo al estómago, otro detalle es q el estómago no es una cazuela donde todo cae y se revuelve solo, es un músculo digamos como un globo desinflado y como no ingieren los alimentos van cayendo en capas.
No hablaste nada del ciclo circadiano , que es ennlonque se basa la crononutricion , desarrolla bien la.idea por favor !!!!
No se entrevera todo en el estómago????😅
Por eso aconsejan comer espacio, masticar varias veces el bocado, sobre todo las proteínas y así se le da tiempo al estómago. 😊
Hay tantas opiniones en los comentarios que ya no se
El pan?ejjejeje
👏👏👏👏 princesa ❤
Me gustan tus ojos
Hasta p repetir lo q los científicos recomiendan, hay q estudiar bien el libreto...olvidaste las grasas, y las verduras son también carbohidratos.
ella debe hacer los videos en off, no logro poner atención a lo que dice.
Yo le diría que estas muy pero muy bonita.
😂😂Ahora todo el mundo sabe el orden de las cosas. ¿QUIÉN se copia de quién ?
Será que los profesionales de la nutrición no dejamos nunca de estudiar, y nos ponemos al día en los últimos avances y estudios para poder ayudar, de la mejor manera, al resto de la población.