Хронический стресс, его влияние и как с ним бороться
Вставка
- Опубліковано 6 кві 2020
- Сейчас все говорят о коронавирусе, но мало кто говорит о стрессе, который мы испытываем из-за всего происходящего.
Многие боятся заболеть коронавирусом, потерять бизнес или работу. Но эти страхи вызывают у нас хронический стресс, который отключает нашу иммунную систему и в результате мы становимся более подвержны различным заболеваниям.
Чтобы защититься от влияния стресса и от короновируса, просто попытайтесь успокоиться, заняться спортом или медитацией, бросьте пить и курить, начните правильно питаться, перестаньте читать негативные новости и вместо этого начните читать книги.
Да, все мы сейчас попали в нелегкую ситуацию, но если мы будем стрессовать и переживать по этому поводу, то лучше эта ситуация не станет. Станет только хуже.
Используйте эту проблему как возможность изменить свою жизнь, поправить здоровье и стать лучше.
Мой инстаграм shvtsvdenis
Очень грамотно поставлена речь, и полезные советы не только в сложившейся ситуации, а в жизни в целом. Главная мораль - все проблемы в твоей голове.
Денис, чисто случайно посмотрел твои обзоры, начал с бмв, и так далее, слушай у тебя отлично получается, это реально твоя тема, молодец!!!
Пришёл посмотреть на ауди, а в итоге еще посмотрел и послушал другие мысли! Приятно было смотреть, а главное - слушать. В целом нравится диктиция и четкое и спокойное повествование. Взял на заметку поучиться у Вас :)
Очень интересна заметка с медитацией. Это хорошая точка для начала. Не слышал ранее и не пытался пробовать. Казалось сложно начать. С таким подходом начинать тренироваться выглядит намного легче.
С остальными мыслями солидарен так же.
Поддерживаю ваше предложение!
Krasava ... ❤️💪🚀🎯💎👏👏👏👌
Очень понравились видео на канале, особенно про ауди - грамотно и без воды. Было бы круто больше видео про бизнес
Спасибо! Будем продолжать ) три ролика в процессн монтажа сейчас
У вас розкішний кіт)
Дякую за актуальне відео!
Твоя БМВ просто огонь жду продолжения обзора вы обещали стресс необходим иногда
Иногда да, но не постоянно) про бмв скоро вторая серия, уже 107.000 км
Дэниел Амен "Полюби свой мозг" , очень интересная литература будет для вас, прочитал книгу, и заметил очень много знакомых затронутых тем вами, которые описываются в этой книге . Мне это интересно, и рад видеть ваши интересы в этом!)
Денис, как вы все чётко рассказываете! Приятно слушать! Жизнь без стресса прекрасна. Я теперь могу сравнить это чётко и ясно. Ведь я жила много времени в жутком стрессе - постоянно на работе было невыносимо, дома тоже какие то ссоры и обиды. И я теперь знаю с чем сравнить. И если бы не Нелли Давыдова, то я бы так и жила. Нелли помогла мне найти себя и понять, чего я хочу. А я всегда хотела жить в счастье и радости. И я выбрала именно этот путь. Я изменила свою жизнь, изменив свои мысли и убрав страхи. Теперь только радость и любовь всем. Лови ссылку на её канал Di Nelli
Спасибо! Посмотрю )
Приятно слушать! Ну и мотивирует конечно) как там Макан себя чувствует?)
Спасибо! С Маканом всё ок, только радует!
Все правильно, все верно
Огромное спасибо! Здоровья Вам и вашим близким! Посоветуйте книги по теме аутотренингов и медитации,которые вы читали, пожалуйста.
Спасибо! Очень советую почитать Экхарта Толле и Алена Уоллеса на эти темы
Котэ 😍
Здравствуйте у меня хронический стресс уже 6 год я разные анти депрессанты пил не помогает, а может быть стресс хронический из за нехватке витаминов ?
Есть приложение «Спортсмен» с упражнениями от присяда и отжиманий до берпи. В условиях домашнего карантина прям тема 🔥
Я могу рассказать причину почему он у меня появился, может чем нибудь поможете.
Так, что я еще не знаю? Пять лет он курил и пил( Домой приезжал закодированный?
Я еще в школе пить начал, вспомни как 16 лет отметил
Какой спорт? Когда ты в стрессе спорт выделяет ещё картизол и гормоны стресса
сколько воды
Давным давно перестал смотреть российские кАНАЛЫ. Купил нтв плюс и смотрю только спортивные передачи да каналы типа дискавери. Ну и интернет спасает-много роликов без политики и другого бреда.
Большая часть населения поверит что луна квадратная, если об этом будут говорить из ящика. Верят же, что инфляция , сколько там?-7% в год? несмотря на цену в магазине которую они видят своими глазами.
Дома шучу, что если так как сейчас об этом вирусе тарахтели о нападении динозавров, то через месяц все бы из-за угла высматривали тиранозавра на полном серъёзе.
Как то ты отошёл от автотематики.
Может быть когда-нибудь к ней вернусь )
Нормальные вещи рассказывает же, какая разница машины или нет
@@user-tm2yz5zs4w для меня разница продолжать смотреть канал или нет.