저는 허리디스크가 있어요! 물건은 사람을 위한거다 물건집에 사람이 살지 말자 라고 생각한건 디스크가 생기고 양말을 앉아서 못 신을 때 였어요😂 하나둘 꼼수를 늘려가며 회복해왔고 지금까지 잘 지내고 있는데 관련 꿀팁 말씀드릴게요^^ 1️⃣조리도구는 보이는 곳에 배치하기! 모두 서랍에 넣으면 깔끔하지만, 매번 허리 굽히기 힘들잖아요? 자주 쓰는 도구는 한눈에 보이는 곳에 걸어두고, 바로 꺼내 쓰면 허리가 편해요. 2️⃣빈도수별 위치 정하기! 잘 쓰는 건 무조건 위로, 덜 쓰는 건 아래로! 보조 의자를 써서 허리를 보호하고, 냉장고 뒷쪽은 비우고 앞쪽에 배치해 한눈에 보이게 해줘요. 3️⃣청소도구는 보이는 곳에 두기! 청소도구, 구석에 숨기지 말고 가슴보다 위쪽, 보이는 곳에 걸어두면 바로 쓰고 바로 걸기 편해요. 4️⃣지나가며 정리하기! 가다가 한 번, 또 지나가면서 한 번! 한꺼번에 하지 않고 동선을 줄이면 허리가 덜 아파요. 5️⃣표면화 시키기! 정돈이 잘 되어 있는 것만으로도 눈이 편하고, 정신 건강도 잡고 허리 건강도 챙길 수 있어요. 식탁만이 아니라 물건들도 표면화!” “허리 아프다면 이렇게 해보세요. 덜 움직이고 더 편한 살림이 가능해요!” 🩷살리홈을 구독하시고 간편하고 효율적인 꿀팁들을 둘러 보세요^^ 🩷좋아요, 댓글, 공유로 소통하시면 오래 기억하실 수 있어요
저는 허리디스크가 있어요!
물건은 사람을 위한거다
물건집에 사람이 살지 말자
라고 생각한건
디스크가 생기고 양말을 앉아서 못 신을 때 였어요😂
하나둘 꼼수를 늘려가며 회복해왔고 지금까지 잘 지내고 있는데 관련 꿀팁 말씀드릴게요^^
1️⃣조리도구는 보이는 곳에 배치하기!
모두 서랍에 넣으면 깔끔하지만, 매번 허리 굽히기 힘들잖아요?
자주 쓰는 도구는 한눈에 보이는 곳에 걸어두고, 바로 꺼내 쓰면 허리가 편해요.
2️⃣빈도수별 위치 정하기!
잘 쓰는 건 무조건 위로, 덜 쓰는 건 아래로!
보조 의자를 써서 허리를 보호하고, 냉장고 뒷쪽은 비우고 앞쪽에 배치해 한눈에 보이게 해줘요.
3️⃣청소도구는 보이는 곳에 두기!
청소도구, 구석에 숨기지 말고 가슴보다 위쪽, 보이는 곳에 걸어두면 바로 쓰고 바로 걸기 편해요.
4️⃣지나가며 정리하기!
가다가 한 번, 또 지나가면서 한 번!
한꺼번에 하지 않고 동선을 줄이면 허리가 덜 아파요.
5️⃣표면화 시키기!
정돈이 잘 되어 있는 것만으로도 눈이 편하고, 정신 건강도 잡고 허리 건강도 챙길 수 있어요.
식탁만이 아니라 물건들도 표면화!”
“허리 아프다면 이렇게 해보세요.
덜 움직이고 더 편한 살림이 가능해요!”
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