தூக்கமின்மை | How to sleep better | Faster | 4 7 8 breathing |படுத்தவுடன் தூக்கம் வர |insomnia TAMIL

How to sleep better and faster? how to improve sleep quality?
தூக்கமின்மை நீங்க இயற்கை வழிகள் | sleep during covid | 4 7 8 breathing exercise for better sleep | insomnia treatment | all explained in TAMIL
தூக்கமின்மை நீங்க இயற்கை மருத்துவம் | sleep disorders | sleepiness | sleep problems
#தூக்கமின்மை
#sleepdisorders
#sleeptips
-------------------------------------------------------
For more useful playlists:
உணவு பற்றிய தகவல்கள்: Food facts: • உணவு பற்றிய தகவல்கள்: ...
ஆரோக்கியம் தொடர்பான பதிவுகள்: Tamil Health TIPS: • ஆரோக்கியம் தொடர்பான பத...
குழந்தைகள் நலம்: Child care TIPS: • குழந்தைகள் நலம் - Chil...
மூக்கு பிரச்சனைகள் / Nose block / common cold / Allergic rhinitis/ Sinusitis: • மூக்கு பிரச்சனைகள் : N...
விழிப்புணர்வு காணொளிகள்: Awareness videos: • விழிப்புணர்வு காணொளிகள...
COVID- treatment and vaccination: • Coronavirus - கொரோனா வ...
Post COVID symptoms & treatment: • Post covid symptoms & ...
--------------------------------------------------------
Disclaimer: Please note that this video is being played for "information purposes only" and not to take it as professional advice of physician. consult your doctor before taking any medications.
---------------------------------------------------------
Intro audio credit:
Your Intro by Audionautix is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 licence. creativecommons.org/licenses/...
Artist: audionautix.com/

[@sciencetodaybydr.d.sivaram496]

Heartfelt thanks for this video Sir, highly useful and need of the hour.

[@ramachandrandiraviyam9819]

Doctor I am very happy with your reply thank you very much most of the people need doctors like youyou are very polite and soft thank you thank you very much

[@vanitha8754]

எனக்கு மிகவும் உபயோகமகாக பதிவு சார் நன்றி🙏🙏🙏🙏

[@vasudevanlatha5806]

Thank you Dr.
நான் 4hrs தான் தூங்குகிறேன். இந்த point களை follow செய்கிறேன். 1 hr walling செல்கிறேன். 🙏🙏

[@estherrani7689]

Thank you doctor for your valuable post. It will be very useful for senior citizens like us

[@sathishkumarg9175]

Thanks a lot doctor .. Really i am so happy to watch your youtube videos ... Really very useful for us..Thank a lot sir

[@priyadharshini3750]

Very clear explanation
Thank u sir
Valga valamudan 🙏🏻

[@rajapandiyankaliappan6118]

ஆரோக்கிய வாழ்விற்கு அற்புதமான வழிகள் அவசியம் பின் பற்றவேண்டும் நன்றி ஐயா

[@rajikanish1925]

Thank u Doctor the way u told the message is good for heath too. So everyone follow this and get cheerfull life.

[@arulselvipathmanathan7613]

அருமை Dr, பல யோசனை கவலை இருந்தாலும் தூக்கம் வருவது குறைவு Dr

[@sivarajankrishnasamy7502]

Thank you Doctor for sharing.

[@velrajan-xs8jz]

Covid Ku apram Enakku thookkam sariya varrathilla sir... Intha tips enakku useful ah irukkum.... Thank you sir...

[@dhanalakshmis7820]

Arumaiyana vilakkam. Thanks a lot Sir for this useful and very essential tips

[@krishnanvenkatraman1413]

I am not getting sleep every night. But sleep at 3 am only. Leg pain will be there. I became a sugar patient. Taking medicines. Under control. I will practice your advice for getting sleep. I am doing walking etc. Daily. Your idea is super .thank you Dr.

[@nandagopalannanda6733]

Amazing Dr. Thanks a lot for your message

[@karpagambalasubramanian4038]

Thank you Doctor. Very useful tips and message.

[@rajeravi4774]

Excellent doctor.Thank you very much.

[@sarathisarathi9232]

Very thanks Lot of Thanks doctor...🥺🥺🥺 ...I am very happy 😊😊😊

[@saisudha9383]

Thank you so much doctor 🙏🙏🙏

[@PHYSICS_PKP]

மிகவும் நன்றி ஐயா....

[@mercydsilva5975]

Very useful information. Excellent Dr. Thank you.

[@Kowsi600]

Sir, இரவில் தூங்கும்போது இடையில் 2 மணி, 3 மணிக்கு விழிப்பு வருகிறது, அதன்பிறகு எவ்வளவு முயற்சி செய்தாலும் தூக்கம் வருவதில்லை...இதற்கான தீர்வு கொடுங்கள்...

[@lakshmisambantham8190]

Age ana apditha

[@kernafdeborah7585]

Thank you sir, I will try this 🙏

[@kgeethaanjalianjali2669]

Very nice sir thank you so much,

[@prpmponnambalam6742]

அருமையானவிளக்கம் நன்றி சூப்பர்

[@jasminrabeekjasminrabeek7516]

Thank you sir its my big problem.now i can following. It

[@sagivm3697]

Thank u sir. Very good explanation

[@vijayalakshmim.4359]

Thank u very much ! Very clear video. Let me try . Thanks again !

[@saradharm7045]

Tku so much doctor.very useful and well explained. Vazgha vallamudan pallandu

[@parthibankumbalingam3481]

சார்.... அருமை சார்.... தெளிவாக அனைத்து தரப்பினரும் புரிந்து கொள்ள கூடிய வகையில்..... கூறினீர்கள்..... நன்றி சார்

[@k.mswamy358]

Thanks Dr valuable and
Best,messages

[@nithyarul7171]

Thanks Doctor good advise for sleeping

[@nagarajdevaraj6757]

அருமையான பதிவு நன்றி வாழ்த்துக்கள்

[@sudarshanr7040]

அருமையான பதிவு அறிவுபூரணமாது. தெளிவான விளக்கம் .மிக்க மகிழ்ச்சி ஐயா, நன்றி.

[@poongodiramasamy9369]

Thank u so much sir

[@mohamedmujamil493]

சிறந்த ஆலோசனை கொடுத்துள்ளீர்கள் நன்றி மற்றும் வாழ்த்துக்கள்.

[@ambikapathynarayanan4027]

அருமையான தகவல்
நன்றி ஐய்யா

[@vasendthavasend17]

மிக மிக நன்றி உங்கள் இந்த அரிவுறை

[@saraswathyeaswaramoorthy3682]

Very nice essential post. Thank you.

[@Matthew72014]

Suuuuper doctor
V. Simple natural easy to follow

[@moviestech1145]

Lot of thanks....

[@muraliranganathan5766]

Thank you Sir 🙏

[@jay67781]

The best. Thanks doctor 👍

[@nalinaprabha9262]

Super tips doctor. Your explanation is so simple.

[@mialmsmialms8395]

Thanks you sir🙋‍♂️

[@SARAVANAKUMAR-ob9gc]

Thank you very much

[@shortz595]

Excellent tips doctor thank you very much doctor...

[@dineshvalli4750]

Thank you sir

[@murugamuruga1663]

அருமையான பதிவு, வாழ்த்துக்கள் . 👍👍👍

[@jamalahmed656]

Will follow your ideas soon.thku

[@krishnaweni9728]

Thank you

[@ratnambalyogaeswaran8502]

அருமையான பதிவு ஐயா நன்றி வாழ்க வளமுடன் 🙏🙏🙏

[@usharaniramalingam640]

Fantastic explanation thq sir

[@jafarjaman8514]

Very wonderful message thanks doctor

[@thenishaniyngarannesan5165]

Thanks 😊

[@thamaraithamaraithamaraise1494]

Nalla vilakkam koduthatharkku nandri sir 🙏🙏🙏🙏

[@rajar1651]

அருமையான ஆலோசனை நன்றி 🙏🙏🙏🙏🙏

[@sathyapriya1961]

Thank you 👌👌👌

[@revathis1342]

Thank you doctor 🙏🙏🙏

[@Charles-fw7fj]

Very useful for me Thanks.

[@user-kk6ku9dv2g]

Thank you. Dr sir

[@ramasamyloganath3955]

Thank you Dr

[@sathyajansi8715]

Really super Sir use full videos sir thank you sir

[@satheeskumar6148]

Thanks Doctor ❤

[@anniejoseph8363]

Thk u Dr for this imp inform

[@tamilarasanradhakrishnan5240]

Excellent information sir.pls go ahead & serve the society.👍

[@vjeeva123]

நல்ல தகவல் சார்.. முயற்சிக்கிறேன்..

[@hussainmeeran]

Very useful information thank you sir 👍...

[@m.mohdiqbal.9234]

Thanks Dr.

[@pushphavalli8131]

சூப்பர் விளக்கம் 👌👌👌 என்றைக்கு ஃபோன் வந்ததோ அன்றே எல்லாருக்கும் தூக்கம் அவுட் 😀😀

[@arivazhaganambigapadhy9540]

¥,

[@kalaananthan4043]

👌👍

[@rajamanimani4665]

Ssssssss correct

[@SathishKumar-xy5dx]

Super

[@gopalanmani1769]

@@arivazhaganambigapadhy9540 ஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞஞசச்சினுக்காக என்ற இந்த இந்த சசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசசன

[@agnesmini8629]

Thank you so much sir ❤️👍❤️

[@satheeshvrs7791]

Love you thalaiva you are my health advisor😘

[@balajikaliyaperumal6699]

சூப்பர் சார் அருமையான பதிவு நன்றி

[@umapathynarayana2359]

Romba thanks sir

[@sekarg2301]

Good 👍 useful advice for everybody.

[@SasiKumar-ev5nw]

Thank you doctor

[@gvps-drawingmastervinithku8782]

Thank you sir....

[@srtracydsh2901]

Excellent 🙏🙏🙏

[@nirmalajayakumar3592]

நன்றி சார்

[@kanagaratnamr8247]

Thank you i will try it Doctor

[@malikmasutha800]

Thanks for advice 👍🏻😌

[@fathimababy42]

ThNkyou..Doctor

[@malavarathakaran3081]

Very good message Dr.
Very useful.thanks🇩🇰🙏

[@ahalyaappadurai2547]

Very interesting and informative Sir.

[@AnimalRanVijaySing]

அருமையான விளக்கம். நன்றிகள்

[@nirmalagopalachari7921]

Thank you doctor

[@varalakshmir4817]

Thank u 😊 sir

[@bhuvaneswarin3862]

Thank you Sir.

[@abiabinaya4181]

Good speech tq

[@subramanisubramani7684]

Super message sir thanks so much sir

[@kalaikumar133]

Thank you doctor for usefull information

[@MeenakshiRaghunathan]

Thank you sir very useful tips for seeping

[@drj7557]

Super sir eannaku thukkam eabththu kuraivagave ullathu unga tipsku Tku so much

[@krishosanjeiv]

Informative content sir❤️

[@selonka8557]

Thanks sir. 🙏

[@KamalambikaiKanthasamy]

நன்றி

[@ramachandrandiraviyam9819]

Dr very very thank you you are giving immediate response my mom has affected by COVID in June 13 th ippa melatonin saappidalaam a daily saapidalama periodicals saapidalama naan innum ammaavai neril paarkkalai eppa poi ammaavai directa meet pannalam

[@user-wd2zr9jd9i]

அருமையான விளக்கம்

[@dilalvargeese3594]

Very nice thank you doctor

[@aaxrani2402]

Thank u sir for ur clear defenition.🎉🎉🎉

[@santhanakumar6664]

Thank you sir good information