🔥 Видео про выгорание 🔥
Вставка
- Опубліковано 4 жов 2024
- Привет!
Это в очень важном и личном для меня видео хочу поделиться своими переживаниями и опытом, связанным с выгоранием, чтобы наконец-то подвести черту и поставить точку в этом периоде жизни. Надеюсь, вам оно тоже поможет!
Стать опёнком на бусти: boosty.to/vika...
✸ Контакты:
сайт: vikagolubika.ru
почта: shop@vikagolubika.ru
телеграм-канал: @vikavikagolubika
ВК: vikagol...
нельзяграм: @vikavikagolubika
✸ Инфо:
камера: canon m10
город: Москва
возраст: 27
Под этим видео есть место только для добрых и поддерживающих комментариев и ваших личных историй и переживаний. Все негативное и токсичное я буду удалять, а комментаторов банить.
Дорогая,Вика!Нежно люблю ваши чудесные,волшебные видео !Мне 55,всю жизнь работала ,растила двух дочек одна ,Устала!И в прошлом году ушла с работы и счастлива!Счастлив не тот у кого все есть ,а тот ,кому всего хватает!У меня для счастья есть моя собака 🐕🦺,вязание,лес рядом и самое главное-я никому ничего не должна!Для меня счастье в спокойствии !Дорогая Вика ,у вас все будет хорошо!❤
Вика, какая ты молодец что поделилась... Часто мы показываем только красивую картинку жизни, и что делать с нестандартными ситуациями не всегда понятно. Твой путь очень интересен❤
Мне очень понравилась метафора со столом, это помогает задуматься о том, что нужно организовать свою работу так, чтобы было комфортно
Вика, здо́рово, что твоя самостоятельная работа с выгоранием приносит явные улучшения! Но на более серьёзных стадиях случаются тяжёлые депрессивные эпизоды, крах привычной жизни и полная дезориентация. Тогда без помощи психиатра и психотерапевта не справиться. Хочется, чтобы никто не стеснялся к ним обращаться и просить поддержки у близких. Лучи поддержки всем, кто борется с burn out, всё поправимо! 🙌🏼
Thank you for this short video! Just 20 min ago I wrote my friend: I think I’m burnt out mentally, I need calm and free weekend. Actually I felt this on Thursday when I spent all day in vet clinic with my dog. I was scared, also financially worried, in next day I woke up with aggravated allergy on my hands, it was so painful that I couldn’t tipe on Pc and knit. Just on late evening I eventually I felt better but mentally I just gived myself brake pads f everything.
I had born out when I was working cooperative work, that time only Dr could help me and eventually I left my work and started a my own brand it was on 2011, and then I finally inlove in that what I do : creative small business .
But from that time now I am can noticed when burnt out coming….just we don’t know what is a balance in life… even from hobbies we need a break.
Спасибо за откровение, Вика❤ это важное и нужное видео) прохожу этап тревожно-депрессивного расстройства (не тогда когда ты смотришь в одну точку, а когда потерял себя совсем и не справляешься с эмоциями). Долго была в состоянии выгорания, выученной беспомощности. Это очень важно не скрывать свое состояние и попросить о помощи у близких, чего я к сожалению не сделала во время. Единственная подруга перестала общаться когда начались трудности и заблочила. Не подумайте ребята, я не жалуюсь)) Трезво смотря на ситуацию пошла в терапию с психологом на одолженные средства.
К чему я это все- очень хорошо, что Вика рассказала как оно бывает у творческих людей (да и не только), все же мы более «чувствительны» к дисбалансу между работой-хобби. Не стоит себя передавливать, когда ощущаешь дискомфорт. Стоит замедлится и с ответственностью посмотреть что же стало не так и как я могу это изменить? Перемены всегда сложны и мозг упрямится, но если так будет лучше- почему не попробовать? Организовать свою деятельность по-новому, но при этом сохранить свой стиль, изюминку) Желаю всем, кто сейчас устал или расстроен найти то, что его поддержит, будь то близкий, любимое дело, хобби или просто как-то побаловать себя🧸 Все обязательно наладится! Дарю всем обнимашку, с улыбкой и теплом 🤗
P.S. как же мне понравилась пробковая доска с всякими милыми штучками🥰 очень классная
Спасибо что поделились своей историей 😊❣️
Очень вас понимаю, Вика) у меня тоже была такая проблема, я 10 лет делала карьеру в Газпром и последние годы уже понимала, что это вообще не мое, мне не интересно и я не хочу больше участвовать в этой гонке, хотя внешне все было хорошо, но работа превратилась в каторгу, и ипотека опять же.., и как же я благодарна моему мужу, который меня поддержал, я ушла с работы и целый год приходила в себя, сейчас я занимаюсь любимым делом, о чем я мечтала всегда и даже выпустила один небольшой мастер-класс)) да, это пока не приносит доход, но мир заиграл новыми красками)) передаю вам лучики поддержки 🫶🤗
А что это за новое дело, если не секрет? Думаю, ищущим себя будут полезны любые наводки и вдохновение от других людей.
@@CaiN805 вязание и творчество)
@@Oksana_Puzynia_knit класс 👍
Умница 🫶 про стол огонь
Спасибо большое за это видео. Нахожусь в выгорании не один год, понимаю боль, которую вызывает потеря интереса к любимым делам. Надеюсь, все наладится 🍀
Теперь будет моим любимым видео. Сохраняю, чтобы иногда напоминать себе эти правила, т.к. часто ловлю себя в близком состоянии. Спасибаа❤🩹
Вика, держитесь! Вы делаете прекрасные вещи которые приносят радость другим. Давайте себе время на отдых, это не лень и не безделие, это recharging, вы растёте а это требует сил 🏅✨️
Вика, очень много людей сталкиваясь со своей тревогой и грустью пытаются избавиться от грусти и тревоги, не меняя ничего в своей жизни. А ты - умничка!!! Ты верно распознала причины симптомов и сделала шаги для изменений в своей жизни❤
Очень жаль, что тебе было плохо и я рада, что ты справляешься!
Обнимаю ❤
Вика, обнимаю! Сама недавно поняла что близка к выгоранию, удалось справится отдыхом от всего и более четкому распорядку дня, ведению ежедневника.
Рада что ты преодолела этот этап!❤
Вы одна из немногих, чьи видео я регулярно пересматриваю, потому что в них нереальный вдохновляющий вайб! Рада за ваше восстановление и возвращение, вы кайфовая и самобытная. Желаю лучшей осени для творчества❤
Очень поучительное видео. Спасибо.
Вика, очень теплое видео! Поддерживаю и обнимаю тебя! Тоже хочу создать себе рабочий уголок и добавить побольше организации в жизнь - подскажи, пожалуйста, откуда твой стол?
Вика, очень давно слежу за вашим творческим путём и восхищаюсь вашим умением двигаться дальше! Прошу, отдыхайте и не сдавайтесь🤍
И спасибо вам за это видео)
Ура! Викочка вернулась!!!! Тем более новый стол, это жеж совсем другое дело, таки да! И Костику, и мамочке- папочке- бабулечка здоровья и долгих лет счастья с дочей! 🌹🌹🌹
У меня был период, когда заказы резко посыпались в один день и я была загружена на 7 месяцев вперед, пыталась нанять помощниц по вязанию(они неплохо справлялись, но работы меньше не стало), а после было затишье)) потому что внезапный всплеск заказов - скорее случайность, нежели мои последовательные действия, я не была готова к такому, и пока не отдала все заказы - работала на износ, ужасно испортилась кожа, упала самооценка, потому что я не выходила из дома весь этот период, набрала вес
боялась что будут негативные отзывы, уже тогда я выгорела, но также пыталась заработать, проводя с вязанием 24/7, и точно также как вы и описали в видео - денег все равно не хватало, тревога также нарастала.
В конце концов вязание больше не приносило никакого удовольствия, с ужасом перечитывала свой твиттер годами ранее, когда я еще так горела всем этим делом 🥲
Поэтому я очень удивилась увидев у вас видео про выгорание, и честно, думала я одна такая 🥹 спасибо, что поделились ❤️
Сейчас тоже работаю в найме и чувствую себя лучше, а вязание постепенно возвращается в мою жизнь (но только в виде изделий для себя)
❤ успехов Вам, пожалуйста, не бросайте это дело, у вас очень здорово получается 🙏
Вика, история так здорово смонтирована и отлично передает настроение, с удовольствием посмотрела!
У вас все будет хорошо! Удачи!❤❤❤
Очень хорошо ты привела аналогию "без карты и фонарика".. Осознание, что ты идешь не туда, когда столько вложено сил - очень разочаровывает, особенно когда еще и не ясно какие другие варианты.. И еще проблема зачастую в зацикливании, что все-равно ж нужно идти туда...
Это обретение опыта, смена ориентиров, переосмысление себя. Классно когда есть кому подсказать, поддержать, это помогает легче пройти такие перенастройки.🌄
❤Вика,ты мой герой!Всё будет хорошо, а может даже лучше!!!Такая работа над собой проделана,я сейчас тоже пытаюсь...Ничего, продолжаем работать,всё образуется!❤
Обнимаю тебя! ❤
Пусть у тебя все получится!❤❤❤
Спасибо, что поделились ❤ Вы близки мне по духу, и от ваших видео и постов всегда становится лучше. Всё наладится!
Вика, спасибо за это видео! для меня как для зрителя очень ценно, что вы делитесь с аудиторией вашим внутренними переживаниями, и многое мне откликается (точнее той мне какое-то время назад). я тоже сталкивалась с выгоранием и непониманием "кто я, что я", "что делать дальше" и тд. очень рада за вас, что шаг за шагом вам удалось его преодолеть!
виртуально вас обнимаю и посылаю лучи поддержки и заботы! 🫂
Спасибо,Вика.
Рассказ супер,всё проарализировано и раскрыто.Есть чему поучиться и взять на заметку.
Ты молодец,что справилась.Будь на чеку и старайся больше не допустить такого развития событий.🤗
Удачи тебе,вдохновения,творческих успехов.🤗❤️🌻
Я почувствовала себя лучше, спасибо! Желаю поскорее выйти из этого состояния и больше в него не попадать❤
Очень откликнулось это видео! Стараюсь преодолевать кризисы в жизни или предотващать дохождение до них подобными способами! ❤❤❤
И да! Новый стол - новая жизнь!!!😌☺
Вика - Вы очень притягательный человек, в Вас живет счастливый внутренний ребенок, на мой взгляд. Я очень тронута тем как Вам помогали близкие ❤. Рядом со мной растет (а я помогаю) моя трехлетняя дочка, в ней только закладывается тяга к творчеству. Я надеюсь, что мне удастсся ей помочь сохранить ее внутреннего ребенка таким же счастливым как Ваш. Родительство - трудная работа, я порой чувствую, что выгорание близко. Мне помогает творчество - это то, что делает моего внутреннеего ребенка радостнее. А если ребенок рад, то и мне море по колено, горы по плечу и любая работа по силам.
Надеюсь, что в вашем планере есть время для радостей и игр ❣(Если нет - то это повод задуматься! уууу 😸)
Вика, здорово, что справилась с выгоранием. Это как перерождение и преобразование себя в иную СЕБЯ . Более сильную эмоционально и уже опытную. Выгорание как рубеж перехода от простого к ещё более глубокому , новому .🎉
❤❤❤ У тебя всё будет хорошо
Спасибо ❤ Ваше видео поддержка, тоже "выхожу" из подобного состояния ✨
Вика, тема выгорания очень актуальна сейчас. Прекрасно что после рефлексии у вас получилось выйти из этого состояния. И замечательно, что близкие поддерживали.
Вика,очень жду твои видее.Всего тебе хорошего девочка!!!❤❤❤
Вика, расскажите о вашем планировании. Как вы это делаете?
Вика, спасибо, что делитесь❤ Лучи тепла и поддержки от "выгорельца"😊🌞 Берегите себя❤
Вике 🌷, а Персику 🍗😊
Когда у меня случается выгорание, я разрешаю себе ныть, ничего не делать и много спать (все свободное от работы время). Муж и дети спокойно несколько дней едят сосиски и прочую быструю еду. После нескольких дней жаления себя, я делаю расхламление или мою окна и стираю шторы - как будто дышать легче становится. А ещё, во время расхламления, приходит вдохновение: пряжу кинула в ящик и краем глаза заметила прикольное сочетание цветов, а дальше мысль побежала сама... из-за этого я ещё ни одно расхламление не довела до конца)))
Спасибо за такое искреннее и тёплое видео 🩷
Я не знаю есть ли у меня выгорание, но очень понимаю вас, потому что последние несколько лет после окончания универа мне сложновато жить. Плюс проблемы со здоровьем с каждым годом ухудшаются (у меня сколиоз 4 степени). Правда я не знаю, что мне делать, потому что если начинаю жаловаться, меня никто не понимает и говорят просто найти работу. Это касается как семьи, так и некоторых знакомых. В общем сложно, но ваше видео немного подняло мой дух.
Надо хотя бы картинки над столом перевесить, давно об этом думаю.
Как я вас понимаю…постоянно куда то гнала,была недовольна результатом,говорила себе,что это моя вина,что это я не достаточно продуктивно работаю. Произошел срыв. И я на время остановилась… и…. МИР НЕ РУХНУЛ!!!!! Я смогла восстановить свои силы,привести в порядок эмоции и психику. И я пересмотрела все вокруг себя. Начала с банального, разобрала спокойно свое пространство,добила ремонт и привела рабочее место в то состояние которое много лет видела в своей голове…и наконец-то поняла чем хочу заниматься…и все началось идти так плавно,спокойно…
Стол очень красивый ^^. Надеюсь за ним вы нарисуете, свяжите и создадите много прекрасных вещей. Если у вас когда нибудь будет мотивация, интересно было бы послушать про ваши графические курсы. Что за школа, чему обучаетесь и ваше финальное мнение о данном курсе. 🫶
❤❤❤
❤️
Вика, всё проходит, и это пройдет. Нос морковкой! 🌸
Вика, спасибо Вам огромное за это видео! 💞
Хотела бы узнать, где Вы купили Ваш новый белый письменный стол?
Я в последние пару лет постоянно выгораю) то меняла работу, на которой меня эмоционально выжали полностью под конец.
То решила сменить специальность и стала учиться сама. После основной работы.
Во время учебы выгораю от того, что не могу решить какую-то проблему, которая идёт по плану. Пока не могу решить эту проблему. Сейчас опять сделала большой перерыв в учёбе. Стрессую от перерыва)) в общем веснло очень))
Вика, подскажите, пожалуйста, на какой курс вы записывались? И где?
А что за шлейка у Персика? 🙄
❤❤❤
❤️
💖
❤❤❤
❤❤❤
❤
❤