Можете подтягиваться больше 30 раз? Тогда вам надо усложнять упражнения, выполняя их на одной руке или с отягощениями. Нет смысла в "грязных" по технике подтягиваниях в конце...
Кто сказал, что "нет смысла в грязных подтягиваниях"? Каждый тренируется так, как считает нужным. Автор молодец, пусть прогрессирует так, как ему хочется. Нет смысла лезть и учить человека с такими результатами, а во всем остальном смысл есть
Да здравствует Санкт-Петербург и это город наш!!!
Крутяк!!!
Чисто, без лямок!
Честно признаюсь ,когда я весил 68 кг я тоже подтягивался 50 раз по 3 подхода. Сейчас 82 кг и только 15 раз с трудом по 3 подхода .Думаю смысл понятен
Больше удивляет сила хвата. Количество подтягиваний тоже огромное, но висеть 5.30 это вообще супер пальцы нужен иметь. Динамометрию не измеряли?
Динамометрию не измерял рекорд у меня 115 раз там я 12 минут висел на канале видео есть💪
Да ,хватка железная
Молодец, моë почтение
Респект 👍
Женя так держать
Большие перерывы между повторениями. Я так не могу. Спина и руки затекают долго висеть
Круто 👍 Какой возраст?
46 лет а рекорд 115 раз на канале есть видео 💪
@@ЕвгенийЗабелин-п6ф 😮👍
Ну какой смысл в этом? Повесь 30 кг гирю, и подтянись 12 раз. А то так и останешься дрищем
Да я не качаюсь я занимаюсь гирями и турничок обожаю просто тренируюсь для себя 💪
Полная чушь. Если повесит гирю, больше массы не станет. Прежде, чем писать бред - разберись в теме
У него нет цели накачаться...
Можете подтягиваться больше 30 раз?
Тогда вам надо усложнять упражнения, выполняя их на одной руке или с отягощениями.
Нет смысла в "грязных" по технике подтягиваниях в конце...
75 раз с 5 кг подтягиваюсь на канале видео есть на счёт что в конце не чисто цель делать больше и висеть дольше 💪
Кто сказал, что "нет смысла в грязных подтягиваниях"? Каждый тренируется так, как считает нужным. Автор молодец, пусть прогрессирует так, как ему хочется. Нет смысла лезть и учить человека с такими результатами, а во всем остальном смысл есть
Джонни, братишка.Я знаю тебя уже 20 лет. Ты как был так и есть красава.Молодец Бро