JAK MASOWAĆ KARK - autoterapia dla zapracowanych || Body&Mind Clinic - Bogna Listewnik
Вставка
- Опубліковано 16 бер 2019
- Od pracy przy komputerze masz sztywny i bolesny kark? Zrób przerwę w pracy i pomasuj się, na tym filmiku pokazuję kilka prostych technik dzięki którym rozluźnisz swoje zbolałe mięśnie.
Chcesz więcej?
Weź udział w 30-dniowym programie ćwiczeń i automasaży dla osób pracujących przy komputerze:
kursy.bodymind.clinic/kurs-au...
Jesteś mega bo pomaga mi
Wow dziękuję ❤
Bardzo proszę :)
Najlepsza fizjoterapeutka! Polecam :)
Dziękuję za ten niesamowicie wartościowy filmik! Odczuwalna ulga po automasażu. Serdeczności :-)
Pani Bogno dziękuję, świetny film instruktażowy, ogromna ulga, uwielbiam ten zestaw!
Wspaniale :) pozdrawiam
Bogna jesteś świetna.
Bardzo wartosciowy!❤️
Bardzo dziękuję, to wspaniały materiał, ulga prawie natychmiastowa👍
Super :) . Dziś o 20:00 pokazuję na żywo na Youtubie jak samodzielnie rozmasować swoje plecy, zapraszam :)
Dzięki Pani szybko mogę sobie sama pomóc z bólem, jestem bardzo wdzięczna i serdecznie pozdrawiam 😃
:) pozdrawiam!
Dziękuję.
Bardzi proszę :)
Dziękuję bardzo za filmik suuuper pozdrawiam
Dzięki! :)
Pozdrawiam serdecznie
Super ,jak pani mi pomogła ! Nie mogłam wyjść dziś z łóżka ,płakałam z bólu . Szukałam ćwiczeń na UA-cam ,żeby choć trochę ulżyć w bólu , tabletek nie ogarniam już . Ćwiczyłam z panią , niesamowita ulga ! Przesyłam dużo dobrego dla pani ,życzę powodzenia i dziękuję . Pozdrawiam cieplutko ❤️
Super :) Pięknego dnia!
@@BodyMindClinic dziękuję i wzajemnie ❤️
Boli Cię kark, bark, głowa albo szczęka? Zapisz się na bezpłatny webinar, w którym rozmasujemy wszystkie te tematy! Odbędzie się on już w najbliższy czwartek o godzinie 20:00.
Link do zapisu: bodymind.clinic/kursy/webinar-automasaz
Przyjdź i poczuj rozluźnienie :)
mega ulga :o
Wspaniale! W tym temacie polecam też 2 najnowsze filmy na kanale ;)
Bardzo dziękuję będę praktykować I dam znać o efektach:)♡
Trzymam kciuki :)
@@BodyMindClinicĆwiczenia naprawdę dają efekt jak i masaż polecany:) już po pierwszym razie jest ulga:) Bardzo Pani dziękuję! WSZYSTKIEGO DOBREGO!♡♡♡
@@maritabro1049 wzajemnie! :)
Przesyłam też link do kursu online gdzie jest dużo więcej takich ćwiczeń: kursy.bodymind.clinic/kurs-automasaz/
❤
❤️
Bogna czy to ma boleć?? Chyba że jestem tak spięta?? Dzięki jesteś super!!
Znaczy że jesteś spięta :). Może boleć, ale uważaj żeby nie przekraczało 4/10 w skali bólu
Where in Gdańsk?
W momencie przesuwania( popychania) tchawicy czuje przeskakiwanie i chrupanie z a każdym razem (w prawa stronę bardziej) czy to normalne??
Później ciężej mi jest przełknąć ślinę muszę dosunac jakby ją z powrotem..
Dodam ze śpiewam codziennie Ok 0,5h
Czy da się zrobić coś z tym by tak nie chrupało? :)
Pozdrawiam
Mi tez trochę chrupie :) pewnie zależy od anatomii i od ilości napięć w obrębie szyji
🫶💝👍🫶💝👍
Gorąco pozdrawiam