MEAL PREP D’AUTOMNE 50€ la semaine | Organisation & petit Budget | Une semaine dans mon assiette ✨
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- Опубліковано 12 лип 2024
- PLUS D'INFOS ICI
→ Kit PDF téléchargeable : amandine-poggioli.fr/mes-pdf/k...
→ sac congélation réutilisable : amzn.to/3ScweqB
→ Boite hermétique Mepal : amzn.to/3Sv9UbF
→ Boîte de conservation Mepal : amzn.to/3SeWIrH
→ Casserole Tefal : amzn.to/3LH6ccA
→ Poêle tefal : amzn.to/3R8WS2h
→ Batterie complete poele et casserole tefal : amzn.to/3LFTpY5
→ Saladier pyrex : amzn.to/3LHfXHQ
💬⚠️ Liens de tout mes ustensiles, vaisselles & robots que j'utilise en cuisine : amandine-poggioli.fr/materiel-...
RECETTES :
▶︎ TARTE BUTTERNUT CHEDDAR :
- 1 petite courge butternut
- 1 pâte brisée (recette après)
- 1CAS d'huile
- 2 oignons
- 2 oeufs
- 10cl de crème liquide
- 10cl de lait
- 1CAS de maizena
- 50g de cheddar
- Thym, sel et poivre
PÂTE BRISÉE
- 300g de farine (250g semi complète & 50g sarazzin)
- 150g de beurre froid
- 1CAC de sel
- 100g d'eau froide
▶︎ RISOTTO AUX CHÂTAIGNES :
- 1 gousse d'ail
- 4CAS d'huile d'olive
- 150g de champignon shiitake
- 65g de vin blanc
- 1/2 oignon hâché
- 325g de riz à risotto
- 20 châtaignes pelées
- 2CAS de beurre
- 4CAS de parmesan
- Romarin, sel et poivre, bouillon de legume
▶︎ TARTINE DE BUTTERNUT NOIX ET BLEU :
- 2 large tranches de pain
- 50g de noix
- 25g de beurre
- 250g de butternut
- Romarin ou thym frais
- 60g de bleu d'auvergne
- 1CAS de miel
- Sel et poivre
▶︎ TAGLIATELLES A LA CREME BUTTERNUT :
- 1CAS d'huile d'olive
- 3 gousses d'ail hâchées
- 2 branches de thym frais
- 350g de butternut coupé en dès
- 4-5CAS d'eau de cuisson
- 1 pincée de noix de muscade
- 2CAS de crème de soja
- 450g de tagliatelles
- Sel et poivre
▶︎ BUTTERNUT FARCI AU QUINOA :
- 1 butternut
- 2 échalottes
- 1 gousse d'ail
- 150g de quinoa
- 4CAS de graine mélangé (courges, sesame ect.)
- Quelques feuilles de basilics
- 2CAS de vinaigre de mangue (ou vinaigre de vin)
- Sel et poivre
▶︎ PÂTE BLINIS BUTTERNUT, CHEVRE :
- 150g de farine de blé
- 3 oeufs
- 1CAC de levure chimique
- 200g de fromage de chèvre (le petit billy)
- 3CAS d'huile végétal
- 500g de butternut en cube
- Sel et poivre
GUACAMOLE
- 2 avocats
- 60g d'oignon blanc
- 40g de jus de citron
- 6 pincées de sel
- 4 pincées de poivre
- 80g de crème de coco
GARNITURE
- Guacamole
- Jambon de parme
- Quelques feuilles de salade verte
▶︎ VELOUTÉ BUTTERNUT CHAMPIGNONS :
- 1 butternut
- 4 gousses d'ail
- 1 brique de lait de coco
- Sel et poivre, ciboulette
- 5 champignons
- 1 oignon blanc
- 1CAC de crème épaisse
- Huile d'olive
- 2CAS de sauce soja
- 1CAC de sucre
▶︎ 🧾 Partenariat avec Thermomix terminé
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MON MATÉRIEL POUR MES VIDÉOS ET PHOTO :
🎥 CAMÉRA : iPhone 13 Pro max amzn.to/3yIdxRx
📸 GOPRO 9 : amzn.to/3e4kp3W
📷 DÔME POUR GOPRO : amzn.to/2VokZmp
🎙 TREPIED MICRO : Trépied Joby Kit vlog amzn.to/36s1VGh
🖥 MONTAGE VIDEO: Imovie amzn.to/3wwdAyk
📹 STABILISATEUR DE VLOG : DJI OSMO MOBILE 3 amzn.to/3AQeyJ1
💡 ÉCLAIRAGE : amzn.to/36s1VGh
🛫 DRONE : DJI MAVIC AIR 2 amzn.to/3hx66XE
collaboration Thermomix ✨
Merci beaucoup. Les vidéos sont toujours pleines d'idées et ta voix et les musiques sont très agréable.
Coucou merci ma belle 🤩 c’est super gentil ♥️♥️
les blinis ont l'air trop bons!
SUPER TES RECETTE BRAVO AMANDINE
Hello Amandine, ravie de retrouver tes vidéos gourmandes. Elles me donnent toujours envie et j'adore ton ambiance zen tant en terme de voix off que de visuel. Merci!
Merci beaucoup pour se gentil commentaire 🤩🤩♥️ ça me fais super plaisir ♥️🤩🤩
Vraiment un grand merci pour tes videos et tes kits merveilleux ! Merci pour ta generosité !😊
ah j oubliais musique et votre voix bien agréable pour suivre les recettes.👍
Coucou Amandine ! Toutes les recettes ont l'air délicieuses...j'ai hâte de les tester. Tu as vraiment de bonnes idées. Tes vidéos sont apaisantes et tellement zen avec cette super musique. Tes vidéos meal prep sont mes préférées avec les vlog voyage.
Vite, une autre!! 😉😉🤗🤗
Géniales tes vidéos. Merci !
Merci beaucoup ma belle ♥️♥️🥰
Bonjour Amandine, j'adore toutes tes vidéos recettes elles sont super inspirante, merci pour tes idées 😘
Des bonnes idée de recettes merci
Merci 🤩🥰♥️♥️♥️
bonjour vous nous régalez avec ces délicieuses recettes qui donne tres très envie l effet visuel est juste topissime et c est un vrai plaisir de visionner vos vidéos je viens d en noter quelques une que je vais réaliser ce week-end il me faut juste que j aille acheter les courges je vais tester la tarte et les tartines pour ce week-end au plaisir de vous retrouver très prochainement avec d autres délicieuses recettes peut-être cette fois ci des douceurs d automne on verra j ai juste hâte prenez bien soin de vous et régalez vous à bientot et merci d avoir partager ces recettes avec nous
Bonjour, merci pour ce jolie commentaire, ça me fait plaisir, à très vite 😍♥️♥️
J'adore tes vidéos ça me donne toujours plein d'idées ♡ et ta voix est vraiment très agréable à écouter ça change de toutes ces youtubeuse qui crie ^^
Merci beaucoup ♥️😻
Thanks for sharing the video 🙏
Cc Amandine qu'elle plaisir visuel de regarder toutes ces recettes . Juste merci pour ce régal 😋
Coucou merci beaucoup 🤩🥰🥰🥰
Big like so nice so amazing
Tes recettes sont incroyables, j'ai envie de tout tester 😁😍
Oh merci hi 🤩🙏♥️♥️
Ça me donne faim😍😍
Tout est magnifique 😍
Genial comnme d'habitude! Magnífic. Merci! Impatiente pour le prochaine ☺️
Oh merci 🤩 ♥️♥️
Toujours aussi appétissantes tes recettes ❤ merci envore
Oh merci c’est adorable 😻 ♥️♥️
MERCI pour ces délicieuses recettes et surtout pour le kit gratuit à imprimer !!
Hii merci à toi ♥️♥️🥰
Tes meals prep sont toujours une source d'inspiration et je trouve que ça reste super économique. Hâte de voir le prochain. Bisous de la sainte Baume.
Merci beaucoup 🤩🤩♥️ gros bisous 😘
Incroyable comme d’habitude je suis trop fan ❤❤
Oh merci ma belle 😻 🤩♥️
Coucou Amandine toujours un plaisir de regarder tes recettes 😘
Coucou merci beaucoup 🤩♥️♥️♥️
Bonjour je découvre votre chaîne ce soir et je suis très intéressée par vos recettes, tout ce que j aime comme ingrédients.super vidéo avec pleins de bonnes recettes, bien expliquer.je vais continuer à vous suivre.bonne soirée et merci pour ce partage.a bientôt 😘❤️
J'adore cette vidéo très inspirante. Merci
Merci 🤩 ♥️♥️
Super vidéo et Belle réalisation 👍
Super 👌 toutes,c'est recettes..
J adore t'es vidéo super bien expliqué...
Merci
Merci beaucoup 🥰🥰♥️
Ces recettes me donnent envie .Merci 👍😋
Merci 🤩 🙏
Coucou Amandine merci pour le partage. Je vais tester la tarte et les blinis ❤❤
Coucou de rien 😇 merci à toi ♥️🤩🤩
Comme toujours j'adore 😍merci
Merci beaucoup 🥰🥰♥️
Cc ma belle comme toujours un super beau travail et de très belle recettes encore franchement j adore 💖 gros bisous 😘
Coucou merci beaucoup 😍♥️♥️
Cc Amandine,ont mange à quelle heure,j’arriveeeee 😂😂😂😂 merci pour toutes ces recettes
Coucou hihi 😅♥️♥️ de rien 😇😻
Merci Amandine
De rien 🥰♥️♥️♥️
Super 👍💪👏✌️🤩merci
🥰♥️
Merci beaucoup Amandine pour le kit d'organisation, "réellement" gratuit. Bien souvent il faut laisser son adresse mail .... Merci également pour toutes ces recettes qui donnent beaucoup d'idées, je vais les adapter en fonction de mes goûts, je suis assez classique et le sucré-salé n'est pas mon fort (sauce soja notamment).
De rien 🥰🥰🥰♥️ oui tout es modifiable selon les goûts 🤩
que de bonnes recettes gourmandes ! j'aime bien tes petits plateaux pour le four, ils viennent d'où ? je vais tester la tarte et les blinis ! miam miam ! le thermomix me fait de l'oeil ! il a l'air assez simple d'utilisation ! bon week end 😉
Coucou merci 🤩 l’es plateau viennent de chez IKEA 🥰 il ont 8 ans mais je crois qu’il y sont toujours 🥰 oui il est super simple
D’utilisation, je l’aime beaucoup 😄🥰😍♥️ bon week end
👍
♥️
🤩🤩
🥰😚
Coucou ça va ....merci pr la vidéo belles recettes biz à vs
Coucou ça va et toi ? Merci beaucoup ♥️♥️♥️🥰
@@AmandinePoggioli bjr ça va merci biz
Woaah j'ai kiffé les recettes bon le jambon de parme je mettrais autre chose je ne mange pas de viande sinon c'est top 👍
Merciiii 😻😻♥️ oui le jambon se remplace , on peut les garnir de plein de chose différentes 😻
😍😋🙏
Bonjour, je découvre votre chaîne. les recettes sont-elles pour 4 personnes ? Christel 🌺
Bonjour 🤩 on est deux à la maison mais les recettes nous tiennent 2-3 repas 🥰🥰♥️
très jolies recettes.
un petit bémol, la musique trop forte qui couvre la voix.
Merci 🤩 oh mince je n’ai pas fait attention lors du montage 🙊🙊♥️ je baisserai pour les prochaines vidéos, merci pour l’info 🤩
Pas de musique c'est mieux
Ne jamais mettre ses œufs au réfrigérateur !
bonjour, je ne savais pas 😊 ça se conserve bien en dehors du frais ?
♥️😻😻