MEAL PREP 40€ la semaine 🛒| Organisation & petit Budget | retour de course THERMOMIX ✨
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- Опубліковано 7 лип 2022
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▶︎ 🧾 Partenariat avec thermomix terminé
💬⚠️ Liens de tout mes ustensiles, vaisselles & robots que j'utilise en cuisine : amandine-poggioli.fr/materiel-...
MES RECETTE :
▶︎ GRANOLA NATURE CHOCO :
- 200g flocon d'avoine
- 100g chocolat noir 70%
- 6 CAS sirop d'érable ou 60g de miel
- 35g d'huile de coco (non odorante)
- 2 grosses poignées de noisette
▶︎ GRANOLA TOUT CHOCO :
- 200g de flocon d’avoine
- 100g de chocolat noir 70%
- 60g de miel (chaud)
- 35g d’huile de coco (non odorante)
- 80g d’amande
- 15g de graine de courge
- 2CAC de graine de chia
▶︎ PANCAKES HEALTHY :
- 175g farine semi complète
- 20g fécule de maïs
- 1CAS levure chimique
- 2CAS sirop d'érable
- 250ml lait d'avoine ou végétal
- 2CAS d'huile de coco
- Topping : myrtilles
▶︎ TARTE COURGETTE FETA :
- 2 courgettes
- 1 pâte feuilletée
- 75g de feta
- 1 oeuf + 1 CAC d'eau
- 175g de ricotta
- 1 oignon
- 2 CAS de parmesan
- 175g de ricotta
- Filet d'huile d’olive
- Sel & poivre
▶︎ SALADE CÉSAR :
▽ COMPOSITION DE LA SALADE :
- 3 oeufs mollets pelées
- 1 grosse laitue romaine
- 1 poignée de copeaux parmesan
- 4 filet de poulets marinés
- 1 poignée de crouton
- Sauce blanche césar
▽ POUR LA SAUCE :
- 100g yaourt grec nature
- 1/2 jus de citron
- 1/2 CAS de moutarde
- 1/2 CAC de poudre d'ail
- 1/2 CAC de poudre d'oignon
- 1/2 CAC de sel
- 1/4 CAC de poivre moulu
▽ POUR LE POULET MARINÉ :
- 2 CAS d'huile d'olive
- 1 CAS d'origan séché
- 1/2 CAC de sel
- 4 blancs de poulet
▶︎ TARTE POIVRON & RICOTTA :
▽ GARNITURE
- 1 pâte brisé (recette ci dessous)
- 1 poivron rouge
- 1 poivron jaune
- 1/2 oignon
- 50g de ricotta
- Huile d'olive
- Piment espelette
- Sel, poivre & thym
▽PÂTE BRISÉ
- 180g de farine
- 80g de beurre mou
- 1 oeuf entier
- 1CAC de sel
- 1CAC d’herbe de Provence
- 1CAC de coriandre moulue
- 1/2CAC de poivre
▶︎ TOAST POÊLÉE & BROUILLADE :
- 1 oignon
- 1 oeuf entier
- 1 poivron rouge, 1 jaune et 1 orange
- 2 courgettes
- Sel, poivre, huile d'olive
- 1/2CAC d'épice colombo ou curry
- 2CAS lait vegetal
- Salade
▶︎ CAKE COURGETTE FETA :
- 200g de spaghetti de courgette
- 3 oeufs
- 80g de yaourt grec nature
- 60ml d'huile d'olive
- 6g de levrue chimique
- Sel, poivre
- Basilics haché
- 120g de feta
- 1CAS de parmesan
- 160g de farine
▶︎ SOUFFLET DE COURGETTE :
- 100g ricotta
- 1 oeuf
- 1CAS de parmesan
- 100g de courgette en petit cube
- 20g de feta
▶︎ LASAGNE COURGETTE CHEVRE : cookidoo.fr/recipes/recipe/fr...
▶︎ BEURRE DE CACAHUETE : cookidoo.fr/recipes/recipe/fr...
▶︎ PATE A TARTINER : cookidoo.fr/recipes/recipe/fr...
→ Cricut : amzn.to/3utuLm6
→ moule à tarte 25cm : amzn.to/3akWxKI
→ moule à tarte 20cm : amzn.to/3P2hZ5M
→ étiqueteuse : amzn.to/3NQ0iFw
→ boîte hermétique : amzn.to/3us3b8W
→ friteuse ultenic : amzn.to/3yMl3xu
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MON MATÉRIEL POUR MES VIDÉOS ET PHOTO :
🎥 CAMÉRA : iPhone 13 Pro max amzn.to/3yIdxRx
📸 GOPRO 9 : amzn.to/3e4kp3W
📷 DÔME POUR GOPRO : amzn.to/2VokZmp
🎙 TREPIED MICRO : Trépied Joby Kit vlog amzn.to/36s1VGh
🖥 MONTAGE VIDEO: Imovie amzn.to/3wwdAyk
📹 STABILISATEUR DE VLOG : DJI OSMO MOBILE 3 amzn.to/3AQeyJ1
💡 ÉCLAIRAGE : amzn.to/36s1VGh
🛫 DRONE : DJI MAVIC AIR 2 amzn.to/3hx66XE
collaboration Thermomix & Cricut ✨
Amandine, tu es une source d'inspiration pour les recettes, extraordinaire, bravo 👏
C'est le genre de vidéos que j'adore ! J'espère que tu en referas une bientôt...
Merci bcp. Lorsqu'il vous reste du beurre de cacahuète dans la cuve mettez de l'eau et mixez pour faire du lait de cacahuète
La fourmis qui se tape l’incruste a
La tarte aux poivrons ricotta est délicieuse. Merci pour cette recette
Merci pour le partage et excellente soirée à vous
Mon moment détente.tes recettes sont tjr appétissantes.bravo
je te conseille de précuire tes lasagnes dans l'eau chaude pendant 5 mn et après tu les déposes sur une serviette, mais quand tu les mets dans l'eau chaude tu ne les mets pas dans le meme sens sinon elles vont coller entre elles,tu en mets une dans la longueur une en largeur etc.en croix un peu de muscade de sel et de poivre dans ta béchamel et tu seras la championne des lasagnes
Tes videos sont d une qualité exceptionnelle, bravo c est un plaisir a regarder 👍👍👍😜😜😜
Le goûter à l'air trop bon !!!!
bonjour chère Amandine ,
Bonjour, je suis admirative pour le montant des courses pour la semaine, moi je suis plus à 80 euros pour 2. Par contre on mange plus de viande.
Je viens fe te decouvrir et tes videos m inspirent enormement !!! 😊❤ merciii bcp abonnée ravie !
Que de belles assiettes, bravo et merci pour le partage 👍
Cc heureuse de vous revoir Bon weekend
Beau partage bravroooo👍👍
Cc amandine comme toujours des magnifiques recettes appétissantes du bon travail comme toujours prend soin de toi bisous 😘 ma belle
C'est marrant de découvrir le Thermomix maintenant, je l'ai depuis plus de 12 ans il est top.
Génial! J'ai le Thermomix et je suis très contente ! C'est parfait pour le meal prep et pour économiser du temps! J'espere tes idées!!!!
Suggestion 😉 des diy avec la machine Cricut 💕