【運動会直前】明日使える!!かけっこで勝つためのテクニック!!
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- Опубліковано 7 тра 2023
- 運動会直前でも大丈夫！！
かけっこで今の自分より速く走るための方法を教えます！
今回ご紹介の内容はこれまで走りの学校でお伝えしてきた内容を
もとに構成をしておりますが、
「本番直前に何を考えればいいの!?」に答える動画となっております！
本番前はあまり多くを考えずに、ここで紹介した内容を
ぜひ実践してみてください！
●本編でご紹介している動画
【腕振り解説】正しく腕振り出来ればそれだけで足が速くなります！！
• 【腕振り解説】正しく腕振り出来ればそれだけで...
【スタートのコツ】3歩で圧倒的に差をつける方法
• 【スタートのコツ】3歩で圧倒的に差をつける方法
●Q&Aでご紹介している動画
『走り革命理論 今まで誰も教えてくれなかった「絶対に足が速くなる」テクニック 』
（KADOKAWA）
Amazonページ→
www.amazon.co.jp/dp/404605774...
この本は、文章だけでなく、イラストや動画を豊富に備えています。youtubeで発信している理論を、誰でも理解できるように、そしてそれを周りの子供達や選手、お子さんに伝えることができるような内容になっています。
●コラボ、動画出演、パーソナル、団体指導などのお問い合わせ、ご質問は
こちらのアドレスまたは、インスタのアカウントからも受け付けております！！
【メール】youtube@hashiri.school
【インスタ】 hashirischool_o...
●指導依頼などのお問い合わせはオフィシャルサイトからお願い致します。
www.hashiri.school/
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www.hashiri.school/onlineschool
100mを1秒速くする為の52週間の練習プログラムです‼️
【ランニング走法】から【スプリント走法】に走り方を変える事で、足は速くなります。
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○指導依頼などのお問い合わせは以下web pageからお願い致します。
www.hashiri.school/ - Навчання та стиль
まさに明日小6の子供が運動会ですので見せてます！！実践できるといいな😂ところでイケメンですね。
🙌✨ありがとうございます
運動会まで ギリギリですが
子どもに見せます‼️
①スタートの砂利をどかしておく
②重心を爪先にかけて頭前にを下げる、そこから後ろ足を引く
③十歩目までは斜め45°で地面を見る
④十一歩目から目線を前にする
⑤腕の振り鼻から後ろのポケットを擦るように
⑥最後まで腕の振りを緩めない 11:32
明日運動会のリレー選手になるための決勝戦があるので参考になりました！
頑張ります！
小学生の子供が陸上やっていていつも拝見しております😊スタートダッシュが苦手なのですが、腕振りと足上げとどちらを優先で教えたら良いのか悩んでおります😢
最近陸上を始めた高一です。顧問の先生に腿上げのように足を上げて走れと教わり実践したのですがお尻が後ろに出てしまい前に重心が行かなくなってしまいました。これの対策法、また腿上げのように走る認識は正しいのか教えていただきたいです。コメント欄のみなさんもよろしくお願いします！
コメントありがとうございます！
こちらのご質問のアンサーを撮らせていただきましたので
後日のアップロードを楽しみにしてください！
@@hashiri.school ありがとうございます待ってます！そろそろ運動会があるので他の動画も見ながら練習頑張ってます
少し気になったことがあるんですが陸上選手の多田さんのロケットスタートの効果や普通のスタートとの違いってあるんですか？
体育祭の自由に参加できる種目の100走の予選が今日あったんですが、決勝に行けそうかなって思ってたけど、スタートで転んでしまって決勝行けませんでした😭
明日は400と80メートルハードルの予選なんで、ちゃんとスタートの前に砂利を払います笑👍
なんか勝手に選抜にされて焦ってたので助かります
今中2で6秒9なんですけど1週間後にクラスで早い人がでるブロック対抗リレーがあるんですけど早くなる方法ありますか？
前に重心をかけるとフライングと言われるんですけどどうしたら良いですか？
1位獲りました！練習通りです。スタート低く出て(先の地面を見れていた)、前半は競っていましたが、上体を上げ始めた辺りでライバルと差を付け始め1馬身くらい開いてゴールしました！ありがとうございました！
スタート（姿勢＆加速）も良かったと思いますが、後半の伸びは姿勢よりも相手のスタミナが落ちたのでしょうか？伸びる瞬間てドラマチックですね。
重心位置大事ですね💪VAMOS🔥
ある動画で、陸上では
ケトルベルが、非常に有効と
言っていたのですが、
オススメな、練習方法は
有りますか?
良かった、お願い致します。
明日、運動会なんですけどゴールでコーンを越してしまいます。どうすれば良いですか？コメントで教えてください
ここってどこですか？
中1で100m10秒台って可能ですかね？
コメントありがとうございます。
こちらのご質問の回答を今後アップロードの動画で
解説させていただきますので、
今しばらくお待ちください!!
明日2024/06/08運動会です笑笑