Fat Burning Workout from Firefighters. 2 part

Fat burning workout from a fireman 2 part.
Work with a partner, you can also do it alone, you need only a little space. We worked on the system for 30 seconds of work / 10 seconds of rest.
One lap takes 8 minutes, I recommend doing 5 circles, with a rest of 5 minutes between circles. The total training time will be 40 minutes, this is a full workout. For a beginner level and for whom it is difficult, you can limit yourself to 1-2 circles so far.
Also, for a greater effect, I recommend trying to give all the best in each exercise, but at the same time calculate your strength and not give up ahead of time.
Good luck.

[@WildMoose]

Всем спасибо за просмотр ❤️
Занимайтесь вместе с нами 💪

[@elbaronnocturno9057]

😐

[@user-sg5ld9yw6o]

Работаем! 💪💪💪

[@tttt-dkgrc8]

Полезный контент... 👍
Здорово... 🙂👍

[@dwb1402]

Скоро вас заберут в спецназ))

[@user-tq9hy6nc1i]

Мне лень заниматься.

[@blackdeath5134]

Не пожарка, а сборная топовых атлетов...

[@ericmamleev]

*Друзья я снял 103 подтягиваний на одной руке за 22 минут* *Поддержите пожалуйста*

[@buyan_as]

Да их походу двое там таких,ну и третий оператор) пока смена спит они качаются))

[@alexstopxam1241]

на пожары , эти культуристы ! вряд ли , выезжают 😉

[@tonisoprano5248]

Стероидных наркоманов

[@user-tj6ne2gi1d]

Ащси

[@user-sg5ld9yw6o]

Мужик, это топовая треня!
Я тут во время просмотра случайно сжег не только жир, но и весь район)

[@user-xc7mg2xp5s]

Я аж зарядился чтоб сходить еще за бутылочкой пивка.

[@Somebody-vm9km]

xDDDDDDDDDDDD

[@remneffmatvei4917]

гы))

[@user-sk9id3hl1x]

🤣

[@bombermanstars261]

Хыыы

[@sefkar6605]

Синхронность в выполнении радует глаз

[@user-gq8es1xw8y]

Каждый раз что-то новое 😎красавцы.

[@ericmamleev]

*Друзья я снял 103 подтягиваний на одной руке за 22 минут* *Поддержите пожалуйста*

[@spar1243]

@@ericmamleev я на тебя подписан

[@user-kz3hf5hc4g]

Лось респект брат за ролики и что ты пашешь. Уважаю таких простых парней. Я сам мужики в скором буду выступать в боях так же 4.5 года отдал качалке снимаю очень много видео и мотиваций а так же свою жизнь подпишитесь буду рад братья.

[@ericmamleev]

*Друзья я снял 103 подтягиваний на одной руке за 22 минут* *Поддержите пожалуйста*

[@s-tetoff]

Каждыую среду, каждой недели, каждого месяца, каждого года включаю эту тренировку на один из своих кругов. Много времени прошло с момента, как я решил менять свою суть, и теперь возвращаясь сюда, я напоминаю себе о том, что было тогда и что есть сейчас. Каласальеый труд ценной очень многого, друзей - тасовок - знакомых, это все стоило того, поверьте)

[@alexey_visna]

Мужики как всегда в форме, круто.
Стремлюсь к такой-же и снимаю про это видео! Спасибо за тренировку и мотивацию!

[@user-cl5gj3ex9g]

Ого, прикольный канал, я заценил, подпишусь однозначно

[@body_tse]

С каждым разом видео лучше и лучше 👍лайкос от меня 👍💪💪💪💪🔥

[@user-bj7ud9xe7z]

Супер тренировка,супер мотивация,красавцы,молодцы

[@robinoflocksley2173]

Парни молодцы, высший класс, жму руку!

[@funandcrazy3848]

Как всегда Дикий и как всегда Лось...

[@user-zv3nb6if3n]

Парни, как всегда супер! Вы стимулируете всех, начать тренироваться!

[@vipinzh]

Thanks 🙏 for the subtitles 😀👍all the best for the rest

[@user-sw7fi9sg8w]

Отлично, как раз искал на все тело👍
Спасибо!

[@the_korya]

Просто лучший!)
Лучший пример, каждому спортсмену!!!)

[@user-qn7cj1jf6m]

А какого вида спорта он спортсмен?!Самый крутой химик в своей пожарке?

[@IvanychFit]

Мужики, вы как всегда на высоте. Здоровья вам ребята. Вы гордость Беларуси!

[@SairusV]

Офигеть ты почти мой почти полный тёзка )))

[@CoyotaTamri]

Парни, красавцы! Двигайте спорт в массы, отличный пример молодежи!

[@alexd1252]

Мотиватор номер 1🔥🔥🔥

[@auf910]

Я смог сделать выход на 2, поздравьте меня😆😆

[@user-sg5ld9yw6o]

Поздравляю!

[@magamadalixanov7439]

Дикий Лосось Ник ахрененый у тебя😁

[@user-yp9gx3ml1n]

Поздравляю!

[@user-sg5ld9yw6o]

@@magamadalixanov7439 Спасибо!)

[@spar1243]

Поздоровляю

[@argulalsh6202]

А у Юрия форма то тоже что надо. Красавчик одним словом. Тренировки адские.👍😁 мотор то пашет что надо

[@aleksey8209]

Сделай всё так, как на видео, время и упражнения - огонь! Заряжен на максимум! Выложился на максимум!
Спасибо тебе Евгений, день удался)

[@user-tk9sd3mz3w]

Продолжай в том же стиле) Удачи тебе в продвижение 💪)

[@user-fu9xu6tf9o]

Браво!!!

[@vasilihoman2182]

Супер спасибо за ролик👍

[@user-mt3ki2df8p]

Огромная вам благодарность парни. Вы Кумиры №1 в мире.

[@moosepilot3145]

Awesome workout . Thanks will try this for sure

[@WildMoose]

✊🤝

[@user-wx8ew8hd5s]

Жека , ты реально продуктивный чел, мало разговоров - больше дела , приятно смотреть за твоей тренировкой 💪

[@alexeishredder4419]

Почему пожарные сжигают, а не тушат??? 😂

[@WildMoose]

😄 на выходном, подкидываем работенку другим сменам

[@alexeishredder4419]

@@WildMoose 😂😂

[@ivashstep6508]

@@WildMoose в аппаратах попробовали бы какие нибудь упражнения с Юрием

[@spar1243]

@@WildMoose 😂😂

[@user-tj6ne2gi1d]

Пщмьэс👕👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑🎓🔰

[@Sanya19915]

Обязательно попробую . Спасибо💪💪💪

[@ilnar663.4]

Сначала лайк, потом смотрим!😊

[@ALUCARD47.]

Отличный комплекс упражнений, возьму на заметку.

[@user-xf8pr7wj8f]

Четко, Юрий молодцом 👍🏼😤....

[@user-bd1vo3ux1p]

Делал все вместе с вами,это было потно,видео отличное,просто лайк

[@jddjhdjskkd8568]

Мне 12 лет и у меня есть мотивация начну сегодня закончу через 1 неделю удачи мне!!
Результаты отпешу

[@user-yu5it6mt3k]

Как результат?

[@user-zq1nb5py1f]

Как всегда на высоте💪👍

[@user-qi9mh4xx7g]

Молодцы парни. Так держать !

[@user-bj2wd5fr7k]

Спасибо огромное, для прокачки ног, рук, пресса очень подходит!

[@DianaReyMusic]

Приятно смотреть на синхронное выполнение! Вы очень мотивируете, я на пути к своей с цели, буду худеть вместе с вами❤️👐

[@Udobniy_prokat_tyumen]

Да это ппппццц. Супер. Настоящие пожарные !!!! Идеально.

[@grygoriytymoshenko7878]

Молодцы.
Спасибо большое!

[@user-rg8dh8dc5s]

Просто,супер ,огромное спасибо 👍😄💪

[@callmesupreme1533]

Your workouts are so good you’re earned me as a new subscriber 🙏🏽

[@user-ix4my1cr3b]

Парни уважение Вам,много нового от Вас беру...!!!Спасибо!!!

[@78Santiago]

Excelente rutina!! Thanks for this routine.
Saludos desde México..

[@stinger5394]

Огонь💥🔥

[@user-ri5bk9qd5t]

Молодцы!!!

[@kendayo8920]

Great workouts.

[@user-ls4ts7du5f]

Здорово!!!

[@diegohernanchavezrojas1142]

Thanks so much brother!

[@user-ko6ok5ru6k]

Молодцы.Спасибо

[@dimaizaldana8432]

Мощь 💪🏻💪🏻💪🏻🔥

[@lenarzinnatullin7485]

Просто зашёл проведать, а тут новый видос 🙂

[@alarcon9821]

Excelente video solo pude llegar a la 3ra serie saludos desde Colombia.

[@Stepan474]

Спасибо за видео и за тренировки. Начал тебя смотреть, начал ходить на турники перед обедом!

[@Tricolorchin]

Muito bom os treinos desse cara. Obrigado!

[@user-pu1dd5dd3j]

Просто молодцы,крепкие ребята,уважуха..

[@sevastyanlukashov9901]

Молодцы, ребята

[@sabinadzhaf2546]

Попробую👍спасибо

[@kizaru-7710]

Парни молодцы !!👍👍

[@torahaiiro]

Крутяк🤟💯

[@davidcamara5443]

Frérot dit courage 💪👏 musculation

[@user-wc3qe3ip9u]

Необычные упражнения 👍

[@stevestone4346]

Amazing workout lads. An inspiration to young men.

[@rasilyarasilya1273]

Атланты💪👍👏
Сильно не перенапрягайте организмы в погоне за рельефом.Всё в меру,всё с умом!Молодцы,нет слов🙏

[@user-dp7rm1jp6e]

Парни вы красавцы.Спасибо за обзор.

[@TheOne_1978]

Лось, Юрий - красавцы. Правильно людей мотивируете. Кумиры моих сыновей. Да я и сам пытаюсь повторять, показывая детям

[@user-yl9pb8zv9p]

Молодцы ребята! )Как всегда все
Супер!)

[@user-rg8dh8dc5s]

Молодцы ,умнички .😄👍💪

[@sergua3892]

Отличная треня 👍 Сегодня попробую

[@peereez7792]

Как всегда годная тренировка !

[@niknyiozornik9687]

Молодцы!

[@user-nt7ej9tp4d]

Охренетительно!!!👍👍👍красавчики

[@EnBlancoYNegro84]

Excelente rutina. A hacerla con todo. ¡Saludos desde Venezuela!

[@Ded_v_latax]

Тренировка супер, сделал с вами 2 круга. Перерыв около 4 мин. Весь потёк )) Возьму на заметку! Парни, респект вам!

[@paolavisintin9655]

Good!!! 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@araoliverosalfaro4589]

Buenísimos...un saludo desde Colombia...

[@user-lz4xn3bq8x]

дай бог тебе здоровя и силы духа успехов

[@user-ds6bx3kv1r]

Парни,Вы молодцы!!!! Подписываюсь !

[@IamPeter-k]

You guys are so inspiring 💪💪💪

[@Gn00mik]

То, что мне надо. Спасибо

[@josedelcarmenbenitoleon4526]

Excelente rutina amigos , la pondré en práctica , saludos desde Perú...

[@jpmunoz3698]

the very best😃🥰

[@lucko931]

Красавчик! Таких бы побольше в пожарной охране!

[@bouacheriayoucef1101]

I've learned a lot with you.

[@tttt-dkgrc8]

👍
Отличная мотивация для молодежи... Нужное дело делаете...

[@another4629]

Отличная тренировка!

[@raimond2013]

que buen circuito ! saludos desde santa marta-colombia

[@user-ub6qu3rg4d]

Умница!!! Вобщем как всегда!!!)))

[@henrymunoz2035]

Love it great workouts you are amazing

[@user-nu8fz9pq8h]

Спасибо мужики👍🏻👍🏻👍🏻

[@stivenhill4519]

Дикий прапор Юрий)))) понимаю, понимаю. Спасибо, чуваки, буду на даче работать с вашей тренировкой.

[@jewgenijbeifus8182]

Топ ребята, как всегда мощно 👍Евгений!

[@AlexanderBulin24]

Красавчики!! Очень эффектно!!! Так держать!!

[@xsport6428]

Сильно 🔥💪

[@user-vj8jd7tg8l]

Здорово, классный комплекс!

[@user-kk2em8oj7o]

красавцы))

[@user-sv4fw5ez4u]

Красавцы, так держать!!!

[@maximkaban666]

Молодцы💪